Акупунктурные точки при воспалении седалищного нерва
Ишиас приводит к появлению болевого синдрома и гипертонуса поражённых тканей.
Чтобы снизить неприятные последствия заболевания, увеличить подвижность нижних конечностей и поясничного отдела, больным назначают прохождение курса лечебного массажа.
О том, можно ли делать массаж при ишиасе (воспалении седалищного нерва) в домашних условиях, на какие массажные точки воздействовать, читайте в статье.
Можно ли делать?
Лечебный массаж способствует улучшению состояния больного при воспалении седалищного нерва, поэтому такую процедуру обязательно включают в комплекс реабилитационных мероприятий.
Использовать массаж можно при хроническом ишиасе или в период, когда сильное обострение уже спало, и сильная боль немного ушла.
При регулярном применении лечебного массажа, наблюдаются следующие положительные изменения:
- улучшение кровотока и лимфотока;
- уменьшение отёчности поясницы и нижних конечностей;
- уменьшение болевого синдрома;
- восстановление нервной проводимости;
- нормализация естественного тонуса мышц.
Главной целью массажа при ишиасе является улучшение подвижности поясницы и нижних конечностей, благодаря чему больной постепенно сможет вернуться к привычным повседневным делам без каких-либо двигательных ограничений.
Противопоказания
Помимо общих противопоказаний (простуда, грипп, воспалительные процессы, повышенная температура, обострение хронических заболеваний, тошнота, повышенное или пониженное давление), есть ряд специфических противопоказаний:
- острый период воспалительного процесса;
- резко выраженный болевой синдром.
Точечный и его техника
При выполнении точечной техники специалист воздействует на биологически активные точки, расположенные на «меридианах» человеческого тела.
Китайская народная медицина считает, что по этим каналам в человеческом теле движется энергия ци, и когда в них появляются каких-либо препятствия, человек начинает болеть.
При ишиасе происходят «заторы» в канале мочевого пузыря, который проходит по ягодице и задней части ноги.
Чтобы устранить воспаление седалищного нерва, необходимо воздействовать на следующие точки:
- Верхняя треть ягодицы.
- Нижняя треть ягодицы.
- Ямка под ягодицей.
- Середина бедра.
- Область под коленкой.
- Середина икроножной мышцы.
Воздействие на эти точки проводится при помощи вращательных и надавливающих движений большого пальца.
Сложность этой техники заключается в том, что массажист должен точно знать, где находится та или иная точка. В противном случае никакого эффекта от манипуляций не получить.
Такое понимание приходит больше с опытом, когда специалист начинает «чувствовать» тело пациента и безошибочно определять, куда именно и с какой силой необходимо надавливать.
Из-за этой особенности точечный массаж можно доверить только специалисту по данному направлению, обладающему соответствующим опытом. Кроме этого, у массажиста обязательно должно быть медицинское образование.
Медовый при неврите седалищного нерва
Польза такой процедуры при ишиасе обусловлена лечебными свойствами мёда. В этом продукте содержится большое количество витаминов и полезных микроэлементов, которые, могут проникать гораздо глубже в поражённые участки тела именно при массаже.
Процедура с мёдом оказывает следующие положительные изменения при ишиасе:
- Уменьшение воспалительного процесса.
- Снижение болевого синдрома.
- Стимулирует кровообращение и насыщает поражённые ткани кислородом и питательными веществами.
- Ускоряет процесс регенерации тканей.
Чтобы добиться желаемого эффекта, необходимо придерживаться следующей последовательности действий:
- Больному следует принять тёплый душ и лечь на живот в удобное положение. Если есть специальный массажный стол, стоит использовать его;
- Для начала нужно взять простое базовое масло (оливковое, жожоба, авокадо и т.д.) и растереть поражённые участки (поясницу и бёдра).
На этот этап необходимо потратить от 3 до 8 минут, постепенно усиливая надавливая на кожу, которая к концу растирания должна немного покраснеть;
- После того как кожа разогрета и готова к основной части процедуры, можно наносить мёд. Лучше всего, если он будет немного подогретым.
Разотрите мёд по массируемой зоне тонким слоем и делаете следующие движения: обрабатывая левую сторону туловища, положите на спину больного левую ладонь, и когда она прилипнет к мёду, аккуратно отрывайте её от поверхности кожи, совершая супинирующее движение. Таким образом проработайте всю поясницу и бедро, затем перейдите к другой половине туловища. На этот этап необходимо потратить 6-8 минут.
После окончания массажа аккуратно удалите остатки мёда влажной салфеткой. Также больной может принять тёплый душ.
Сеанс лучше всего проводить в первой половине дня, но не планировать после этого серьёзной физической нагрузки, особенно на ноги и поясницу. Медовый массаж нельзя проводить в период обострения заболевания.
Чтобы снять болевые ощущения и спазмированность мышц, процедуру нужно проводить каждый день или через день. Всего требуется 10-12 сеансов, в зависимости от состояния больного.
Специальный лечебный при воспалении
Какие области массируются и почему?
Во время сеанса лечебного массажа при ишиасе уделяется внимание следующим областям: паравертебральные зоны, поясница, ягодицы, нижние конечности.
Массажу необходимо подвергать такую обширную область по причине того, что седалищный нерв не заканчивается в ягоднице. Он проходит через всю ногу и соединяется с нервами позвоночного столба.
Подготовка больного
Перед началом сеанса больному нужно принять тёплый душ и принять горизонтальное положение на животе. Мышцы должны быть расслаблены, ничего не должно мешать.
Перед тем, как приступить к основной части массажа, необходимо подготовить кожу и мышцы пациента. Для этого используются следующие приёмы:
- Поглаживания. Внутренней стороной ладони необходимо совершать поглаживающие движения всей массируемой области без смещения кожных покровов.
- Растирания. Этот приём аналогичен предыдущему, только теперь нажим необходимо увеличить, чтобы кожный покров создавал небольшую складку, и через некоторое время началась гиперемия (покраснение).
Оба приёма должны длиться 2-4 минуты, затем можно переходить к основной части сеанса.
Основная часть
Больной остаётся в том же положении, а массажист переходит к более интенсивным приёмам массажа, а именно:
- Разминание. Эта группа приёмов направлена на спазмированные мышцы. Массажист активно прихватывает мышцы и кожу, разминая и сжимая их. Это снимает спазм и болевые ощущения.
- Выжимание. При выполнении этого приёма руки массажиста медленно передвигаются по массируемой области от нижних конечностей вверх с сильным надавливанием и смещением кожных покровов и мышц. Этот приём активируют кровоток и лимфоток, а также улучшают питание поражённых участков мягких тканей.
- Вибрация. Эта группа приёмов включает в себя саму вибрацию, а также постукивания, похлопывания и рубления. Все они уменьшают напряжение и болезненность в мышцах. Вибрация допускается только в период ремиссии.
Каждый из этих приёмов выполняется на всех массируемых областях не менее 2 минут, и обязательно заканчивается поглаживанием.
Это нужно, чтобы снять излишнее напряжение с кожи и мышц. Теперь разберём особенности массажа каждой массируемой области.
Паравертебральные области
Паравертебральные мышцы считаются глубинным слоем, так как находятся под трапециевидной и широчайшей мышцами спины.
Они залегают близко к позвоночнику, поэтому при их проработке необходимо быть особенно внимательным, так как задевать остистые отростки позвоночника строго запрещено.
Все движения должны быть плавными и медленными. Особенно хорошо прорабатываются паравертебральные мышцы при помощи выжимания.
Нижние конечности
При лечебном массаже обрабатываются обе ноги, даже если болевые ощущения появляются только в одной из них. Массаж здоровой конечности проводится без каких-либо ограничений, воздействие оказывается в полную силу.
При воздействии на больную конечность первые 3-4 сеанса необходимо ограничить интенсивность, используя только поглаживания, растирания и лёгкие надавливания.
Начиная с 5 сеанса можно постепенно подключать разминания и вибрацию. Выжимания добавляются к 6 сеансу.
Нервно-сосудистые сплетения
Для проработки нервно-сосудистых сплетений необходимо использовать приём выжимание. Использовать его можно только на 6 сеанс, так как оно довольно интенсивно воздействует на организм.
Массажист должен медленно двигаться от икроножной мышцы до середины ягодичной мышцы вдоль седалищного нерва. Для этого используется сильное надавливание большим пальцем руки.
Выжимание следует делать только на тщательно разогретых тканях. Приём обязательно заканчивается поглаживанием.
Болевые точки
Болевые точки прорабатываются почти в самом конце сеанса, перед вибрацией. Для этого используется медленное надавливание большим пальцем. Надавливать необходимо в точки, которые были описаны ранее, в разделе про точечный массаж.
Палец устанавливается в нужную точку и начинается плавное надавливание. Массажист должен почувствовать, как через несколько секунд палец постепенно начинает «утопать» в мягких тканях, погружаясь всё глубже.
Такое надавливание длится до 30 секунд. Надавливать нужно начиная с нижних точек. Сеанс массажа длится от 5 до 25 минут.
Первые сеансы должны быть самыми непродолжительными. Длительность и интенсивность воздействия увеличивается постепенною.
При ишиасе показан курс, состоящий из 10-12 сеансов (если больной чувствует себя достаточно хорошо, необходимо провести все 12 сеансов).
Плюсы и минусы такого лечения
Плюсы:
- ускоряется процесс восстановления и регенерации тканей;
- возвращается привычная амплитуда движений нижних конечностей и в поясничной области;
- общее улучшение состояния больного.
Минусы:
- при ишиасе массаж может быть весьма болезненным;
- необходимо выделить время на регулярное проведение процедуры.
Некоторые пациенты отказываются от массажа, так как он может быть болезненным при ишиасе. Но положительный эффект от процедуры стоит того, чтобы потерпеть некоторый дискомфорт, который проходит уже к 3-4 сеансу. Главное, доверяйте эту процедуру только специалисту с медицинским образованием.
Видео по теме
Как избавить пациента от защемления седалищного нерва, видео-урок:
Источник
Иглоукалывание – альтернативный вид лечения, который активно используется при реабилитации больных после повреждения системы опорно-двигательного аппарата. В последнее время акупунктура при защемлении седалищного нерва становится частью традиционного лечения. Она помогает снять боль, улучшить трофику тканей, уменьшить воспаление. Все это происходит за счет активации резервных сил организма. Они включаются путем воздействия на рефлекторные точки.
Эффективность акупунктуры в лечении защемления седалищного нерва
Иглоукалывание (терапия чжень-цзю) – направление китайской медицины, существующее более двух тысяч лет. С конца прошлого века оно стало ответвлением альтернативных лечебных практик, применяемых на Западе. Приверженцы учения верят, что внутри нашего тела циркулирует поток жизненной энергии — совокупность всех субстанций, поддерживающих жизнь человека: крови, желчи, воды. Там, где прерывается их течение, формируется болезнь. Чтобы выздороветь, необходимо простимулировать при помощи игл особые точки и разблокировать энергетический зажим.
Таким способом можно лечить все, но практика показывает, что наиболее эффективно акупунктура работает при снятии мигреней, фибромиалгии и хронических болей, вызванных воспалением или защемлением нерва, деструктивными процессами. Одним больным помогает подобный вариант лечения, другим нет. Многое зависит от того, насколько верит пациент в эффективность метода.
Доказано, что применение игл помогает стимулировать синтез эндорфинов – гормонов счастья. Они выравнивают эмоциональное состояние, снимают боль. Это актуально при ишиасе. Прямое воздействие на рефлекторные точки стимулирует кровообращение и меняет электрическую активность мозга.
Показания и противопоказания
Акупунктура используется, когда необходимо снять боль, возникающую при ишиасе и защемлении седалищного нерва. Она считается альтернативой традиционным методам лечения хронических состояний. Назначая процедуры, некоторые врачи добиваются снижения лекарственной нагрузки. Хорошие результаты такой вариант терапии показывает в период реабилитации, когда нужно активировать резервные силы организма и направить их на восстановление работоспособности.
Противопоказания к иглотерапии
Иглотерапия совершенно безопасна только в том случае, если ее выполняет лицензированный специалист. Во время сеанса используются стерильные иглы. У некоторых больных после лечения на коже остаются маленькие синяки. Они быстро проходят самостоятельно без применения медикаментозных средств. Обращаться за помощью к дилетантам нельзя. Они способны нанести непоправимый вред здоровью. Самое частое осложнение при лечении ущемления седалищного нерва – повреждение ствола или его ответвления. Это может вызвать ограничение подвижности и привести к инвалидности. Нестерильные иглы – источники инфекции. Известны случаи, когда после лечения у пациентов обнаруживали ВИЧ. Поэтому важно доверять свое здоровье дипломированным врачам и обращаться за услугами в клиники, чья репутация подтверждается положительными отзывами о лечении седалищного нерва иглоукалыванием.
Нельзя использовать иглоукалывание:
- беременным женщинам;
- людям преклонного возраста;
- онкологическим пациентам.
Противопоказана альтернативная терапия и тем, у кого на поверхности кожного покрова в зоне воздействия есть сыпь, экзема, открытая рана, раздражение.
Виды и техника выполнения
Перед первичным назначением врач должен обследовать больного, тщательно собрать анамнез. Он обязан расспросить пациента о привычном образе жизни, об особенностях питания, сна, аппетита, выявить напряженность и чувствительности к пищевым продуктам. Квалифицированный специалист способен оценить по внешнему виду пациента здоровье всех двенадцати меридианов, и выбрать правильную схему воздействия. При проведении одного сеанса могут быть использовано от 6 до 12 игл. Число соответствует интенсивности лечения.
Иглотерапия при воспалении седалищного нерва проходит так же, как при лечении какой-либо другой патологии. Больной раздевается, ложится на кушетку. Врач определяет рефлекторные точки и вводит в них иглы, выполненные из нержавеющей стали. Они очень тонкие, поэтому пациенты редко жалуются на формирование какого-либо дискомфорта. Если он есть, игла была введена неправильно. Об этом необходимо сразу сообщить иглотерапевту. Все манипуляции проводятся вручную.
Иногда для усиления эффекта к двум или к четырем иглам подключается аппарат, воспроизводящий токи низких частот. Для того чтобы подготовить «рабочее место» и утеплить его, применяется вид иглотерапии, который называется моха. Во время его проведения на пару разогревается мешочек с целебными травами и прикладывается к поверхности кожи.
Уменьшать застой энергии помогает применение стеклянных чашек. Принцип их действия схож с постановкой банок: емкость нагревается изнутри и прикладывается к будущему месту воздействия иглами. Такая манипуляция уменьшает застой энергии и крови.
Хороший эффект показывает сочетание иглотерапии и методики лечения, которая называется «су-джок». В переводе с южнокорейского «су» означает «кисть», «джок» — «стопа». Эти части тела представляют собой обширные рефлекторные зоны. Здесь сосредотачиваются окончания, связанные с нервными волокнами, расположенными по всему телу. На кисти и на стопе есть точки, массаж которых помогает «разблокировать» защемление седалищного нерва.
Большое значение имеет знание строения тела человека, расположение нервных центров, точек, соответствующих им. Разные методики иглоукалывания предполагают разные способы введения игл, глубину погружения. Существует два метода воздействия:
- седативный;
- возбуждающий.
Первый выбирается, когда нужно добиться болеутоляющего и успокаивающего эффекта. Второй характеризуется кратковременным раздражением биологически активных точек.
Для терапии седалищного нерва иглы могут вводиться на глубину 3 мм или 1 см. Продолжительность воздействия в среднем 20-30 минут.
Сроки лечения
Рекомендованное количество сеансов иглоукалывания при защемлении седалищного нерва определяет врач. Лечение показывает положительные результаты, если длится месяц (по два сеанса в неделю). Эффективность такой терапии ишиаса была клинически подтверждена Международной Организацией Здравоохранения. Поэтому, если лечащий врач включит в комплексную схему акупунктуру, можно смело записываться на прием к иглотерапевту.
Отзывы пациентов
Андрей, 36 лет: Прострелы в спине появились после купания в холодном водоеме. После прохождения обследования был поставлен диагноз «ущемление седалищного нерва». Когда закончился курс лекарственного лечения, врач посоветовал пройти курс акупунктуры. Сказал, для закрепления эффекта. Пошел. Один сеанс стоил 1200 рублей. Курс обошелся в 8800. После каждого сеанса испытывал легкое головокружение, немного тошнило, но это было только после первых трех процедур, потом прошло. Остаточные боли быстро прошли, мне лечение иглами помогло. Всех предупреждаю, что сразу после сеанса садиться за руль нельзя. Внимание рассеянно, тело расслаблено, вести машину в таком состоянии крайне трудно.
Анна 45 лет: Мне иглоукалывание не помогло. Зря потратила деньги и время.
Источник
Ишиас и боли в спине — довольно частые проблемы как у людей старшего возраста, так и молодых. При явных симптомах ишиаса (воспаление седалищного нерва) рекомендуется не менее трех раз в день выполнять массаж биологически активных точек. Мудра для спины поможет снять боль и восстановить баланс энергии в теле. Втирание обезболивающего бальзама на основе топленого масла гхи и кайенского перца ускорит лечение спины, а горячая имбирная ванна поможет существенно облегчить боль в суставах. Снижения болевого синдрома можно добиться, положив на больные места кристаллы дымчатого кварца. Нельзя не отметить и положительные результаты сокотерапии с применением свежевыжатых соков. Узнайте обо всем детальнее в нашей статье, и ваша спина оздоровится!
curejoy.com
Ишиас и боли в спине: причина в энергетическом дисбалансе
Разум и тело неразрывно взаимосвязаны, поэтому неудивительно, что подавленные негативные эмоции проявляются на физическом уровне человека в виде тех или иных заболеваний. Не исключение ваша спина!
Боли в спине и ишиас (невралгия седалищного нерва) могут иметь острую или хроническую форму, возникая в результате нарушений в сложной сети нервов, мышц, суставов, сухожилий или межпозвоночных дисков. Такие нарушения вызывают ощущение напряжения и дискомфорта в верхнем, среднем или нижнем отделах позвоночника, в области бедренных суставов, ногах, коленях, голеностопном суставе или стопе.
Индийские целители считают, что главной физической причиной боли в спине является энергетический дисбаланс надпочечников. Такое состояние влияет на ток крови и насыщение крови кислородом, вызывая нарушение кровообращения. Что в свою очередь провоцирует скопление загрязнений (шлаков), застой и появление избыточной влаги в тканях органов. В результате таких процессов возникают воспаление и боль.
Индийские целители также называют главную психологическую причину боли в спине, которой является подавление негативных эмоций, связанных с необоснованным чувством небезопасности и неуверенности. Соответственно, индийские лекари уже давно знают, как лечить воспаление седалищного нерва. Стоит поучиться их мудрости и нам!
Следующие индийские оздоровительные практики направлены эффективное лечение спины. Выполняйте ежедневно следующие 6 индийских оздоровительных практик от боли в спине и ишиаса в течение 6 недель, и результат не заставит себя ждать. Ишиас уйдет, если правильно и комплексно лечить воспаление седалищного нерва.
1. Ишиас и лечение спины массажем биологически активных точек (акупрессура)
Массаж нормализует и усиливает физическую, ментальную и эмоциональную энергии в организме. Применяйте каждую технику с указанных ниже по 2 минуты три раза в день, если страдаете на ишиас. Ваша спина останется довольна от такого лечения!
Техники точечного массажа от боли в спине:
- Для стимуляции работы надпочечников сильным нажатием пальцев массируйте область спины с любой стороны позвоночника, непосредственно под ребрами. Рано или поздно воспаление седалищного нерва уйдет и спина восстановит свое здоровье.
- Чтобы успокоить ишиас, нервы и облегчить боль, легко помассируйте между пальцами рук и ног.
- Массаж кончиков пальцев рук и ног усилит кровообращение, освободит организм от застоя, скопления влаги и шлаков.
- Интенсивное массирование пяток, голеностопного сустава и ахиллова сухожилия эффективно для разблокирования защемленного седалищного нерва, а также способствует укреплению пояснично-крестцового отдела позвоночника и бедер.
- Чтобы обеспечить лечение спины и усилить энергию вдоль всего позвоночного столба, прерывистыми надавливаниями воздействуйте на точки, находящиеся на тыльной стороне ладони. Начинайте массировать область между большим и указательным пальцами, и продвигаясь по тыльной стороне ладони. Заканчивайте массаж надавливанием на точки, расположенные на тыльной стороне запястья.
2. Мудра-терапия против боли в спине
Регулярное выполнение мудр ускоряет процесс выздоровления и восстанавливает эмоциональный баланс. Мудра для спины очень эффективна, когда человек страдает на ишиас. Она помогает снять напряжение и воспаление седалищного нерва, усиливает кровообращение. Спина полностью восстановит свой функционал в результате.
Техника мудра-терапии от боли в спине при ишиасе:
- Соедините большой палец, средний палец и мизинец правой руки.
- Расслабьте и выпрямите указательный и безымянный пальцы.
- На левой руке накройте ноготь указательного пальца большим пальцем.
- Расслабьте и выпрямите средний, безымянный пальцы и мизинец.
- Мудру следует выполнять три раза в день по 10 минут.
3. Природные средства для снятия боли в спине
Рецепт обезболивающего бальзама, успокаивающего ишиас:
- На медленном огне растопите 100 г топленого масла гхи.
- Добавьте в него одну столовую ложку кайенского перца.
- Поместите еще теплую смесь в чистую банку. Не замораживайте.
Рекомендуется обильно наносить средство на больные места: спина, бедра, ягодицы и ноги. Бальзам помогает усилить кровообращение и вывести из организма шлаки и избыточную влагу, снять в результате воспаление седалищного нерва. Не наносите на поврежденную кожу. Избегайте попадания в глаза. Лечение спины также можно дополнять имбирными ваннами.
Имбирная ванна для снятия боли в мышцах и суставах:
- Проварите на медленном огне две столовые ложки натертого на терке свежего корня имбиря в литре воды в течение десяти минут.
- Процедите и добавьте имбирный настой в ванну.
- Принимайте ванну около двадцати минут.
- После процедуры желательно выпить две чашки теплого имбирного чая из свежего корня имбиря, чтобы вывести токсины, и полежать под теплым одеялом. Спина успокоится.
4. Упражнение для спины, успокаивающее ишиас
Упражнения при ишиасе помогут разблокировать защемленный седалищный нерв и снять боль в пояснично-крестцовом отделе спины. Попробуйте выполнить одно из таких, чтобы ускорить лечение спины.
Как выполнять упражнение для спины при ишиасе:
- Лягте на живот, руки прижмите к бедрам. Спина расслаблена.
- Затем согните левую ногу в колене и притяните ее рукой за щиколотку, стараясь пяткой коснуться ягодиц.
- Удерживайте позу пять секунд. Следите, чтобы бедро не отрывалось от пола.
- Повторите движение правой ногой. Сделайте еще по два раза каждой ногой.
- Далее притяните к ягодицам обе ноги, стараясь коснуться пятками ягодиц.
- Удерживайте положение пять секунд.
- Не форсируйте движения. Занимайтесь ежедневно, чтобы улучшить гибкость.
Данное упражнение для спины может быть болезненным, но все же оно очень эффективно при защемлении седалищного нерва и смещении межпозвоночных дисков. Но ваша спина очень быстро заметит результат!
5. Спина, ишиас и лечение кристаллами
Натуральные камни помогают избавиться от физической боли и уравновесить эмоциональное состояние. Прикладывание к больным местам кристаллов способствует восстановлению потока положительной физической и эмоциональной энергии, убирает воспаление седалищного нерва.
Лечение спины и ишиаса камнями:
- Дымчатый кварц – целебный камень, который очищает эмоциональную и физическую сферы человека. Кварц одновременно облегчает воспаление седалищного нерва и боли, обеспечивает лечение спины.
- Малахит – минерал, имеющий целительную силу. Он снимает мышечное напряжение и ускоряет процесс выздоровления.
- Медь восстанавливает баланс и регулирует энергетические потоки, проходящие через чакры, охлаждает и снимает воспаление.
- Голубой агат производит охлаждающий эффект, помогает бороться со стрессом и снимает воспаление.
- Апатит – минерал с удивительными целебными свойствами, способствует регенерации клеток, восстанавливает хрящевую ткань. В результате спина восстанавливается.
- Гематит – камень-стабилизатор, улучшает кровоснабжение позвоночника и нижних конечностей, эффективен при лечении воспаленного седалищного нерва.
6. Сокотерапия от ишиаса и лечение спины
Обычно для очистки организма от шлаков и токсинов, восстановления эмоционального равновесия, с целью активизации внутренних резервов организма для борьбы с болезнью, рекомендуется голодание. Хотя вылечить воспаление седалищного нерва свежевыжатыми соками можно так же эффективно.
При сильной боли в спине и явных симптомах ишиаса следует три дня подряд выпивать от восьми до двенадцати стаканов свежевыжатого сока в день. Добиться положительного эффекта в том или ином случае помогут следующие соки и рекомендации.
Соки для лечения боли в спине:
- Вишневый сок снимает воспаление седалищного нерва и очищает кровь, облегчает ишиас.
- Сок листовых овощей выводит токсины и полезен для надпочечников.
- Сок картофеля восстанавливает кислотно-щелочной баланс и способствует насыщению крови кислородом.
- Свекольный сок очищает почки, выводит из организма избыточную влагу и токсины.
- Сок крыжовника богат питательными веществами, нормализует работу желез внутренней секреции, улучшает защитные свойства организма.
- Ананасовый сок выводит токсины из суставов, мышц и связок, снимает воспаление и восстанавливает поврежденные ткани.
Добавьте в сок немного свежего имбиря и корня куркумы, которые обладают антибактериальными, противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Воспаление седалищного нерва утихнет в скором времени.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Как похудеть на спине: 8 упражнений для удаления подкожного жира
Если защемило седалищный нерв: лечебная гимнастика при болях в пояснице
«Бабочка»: простое упражнение от боли в поясничной области
Лечение спины возможно и другими способами. В качестве бонуса предлагаем нашим читателям один полезный видеосовет, как угомонить боли в спине.
Описанные выше древние практики работают с глубинной физической причиной боли в спине и уравновешивают эмоциональное состояние. Что в свою очередь предотвращает негативные изменения в организме, способствует быстрому выздоровлению и обеспечивает надежное лечение спины. И конечно же облегчает воспаление седалищного нерва и боли в спине. Очень скоро ваша спина будет как новенькая!
Источник