Диета при воспалении лимфоузлов на шее
Лимфатическая система – природная магистраль, по которой выводятся токсины, и ненужные организму продукты обмена веществ. Загрязнение ее – причина воспаления лимфоузлов, повышенной нагрузки на иммунную систему, и обострения хронических заболеваний.
Согласно исследованиям, рацион питания имеет существенное влияние на эффективность выполнения лимфосистемой своих функций.
В этой статье рассмотрены продукты, стимулирующие самоочищение лимфатической системы. Сладкие арбузы, пикантные специи и ароматные травяные сборы проведут детокс без вреда. Очищающие продукты нужно употреблять регулярно. Исключение вредной еды поможет закрепить результат очистки на долгое время. Вдобавок следует изменить образ жизни, режим диеты, отдыха и физических нагрузок. Обо всем этом мы поговорим в статье.
Причины проблем с лимфосистемой
В лимфатической системе циркулируют продукты обмена веществ, и это совершенно нормально. Организм так избавляется от метаболитов. Воспалительный процесс начинается, если:
- Игнорировать пищевую аллергию, и продолжать употреблять еду, содержащую аллергены;
- Питаться фаст-фудом, продуктами, содержащими транс-жиры, запрещенные красители и усилители вкуса;
- Не пить чистую воду, утоляя жажду только напитками;
- Превышать разрешенные диетологами нормы алкоголя;
- Принимать медицинские препараты без назначения врача;
- Курить;
- Завышать норму белка в рационе, и исключать углеводы и жиры.
6 общих правил питания
Для улучшения состояния лимфатической системы нужно соблюдать следующие правила питания:
- Сбалансировать рацион. Употреблять надо не менее 1-2 г белков и жиров на килограмм массы тела, и не менее 3 г углеводов. Большее их количество показано физически активным людям, а также тем, чья цель — набрать мышечную массу. Чем менее активен человек, тем больше баланс в его рационе смещается в сторону углеводов. Для офисного работника, который не тренируется, оптимально употреблять 1,2 г белка, примерно столько же жиров, и 4 г углеводов. Такой баланс даст организму возможность качественно усваивать макронутриенты, и не загрязнять внутреннюю среду.
- Пить больше чистой воды. Питьевой режим поддерживается на уровне 30-40 мл воды на 1 кг массы тела, чтобы избегать обезвоживания, и связанных с ним нарушений метаболизма.
- Включить в рацион полезные жиры. Салаты нужно заправлять натуральным растительным оливковым или виноградным маслом, либо использовать масло черного тмина, оно обладает специализированными свойствами для очищения.
- Употреблять больше овощей и фруктов. Чем больше свежих сезонных овощей, зелени и фруктов в рационе, тем проще организму справиться с очищением самостоятельно.
- Соблюдать режим приема пищи. Пищу лучше принимать умеренными порциями, в одно и то же время. Современная диетология опровергает пользу слишком дробного питания, и советует обывателям, далеким от спорта, 3-4 приема пищи.
- Ограничить кофе и алкоголь. Норма по напиткам – 2 чашки чая или кофе, плюс вода в количестве 30 мл на 1 кг массы тела. Алкоголь допустим только, если нет обострений, и в объеме не более 2 бокалов красного или белого сухого вина.
Если нет возможности или желания считать белки, жиры и углеводы, стоит придерживаться принципа тарелки:
- Половина тарелки – салат из свежих овощей, или порция полезных для чистки лимфы фруктов или ягод;
- Четверть – мясо, рыба, яйцо, или другие источники белка;
- Четверть – крупы, бобовые или макароны из твердых сортов пшеницы.
Топ 7 очищающих продуктов
Какие продукты стоит добавить в свой рацион, чтобы ускорить детокс? Вот 7 самых эффективных вариантов:
1. Корень солодки
Лекарственное растение ускоряет ток лимфы, и способствует быстрому выводу метаболитов. Оно ощелачивает внутреннюю среду организма, борется с ацидозом, и помогает всем, кто страдает от избыточного употребления белка.
Солодка дополнительно выводит мокроту из легких, способствует улучшению наполнения их кислородом, и помогает избавиться от застоя желчи. Корень солодки приобретают в аптеке, и заваривают по 1 столовой ложке на 200 мл кипятка. Это количество отвара можно доливать в обычный чай, или пить.
2. Масло черного тмина, виноградной косточки или тыквы
Все натуральные масла холодного отжима очищают лимфу, но указанные три справляются с этим лучше всего за счет соотношения жирных кислот омега 3 и омега 6. Льняное масло и семена льна можно употреблять тоже. Проводить очищение организма растительными маслами рекомендует врач Карнаут Т.П.
Полезные жиры могут стать обычным компонентом рациона. Их добавляют в холодные салаты, каши, к сухому мясу или рыбе. Но можно и пить утром ложку натощак, запивая водой, если в течение дня добавить в рацион масло сложно.
3. Сборы трав и зеленые смузи
В аптеке можно найти несколько сборов трав для очистки лимфы. Самые простые — это смешать в соотношении 1 к 1 солодку, расторопшу и календулу, и заваривать по 25 г на 200 мл воды. Это количество делят на 4 части, и выпивают за полчаса до еды.
Зеленые смузи удобны тем, что они сами – еда. Лимфу и кровь очищают рецепты со шпинатом и сельдереем:
- Смешать в блендере сок 1 лимона, пучок шпината, сельдерей, 2 банана и горсть льняных семян для густоты;
- Выжать сок из пучка сельдерея, смешать в блендере с 1 зеленым яблоком и горской семян тыквы.
4. Фруктовые и овощные соки
Для тех, кому сложно набрать необходимое количество калорий с пищей, и кто не может пить воду, существуют фруктовые и овощные соки. Наиболее полезны для лимфосистемы:
- Сок сельдерея, петрушки, огурца, свеклы;
- Цитрусовые фруктовые соки;
- Ягодные миксы из северных ягод – морошка и костяника, черника и малина.
Соки готовят дома, и пьют по 200 мл вместо одного из приемов пищи. Некоторые источники рекомендуют выпить 4 стакана сока вместо еды в один из дней недели, но это метод только для тех, у кого нет проблем с ЖКТ, пищевым поведением, и кому не нужно удерживать мышечную массу.
Фруктовые соки не рекомендуются худеющим и диабетикам. То же касается сока свеклы. При всей своей пользе, они повышают уровень сахара крови стремительно, и способствуют перегрузке поджелудочной и повышению аппетита.
5. Черный орех
Черный орех – народное средство для здоровья лимфы. Он пришел из восточной медицины, продается в интернете и употреблять его рекомендуют либо по 1 чайной ложке в виде стружки, запивая водой, либо заваривать это же количество на стакан воды и выпивать.
Черный орех не обладает доказанной эффективностью. Под его видом может продаваться довольно токсичный гриб-трутовик, потому применение этого рецепта надо обсуждать с врачом.
6. Арбуз
Ягода содержит много воды, и стимулирует выведение из организма токсинов с мочой. Она не дает высокой калорийной нагрузки, и помогает разнообразить рацион.
Воздержаться стоит только от арбузных моно диет, так как они наносят вред ЖКТ, уменьшают основной уровень обмена веществ, и пагубно сказываются на поджелудочной железе.
7. Обычная питьевая вода
Это лучший продукт для очищения и здоровья. Важно выбирать мягкую воду, и пить ее регулярно, не дожидаясь сильной жажды. Вода способствует выведению из организма всех токсинов.
Усилить действие воды помогает добавление огуречного, лимонного, грейпфрутового, или лаймового сока в соотношении 3 к 1.
Суперфуды и травяные сборы для очистки лимфы не будут работать, если не сбалансировать питание и не нормализовать режим дня.
Чего следует избегать?
Список исключений стандартен:
- Все копчености, фаст-фуд, колбасы лучше есть не чаще раза в неделю;
- Выпечка, сладости и конфеты – для особых случаев;
- Алкоголь, особенно крепкий – исключить, если есть проблемы с детоксом;
- Растворимые напитки, кофе 3 в 1, лапша быстрого приготовления, полуфабрикаты – тоже использовать как лакомство, если необходимо;
- Дешевые приправы с усилителями вкуса, и соусы на их основе, а также чипсы, сухарики и жареные соленые орешки – исключить навсегда
Источники трансжиров и химикатов могут маскироваться под полезную еду. Читайте информацию на этикетках и не употребляйте все, что содержит гидрогенизированные жиры, фруктозный сироп, и усилители вкуса.
Другие рекомендации
Народная медицина рекомендует проводить чистку лимфы в бане. Это не требует каких-либо специальных манипуляций, просто 2-4 захода в парную или сауну с последующим обмыванием прохладной водой. Усилят процесс веники из можжевельника, или дуба, но это не обязательно. Баня ускоряет микроциркуляцию, расширяет сосуды, и помогает избавиться от проблем с застоем лимфы.
Тем, кто не любит баню, можно предложить:
- Флоатинг в соленой воде – массирует ткани, обеспечивает лимфодренаж;
- Лимфодренажный массаж;
- Парение в кедровой бочке;
- Регулярное плавание в бассейне.
Очищению лимфы помогают прогулки на свежем воздухе по 30-40 минут в день, и умеренные физические нагрузки.
Также следует избегать стрессов и плохого настроения.
12 продуктов для улучшения настроения смотрите тут →
Полезное видео
Предлагаем просмотреть такое видео:
Заключение
Почистить лимфу – реальная задача. Нужно только наладить здоровый режим питания, ввести полезные продукты в рацион и регулярно разминаться, получать физическую нагрузку. Не обязательно использовать БАДы и дорогостоящие лекарства.
Рациональное питание каждый день, физические нагрузки 3-4 раза в неделю, и баня 1-2 раза в неделю помогут сохранить здоровье на долгие годы.
Источник
26.02.2020 в 05:01
Воспаление лимфоузлов на шее лечение в домашних условиях у взрослых быстро. Домашнее лечение лимфоузлов
Лечить воспалённый лимфоузел возможно в домашних условиях при помощи медикаментов, но при выборе того или иного метода, проконсультируйтесь с врачом.
Компрессы с Димексидом
Димексид представляет собой лекарственное средство, которое обладает следующими свойствами:
- ограничивает воспаление;
- снижает воспалительную реакцию;
- снижает болезненность.
Компресс для взрослых готовятся следующим образом – препарат смешивают с водой в пропорции 1:3. Полученным раствором смачивают марлевую салфетку, накладывают на воспалённую область. Сверху помещают полиэтилен, укрепляют бинтом и тёплой тканью.
Противовоспалительные препараты
С целью уменьшения воспалительной реакции и уменьшения болезненности применяют специальные лекарственные средства – нестероидные противовоспалительные препараты. К этой группе медикаментов относится большое количество наименований. Наиболее часто применяемые представлены в таблице (дозировку назначает только врач).
Иммуномодуляторы для укрепления иммунитета
В настоящее время на рынке представлено множество эффективных средств, которые способствуют поднятию защитных свойств организма. Наиболее распространёнными являются:
- Арбидол;
- Кагоцел;
- Интерферон;
- Амиксин;
- Декарис.
Применение мазей в лечении
Наряду с пероральными средствами широко используются препараты для местного применения. Чаще всего используют следующие мази:
- Троксевазин . Укрепляет сосудистые стенки, снижает их проницаемость. Уменьшает боль и воспалительную реакцию. На воспалённое место мазь наносят утром и вечером. Втирают лёгкими, массажными движениями.
- Ихтиоловая . Снижает и ограничивает воспалительные процессы в тканях. Применяют на поражённые участки 1-2 раза в сутки. При необходимости используют повязку.
Обезболивающие
С целью купирования болевого синдрома применяются те же лекарственные средства, что и для уменьшения воспалительной реакции – нестероидные противовоспалительные средства – которые были описаны выше в таблице.
Компрессы при воспалении лимфоузлов на шее. Лимфоузлы на шее — расположение, фото
Выделяют следующие типы лимфатических узлов (в зависимости от места на шее, где они располагаются):
- переднешейные;
- заднешейные;
- подчелюстные;
- подбородочные;
- ушные;
- затылочные.
Причины воспаления лимфоузлов на шее
Из-за чего и почему воспаляются лимфоузлы на шее? Данный вопрос возникает довольно часто. Причин есть очень-очень много. Как правило, это системные (общие) заболевания или болезни определенных органов.
1. Инфекционные заболевания дыхательной системы
(наиболее часто):
- грипп;
- ангина;
- ларингит;
- ринит;
- синусит;
- трахеит.
Определить причину лимфаденита шеи можно с помощью симптомов, которые наблюдаются у больного: заложенность носа, потеря нюха, боли в мышцах, кашель, температура, озноб и другие.
2. Инфекции ротовой полости
:
- разрушение ткани зубов (кариес);
- воспаление языка;
- воспаление зубного корня;
- воспаление десен.
3. Общие инфекционные заболевания
:
- дифтерия;
- корь;
- паротит (свинка);
- мононуклеоз;
- СПИД.
4. Аутоиммунные заболевания
(когда организм человека не воспринимает свои клетки и борется с ними).
Самые распространенные:
- поражение суставов (артрит);
- синдром Шегрена (хроническое воспаление слезных, слюнных желез);
- разрушение соединительной ткани;
- формирование узлов большой плотности в органах;
5. Онкологические заболевания
(злокачественные образования);
6. Нарушение иммунной системы
(чаще встречается у людей, которые страдают авитаминозами и симптоматическими стрессами, переутомлением);
7. Аллергия (излишняя чувствительность на продукты, в которые могут являться аллергенами). Именно при хронической аллергии, лимфоузлы начинают увеличиваться.
- Симптомы: сыпь, отек в горле, кашель, покраснение кожи, рвота;
- 8. Хронический алкоголизм
; - 9. Травмы тканей в зоне лимфатического узла
; - 10. Заболевания щитовидки
; - 11. Сбой обмена веществ в организме;
Классификация шейного лимфаденита
- острый лимфаденит шеи
, который сопровождается сильной болью и покраснением лимфоузлов. Так как он не является самостоятельной болезнью, а симптомом, то лечатся в первую очередь не лимфатические железы, а само заболевание.
Нужно обязательно оказать больному помощь до посещения медицинского работника: полный покой и отсутствие физической нагрузки, давать много пить, в особенности теплые напитки ( , малиной, ромашкой…)
Важно помнить
: забудьте о том, что нужно греть воспаленные лимфоузлы, так же не используйте никаких согревающих мазей и не массажируйте их, не наносите сетки с использованием йода. Это может лишь привести к значительному ухудшению состояния.
- хронический шейный лимфаденит
, при котором лимфатические узлы сильно увеличиваются в размере, но боль незначительна. В некоторых случаях может вообще отсутствовать. Оптимальным решением в данном случае есть прием препаратов для укрепления иммунной функции организма: настойка женьшеня, родиолы, эхинацеи.
Также выделяют и такие виды:
- катаральный
, что характерно для начала инфекции;
- гиперпластический
, который возникает в более поздней стадии. Лимфоузел на шее начинает быстро расти;
- гнойный — это довольно серьезная стадия, так как может возникнуть флегмона (когда гной распространяется по всей шее).
Симптомы воспаления лимфоузлов на шее — признаки
- Ключевым признаком есть увеличение лимфатических узлов, их твердая структура и упругость. Иногда они могут стать размером с грецкий орех, пациенты чаще говорят, что у них опухли лимфоузлы на шее;
- болезненные ощущения в области воспаленного лимфоузла;
- может возникать головокружение;
- повышение температуры тела;
- боль при проглатывании пищи;
- общая усталость организма;
- боль в суставах…
Диагностика шейного лимфаденита
Для назначения уместного в вашем случае лечения, нужно правильно выяснить причину, так же в обязательном порядке обратится к врачу, чтобы он смог более точно поставить вам диагноз.
Как правило, назначают такие анализы: крови (общий), УЗИ, исследование крови на предмет вирусов, пункция увеличенных лимфоузлов, биопсия…
Воспаление лимфоузлов на шее — лечение
Итак, чем лечить воспаление лимфоузлов на шее? Есть очень много способов лечения данного заболевания.
К ним относится как традиционное, медикаментозное лечение, так и лечение в домашних условиях народными средствами. Стоит знать о многих нюансах и противопоказания, прежде чем выбрать способ, который нужен в конкретном случае.
Традиционные методы лечения воспаления лимфоузла
Как лечить лимфоузлы на шее медикаментозно?
Широко используется в медицинской практике УВЧ- терапия. Как показал многолетний опыт работы, она действительно способствует скорейшему уменьшению ярко выраженных симптомов болезни и выздоровлению человека.
Как лечить лимфоузел за ухом в домашних условиях. Лечение в домашних условиях
Домашнее лечение как у взрослого, так и у ребенка должно быть сопутствующим, дополнительным. Оно ни в коем случае не заменит полностью медикаментозное. Народные средства способны снять неприятные симптомы и ускорить процесс выздоровления . Самые эффективные рецепты таковы:
- Сок из корнеплодов и ботвы свеклы смешать с морковным соком в пропорции 1:4. Для устранения воспаления достаточно пить напиток по 100 мл в день вне зависимости от приема пищи.
- Настой крапивы. Столовую ложку свежих листьев залить 250 мл крутого кипятка, настоять 30 минут, процедить и пить по 100 мл перед каждым приемом пищи.
- Аналогично предыдущему рецепту можно приготовить настой из одуванчиков. Только настаивать лекарство нужно около 20 минут. Перед каждым приемом пищи следует выпивать по четверти стакана напитка.
- Достаточно сложный в приготовлении, но очень эффективный рецепт. Из листьев алоэ выжать 150 мл сока, смешать их с 250 мл жидкого меда, добавить стакан кагора, тщательно перемешать и оставить на пять дней в темном прохладном месте. Принимать лекарство трижды в день по столовой ложке. После каждого приема нельзя есть минимум 30 минут.
- Периодически можно делать компрессы из отвара ромашки. Залить столовую ложку аптечной ромашки двумя стаканами кипятка, довести до кипения и оставить на медленном огне на полчаса. Затем остудить, смочить в отваре марлю и прикладывать ее к пораженному месту на 20 минут 3–4 раза в день.
- К увеличенному лимфоузлу можно приложить капустный лист. Это достаточно делать утром и вечером в течение получаса.
- Отличным эффектом обладает канадский желтокорень. Его нужно измельчить в кофемолке и добавить столовую ложку порошка в стакан теплой воды. Пить по столовой ложке три раза в день. Лекарство имеет очень неприятный вкус и оставляет после себя горький привкус, поэтому его крайне редко используют для лечения детей. Даже взрослым рекомендуется глотать напиток очень быстро, не обращая внимания на его вкус. Разрешается запивать средство небольшим количеством чистой воды.
Быстро вылечить лимфоузлы. Чем лечить лимфоузлы на шее у взрослого
Помните, что детально рассказать как лечить лимфоузлы на шее может только лечащий врач! Самолечение чревато последствиями. Нижеприведенная информация предназначена только для ознакомления и не заменяет медицинскую помощь.
Воспаление лимфоузлов на шее называется лимфаденитом. Лечение этого заболевания должно быть направлено, прежде всего, на устранение причины возникновения, так как лимфаденит не является самостоятельной болезнью, а лишь симптом какого-либо другого недуга. Далее рассмотрим, как лечить шейные лимфоузлы в зависимости от причины, вызвавшей лимфаденит.
Медикаментозная терапия
Чаще всего заболевания лимфатических узлов связаны с попаданием в организм инфекционных агентов, вызывающих бактериальные, вирусные или грибковые заболевания. Поэтому, чтобы устранить воспалительный процесс, назначают препараты, которые «убивают» инфекцию:
- Антибиотики. Увеличение лимфатических узлов на шее в большинстве случаев вызывают бактериальные инфекции (при ангине, тонзиллите), поэтому для лечения назначают антибактериальную терапию. В случае необходимости делают мазок из зева или носа для определения вида возбудителя, и в зависимости от его вида подбирают таблетки. Но чаще назначают комплексные антибиотики широкого спектра действия, к которым чувствительны большинство аэробных и анаэробных микроорганизмов. Это пенициллины и их производные, Ципрофлаксацин, Суммамед, Амоксилиллин, Флемоксин Солютаб, Бициллин и др.
- Противовирусные препараты эффективны в том случае, когда шейные лимфоузлы увеличиваются из-за вирусной инфекции. Это происходит, в основном, в период сезонных эпидемий в холодное время года. В случае ОРВИ, ОРЗ, вирусов гриппа А и В наиболее эффективны такие препараты, как Анаферон, Виферон, Кагоцел, Ингавирин, Арбидол. Антибиотики в случае вирусной инфекции не назначаются или вовсе, или только когда присоединяется бактериальная инфекция.
- Противогрибковые средства эффективны в случае появления грибка в ротовой полости. Это явление сопровождается болью в горле, белым налетом на миндалинах и языке и воспалением шейных лимфоузлов. Грибок может попасть через места общего пользования (например, в бассейне), а также после приема антибиотиков. Наиболее эффективными антигрибковыми препаратами являются Нистатин, Флюкостат, Флюконазол.
- Противовоспалительные препараты, которые применяются в виде таблеток для приема внутрь, таблеток для рассасывания, спреев, растворов для обрабатывания воспаленного горла. Эти средства содержат в составе растительные противовоспалительные компоненты, антибиотики, противовирусные компоненты, а также обезболивающие и анестезирующие. Из таблеток для лечения лимфоузлов шеи наиболее популярны Граммидин, Лизобакт, Иммудон, Стрепсилс, Фарингосепт. В виде спреев назначают Ингалипт, Каметон, Гексорал, Стопангин и др. Обрабатывать воспаленное горло, которое является причиной лимфаденита, можно при помощи раствора Люголя, Хлорфиллипта.
Источник