Как быстро снять отек от воспаления на лице
Очень неприятно, когда перед важным мероприятием на коже появляется прыщик. Существует несколько быстрых способов, которые помогают избавиться от воспаления на лице за короткое время.
Как убрать воспаление на лице в домашних условиях
Для людей с проблемной кожей появление прыщей на лице не новость. Многие девушки для маскировки используют тональные крема или пудры. Эти средства сильно усугубляют ситуацию и провоцируют ещё большее воспаление. Есть ряд медикаментов, которые помогают избавиться от ненавистного прыща за короткое время. Также справиться с такой проблемой помогут средства народной медицины.
Воспаление кожи от прыща: причины процесса
Кожа человека имеет большое количество пор, в которых содержится подкожное сало. В течение дня на эпидермисе оседает пыль, грязь и частицы косметики. В результате поры сильно забиваются, начинается воспалительный процесс.
Часто причиной воспаления прыща выступает недостаточная личная гигиена, самостоятельное выдавливание гнойников или повреждения верхнего слоя эпидермиса. Также прыщики появляются в результате гормональной перестройки организма или во время длительного приема медикаментозных средств (антибиотики, оральная контрацепция и т.д.).
Подручные средства при воспалении прыща: список действенных средств
Для лечения воспалительного процесса используют проверенные аптечные средства, которые устраняют болевые ощущения, покраснение и другие неприятные симптомы. Использование целесообразно проводить после предварительной консультации с врачом. В противном случае это грозит ухудшением состояние кожи и распространением воспаления на другие участки.
Болтушка цинковая
Относится к средствам для точечного нанесения. Цинк имеет антибактериальные свойствам, немного подсушивает кожу. Болтушку в небольшом количестве наносят на проблемный участок перед сном. На утро воспаление немного пройдет, но для полного выздоровления требуется 2-3 дня. Для усиления действия болтушку рекомендуется применять не менее 3 раз в сутки в первые дни после появления прыща.
Салициловая кислота
Препарат относится к группе антибактериальных и противовоспалительных средств. Салициловую кислоту можно спокойно использовать дома для лечения акне. Ускоряет регенерацию верхних слоев эпидермиса, проникает глубоко в кожу, оказывает лечебное действие.
Для получения максимально эффективного результата рекомендуется смешивать салициловую кислоту с борной или фолиевой. Комплексное действие обеспечивает быстрое выздоровление пациента.
Этот медикамент нужно осторожно использовать людям, склонным к аллергическим реакциям. Перед применением необходимо убедиться, что аллергия на салициловую кислоту отсутствует. Средство также способствует подсушиванию кожи, поэтому чрезмерное использование приводит к появлению ожогов на лице.
Как избавиться от покраснения при помощи присыпки
К полезным свойствам относят:
- антибактериальный и подсушивающий эффект;
- быстрое купирование воспалительного процесса;
- хороший косметический эффект;
- избавление от жирного блеска (важно для людей, имеющих жирный тип кожи).
Присыпка имеет нежную текстуру, поэтому после использования на коже не остается шрамов или рубцов. Некоторые присыпки содержат в своем составе экстракты лекарственных растений (зверобой, календулу и др.), которые питают кожу необходимыми веществами.
Используют в чистом виде или добавляют в качестве ингредиента к лечебным маскам. В первом случае препарат наносят точечно на пораженную зону тонкой кисточкой. Эффект наблюдается в течение 30 дней ежедневного применения.
Уменьшить покраснение глазными каплями в домашних условиях
Как ни странно, но такое средство, как Визин также помогает в кратчайшие сроки избавиться от прыщиков на лице. Для лечения необходимо нанести несколько капель препарата на чистый ватный диск и положить на 15 минут в морозилку. По истечении времени прикладывают к воспаленному участку на несколько секунд. Такая процедура поможет быстро избавиться от покраснения и других неприятных признаков, но не лечит основную причину появления.
Лечение аспирином
Препарат используют в составе лечебных масок. Для этого измельчают 1 таблетку Аспирина и смешивают с белой глиной, несколькими каплями витамина А и Е.
Равномерно распределяют по всему лицу или наносят на отдельные участки кожи на 10-15 минут. Превышение этого времени повышает шансы на пересушивание кожи и появление ожогов.
Чесночный сок
Чеснок имеет природные антибактериальные свойства, помогает быстро справиться с воспалением на лице. В свежевыжатом соке содержится большое количество цинка и фитонцидов, которые помогают справиться с прыщами. Средство наносят точечно на пораженную область, оставляют на некоторое время, затем смывают теплой водой с детским мылом.
Можно ли прижигать прыщи йодом на лице
Использовать спиртовой раствор йода для борьбы с прыщами необходимо после предварительной консультации с врачом. Применение средства имеет несколько особенностей:
- Йод наносят точечно исключительно на неочищенную кожу.
- Для избавления чувства жжения и желтых пятен рекомендуется предварительно нанести на выбранные участки небольшое количество увлажняющего средства (крем, лосьон и т.д.).
- Запрещается использовать йод для смазывания фурункулов или подростковых прыщиков.
- Курс лечения не более 60 дней, в противном случае появляется риск развития передозировки.
Если после нанесения йода появляется сильное покраснение и жжение, нужно сразу смыть средство и смазать поверхность жирным кремом. В противном случае повышается риск развития ожога и появления шрама в дальнейшем.
Холод
Быстрым и эффективным способом избавления от прыщика является кусочек льда. Применяют локально, холод снимает красноту и покраснение. Для усиления эффекта лучше использовать лёд из настоев лекарственных трав (календулы, ромашки и т.д.).
Сода
Это всем известный натуральный антисептик и противовоспалительный препарат. Для лечения воспаления от прыща на лице рекомендуется развести немного пищевой соды в стакане теплой воды и смазывать пораженные участки на коже. После высыхания средства смыть белые следы теплой водой без использования косметических средств.
Советы народной медицины как убрать воспаление на коже от прыща
Существует несколько эффективных рецептов домашнего лечения акне на лице. Самыми распространенными являются макси, отвары из лекарственных трав и крема.
Маски- как быстро убрать за ночь?
Готовят на основе различных компонентов: аптечных препаратов (аспирин, салициловая кислота, борная кислота и т.д.), а также из различных подручных средств:
- натереть 1 свежий огурец на мелкой терке, добавить 1 куриное яйцо, перемешать до получения однородной кашицы. Наносят в несколько слоев (каждый из предыдущих должен хорошо подсохнуть). Огуречный сок снимает покраснение и воспаление, белок яйца подсушивает кожу;
- маска на основе меда, лимонного сока и желтка. Смешать компоненты до однородной массы, нанести на лицо, подержать на 15 минут и смыть теплой водой. Для получения результата лечения достаточно 2-3 процедуры.
Крема – чем мазать, если воспалился гнойный прыщ?
Большой популярностью пользуются крема домашнего приготовления:
- смешать сметану, лимонный и огуречный сок, куриные желтки, спирт. Смешать все компоненты, поставить в холодильник. После застывания наносить точечно на пораженные участки. Срок годности такой мази 6 месяцев;
- смешать оливковое масло, масло чайного дерева, витамин Е и А и пчелиный воск. Растопить все на водяной бане или в микроволновой печи, смешать до однородной консистенции. Хранить в холодильнике не более 30 дней.
Травы и отвары если надавила
Протирания отварами лекарственных растений помогают снять воспалительный процесс, убирает покраснение и другие неприятные симптомы прыщей. Такими свойствами обладают зверобой, ромашка, календула, лаванда и т.д.
Лекарства от воспаленных прыщей – чем лечить?
К эффективным и распространенным аптечным средствам относятся:
- Зинерит.
- Клерасил.
- Лореаль.
- Флоресан и др.
Выпускаются в форме кремов, мазей и лосьонов для наружного применения. Применение средств обеспечивает подсушивающий и противовоспалительный эффект, быстро избавляет от прыщей на лице. Променять аптечные препараты нужно после предварительной консультации с врачом.
Прыщ воспалился глубоко под кожей, что делать?
Подкожные прыщи доставляют сильный дискомфорт и боль человеку. Стержень находится глубоко под кожей. Чтобы ускорить процесс созревания используют:
- прикладывание льда на воспаленный участок. Эта процедура помогает снять покраснение и боль;
- затем нужно хорошо прогреть прыщ. Высокая температура ускорят процесс созревания, и усиливает приток крови;
- нанести пчелиный мед.
Ускорить процесс созревания прыща поможет свежий сок алоэ, который наносят на пораженный участок на 10-15 минут. Если народные средства не помогают, то нужно прибегнуть к применению аптечных препаратов (салициловая кислота, антибактериальные мази и т.д.).
Как быстро убрать покраснения после выдавливания прыщика
После выдавливания прыща или заживления на поверхности кожи остаются красные следы. Чтобы от них избавиться применяют домашние маски из меда, корицы, парафина и т.д. Прекрасным эффектом обладает обычная зубная паста, которую наносят точено на пораженный участок на 10-15 минут. По прошествии времени смывают и смазывают кожу питательным кремом.
Прыщи после родов — что делать?
Появление высыпаний после рождения ребенка связано с гормональной перестройкой организма. Через 4-6 месяцев уровень гормонов стабилизируется, и неприятные симптомы исчезают.
В период обильного появления прыщей рекомендуется использовать маски из натуральных компонентов, протирания отварами лекарственных растений и т.д. Перед применением аптечных препаратов нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
Профилактика воспалений на лице
Чтобы избежать появления прыщей на лице рекомендуется следующее:
- выполнять все правила личной гигиены;
- не использовать чрезмерное количество декоративной косметики, которая забивает поры;
- людям, склонных к повышенной жирности кожных покровов, нужно пользоваться специальными подсушивающими средствами;
- следить за своим питанием и образом жизни;
- избегать переохлаждений или перегревов;
- минимизировать нервные нагрузки.
Последствия выдавливания прыщей
Специалисты категорически запрещают самостоятельно выдавливать прыщи. Это приводит к присоединению вторичной инфекции и усугублению состояния пациента. Также самостоятельное вскрытие прыщей повышает шансы на образование рубцов и шрамов в будущем.
Для борьбы с акне и воспалением на коже используют различные аптечные и народные средства. Их применение нужно проводить после предварительной консультации со специалистом. Запрещается самостоятельно лечить фурункулы и другие гнойные высыпания. Перед началом лечения нужно убедиться в отсутствии аллергической реакции на компоненты средства.
Полезное видео
Источник
Перед тем как вести борьбу с отеками на лице, нужно выяснить, почему они появляются. Основными причинами отечности являются:
- недосыпание или нарушение режима сна;
- стрессы и хроническая усталость;
- злоупотребление алкогольными напитками;
- любовь к острой и соленой пище;
- привычка пить жидкость на ночь.
Также отечность лица может сигнализировать о проблемах со здоровьем. Одутловатость и утренние «мешки под глазами» могут быть связаны с началом менструации, аллергией, гормональными нарушениями, остеохондрозом шейного отдела, заболеваниями почек, беременностью.
Если отеки появляются каждое утро, есть смысл обратиться к врачу и выяснить их причину. В случае когда отечность сопровождается одышкой нужно проверить работу сердца.
Далеко не все отеки безобидны и наносят лишь косметический вред лицу. Например, отек Квинке является смертельно опасным и требует неотложной помощи медиков.
Отек всего лица возникает вследствие алкоголизма или хронических заболеваний дыхательных путей. В этом случае поможет только лечение основного заболевания.
О возможной болезни может подсказать место расположения отеков. Мягкие утренние «мешки под глазами» и желтоватый оттенок кожи могут быть признаками проблем с почками.
Опухоль в районе придаточных пазух носа часто указывает на инфекцию. Воспаленные участки затрудняют отток лимфы, что приводит к образованию отека.
Наиболее частой причиной появления утренних отеков на лице является большое потребление жидкости перед сном, поэтому нужно пересмотреть свой питьевой режим и рацион питания.
Ограничьте в меню количество жирной, острой, соленой и копченой пищи. Не пейте воду или другие напитки (чай, сок, кофе) перед сном. Сведите к минимуму употребление алкоголя, частые ночные тусовки обязательно оставят отпечаток на вашем лице.
В холодное время года центральное отопление сильно сушит воздух, что может привести к появлению отеков на лице. Поэтому регулярно проветривайте помещение и следите за уровнем влажности воздуха.
Чтобы привести кожу в тонус выпивайте с утра стакан воды с лимоном. Кислота, содержащаяся в плодах цитрусовых, хорошо снимает отечность и убирает «мешки под глазами».
Самые простые способы снять отечность с лица в домашних условиях:
- компрессы;
- умывание холодной водой;
- контрастный душ;
- легкий лимфомассаж;
- протирания кубиками льда.
Смочите маленькое полотенце холодной водой, отожмите и накройте им лицо. Процедура займет 7-10 минут, в течение которых полотенце нужно будет еще пару раз мочить в холодной воде.
Приготовьте заранее кубики льда из травяного отвара, обычной или минеральной воды. Протирания льдом хорошо снимают отеки и тонизируют кожу лица.
Если у вас чувствительная кожа, оберните лед салфеткой.
Обычный контрастный душ утром также способствует снятию опухлости.
Чтобы не было «помятого» отекшего лица нужно хорошо высыпаться. Ложитесь спать до 12 часов ночи в заранее проветренной комнате. Подушка должна быть удобной, среднего размера и умеренной мягкости. Во время отдыха голова не должна быть намного выше уровня плеч.
Убрать «мешки под глазами» помогут примочки с крепким чаем или ломтики огурца. Их нужно положить сверху на веки и лицо и спокойно полежать 10-15 минут. [врезка#2]
Чтобы быстро снять аллергический отек нужно выпить антигистаминный препарат. Если отек сильный, обязательно обратитесь к доктору. Нужно выявить причину аллергии, для этого понадобится пройти обследование, сдать анализы и тесты на аллергены.
В аптеке можно купить специальные мочегонные препараты или сборы лекарственных трав. Они помогут вывести лишнюю жидкость из организма. Но перед приемом мочегонных средств нужно обязательно проконсультироваться со своим врачом.
В домашних условиях можно приготовить эффективные маски от отечности. Натрите свежий огурец на средней терке, немного отожмите сок и наложите огуречную кашицу на все лицо. Полежите с такой маской 10-12 минут. Огурец снимет отеки, освежит и увлажнит кожу.
Хорошо справляется с отеками яблочно-лимонная маска. Возьмите зеленое яблоко, натрите его на крупной терке и добавьте к кашице 5 капель лимонного сока. Наложите маску на лицо на 5-7 минут, затем смойте прохладной водой.
Быстрая маска: в холодную сметану добавьте мелко порубленный укроп. Держать на лице 10-12 минут.
Одноразовые припухлости на лице, вызванные простыми причинами (излишек жидкости, алкоголь) легко устраняются изменением образа жизни и рациона питания. Регулярно отекшее лицо – повод срочно обратиться за медицинской помощью. Особенно это касается внезапного отека с сыпью, зудом и изменением цвета лица.
Источник
Гематома на лице может появиться в результате сильного удара, падения, бытовой или производственной травмы. Своевременная реакция на гематому поможет избежать нежелательных последствий, вернуть лицу привлекательный вид.
Что необходимо предпринять после удара
Гематома на лице после удара пройдет быстро, если лечение начато вовремя.
Что нужно делать: сразу же после удара на лицо прикладывают к поврежденному месту холод (под действием холода сосуды сужаются, быстрее спадает отек). Это может быть лед из холодильника или просто замороженные продукты. Важно: лед необходимо завернуть в ткань. В противном случае существуют риски получить обморожение кожи.
Очень важный момент — сколько держать холод при ушибе, травме лица?
Ледяной компресс выдерживают в течение двадцати минут. Если достичь положительного эффекта первой помощи не удалось, лечение продолжают с использованием медикаментов.
Особенности разных типов гематом
Лечение ушибов определяет несколько факторов: степень тяжести и стадия развития.
По степени тяжести различают:
- Гематомы легкие — возникают в результате несильного удара на лице. Синяк мало выражен, боль локальная. Использование холодных компрессов и заживляющих мазей помогает избавиться от легких повреждений уже на второй день.
- Гематома средняя — отек на лице возникает после достаточно сильного удара на лице. Отеки ярко выраженные, боль сильная. Лечение требует медикаментозной терапии в сочетании с народными средствами.
- Гематома тяжелая проявляется в виде сильных подкожных кровоизлияний, обширных отеков. После оказания первой помощи, пострадавшего с сильными ушибами необходимо доставить в больницу.
Развитие гематомы проходит несколько стадий:
- Сразу после удара на лице появляются покраснения, отек (небольшой) и ощущение боли.
- Через несколько часов на месте удара синяк начинает менять цвет, с красного оттенок постепенно меняется на фиолетовый.
- Через два – три дня синяк начинает проходить, цвет ее светлеет, приобретает желтоватый оттенок.
Гематома на лбу
Появление гематомы на лбу после удара объясняет тот факт, что в этой зоне практически отсутствует подкожная клетчатка, защищающая кровеносные сосуды от травмирования. Удар в лоб сразу провоцирует появление отека (шишки) и синяка.
Уменьшить клинические симптомы травмы поможет холод. К гематоме сразу же необходимо приложить холодный компресс, лед или просто холодный, металлический предмет.
Важно: травмы лба чреваты рисками повреждений головного мозга. При первых признаках сотрясения (тошнота, рвота, потеря сознания), необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь.
Повреждения глаза
Степень травмирования глаза зависит от силы удара по лицу. Случайное падение или умышленный удар могут стать причиной серьезных повреждений роговицы, хрусталика, сосудов глаза, сетчатки и зрительного нерва. Как результат появляются следующие симптомы травмирования глаза:
– резкая боль в глазу;
– покраснение глазного яблока;
– изменение цвета кожи вокруг глаза;
– шишка в области поражения;
– меняется реакция зрачка на свет;
– снижается активность движения глазного яблока.
Травмы глаза очень опасны. Большой кровоподтек вокруг глаз, очень быстро распространяется, что приводит к резкому снижению зрения, разрыву сосудов. Быстро снять симптоматику травмы глаза поможет лед. Холод купирует болевые ощущения, способствует скорейшему рассасыванию гематом.
Внимание: кусочки льда выкладывают между несколькими слоями ткани. Кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная, потому непосредственный контакт со льдом может стать причиной обморожения.
В случае сильных головных болей, лечение синяка вокруг глаза требует применения медикаментов и консультации врача.
Гематома на щеке
Синяки и кровоподтеки на щеке — явление достаточно редкое, потому как на щеке расположен слой жировой клетчатки, смягчающей удары по лицу и защищающий кровеносные сосуды. Чаще всего на лице, в щечно-скуловой зоне гематомы, ссадины и шишки появляются после драки.
Важно: травмы щеки требуют незамедлительного осмотра врача и соответствующего лечения. На щеке расположено множество нервных каналов, управляющих мимикой, травмирование которых может привести к развитию асимметрии лица.
Основные проявления гематомы на щеке — изменение цвета кожи, болевые ощущения, нарушения мимики.
Развитие ушиба на щеке проходит три стадии:
– сразу после удара появляется боль и отечность;
– кожа меняет оттенок (проходит три стадии красного, темно-синего, желтого оттенка);
– синяк рассасывается, отечность спадает.
Только своевременное обращение к врачу и качественное лечение могут ускорить процесс выздоровления и предотвратить развитие тяжелых осложнений.
Гематомы на нижней челюсти
В зависимости от степени тяжести травмы, гематома на нижней челюсти проявляется в следующих симптомах:
– уплотнение на месте удара в лицо;
– резкая боль (вместе с повреждениями капилляров нарушается целостность нервных волокон);
– отечность в месте ушиба.
Сильные повреждения чреваты выбитыми зубами, кровоподтеками на губах, нарушениями жевательной функции.
Гематома на нижней челюсти требует детального осмотра врача. Подтвердить предполагаемый диагноз можно только по результатам рентгена или компьютерной томограммы.
Лечение травмы проходит путем медикаментозной терапии, а в особо тяжелых случаях гематома удаляется хирургическим путем.
Чего не следует делать во время лечения отеков после удара
Избежать осложнений ушиба на лице, предотвратить распространение синяков можно, соблюдая следующие рекомендации:
- Никогда не грейте ушибленное место первые 48 часов. Тепло может только усугубить ситуацию (увеличится отек). Быстро снять болевой синдром поможет холод (используйте компрессы со льдом).
- Забудьте о порошке Бодяги. Для синяков на руках или ногах это лекарственное средство — хороший вариант, но для кожи лица его использовать не стоит. Порошок Бодяги очень сушить кожные покровы (особенно под глазами) что чревато появлением других проблем.
- Не нужно массировать ушиб или гематому первые 48 часов. Воздействие на травмированное место увеличивает подкожное кровотечение, активизирует процесс роста гематомы.
- Забудьте об алкоголе. Спиртное имеет свойство задерживать жидкость в организме. Потому во избежание появления новых отеков, лучше отказаться от него до момента полного выздоровления.
- Откажитесь от посещения бани, сауны, пляжа. Высокие температуры могут спровоцировать увеличение отеков.
Способы быстрого устранения отека от удара
Знания, как убрать гематому с лица помогут быстро вернуть здоровый, красивый внешний вид.
При незначительных повреждениях рекомендуется применять домашние средства (например, лед). Если гематома ярко выражена, не обойтись без народных рецептов (травы, мед). Тяжелые повреждения требуют консультации врача. Лечение таких повреждений проходит с использованием медикаментов, а в некоторых, особо тяжелых ситуациях, возможно вмешательство хирурга.
Применение медицинских препаратов
Снять проявление ушиба на лице от удара помогут холодные компрессы и заживляющие мази, средства от синяков и кремы от гематом.
Список наиболее эффективных препаратов от гематом на лице:
- Мазь гепариновая — способствует быстрому рассасыванию гематомы, снимает воспаление, уменьшает болевой синдром.
- Мазь Синяк-офф — улучшает микроциркуляцию в тканях, быстро снимает отек. Мазь отличается довольно плотной, матовой структурой, позволяющей скрыть синяки на лице.
- Спасатель — применяется при гематомах, шишках, синяках и ранах. Широкий спектр действия этого средства направлен на регенерацию поврежденных клеток.
- Йод — отлично помогает избавиться от синяков, когда не знаешь что делать и какие мази и крема можно использовать, на месте ушиба рисуют йодную сетку.
Внимание: применение бодяги при гематомах на лице необходимо ограничить, либо использовать с особой осторожностью. Средства на основе бодяги могут спровоцировать покраснения и чрезмерную сухость кожи (особенно вокруг глаз).
Картофельные компрессы
Сырая картошка — уникальное природное средство, стимулирующее способность клеток кожных покровов к регенерации. Чтобы быстро снять опухоль после удара на лице необходимо воспользоваться картофельными компрессами.
Сырую картошку натирают. Полученная масса прикладывается на кровоподтек толстым слоем каждые три часа в течение дня. Как показала практика, используя данное средство, от гематомы можно избавиться за сутки.
Капустные компрессы с медом
Капуста в сочетании с медом оказывает мягкое рассасывающее действие. Такое средство поможет быстро избавиться от ушиба. Капусту в данной процедуре используют в виде маски. Капустный лист хорошенько мнут (до выделения сока) и смазывают медом. Полученную маску накладывают на поврежденное место и оставляют минут на двадцать.
Отвары трав
Запаренные отвары трав ускоряют процесс заживления, и активизируют процесс рассасывания гематомы на лице.
В лечении ушибов на лице используют множество народных рецептов:
- Синяк под глазом лечат следующим образом: листья подорожника и лука блендерят и, смешивая с медом, накладывают компрессом на ушиб. Используют данное средство не менее трех раз в день.
- Компрессы из календулы и мать-и-мачехи. Запарьте на водяной бане отвар из листьев целебных трав (по две ложки каждой травы на пол литра воды). Смочите полотенце в отваре и приложите на место удара.
- Примочка из листа алоэ. С листа снимают тонкую кожицу и прикладывают срезом к месту ушиба. Алоэ хорошо рассасывает синяки и снимает отечность.
Когда нужно обратиться за помощью
При отсутствии отечности, небольшие по размерам синяки можно лечить самостоятельно.
В случае, когда общее состояние пострадавшего резко ухудшилось, синяк увеличился в размерах важно как можно быстрее обратиться за медицинской помощью.
Также стоит запомнить еще несколько признаков, появление которых является сигналом к немедленной медицинской помощи:
– тошнота, рвота появившиеся после травмы;
– сильные пульсирующие боли гематомы;
– шишка, синяк на лице не проходят после проведенного медикаментозного лечения;
– синяк распространился по всех частях лица.
Правильно подобранное и своевременно оказанное лечение гематом на лице — залог быстрого выздоровления.
Я пишу статьи по различным направлениям, которые в той или иной степени затрагивают такое заболевание как отек.
Источник