Как прекратить лактацию при воспалении груди
Сложно полностью оценить тот вклад в здоровье и развитие ребенка, который делает кормление грудью. Грудное молоко – самая полезная и ценная составляющая в рационе 1-2 годовалого малыша. Многие мамы сегодня очень озабочены вопросом того, чтобы грудное вскармливание длилось как можно дольше. Независимо от этого желания наступает время, когда женщина по определенным причинам сталкивается с проблемой прекращения лактации.
Даже если мама приняла решение о длительном грудном вскармливании, рано или поздно все равно придется задуматься о завершении лактации (рекомендуем прочитать: как правильно отучить ребенка от грудного вскармливания?)
Причины прекращения лактации
Период, на протяжение которого мама кормит ребенка грудью, зависит от индивидуальных особенностей женского организма и может варьироваться в пределах 2,5 лет. В этом возрасте полностью изменяется состав грудного молока. По мнению эндокринологов, выработка пролактина – гормона грудного молока – протекает по естественным фазам, а в завершение этого процесса происходит инволюция, однако такой сценарий встречается далеко не всегда.
Возможны и другие варианты прекращения лактации:
- Подавление лактации сразу после рождения ребенка. Причиной могут выступать медицинские показания для мамы или для малыша.
- Самостоятельный отказ. Существуют разного рода причины, почему у крохи отсутствует желание сосать мамину грудь. В результате неизбежен переход на обычную еду.
- Отлучение ребенка от груди в годовалом возрасте. К этому времени женщина сильно устает эмоционально и физически, у нее появляется стремление хорошо высыпаться и перестать напрягать руки при долгом держании уже достаточно тяжелого малыша.
Иногда прекращать лактацию приходится даже мамам новорожденных – чаще всего это связано с медицинскими показаниями
Способы остановки выработки грудного молока
Грудное вскармливание полезно не только для ребенка. Процесс естественной лактации положительно сказывается и на гормональном здоровье самой женщины, особенно если все этапы ГВ проходят нормально с физиологической точки зрения. Естественное желание любой мамы сводится к тому, чтобы прекращение лактации произошло без особо сильных болевых ощущений. Для почти безболезненного подавления выработки пролактина существует ряд определенных средств и способов: постепенное или одномоментное отлучение от груди, специальные сборы трав, медикаменты.
Постепенное прекращение лактации
Процессу грудного вскармливания характерны последовательные этапы, начиная с его становления и заканчивая инволюцией. Естественная остановка выработки молока происходит не моментально. В редких случаях начало угасания лактации наступает раньше, чем ребенок достигнет 1 года и 6 месяцев.
Понять, что процесс инволюции уже стартовал, поможет состояние молочных желез. В грудь перестает прибывать молоко, и она остается мягкой в течение всего дня.
Если ребенку не давать кушать грудь, объем молока уменьшится независимо от потребностей крохи. Это самое оптимальное время для того, чтобы отлучить от груди малыша.
На сегодняшний день достаточно распространена ситуация, когда мама вынуждена завершить кормить грудью еще до начала инволюции. Как прекратить выработку грудного молока в этом случае? Если ребенку уже исполнилось 9-11 месяцев, отлучать от груди его можно в течение 2-3 месяцев:
- через каждые две недели следует сокращать число кормлений на одно;
- к завершению этого периода должно остаться только кормление на ночь;
- далее нужно отказаться и от него, однако у малыша все еще будет оставаться сосательный рефлекс – чтобы его удовлетворить, можно поить кроху водой, компотами или кефиром из бутылочки.
Такой подход к прекращению лактации делает сам процесс более легким для мамы и для карапуза. По мнению консультантов по грудному вскармливанию эта методика является наиболее гуманной.
По мнению Разахацкой Натальи, автора книги “Советы кормящей маме”, отлучать от груди по собственной инициативе можно:
- в холодное время года (поскольку летом возрастает риск инфицирования кишечными вирусами и бактериями)
- если малыш здоров и его возраст более 1,5 лет.
Маме в период, когда она стремится прекратить лактацию, стоит следовать некоторым рекомендациям:
- сократить объем потребляемой жидкости;
- отказаться от горячего чая, бульона, соленой еды и тех продуктов, которые вызывают жажду;
- убрать из меню жирное мясо, копченные и молочные продукты, масло;
- при болях или ощущении дискомфорта в молочных железах сцеживаться в малых количествах до момента прекращения неприятных симптомов.
В период отлучения крохи от груди маме желательно отказаться от употребления соли и тех продуктов, в которых она содержится в больших количествах
Резкое отлучение ребенка от груди
У большинства женщин, по тем или иным причинам решивших прекратить кормить грудью, в запасе нет нужных пары месяцев – их интересует то, как быстро прекратить лактацию. В таких условиях ни организм мамы, ни организм ребенка не подготовлены к моментальным изменениям.
Иногда предлагают на время отлучения отправить малыша к родственникам или другими доступными способами сделать так, чтобы он в течение 3-7 дней не виделся с мамой. Однако подобные меры могут привести к большому стрессу у ребенка, после чего процесс отлучения от груди будет связан у него с риском потери мамы.
Кроме того, резкое подавление лактации – это не только переживания психологического характера, но сильный физический дискомфорт. Выработка молока продолжается с той же интенсивностью, в результате чего грудь растягивается, появляются болезненные ощущения. В некоторых случаях может развиться лактостаз или даже мастит. Чтобы уменьшить растяжение советуют перетягивание груди при помощи эластичного бинта или плотного бюстгальтера – однако эти методы не физиологичны, и могут лишь усугубить проблему нагрубания молочных желез.
Быстрые способы отлучения не всегда полезны. Они предполагают использование:
- компрессов и обертываний (из камфорного масла, капустного листа);
- травяных настоев;
- таблеток.
Обертывание с камфорным маслом
Популярным средством, которым пользуются мамочки для прекращения лактации, идеально подходящим для домашних условий, является обертывание или растирание молочных желез. Главным составляющим этих процедур выступает камфорное масло. Кроме подавления лактации, применение этого масла вместе с легким массажем груди, приводит к восстановлению кожи естественным путем, а также значительно уменьшает риск появления затвердевших комочков в молочных железах.
Сама процедура обертывания достаточно проста:
- необходимо пропитать камфорным маслом бинтовые салфетки или салфетки из натуральных тканей;
- приложить к каждой груди, накрыть полиэтиленом, надеть белье, оставить на время ночного сна (заранее покормив малыша).
Недостаток камфорного масла – резкий въедливый запах, избавится от которого не просто. По этой причине одежду, которая используется для подобной процедуры, придется в дальнейшем выкинуть.
Камфорное масло помогает регенерировать ткани груди и предупредить появление уплотнений
Компрессы с капустным листом
Кроме обертывания можно прибегнуть и к другим народным способам для быстрого прекращения лактации – прикладыванию к груди холодных капустных листов со сменой их каждый час в течение всего дня. По мнению Джека Ньюмана, известного консультанта по ГВ, применение капусты – довольно щадящий способ облегчения нагрубания молочных желез (во избежание развития лактостаза). Такие компрессы способствуют снижению выработки и притока молока, а значит, могут подавить лактацию.
Использование травяных сборов
Иногда для прекращения лактации вполне оправдано применение специальных травяных сборов. Подобные настои или отвары можно принимать как внутрь, так и как средства для растирания. Самое широкое применение получили мочегонные настои, к ним относится травяной отвар из шалфея и мяты. Благодаря такому народному средству можно, пусть и не сразу, самостоятельно уменьшить лактацию, а впоследствии и достигнуть ее полного подавления.
Для более эффективного действия отваров из трав следует одновременно с ними сократить потребление жидкости организмом. Значительное уменьшение выпиваемой жидкости помогает естественным образом снизить количество молока и способствует полному подавлению выработки пролактина. За счет этого прием травяных настоев дает желаемый результат.
Минимальный вред для организма от травяных сборов – большой плюс в их пользу. В целях предосторожности, прежде чем приступать к их использованию, желательно пройти консультацию со специалистом, так как травяные сборы, которые применяются для прекращения лактации, обладают определенными свойствами:
- мочегонными;
- противовоспалительными;
- успокоительными.
Сборы трав могут отлично помочь мамочке прекратить лактацию, однако употреблять их нужно после консультации с врачом
Например, сбор из листа брусники, хвоща полевого, кукурузного рыльца, девясила высокого, базилика обыкновенного и толокнянки обыкновенной помогает избавиться от лишней жидкости в организме, что, как известно, способствует подавлению лактации. Лекарственный шалфей в сочетании с мятой и белладонной способны оказать противовоспалительное действие на фоне сокращения количества молока. Вереск обыкновенный, трава сушеницы болотной и корни валерианы лекарственной незаменимы в стрессовых ситуациях.
Ниже приведены несколько рекомендованных к употреблению рецептов настоев из трав, подавляющих лактацию:
- Измельченные листья шалфея – 1 ч.л. залить 200 мл кипятка. Настаивать около часа, после чего процедить. Принимать 4 раза в день по 50 мл за 20 минут до приема пищи.
- Листья мяты – 5 ч.л. залить 300 мл кипятка. Также настаивать час и процедить. Пить по 100 мл три раза в день.
- Брусничный лист – 1 ч.л. залить 200 мл кипятка, настаивать полчаса, пить по трети стакана 3 раза в день.
Брусничный лист издревле употреблялся женщинами в период отлучения ребенка от груди. Приобрести его можно в аптеке, которая занимается реализацией лекарственных трав
Естественно, заметный эффект от всякого рода народных способов в домашних условиях наступает не так моментально, как от использования лекарств, но уже через неделю после начала приема женщина может почувствовать изменения в количестве вырабатываемого молока.
Применение медикаментозных препаратов
Использование таблеток и лекарств с целью подавления лактации может привести к неблагоприятным последствиям для женского здоровья. Такой способ эффективен в тех случаях, когда у мамы нет времени, чтобы осуществить постепенное прекращение лактации: например, после родовой деятельности женщине противопоказано грудное вскармливание с врачебной точки зрения или в связи с возвращением на работу.
Существует достаточное количество специально предназначенных для подавления лактации таблеток, которые можно приобрести в аптеке, например, Достинекс, Бромокриптин, Норколут и др. Прибегая к их помощи, стоит помнить:
- Прописывать таблетки, которые помогут прекратить лактацию, должен исключительно врач. Такая предосторожность позволяет избежать побочных эффектов от приема неподходящих лекарственных препаратов.
- Гормональные средства имеют множество противопоказаний, что необходимо учитывать перед их приемом. Препараты запрещено принимать при гипертонии, варикозе, сахарном диабете, заболеваниях печени и почек и др.
- Решение об остановке лактации должно быть окончательным, ведь после приема медикаментов восстановить выработку пролактина уже нельзя.
- Принимать таблетки стоит только в крайнем случае, если другое решение проблемы отсутствует.
Гомеопатия также может рассматриваться как вариант подавления лактации. Назначить гомеопатические средства должен врач. Наиболее распространены из них – Фитолляка 6 и Апис 3.
Безусловно, таблетки – самый быстрый способ прекратить лактацию, но завершение ее постепенно естественным путем – наиболее безопасный вариант, хотя и занимает он несколько месяцев. Также лучше не спешить пробовать резко прекратить кормление грудью, так как это способно привести к различным осложнениям.
Как остановить лактацию и к какому методу прибегнуть, лучше решать вместе с врачом-гинекологом. Подобная консультация имеет ряд преимуществ:
- отсутствие неприятных последствий;
- предотвращение осложнений;
- сохранение нормальных функций молочных желез, что играет важную роль для профилактики опухолей и кормления грудью без трудностей в следующий раз.
Привычка не появляется моментально. Проявляйте заботу о здоровье своего малыша, не забывая при этом и о собственном организме.
Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »
Источник
Первоочередная задача для всех матерей – определиться, когда следует отлучать ребенка от груди. Для начала женщина должна ориентироваться по своему собственному самочувствию – как эмоциональному, так и физическому.
Как лучше показать ребенку, что грудное вскармливание закончилось? Для начала можно надеть закрытую одежду и давать малышу столько еды, чтобы он насыщался и не просил грудь. Следует спокойно объяснять ему, что теперь нельзя просить грудь; можно несколько раз намазать соски лимонным соком или чем-нибудь горьким (горчицей или другими продуктами). Так малыш поймет, что грудь – это невкусно.
Обычно ребенок отвыкает от кормления грудью от пары дней до пары месяцев. Нужно быть готовым, что в это время он будет плакать и капризничать, поэтому следует вовремя кормить и отвлекать его. Труднее всего отучить ребенка от ночного кормления: когда малыш просыпается и плачет, нужно давать ему попить молока, чаю или воды. Давать питье лучше из кружки, чтобы он отвыкал от рефлекса сосания.
Часто бывает, что после того, как ребенка отлучили от груди, молоко всё ещё продолжает прибывать, а грудь растягивается и болит. В таком случае нужно носить плотный бюстгальтер без косточек из натуральной ткани до полного прекращения лактации. Когда грудь начинает болеть, молоко можно удалять с помощью молокоотсоса. Таким образом, выработка молока начнет прекращаться через 3–5 дней. В эти дни стоит отказаться от супов, чая, горячего жидкого питания. Нужно стараться пить меньше жидкости до тех пор, пока молоко не перегорит в железах, а грудь станет мягкой, без каких-либо уплотнений.
После завершения лактации нужно на пару месяцев отказаться от продуктов, способных восстановить выработку молока (особенно от пива). Не следует молча переживать по поводу болезненных ощущений во время перегорания молока: чтобы оградить себя от лишних беспокойств, лучше проконсультироваться у маммолога. Во время прекращения лактации полезно пить успокаивающие травы (отлучая ребенка от груди, мамы могут испытывать сильный стресс).
Содержание:
- Лекарственные растения для прекращения лактации
- Можно ли перетягивать грудь?
- Советы
Лекарственные растения для прекращения лактации
Материнское молоко — ценный питательный источник для ребенка с первых же дней жизни. Исследования показывают, что ни одна из ныне существующих искусственных питательных смесей не способна стать полноценной заменой грудному молоку.
Все же несмотря на это, в ряде случаев возникает необходимость прекратить лактацию раньше положенного срока: из-за состояния здоровья матери, по причине нехватки времени и т.д. Чтобы достичь такого результата, можно обратиться к множеству методов. Один из наиболее действенных — приём специализированных препаратов. Однако медикаменты — слишком радикальный и опасный способ прекращения лактации. Потому лучшим решением станет приём фитотерапевтических средств.
Шалфей для прекращения лактации
Шалфей давно и прочно закрепился в качестве средства для сравнительно быстрой и безопасной остановки продукции грудного молока.
В чем преимущества шалфея как средства от лактации?
Если говорить о преимуществах шалфея перед традиционными лекарственными средствами — ответ очевиден. Почти все специализированные препараты для прекращения лактации основываются на половых гормонах, либо на ингибиторах выработки гипофизарных активных веществ. Вмешательство в эндокринную систему всегда непредсказуемо и может обернуться массой неприятных и опасных последствий, вплоть до летального исхода. К тому же любой из специальных препаратов тяжело переносится пациентками, поскольку имеет множество побочных эффектов: от банальной головной боли и головокружения, до кровотечений и нарушений функций органов и систем.
Препараты имеют строго ограниченную область применения и должны назначаться специалистами и то, только в тех случаях, если нужно срочно и кардинально прекратить процесс лактации.
Существует немало народных средств. Но далеко не все можно назвать безопасными. Так, например, перетягивание груди эластичным бинтом, широко распространенное ранее, опасно и может привести к маститу или лактостазу.
Шалфей же сравнительно мягко воздействует на материнский организм и не вызывает резких перепадов гормонального фона, равно как и не способствует развитию побочных реакций.
Как действует шалфей на лактацию?
За выработку материнского молока отвечает гипофизарный гормон пролактин. Его уровень напрямую зависит от концентрации в крови специфического полового гормона эстрогена. На этом основывается эффект большинства гормональных препаратов. Однако в природе есть вещество-аналог эстрогена — фитоэстроген. Он, подобно эстрогену, снижает интенсивность выработки пролактина, но в отличие он него не влияет на гормональный фон. Ещё одним плюсом является и то, что шалфей не вреден для младенца, в отличие от лекарств. Поэтому его можно применять, в то же время продолжая лактацию.
Как принимать шалфей для лактации?
Среди рецептов можно выделить наиболее популярные и эффективные:
Масло шалфея. Длительность приема не определена точно, принимать средство нужно вплоть до прекращения лактации, но обычно хватает 2-4 дня. Чтобы достигнуть максимального эффекта следует принимать препарат несколько раз в день (не менее четырех) по 3-5 капель. Масло шалфея также полезно для наружного применения. Оно снимет воспаление молочных желез и предотвратить развитие лактостаза.
Настой шалфея. Для приготовления нужно взять 1 стакан кипяченой воды и добавить в него 1 чаяная ложка травы шалфея. Затем настой должен отстояться в течение 60-90 минут. Способ приема — 1/4 стакана 4 раза в день до приема пищи.
Травяной сбор. Применяется трава шалфея, хмель (шишки) и листья ореха грецкого. Пропорция: 1 чайная ложка, 2 столовых ложек, 1 чайная ложка. Смесь помещается в термос и заливается 2 стаканами горячей воды. Настаивается 60-90 минут. Затем нужно дать настою остыть. Принимается по 1/4 стакана 3 раза в день. Хранить настой нужно в холодильнике.
Отвар шалфея. Чайная ложка заливается 2 стаканами кипятка. Полученный отвар принимается в течение дня. Необходимо разделить отвар на 5-6 порций.
Заваривание пакетированного шалфея. Заваривается как чай. Столь выраженным эффектом не обладает, поэтому принимать его нужно в течение недели – полутора. В день пить по 1 стакану, разделив на порции.
Противопоказания к применению шалфея
Существует ряд противопоказаний к приему шалфея:
Аллергия на шалфей.
Беременность.
Острые заболевания почек.
Заболевания нервной системы (эпилепсия).
Также осторожность нужно проявлять лицам, с дегенеративными заболеваниями ЖКТ (язва, острый гастрит и др.).
Мята перечная для прекращения лактации
Перечная мята — ещё одно эффективное средство для прекращения лактации.
Данное растение обладает схожим с шалфеем эффектом, за тем лишь исключением, что действует напрямую на молочную железу. Основное действующее вещество перечной мяты — ментол. Важно знать, в какой дозировке принимать данное лекарственное средство, поскольку однократный приём перечной мяты, но в большой дозировке способен привести к обратному эффекту: прекращение лактации сменится более интенсивной выработкой грудного молока.
Кроме того, ментол, накапливаясь в крови, выходит из организма в том числе с грудным молоком. Для детей данное вещество может быть опасно, поэтому уже с начала применения фитотерапевтического средства нельзя прикладывать ребенка к груди. Известно, что на детей ментол оказывает выраженный гипотензивный эффект, может стать причиной нарушений сердечного ритма и т.д.
Основной и наиболее популярный рецепт с перечной мятой:
Две столовые ложки сухой листвы перечной мяты заливаются двумя стаканами теплой кипяченой воды. В течение 60-90 минут средство настаивается. Настой необходимо процедить. Принимать средство необходимо по 2-3 столовых ложки за один раз, 3-4 раза в течение дня до очередного приема пищи. Готовить настой перечной мяты впрок смысла нет, поскольку он очень быстро «портится».
Капустный лист
Существует ещё один народный рецепт, призванный сократить выработку материнского молока. Нужно заметить, что он довольно спорный, а эффективность его на все 100% не доказана. Суть рецепта заключается в следующем.
Капуста разбирается на отдельные листья. Сочный капустный лист немного раскатывается скалкой, чтобы на поверхность вышел сок. Затем лист накладывается на молочную железу и фиксируется марлей, либо бинтом (но при этом необходимо исключить затягивание). Компресс из капустного листа нужно сохранять до его увядания.
Как считают фитотерапевты, данный рецепт основывается на целебном эффекте капустного сока и призван «сжигать» молоко. Рецепт не способен полностью устранить лактацию, но снижает количество грудного молока.
Можно ли перетягивать грудь?
Буквально 5-10 лет назад среди простых обывателей и даже некоторых медиков было широко распространено мнение, что для быстрого и безопасного прекращения лактации следует туго бинтовать грудь эластичным бинтом. Некоторые до сих пор уверены, что такой способ может помочь в деле прекращения лактации.
Доказано на практике, что такой способ мало того, что неэффективен, но ещё и крайне опасен для здоровья женщины. Эластичный бинт или любая другая повязка, стягивающие грудь пережимают кровеносные сосуды, снабжающие молочные железы кислородом и питательными веществами. Кровообращение в области органа нарушается. Более того, женщина не ощущает количества молока, поступающего в грудь.
Единственное, чего можно добиться, использую подобный «метод» — застой молока и, как следствие, лактостаз или куда более опасный мастит.
Для справки: лактостаз сам по себе не слишком опасен. Максимум, что грозит женщине с лактостазом — покраснение груди, боли и дискомфортные ощущения. Но зачастую лактостаз чреват опасными последствиями: развитием инфицированного либо неинфицированного мастита, либо абсцесса.
При образовании абсцесса велика вероятность его самостоятельного вскрытия и дальнейшего инфицирования прилежащих тканей с возможным некротическим процессом и сепсисом. В 99% случаев абсцесс груди требует хирургического вмешательства, дабы избежать негативных последствий.
При неинфицированном мастите (воспалении молочной железы) развиваются крайне мучительные симптомы: боль, изменение формы груди, гипертермия. Возможна утрата функций молочной железы вплоть до абсолютной. Ещё более тяжелое последствие перетягивания груди бинтом — инфицированный мастит, который может стать причиной некроза и удаления молочной железы.
Таким образом, лучше всего воздержаться от сомнительных «дедовских способов» и трижды подумать, как прекратить лактацию наиболее безопасно для себя и младенца.
По теме: Как правильно отучить ребенка от грудного вскармливания в 5 шагов? 8 ошибок мам
Советы
Прекращение лактации, а значит отучение младенца от груди — большой стресс, как для матери, так и для самого ребенка, причем как психологический, так и физиологический.
Чтобы сделать процесс прекращения лактации безопасным и наименее травмирующим и для матери, и для младенца, следует придерживаться нескольких правил:
Ни в коем случае нельзя отучать младенца от груди резко и одномоментно. Делать это нужно постепенно. Для начала следует заменить дневной приём пищи. Вместо грудного молока — питательная смесь. Следом заменяется утреннее кормление и только потом вечернее. Таким образом, кормление грудью остается только на ночь, перед сном. Каждую замену нужно проводить с интервалом не менее одной недели. Не стоит забывать, что питание, которое будет подбираться взамен грудного молока должно быть по своим свойствам, как минимум, не хуже (максимально приближенным к грудному молоку по своим качествам).
Сделать отучение от груди младенца наименее «болезненным» с психологической точки зрения, можно изменив окружающую обстановку. Кормить ребенка нужно в другом месте, также не стоит переодеваться при ребенке (дело в том, что на ранних сроках развития преобладают первично развитые и сформированные рефлексы, а поскольку грудному кормлению почти всегда предшествует переодевание матери — в сознании ребенка закрепляется строгая рефлекторная последовательность).
Нельзя отучать ребенка от груди резко. На первых этапах младенец почти наверняка будет обеспокоен и даже напуган. В этом случае для успокоения можно дать грудь. Однако в будущем необходимо найти иной эффективный способ успокоить ребенка.
Ещё один эффективный способ: сцедить грудное молоко в бутылочку для кормления с соской и предложить младенцу. Ребенок быстро поймет, что питаться из бутылки гораздо легче, поэтому уже не захочет брать грудь.
В период прекращения лактации и отучения младенца от материнской груди нельзя оставлять ребенка на длительный срок. Данная ситуация для ребенка — огромный стресс, а отсутствие родителя может стать для психики ребенка ещё более тяжелым. По-возможности нужно находиться с ребенком как можно более длительное время, вплоть до стабилизации психологического состояния.
От естественного вскармливания ребенка нельзя отучать в период болезни, после поставленной прививки или, когда у младенца начинают резаться зубы.
Возможна ситуация, когда отучение от груди попросту невозможно: ребенок капризничает, долгое время не успокаивается. Это означает, что ребенок пока не готов отказаться от груди, а значит нужно выждать какое-то время и попробовать позже.
Некоторое время назад рекомендовалось смазывать соски чем-то горьким (настой полыни, зеленка). Это крайне «вредительская» рекомендация. Потому как, во-первых, мать доставит себе саму дискомфортных ощущений, а во-вторых это станет для ребенка ещё более тяжелым стрессом. Предпринимая любые действия нужно принимать в расчет вероятную психологическую реакцию младенца и собственный комфорт.
Чтобы эффективно снизить лактацию, нужно принимать травы, либо препараты (что менее предпочтительно), меньше употреблять жидкости. Чтобы снизить дискомфорт, важно часто сцеживать молоко и поддерживать оптимальный уровень физической активности.
Автор статьи: Лапикова Валентина Владимировна | Гинеколог, репродуктолог
Образование:
Диплом «Акушерство и гинекология» получен в Российском государственном медицинском университете Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию (2010 г.). В 2013 г. окончена аспирантура в НИМУ им. Н. И. Пирогова.
Наши авторы
Источник