Дыхательная гимнастика при воспалении тройничного нерва
Лечебная гимнастика при НЕВРИТЕ лицевого нерва
Экология жизни: Здоровье.В процессе процедур лечебной гимнастики выполнение специальных упражнений при неврите рекомендуется осуществлять перед зеркалом (в положении сидя и стоя).
Перед каждым упражнением следует расслаблять мышцы, особенно на здоровой стороне.
Не следует применять упражнения только для больной стороны, необходимо одновременно проводить упражнения как больной, так и здоровой половины лица, добиваясь симметричного выполнения движений.
В процессе процедур лечебной гимнастики выполнение специальных упражнений рекомендуется осуществлять перед зеркалом (в положении сидя и стоя).
Перед каждым упражнением следует расслаблять мышцы, особенно на здоровой стороне.
Не следует применять упражнения только для больной стороны, необходимо одновременно проводить упражнения как больной, так и здоровой половины лица, добиваясь симметричного выполнения движений.
С этой целью необходимо ограничивать амплитуду движений на здоровой стороне, а также придерживать рукой здоровую сторону. На стороне поражения упражнения осуществляются рукой пассивно, а при появлении минимальных активных движений – с помощью руки. Процедуры лечебной гимнастики целесообразно применять 2 раза в день.
Упражнения для мимической мускулатуры необходимо выполнять между упражнениями общеукрепляющего характера, так как паретичные мышцы лица быстро устают. Большое значение имеют дыхательные упражнения, особенно при нарушении речи.
Если трудно воспроизводить задаваемые движения, то для повышения проводимости лицевого нерва пораженной стороны применяют гальванизацию катодом места выхода нерва. Во время прохождения тока легче производить мимические движения на пораженной стороне. Лечебную гимнастику можно применять на фоне тепловых процедур (после соллюкса, диатермии).
Подготовительный массаж
1. С чисто вымытыми руками человек усаживается перед зеркалом и начинает массаж лба. Движения должны быть легкими, поверхностными, плоскостными, не вызывающими покраснения кожи лба.
2. Затем производят массаж области глазниц, при этом надо смотреть вниз, закрыть глаза (на больной стороне закрыть глаз ладонной поверхностью 2-3 пальцев). Начать массаж от внутреннего угла глаза к наружному и далее к околоушной области.
3. Далее производим массаж области носа: начинаем с крыльев носа и массажируем до околоушной области.
4. Массаж околоротовой области: от середины рта к углу челюсти.
5. Массаж подбородка (также начинается от середины подбородка к углу челюсти).
6. Массаж области шеи (по передней поверхности).
7. Затем производят движения головы вперед, назад, вправо, влево.
8. Для лиц молодого и среднего возраста – круговые движения головой.
После массажа приступаем к выполнению упражнений.
Все упражнения выполнять от 5 до 10 раз.
1. Сморщить лоб.
2. Закрывание глаз.
3. Нахмуривание бровей.
4. Втягивание воздуха носом.
5. Попеременное закрывание глаз (подмигивание).
6. Движение носом, имитирующие чувство неудовольствия.
7. Оскал зубов.
8. Улыбаться уголком рта (ухмылка).
9. Затягивание щек в полость рта.
10. Надувание щек.
11. Движение нижней челюстью в сторону.
12. Движения языком в полости рта.
13. Полоскание рта воздухом.
14. Полоскание рта теплой водой.
15. Вытягивание губ вперед, в «трубочку».
16. Свист.
17. Произношение согласных букв: Б, П, М, Х, Ц.
18. Произношение гласных букв.
Весь комплекс упражнений, включая подготовительный массаж, выполняется каждые 2-3 часа на протяжении дня.
Упражнения для глаз
1. Крепко зажмурить глаза – 30 сек
2. Посмотреть вприщур – 30 сек
3. Вытаращить глаза – 30 сек
4. Сделать нормальный взгляд
5. Подмигивать поочерёдно левым и правым глазом, повторить 10 раз
6. Вытянуть руку вперёд и, не отрывая взгляда от указательного пальца вести её к носу, а потом, коснувшись указательным пальцем носа, отводить руку (выполнять медленно), повторить 10 раз
7. Нахмурить брови – сделать «светлый взгляд»
8. Сделать движения глазными яблоками справа налево
9. Тремя пальцами каждой руки нажимать на верхнее веко в течение 1-2 сек, повторить 3-4 раза
10. Указательными пальцами нажать на кожу в области надбровных дуг и медленно закрывать глаза. Пальцы удерживают кожу надбровных дуг и оказывают сопротивление мышцам, закрывающим глаза.
11. Указательным, средним и безымянным пальцами рук (наложить на открытые глаза) и опускать, закрывать глаза, создавая пальцами сопротивление, повторить 8-10 раз
12. Закрыть глаза и медленно вращать ими в последовательности: налево, вверх, направо, вниз, затем – в обратном направлении, повторить 5-10 раз в каждую сторону.
Упражнения для губ
1. Упражнение «Губы-Зубы» (произносим звуки У-И) – губы трубочкой и в улыбке.
2. Вытянутые губы трубочкой поворачивать вправо-влево.
3. Поднимать и опускать верхнюю губу.
4. Верхней губой почесывать о верхние зубы.
5. Оскал зубов, оттягивая губы с правой и с левой стороны.
6. Упражнение “Кучер”: произносим прррр
7. Посвистеть.
8. Имитация плевка.
Упражнения для языка
1. Язык поднять вверх за зубы, опустить за нижние зубы.
2. Поднять язык к верхней губе и опустить на нижнюю.
3. Упор языком в каждую щеку при открытом рте.
4. Упражнение «Маляр» – погладить твердое небо языком вперед-назад.
5. Облизывать языком вкруговую губы. Сначала по часовой стрелке, потом против.
6. Просунуть язык между зубами и сильно подуть.
7. Упражнение «Ложная конфетка»: упор языка в каждую щеку.
8. Упражнение «Вкусное варенье»: слизывать языком мед или варенье с верхней губы.
9. Имитация лакания молока кошкой.
10. Упражнение «Индюк сердатся»: бл, бл, бл (быстрые движения языком по верхней губе).
11. Упражнения «Дятел»: произносим звуки т-т-т-т; тд-тд-тд-тд; тдд-тдд-тдд-тдд; тддд-тддд-тддд-тддд; тдддддддд, тдддда, тддддо, тдддду, тдддды.
12. Перекатывать языком во рту редиску, сливку.
13. Изнутри разрабатывать очищенной от щетины щеткой внутренние стенки щек. опубликовано econet.ru
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: //econet.ru/articles/151324-lechebnaya-gimnastika-pri-nevrite-litsevogo-nerva
Комплексы упражнений лечебной физкультуры при неврите лицевого нерва
Неврит лицевого нерва распространён, для этого есть причины: нерв лежит в узком месте (слуховом проходе), отёк сдавливает его.
Недуг выражается в слезотечении, опущении угла рта, скашивании лица в одну сторону.
Болезнь успешно лечится, и ЛФК при неврите лицевого нерва играет важную роль.
ЛФК назначают неврологи с 1-го дня болезни, нельзя прекращать её после выздоровления.
Рекомендации для больного
Болезнь накладывает ограничения на образ жизни:
- не переохлаждаться;
- говорить мало и тихо;
- есть небольшими порциями, жевать обеими сторонами.
Существуют общие правила проведения лечебной физической культуры при неврите лицевого нерва:
- упражнения делаются перед зеркалом;
- каждый раз должны быть задействованы те мышцы, которые производят определённое движение. Например, при улыбке нельзя хмурить лоб;
- можно сначала выполнить упражнение мысленно, затем на практике.
Вирус герпеса – частая причина поражения лицевого нерва. Нужно лечить герпес и др. инфекции, а также отит (в т.ч. неинфекционный), кариес, паротит.
Лечебная гимнастика
ЛФК включает гимнастику, массаж, аппаратные процедуры.
Таблица. Этапы ЛФК
| Этап | Цель упражнений | Длительность |
| Базовый | Стимуляция повреждённых мышц, поддержание в тонусе здоровых | 1-2 недели |
| Основной | Тренировка мимики и движений для выражения эмоций | 2-3 месяца |
| Остаточный | Поддержание мышц в должном состоянии | бессрочно |
В базовом периоде на лице носят корсет.
Если корсет купить не удалось, нужно выполнять следующие упражнения:
- положить ладонь ближе к уху здоровой половины, 2-ю руку – на подбородок к поражённой части;
- потянуть руки в сторону паралича, восстанавливая симметрию;
- сидя на краю стула, опустить повёрнутую голову в противоположную от поражения сторону;
- опираясь локтем в колено, придерживать голову на больной стороне.
Выполнять 3-4 раза в день по 15 мин.
Заменить корсет можно лечением положением, это не отменяет ЛФК, которая включает:
- массаж указательным пальцем закрытых век круговыми движениями по часовой стрелке;
- поглаживание бровей с середины, больной половины носа вверх, здоровой – вниз.
При смене корсета надо смазывать лицо кремом.
В основном периоде ЛФК начинают с проработки плечевого пояса. Сидя можно отвести руку в сторону и зафиксировать её взглядом; вращать плечевым суставом с приложенным к нему кистью в разные стороны; поднимать и опускать руки. От этих упражнений больной не устаёт.
Точечный массаж проводится при острой форме болезни указательным пальцем, тупой частью карандаша, зубочисткой на определённых участках по часовой стрелке до 4 мин, пока не ощутится тепло и их онемение.
Местами для проведения точечного массажа являются:
- мышечный бугорок тыльной стороны кисти при приведённом большом пальце;
- снаружи по окончании складки локтевого сустава при его сгибании;
- собачья ямка обнаружится при заведении под скулу указательного пальца при чуть открытом рте;
- хрящ прямо под носом, в начале носовой складки.
Вакуумно-игольчатая терапия, лечение аппаратом «Дарсонваль» делаются дома и в стационаре.
Во время выполнения упражнений лЛФК при неврите лицевого нерва нельзя допускать перекоса лица на здоровую сторону.
Лечение положением
Лечение положением – это натяжение лейкопластырем, который крепится к индивидуально изготовленному шлему, со здоровой стороны лица на больную.
Приемы активной гимнастики при неврите лицевого нерва
Для уменьшения глазной щели 2 полоски по середине век натягивают до двоения в глазах и заводят кнаружи вверх. В остальных случаях такое лечение нужно проводить днём. Выполнять 30-60 мин 2-3 раза в сутки, постепенно увеличивая до 3 ч, при еде, разговоре, выполнении бытовых действий.
Полоски для глаз применять ночью для их увлажнения.
Специальные упражнения для мимических мышц
Такая ЛФК проводится в основной период. Необходимо здоровые мышцы придерживать рукой, чтобы они были расслаблены, а на поражённой части лица поправлять их так, чтобы они «выглядели» как здоровые. Важно добиться симметрии.
Примерная последовательность упражнений:
- нахмурить и поднять брови;
- посмотреть на кончик носа;
- принять сердитое выражение, затем «надеть маску» удивления и горя;
- улыбнуться с закрытым и открытым ртом;
- оскалить зубы;
- дуть;
- свистеть;
- потушить свечу;
- захватить верхними зубами нижнюю губу, потом нижними – верхнюю;
- посмотреть вниз, не задействовав голову, закрыть глаза, «помогая» пальцем веку на поражённой стороне, ждать 1 мин; открыть глаза; повторить ещё 2 раза;
- зажмуриться;
- широко открыть глаза;
- щуриться;
- попеременно закрывать глаза;
- следить взглядом за движущимся по часовой стрелке и против пальцем;
- моргать в разном темпе до 6 сек;
- произносить звук, останавливающий лошадь, – «тпру-у»;
- фыркать до 5 раз или до 4 сек свистеть – на выдохе;
- расширить ноздри;
- мешать пальцами, положив их на крылья носа, потоку воздуха при вдохе;
- надуть и втягивать щёки, затем поочерёдно то одну, то другую;
- полоскать рот;
- языком «чистить» зубы, водить им по нёбу – не открывая рта;
- болтать языком вправо-влево, взад-вперёд, делать им круги по и против часовой стрелки – при открытом рте;
- высунуть язык, заострив кончик;
- цокать;
- завернуть края языка к центру.
Повторять по 6 раз, затем увеличивать до 20.
Для восстановления улыбки достаточно рассмешить пациента, предупредив его об этом.
Упражнения для улучшения артикуляции
В базовый период пациент учится произносить отдельные звуки.
На основном этапе, формируя слоги, гласные звуки надо сочетать с согласными, при этом обязательно включить б-п, в-ф, м, поскольку при их произношении максимально задействуются лицевые мышцы.
Для каждой пары букв формируем «прямые» и «обратные» слоги, например, «фи-иф», «мо-ом». Необходимо чётко, как актёр, произносить слоги, работая губами.
По мере улучшения состояния больному следует читать сказки перед зеркалом, контролируя, чтобы лицо не перекашивалось.
Период остаточных явлений
Иногда последствия неврита не проходят до конца из-за неполного прохождения нервного импульса. Тогда надо продолжать упражнения основного этапа с добавлением наклонов и мотания головой из стороны в сторону.
по теме
Исцеляющие приемы ЛФК при неврите лицевого нерва в видео ниже:
Состояние здоровья напрямую влияет на нашу улыбку. Даже без лекарств ЛФК даёт высокий результат. Всё зависит от прилежания пациента.
Источник: //neuro-logia.ru/zabolevaniya/nevralgiya/trojnichnyj-nerv/lfk-pri-nevrite-licevogo.html
Источник
Тройничный нерв является пятой по счету из двенадцати пар черепно-мозговых нервов. Это образование отвечает за иннервацию тканей на правой и левой сторонах лица, участвует в обеспечении двигательной активности нижней челюсти. Оно состоит из трех ветвей, каждая из которых покрывает определенную площадь. Воспаление нервного узла или его окончаний сопровождается болью, изменением чувствительности тканей, снижением функциональности некоторых мышц. Лечение воспаленного тройничного нерва народными средствами является вспомогательным методом борьбы с причинами и симптомами проблемы. Игнорирование патологии не представляет прямой опасности жизни пациента, но грозит серьезными осложнениями, может спровоцировать болезнь Альцгеймера.
Причины воспаления тройничного нерва
Воспаление тройничного нерва в большинстве случаев оказывается результатом сдавления окончания окружающими мягкими тканями. Также проблема может стать последствием защемления корешка обломками костей, появившихся в результате травмы.
Отдельно выделяют инфекционные раздражители, оказывающие негативное воздействие на само нервное волокно.
Факторы, которые способны привести к поражению тройничного нерва:
- анатомические особенности костей черепа, приводящие к сужению природных отверстий, через которые выходят нервы;
- аномальное разрастание кровеносных сосудов, их увеличение в объеме, приводящее к созданию давления на тройничный нерв;
- соматические и эндокринные заболевания, приводящие к сбою обменных процессов (подагра, сахарный диабет);
- острые и хронические заболевания местного или общего типа (менингит, энцефалит, герпес, туберкулез);
- травмы лица или черепной коробки, приводящие к смещению тканей;
- кисты, опухоли, шрамы, проходящие по ходу корешка, раздражающие его или создающие патологическое давление.
Травма черепа может спровоцировать заболевание.
Также причиной этого заболевания может быть выраженная интоксикация. Особенно опасны состояния, возникающие на фоне тяжелых отравлений, алкогольной зависимости, злоупотребления медикаментами. Случается, что причины поражения тройничного нерва даже после прохождения полной диагностики остаются неясными. В такой ситуации заболевание характеризуется как истинное, а лечение подбирают только симптоматическое и общеукрепляющее.
Как лечить тройничный нерв крупами и травами
Воспаление тройничного нерва нередко сопровождается стойкой болью, которая не отличается остротой, но сохраняется в течение длительного времени.
Надо взять стакан цельной чистой гречки, нагреть зерна на сухой сковороде и пересыпать в мешочек из тонкой натуральной ткани. Заготовку в горячем виде следует прикладывать к больному месту, удерживая его там до полного остывания. Процедуру можно повторять до трех раз в сутки.
Лечение невралгии тройничного нерва с помощью трав:
- ромашковый настой – взять 5 столовых ложек сушеных цветков, залить стаканом кипятка, настоять под крышкой не менее двух часов, процедить. Разделить на 4 равных части, принимать в течение дня после еды;
- ромашковый отвар – для этого рецепта ромашка аптечная берется в объеме чайной ложки. Ее надо залить половиной стакана кипятка, выдержать на слабом огне 10 минут, процедить. Продукт остудить до очень теплого состояния, набрать в рот, подержать 3-5 минут и выплюнуть. Повторять, пока жидкость не закончится. Выполнять процедуру раз в день в течение недели;
- отвар мяты – залить столовую ложку сушеных листьев стаканом кипятка, подержать пять минут на слабом огне, время от времени помешивая. Слегка остудить и выпить за один прием;
- настой тысячелистника – чайную ложку травы залить стаканом кипятка, оставить в теплом месте до остывания. Готовый состав процедить и принимать по столовой ложке перед каждым приемом пищи;
- лечебные горячие ванны – при тройничной невралгии от боли хорошо избавляют согревающие сеансы, для проведения которых в воду добавляют морскую соль, хвойный экстракт или сосновые шишки.
Настой тысячелистника принимают по столовой ложке перед едой.
Для наружного применения следует приготовить мазь, за основу которой берется отвар из почек сирени. Жидкость должна быть густой и насыщенной. Ее процеживают и смешивают с глицерином, питательным кремом или животным жиром. Массу втирают в больные места на лице до трех раз в день.
Перед введением любого из приведенных средств в лечебную схему надо получить на это разрешение врача. Применение некоторых подходов в остром периоде может представлять опасность для организма путем создания благоприятных условий для распространения воспаления.
Лечение тройничного нерва яйцом
Воспаление тройничного нерва в подострой стадии допускает проведение согревающих процедур. С этими целями используют горячие кирпичи или паровую баню, но самым доступным и очень эффективным вариантом является прием с яйцом. Сначала его надо отварить вкрутую, затем разрезать острым ножом вдоль на две половинки, предварительно не очищая. Заготовку оставить на 5-10 минут на открытом пространстве, чтобы она остыла до нужного состояния, тогда ожога не будет. Затем половинки прикладывают к проблемным местам: скулам, области верхних зубов, вискам, лбу, щекам. Их удерживают до полного остывания или исчезновения боли.
Лечиться можно с помощью горячих кирпичей.
Свекла избавит от боли
Независимо от того, в какой части лица сосредоточены болевые ощущения при невралгии тройничного нерва, их устранит или ослабит свекольный сок. Свежий продукт, полученный из сырого корнеплода закапывают в ухо с пораженной стороны в количестве 2-3 капель.
Для получения от подхода максимального эффекта рекомендуется воспользоваться следующим способом. Надо сложить в несколько слоев кусочек марли, выложить на него натертый овощ, свернуть все это в турунду.
Заготовку закладывают в ухо и оставляют на полчаса. Манипуляцию можно повторять до двух раз в день, пока все симптомы поражения тройничного нерва не исчезнут.
Пихтовое масло
Хорошо устраняет симптомы воспаления тройничного нерва пихтовое масло, которое можно приготовить самостоятельно, но проще приобрести в аптеке в готовом виде. Натуральный продукт достаточно наносить на ватный диск и круговыми движениями без нажима аккуратно втирать в проблемную область, немного выходя за ее пределы. Манипуляцию следует проводить каждые три часа в течение 7-10 дней. Первые признаки положительной динамики обычно появляются на 3-4 день терапии. Такой подход особенно эффективен в случаях, когда болевые ощущения сопровождаются неприятной пульсацией.
Пихтовое масло хорошо устраняет проявления болезни.
Настойки для лечения тройничного нерва
Натуральные средства для лечения невралгии с добавлением спирта отличаются повышенной эффективностью. Одни продукты предназначены для наружного использования, а другие для приема внутрь. В зависимости от состава такие препараты купируют боль, устраняют воспаление, избавляют от отечности тканей, нормализуют обменные процессы в мышцах, улучшают кровообращение.
Настойки для лечения тройничного нерва и правила их применения:
- из ряски – чайную ложку сухого состава залить 50 мл водки, настоять в стеклянном сосуде неделю, процедить. Средство надо принимать для снятия отеков, пока оно не закончится, разводя по 20 капель состава в четверти стакана воды;
- из герани и каланхоэ – заполнить литровую банку до половины листьями каланхоэ, доложить до конца листьями герани. Залить заготовку водкой, убрать в темное место на неделю, закрыв крышкой. Процедить, смазывать настойкой проблемные места при появлении боли;
- из герани – берут слегка помятые листья, заливают водкой или спиртом и прикладывают к больным участкам после выдержки в 5-10 минут;
- из дурмана – взять стакан семян растения, залить литром водки, настаивать 2 недели в темном месте под крышкой. Процедить средство, начать лечебный курс, разводя состав в столовой ложке воды и принимая его утром натощак. В первый день 1 капля, а дальше увеличивать количество средства каждый день на 1 каплю, пока их не будет 10. Затем надо идти в обратную сторону, также убавляя по 1 капле.
Для лечения Геранью используют её листья.
Применение спиртовых настоек при лечении тройничного нерва невозможно при приеме ряда медикаментов, поэтому получение разрешения врача обязательно. Такие средства обладают рядом противопоказаний, поэтому к ним обычно прибегают в случаях, когда другие подходы не дают результата.
Гомеопатия для устранения невралгии
Эффективность гомеопатических средств, применяемых при случаях невралгии, до сих пор подвергается сомнениям специалистов. Официального подтверждения положительной реакции организма на подобные продукты не существует. Некоторые врачи все же назначают своим пациентам такие средства, как «Траумель». Капли принимают после еды, разбавляя водой. Также имеются лекарственные формы в виде таблеток, мази, раствора для инъекций. Гомеопатический состав на основе ряда веществ растительного и минерального происхождения призван налаживать обменные процессы в тканях, снимая воспаление.
Некоторые врачи лечат больных препаратом Траумель.
Рецепты компрессов
При лечении поражения тройничного нерва многие люди прибегают к применению примочек и компрессов, помогающих уменьшить боль. Такие средства можно использовать только в качестве вспомогательной терапии, в случае отказа от аптечных мазей, кремов, растирок. Сочетание сразу нескольких средств может привести к аллергии или химическому ожогу кожи.
Рецепты составов для компрессов при невралгии тройничного нерва:
- на герани – взять лист герани, не мыть, слегка помять в руках, приложить к больному месту и прибинтовать. Сверху замотать теплым шарфом или платком. Повторять дважды в день;
- с алтеем – 4 чайных ложки корня растения залить стаканом чуть теплой кипяченой воды, настоять 12 часов, процедить. Полученную жидкость использовать для приготовления компрессов, которые накладывают раз в день до полного исцеления;
- с чесночным маслом – 5 мл чесночного масла размешивают в стакане водки. Продукт использовать для приготовления компрессов, которые накладывают 1-2 раза в день;
- на травах – взять 4 столовых ложки сбора, который в равных пропорциях содержит ромашку, бузину, сирень. Залить массу стаканом кипятка, выдержать на слабом огне 2 минуты после закипания. Слить жидкость, а жмых завернуть в марлю и приложить к больному месту. Чаще всего накладывают такие компрессы на лоб и виски.
Помогут выздороветь компрессы с Алтеем.
Компрессы на основе натуральных компонентов время от времени можно применять в качестве профилактического средства. Главное, не увлекаться ими в таких случаях, не делать курсы длиной более 7-10 дней.
Лечение поражения тройничного нерва с помощью народных средств на практике доказало свою эффективность. При этом медработники призывают не пытаться ограничить терапию только такими натуральными продуктами, а четко выполнять назначения лечащего врача.
Загрузка…
Источник