Было воспаление пропала эрекция

Было воспаление пропала эрекция thumbnail

Одно из распространенных расстройств, с которым сталкиваются мужчины разного возраста – нарушение эрекции. Состояние бывает обусловлено различными факторами: от наследственной предрасположенности до врожденных аномалий строения пениса. Из-за эректильной дисфункции мужчина не может вести полноценную половую жизнь, нарушен его репродуктивный статус, возникают психологические проблемы. Если ослабление потенции – не эпизодичный случай, а регулярно повторяющееся состояние, нужно обратиться к врачу и пройти обследование.

Симптомы

Клинические проявления эректильной дисфункции – специфические, поэтому у врачей не возникает сложностей с дифференциальной (сравнительной) диагностикой.
О нарушении свидетельствуют такие признаки:

  1. Снижение или полное отсутствие полового влечения.
  2. Неспособность контролировать эякуляцию.
  3. Ослабление эрекции во время интимной близости.
  4. Вялость пениса, его неспособность принять возбужденное состояние, достаточное для совершения полового акта.
  5. Сниженная чувствительность во время интимной близости.

Нарушение эрекции – это не всегда импотенция: слишком продолжительное пребывание пениса в возбужденном состоянии также относится к патологиям. Приапизм, так называется заболевание, сопровождается дискомфортом в половом органе. Развитию патологии предшествует эмоциональная травма (испуг, волнение), нарушение иннервации пениса, повышенная свертываемость крови. Заболевание устраняют в отделении урологии.

Причины

Факторы, вызывающие нарушение эрекции – воспалительные процессы в органах малого таза, неправильный рацион, вредные привычки, хронические интоксикации. Также немаловажное значение имеют сведения анамнеза – фактор ранее перенесенных операций, повреждений, патологий. Находясь на приеме у врача, нужно сообщить об устраненных и имеющихся заболеваниях. Это позволит быстрее установить причинно-следственную связь, назначить оптимальный объем обследования и лечения.

Венерические инфекции

Развитию заболеваний половых органов предшествует инфицирование патогенной микрофлорой. Зачастую это происходит во время незащищенной интимной близости.
Признаки венерических инфекций:

  • Жжение в мочеиспускательном канале во время выделения урины
  • Общее состояние интоксикации, которое проявляется ослаблением аппетита, бессонницей, трудностями с принятием удобного положения тела
  • Появление гнойных, творожистых, пенистых выделений из уретры. Секреция имеет резкий запах рыбы, гноя
  • Зуд в урогенитальном тракте
  • Покраснение и отечность головки пениса
  • Бесплодие, вызванное изменением состава эякулята

Патогенная микрофлора, которая вызывает венерические инфекции, неблагоприятно отражается на состоянии предстательной железы. Один из первоочередных признаков нарушения функциональной способности органа – ослабление эрекции. Чтобы нормализовать состояние потенции и восстановить репродуктивную возможность, нужно ликвидировать венерическую болезнь. Лечение проводят как в амбулаторном режиме, так и в отделении стационара.

Простатит

Воспаление предстательной железы, вызванное переохлаждением, застоем крови, наличием лишнего веса, малоподвижным образом жизни. Простатит бывает острым и хроническим: если патологию не устранить на ранней стадии развития, она принимает затяжную форму. Воспаление предстательной железы проявляется такими симптомами:

  • Болью и раздражением во время мочеиспускания
  • Ломотой в пояснично-крестцовом отделе спины
  • Вялой струей во время мочеиспускания. Иногда урина даже выделяется по каплям
  • Необходимостью напряжения мышц живота для полного опорожнения мочевого пузыря
  • Повышением температуры тела (при остром воспалении гипертермия достигает высоких пределов)
  • Астеновегетативными расстройствами – раздражительностью, депрессией, бессонницей, резким изменением настроения
  • Непроизвольным выделением мочи, что доставляет значительные психологические проблемы

Нарушение эрекции наблюдается из-за того, что воспаленная предстательная железа неспособна вырабатывать достаточное количество половых гормонов. На фоне дефицита биологически активных веществ у мужчины снижается либидо. Простатит устраняют комплексно, для профилактики перехода болезни в хроническую форму, нужно пройти весь терапевтический курс: он составляет до 2 недель.

Нарушение кровообращения в полости малого таза

Нарушению кровоснабжения пениса и предстательной железы способствует ожирение 2 и более степени, гиподинамия, атеросклероз вен и артерий малого таза. Длительное время пациент может не знать о наличии проблем с кровообращением. Слабое поступление крови к тканям половых органов выявляют только аппаратным способом. Показано проведение УЗИ и допплерографии. Недостаточное кровоснабжение половых органов влечет нарушение трофики тканей, пенис не может принять эрегированный вид. В половине случаев состояние вен и артерий нормализуют хирургическим способом.

Психологические травмы

Если ранее пациент сталкивался со стрессовыми ситуациями, которые ассоциированы с интимной жизнью, могут возникнуть проблемы с потенцией. Ослабление эрекции – распространенное последствие неудачного опыта половой жизни. При этом сопутствующих нарушений, кроме эмоционального расстройства, не выявляют. Чтобы избавиться от эректильной дисфункции этого вида, пациенту не требуется введения лекарственных препаратов, прохождения операции. Показано только посещение психолога.

Злоупотребление стимуляторами потенции

Если перед каждым половым актом мужчина принимает препараты, чтобы обеспечить полноценную эрекцию, вскоре в организме вырабатывается привыкание. Стимуляторы потенции неблагоприятно влияют на функцию простаты. Поэтому орган вырабатывает недостаточный объем тестостерона, возникает гормональный дисбаланс. Помимо прочих признаков, состояние проявляется слабой эрекцией, преждевременной эякуляцией. Чтобы восстановить потенцию, нужно определить причину ухудшения полового здоровья и устранить ее, а не принимать стимуляторы для получения кратковременного эффекта.

Употребление спортивного питания

Планируя улучшить физическую форму, мужчины повышают эффективность тренировок приемом различных добавок. Однако спортивное питание содержит компоненты, которые оказывают неблагоприятное воздействие на состояние гормонального фона. Снижение уровня тестостерона в крови способствует нарушению эрекции. Проблемы с потенцией возникают у мужчин, которые употребляют спортивное питание регулярно и длительно (в основном, 4-5 месяцев подряд). Наиболее часто осложнение в виде нарушения эрекции возникает после приема стимуляторов роста мышечных волокон.

Переутомление

Чрезмерная физическая и психологическая нагрузка неблагоприятно отражается на состоянии головного мозга. Поэтому орган центральной нервной системы не продуцирует гормональные вещества, необходимые для полноценной активности предстательной железы. Простата, синхронизованная с головным мозгом, не получает сигналы, и ее функциональная способность замедляется. Для нормализации полового здоровья, пациенту достаточно полноценно отдохнуть – физически, психологически.

Перенесенные операции

Если мужчина прошел хирургическое вмешательство на пенисе или простате, не исключено наличие рубцовых изменений в области наложения швов. Нарушение эрекции в этом случае можно устранить только путем операции. При незначительных рубцах эффективность обеспечивает введение Лидазы – препарата, который рассасывает такие участки. Консервативные методики редко обеспечивают нормализацию потенции, если у мужчины значительно изменены ткани пениса, предстательной железы.

Сахарный диабет

Эндокринное расстройство характеризуется нарушением трофики тканей, повышением вязкости крови. Второй фактор определяется лабораторным способом – пациенту нужно пройти лабораторный анализ. Склонность к образованию тромбов способствует недостаточному кровоснабжению кавернозных тел пениса. Когда сгустки блокируют просветы вен и артерий, у мужчины возникают проблемы с наступлением эрекции. Лечение пациентов, страдающих сахарным диабетом, проводит врач-эндокринолог.

Голодание

Строгая диета или полный отказ от питания со временем влекут недостаточность питательных веществ в организме. Гиповитаминоз – благоприятное условие для дисфункции предстательной железы: к органу не поступает достаточного количества крови. Также на фоне дефицита витаминов и минералов промежность и полость малого таза иннервируется слабо: нервные волокна не проводят импульсы. В совокупности эти факторы вызывают эректильную дисфункцию. Своевременная нормализация качества питания позволяет предотвратить недостаток полезных компонентов в организме.

Физиологическое старение

После 55 лет в мужском организме происходят гормональные изменения. Постепенно снижается активность предстательной железы, что отражается на выработке тестостерона и появлении либидо. Если мужчина планирует ведение половой жизни, от нарушения эрекции позволяет избавиться заместительная гормональная терапия. Чтобы установить дефицит тестостерона в организме, пациент проходит лабораторное исследование крови. За 3 дня до планируемого анализа нужно соблюдать половой покой.

Прием различных лекарств

Эректильная дисфункция – это одно из осложнений длительного, неконтролируемого приема медикаментозных средств. Проблемы с потенцией указаны в качестве возможного побочного эффекта у препаратов, принимаемых для улучшения психического состояния. К числу таких лекарств относятся антидепрессанты, седативные средства, транквилизаторы. В 90% клинических случаев для восстановления состояния полового здоровья достаточно прекратить использование лекарств перечисленных видов.

Возможные осложнения

Из-за нарушения эрекции у мужчины возникают проблемы с репродуктивным статусом – развивается вторичное бесплодие. Вследствие гормонального дисбаланса у пациента нередко формируется аденома предстательной железы. На фоне проблем с половым здоровьем развиваются психоневрологические расстройства – депрессия, невроз, панические атаки. В редких случаях постоянные проблемы с эрекцией способствуют наступлению полной импотенции.

К какому врачу обратиться

При появлении проблем с эрекцией нужно записаться на консультацию к урологу. Он занимается выявлением и устранением болезней, связанных с половыми органами мужчины. Дополнительно проводит коррекцию гормонального фона – помогает нормализовать выработку и содержание андрогенов в крови. Поэтому нередко можно услышать формулировку «уролог-андролог». Если на основании диагностики устанавливают, что эректильная дисфункция обусловлена сахарным диабетом – необходимо записаться на прием к эндокринологу.

Диагностика

Чтобы определить локализацию патогенного очага, который служит первопричиной нарушения эрекции, пациенту нужно пройти:

  • Допплерографию кровеносных сосудов пениса. Процедуру выполняют при возбужденном и неэрегированном состоянии полового члена. В первом случае перед проведением манипуляции мужчине вводят спазмолитическое средство – Папаверин. После этого путем использования ультразвука определяют степень расширения вен и артерий пениса, уровень их наполнения кровью. Сведения, полученные после проведения 2 процедур, сравнивают.
  • Анализ крови и мочи на определение уровня глюкозы. При сахарном диабете в урине выявляют наличие сахара (в норме его не должно быть).
  • Мазок из уретры, позволяющий определить в урогенитальной секреции патогенную микрофлору.
  • Биохимическое, клиническое исследование крови. При воспалении органов урогенитального тракта устанавливают повышенное содержание лейкоцитов, нарастание СОЭ, наличие бактерий.
  • Общий, бактериологический анализ мочи. В урине выявляют патогенную микрофлору, повышенное содержание лейкоцитов.
  • Ректальное исследование состояния предстательной железы. Во время процедуры оценивают текстуру, плотность, размер, расположение органа.

Дополнительно уролог проводит опрос и осмотр пациента, может назначить МРТ или КТ предстательной железы, биопсию простаты с последующим гистологическим анализом.

Лечение

Вид лечения зависит от характеристик выявленной патологии, и ее стадии развития: применяют хирургическое вмешательство или введение медикаментов. Для купирования воспаления, прогрессирующего в мочеполовой системе, мужчине вводят антибиотики, промывают мочевой пузырь антисептическими растворами.

Чтобы улучшить эректильную функцию, пациенту назначают:

  • Массаж предстательной железы. Процедуру выполняет врач-уролог, противопоказано воздействовать на простату самостоятельно, в домашних условиях. Для достижения терапевтического эффекта достаточно пройти 5-7 сеансов массажа предстательной железы.
  • ЛФК. Лечебная физкультура стимулирует активность простаты, помогает предотвратить застой крови в полости малого таза.
  • Физиотерапевтические процедуры. Их вид и количество сеансов назначает уролог. Эффективностью характеризуется электрофорез, УВЧ, индуктотермия. Среднее количество терапевтического курса – 10 процедур.

Дополнительно для восстановления потенции пациенту следует соблюдать диету – отказаться от употребления соленой, острой, кислой пищи; алкоголя и кофе. Медикаментозная часть лечения предполагает введение антибиотиков, нестероидных противовоспалительных средств, гормонов (для обеспечения заместительной терапии). Вид антибактериального препарата определяют с учетом болезнетворной микрофлоры, выявленной во время посева мочи и анализа уретральной секреции.

Для устранения болевых ощущений, сопровождающих процесс мочеиспускания, пациенту назначают ректальное введение обезболивающих суппозиториев. Если половое расстройство обусловлено сахарным диабетом, эндокринолог пересматривает схему введения инсулина. Во время прохождения лечения по поводу венерических инфекций, пациенту противопоказано вступать в незащищенную интимную близость. Одновременно с мужчиной терапию нужно проходить его постоянной половой партнерше.

Когда пенис не может принять эрегированное состояние из-за рубцовых изменений или анатомических аномалий, на ситуацию нельзя повлиять медикаментозно. Ожидаемого эффекта не обеспечит и воздействие физиотерапевтическими процедурами. Для нормализации состояния эрекции целесообразно пройти фаллопротезирование. Это хирургическое вмешательство, которое относится к числу пластических операций. Врач размещает на место пещеристых тел специальный эндопротез, который удерживает пенис в возбужденном состоянии. Гибкость импланта позволяет прижать его утягивающим нижним бельем: когда мужчина одет, эрекция не визуализируется внешне.

Профилактика

Чтобы избежать нарушения эрекции и поддерживать активность половых органов в полноценном состоянии, следует:

  • Отказаться от злоупотребления алкоголем, бесконтрольного приема психогенных лекарств, неоправданного употребления спортивного питания.
  • Избегать частого приема препаратов, которые стимулируют появление либидо.
  • Не вступать с новой партнершей в интимную близость без использования презерватива.
  • Не допускать переохлаждения организма.
  • Дистанцироваться от источников токсического воздействия.
  • Своевременно и тщательно выполнять гигиенические процедуры.
  • Не переутомляться, правильно чередовать труд и отдых.
  • Вести подвижный образ жизни, избегать гиподинамии.

Дополнительные профилактически свойства – отказ от употребления продуктов с искусственными компонентами (красителями, консервантами); нормализация веса. Если мужчина страдает сахарным диабетом, нужно контролировать и корректировать уровень глюкозы в крови. Когда ее концентрация приближена к нормальным показателям, вероятность снижения трофики тканей и появления кровяных сгустков – сокращается.

Нарушение эрекции – это ослабление либо повышение потенции. Расстройство возникает в ответ на заболевание, присутствующее в организме, вследствие неправильного образа жизни. При появлении проблем с половым здоровьем, мужчине следует обратиться к урологу. С учетом выявленной первопричины нарушения эрекции, лечение предполагает введение медикаментов, выполнение операции или консультацию психолога.

Источник

Слабая эрекция, отсутствие «стояка», потеря либидо приводит к тому, что мужчина теряет возможность получать удовольствие от сексуальной жизни. Что делать, если пропала эрекция? В первую очередь, устранить причины, приведшие к этой проблеме. Если самостоятельно не удается исправить ситуации, следует обратиться к врачу и получить квалифицированную медицинскую помощь.

Что такое эрекция и отчего она появляется?

что делать если пропало возбуждениеТолько при наличии эрекции возможна половая близость. Под воздействием сексуального раздражения усиливается кровоток в органах малого таза. Пещеристые тела пениса наполняются, он увеличивается в размерах. Одновременно происходит сокращение мышц, расположенных в промежности, возле корня полового члена, а также предстательной железы. Сдавливаются вены, отток крови сокращается, происходит «подъем» пениса.

Больше всего напряжены пещеристые тела. Благодаря этому напряжению эрекция сохраняется на протяжении всего полового акта, до эякуляции. После семяизвержения напряжение мышц спадает, пропадает «стояк», половой член уменьшается в размерах.

Как выражается эректильная дисфункция?

Полное отсутствие эрекции, а также снижение ее качества специалисты называют «эректильной дисфункцией». В чем это выражается?

  • Пропадает утренняя эрекция.
  • Не появляется «стояк» при значительном наполнении мочевого пузыря.
  • Эрекция слабая, половой член вялый, угол пениса по отношению к телу – менее 90 градусов.
  • Эрекция не сохраняется, до достижения оргазма спадает «стояк».
  • Отмечается преждевременная эякуляция в самом начале полового акта или даже до проникновения пениса во влагалище.
  • Снижение либидо. Отсутствие сексуального желания даже при стимуляции эрогенных зон.

Врач не поставит пациенту диагноз «эректильная дисфункция» только на основании того, что у него пропало сексуальное желание. Патологию признают только в том случае, если у мужчины отмечается более четверти неудачных половых актов.

Почему мужчина теряет эрекцию?

Следует знать, по каким причинам теряется эрекция, чтобы устранить их и восстановить нормальную сексуальную жизнь.

Психологические причины

пропала эрекцияИменно психологические проблемы чаще всего мешают человеку получить удовольствие от половой жизни. Решить их не всегда удается сразу же, поэтому происходит накопление негативных эмоций и, как следствие, полная потеря эректильных функций. Притом, не важно, каков возраст пациента, от психологических проблем страдают и пожилые пациенты и люди молодого возраста.

Возможные психологические причины отсутствия эрекции:

  • Депрессии.
  • Стресс.
  • Невроз.
  • Первый половой контакт, закончившийся неудачей.
  • Наличие негативного сексуального опыта.
  • Эмоциональная несовместимость с партнером.
  • Несоответствие сексуальных привычек мужчины и женщины.

Депрессивное состояние может привести к тому, что человек зацикливается на себе. Воспринимает все в черном свете и просто не думает о сексуальных отношениях. Постоянный стресс оказывает влияние не только на эмоции. Доказано, что в организме человека, подверженного постоянным стрессам, происходит сбой обменных процессов, нарушается кровообращение.

У людей, испытывающих стресс на работе, нарушается сон. В ночное время человек может обдумывать пути решения проблем, зацикливаясь на негативных эмоциях. При этом пропадает утренняя эрекция, так как мужчина просто не успевает восстановиться за время короткого ночного сна.

пропал стояк что делатьЕсли первый опыт у мужчины был неудачным, это также может привести к нарушению эректильной функции. Это не обязательно отсутствие эрекции при первом половом контакте. Мужчина может переволноваться и получить оргазм раньше, чем приступит к сношению с женщиной. Проблемы возникают и у тех парней, чьи партнерши не были тактичными и позволяли себе едкие неприятные замечания по поводу строения тела мужчины, размеров его полового члена или сексуальных действий.

Часто пропадает эрекция во время полового акта с женщиной, не желающей доставить удовольствие партнеру, использующей негативные высказывания в отношении мужчины, унижающих его достоинство.

Сложности с достижением эрекции возникают и у людей, длительное время не испытывающих подобных проблем. Это происходит часто по вине партнерш или из-за внутренних переживаний человека. Когда мужчина, переволновавшись, всего один раз не сможет получить эрекцию, на подсознательном уровне у него вырабатывается страх перед неудачей. И каждый последующий сексуальный контакт может сорваться именно из-за этой проблемы. Правда, иногда достаточно сменить партнершу, чтобы нормализовать половую жизнь.

Проверить, связана потеря эрекции с психологическими или физиологическими причинами, достаточно просто. Если при контакте с женщиной пропал стояк и не удается добиться должной твердости полового члена и провести половой акт, а в одиночку, при мастурбации, достигается эрекция и эякуляция, скорее всего, проблемы имеют психологическую подоплеку.

Физиологические причины

Было воспаление пропала эрекцияЧасто мужчины говорят, что один из признаков старости – нет стояка по утрам. Человек преклонного возраста подвержен эректильной дисфункции просто в силу того, что ткани организма с течением времени изнашиваются и не могут выполнять свои функции так же, как у молодого человека. Кроме того, есть масса проблем со здоровьем, которые также оказывают влияние на половую силу.

Отсутствие эрекции по физиологическим причинам возможно:

  • При гормональном сбое.
  • Если человек принимает определенные медикаменты.
  • Когда у мужчины диагностированы заболевания, затрагивающие головной или спинной мозг.
  • Если у мужчины есть сердечно-сосудистые заболевания, а также болезни вен.
  • Из-за анатомических особенностей мужчины.
  • После травм позвоночника, органов малого таза.

Гормональные проблемы обусловлены недостатком тестостерона – гормона, отвечающего за потенцию, появление сексуального желания. Уровень «мужского» гормона падает, если у человека развивается раковая опухоль, есть инфекционное заболевание, травмы. Прием гормональных препаратов способен вызвать повышенную выработку «женских» гормонов и подавление выработки мужских. У человека может быть генетическая предрасположенность к снижению тестостерона, как результат – низкое либидо и слабая эрекция.

Встречаются также ситуации, когда у мужчины пропадает эрекция во время секса из-за сбоя, вызванного физиологическими причинами: переедания, излишка алкоголя.

При ухудшении мозгового кровообращения нарушается регулирование притока крови к мозговым центрам, ответственным за эректильную функцию. К этому приводят следующие патологии:

  • Эпилепсия.
  • Рассеянный склероз.
  • Деменция.
  • Атеросклероз.
  • Травмы головы и шеи: сотрясение головного мозга, переломы черепа, основания позвоночника.
  • Диабет.
  • Артериальная гипертензия.

Эректильная дисфункция возникает у мужчин при нарушении венозного оттока из-за варикозного расширения вен, а также после операции на органах малого таза.

Связь эрекциии и образа жизни человека

в чем причина белого налетаИ следующий вопрос, который мучает многих людей: почему пропадает потенция у мужчин, абсолютно здоровых и не подверженных психологическим проблемам? Все дело в образе жизни. Постоянно загружая себя работой, человек отодвигает сексуальные отношения на дальний план. При этом он может курить, нагружая сердечно-сосудистую систему, пить пиво, вызывая гормональный дисбаланс в обмене веществ.

В результате, когда появляется время на определенные отношения, мужчина просто не может добиться эрекции. Этот тип патологии возникает из-за бытовых причин. Притом, привести к нарушению потенции могут физические, умственные, психоэмоциональные перегрузки, чувство утомленности, неудовлетворенность партнершей.

Как восстановить (вернуть) эрекцию?

Итак, раз за разом пытаясь выполнить половой акт, и не добиваясь эрекции, мужчина понимает: пропала потенция. Что делать? В первую очередь нужно попытаться восстановить эректильную функцию в домашних условиях.

Решение психологических проблем

До скольки лет растет членКогда потеря эрекции обусловлена психологическими проблемами, нужно вначале признать, что, да, эта проблема существует и ее нужно решать. Специалисты рекомендуют ликвидировать страхи сексуальной неудачи поэтапно:

  1. Определение причины. Если это депрессия – необходимо лечение с помощью транквилизаторов, седативных препаратов. Иногда стресс и невроз лучше устранять под контролем специалиста.
  2. Поддержка партнера. Если женщина не хочет обсуждать сексуальные проблемы, не желает поддерживать партнера, а только предъявляет претензии, не имеет смысла поддерживать с ней отношения. Адекватная моральная поддержка, вера в успех и возможности человека помогут избавиться от неудач в постели.
  3. Тренинги моральной устойчивости. Даже если по утрам пропала эрекция, не удается произвести половой акт при сексуальной стимуляции, это не должно стать поводом для расстройства. Если перестать бояться «конфуза», он просто не случится.

Не получается обрести уверенность, кажется, что с каждым днем становится все хуже? Необходимо обратиться к сексологу и получить грамотную психологическую помощь.

Медикаментозные способы

БиоманиксПомочь решить проблему может и уролог, назначив определенные препараты для повышения потенции и устранения эректильной дисфункции.

  • Лекарства с гормональными составляющими. Их нужно принимать, если у мужчины пропало либидо из-за снижения уровня тестостерона в крови.
  • Пролонгаторы полового акта. Требуются для поддержания нормальной эрекции на продолжении всего полового акта, устранение ранней эякуляции.
  • Препараты для потенции разового действия. Принимаются непосредственно перед половым актом, улучшают кровоток. Иногда оказывают негативное воздействие на работу сердечно-сосудистой системы.
  • Лекарственные средства для улучшения эрекции. Могут приниматься долгий период времени и обладают длительным положительным эффектом.

Имеет значение правильное лечение хронических заболеваний, имеющих влияние на мозговое кровообращение. Кроме того, необходимо вылечить венерические заболевания, другие патологии, затронувшие органы малого таза. В крайних случаях пациентам требуется хирургическая операция, помогающая восстановить нормальную эрекцию.

мужская потенцияРекомендуем к прочтению:

Таблетки для продления полового акта мужчине;

Возбудитель для мужчин быстрого действия;

25 препаратов для улучшения потенции.

Пропала эрекция – в чем может быть причина и как восстановить

Профилактика эректильной дисфункции

Чтобы не пропало желание заниматься сексом, нужно аккуратно регулировать свой режим дня, соблюдая оптимальный баланс физических, трудовых нагрузок и отдыха. Помогут улучшить эрекцию следующие профилактические меры:

  • Хороший сон. В норме человек должен спать 8-9 часов в сутки, желательно в прохладном, абсолютно темном помещении.
  • Отказ от курения. Никотин вызывает спазмы сосудов, провоцирует гипоксию головного мозга, является косвенной причиной развития атеросклероза.
  • Правильное питание. Желательно кпотреблять в пищу как можно больше натуральных продуктов, свежих овощей и фруктов, жирной рыбы, орехов. Отказаться от фаст-фуда, кока-колы, майонеза и другой излишне жирной пищи.
  • Занятие физкультурой. Плаванье, регулярные прогулки на свежем воздухе, теннис, походы и велопрогулки улучшают кровообращение в органах малого таза и способствуют повышению иммунитета.

Если у мужчины долгое время нет эрекции, что делать? Пройти тщательное обследование у нескольких врачей, получить рекомендации по лечению и полностью пересмотреть свой образ жизни.

Источник