Как убрать покраснение и воспаление глаза

Многочасовые бдения у монитора или бессонная ночь после нескольких бокалов просекко?

Shutterstock

В этом материале мы расскажем, как устранить симптомы усталости и снять воспаление глаз быстро и эффективно.

Покраснение, усталость и воспаление глаз знакомы многим: взгляд кролика-альбиноса ещё никого по‑настоящему не радовал. Причины покраснения глаз разнообразны: плохое самочувствие, скачки давления, аллергические реакции, простудные заболевания, длительная работа за компьютером и ночная вечеринка с чрезмерными возлияниями.

А тем, кто носит контактные линзы, красные глаза знакомы не понаслышке: неправильное или длительное ношение линз может привести к воспалению.

Чтобы успокоить капилляры и снять покраснение, не всегда достаточно прибегнуть к помощи аптечных капель, существует ещё несколько действенных методов, которые помогут вернуть твоим глазам отдохнувший и здоровый вид.

Как предотвратить красноту и воспаление глаз

Для того чтобы глаза были здоровыми, а от покраснений не осталось и следа, попробуй следовать этим простым советам ежедневно:

Спи не менее 8 часов в сутки.
Во время дневного сна используй повязку для глаз или приобрети тёмные шторы в спальню.
Смывай макияж на ночь.
Наноси только те средства на кожу вокруг глаз, которые специально предназначены для этого.
Проветривай помещение 1-2 раза в день по 20 минут: нехватка кислорода приводит к закупорке и сужению сосудов.
Проводи влажную уборку в помещении не реже 1 раза в неделю и установи увлажнитель воздуха, если этого недостаточно.
Следи за гигиеной контактных линз и очков.
Не злоупотребляй спиртными напитками и табаком.
Пересмотри ежедневный уход за кожей лица: некоторые средства могут вызывать воспалительные реакции.
При повышенной нагрузке из-за работы за компьютером выдели 10-15 минут на зарядку для глаз утром и вечером.

Чтобы избежать покраснения глаз, всегда смывай макияж перед сном или сразу же при возникновении дискомфорта

Аптечные капли от покраснения глаз

Из-за большой нагрузки и чрезмерной усталости мельчайшие сосуды, расположенные на поверхности, требуют деликатного обращения. Глазные капли от покраснения и раздражения спасают не только от внешних проявлений усталости, но и эффективно борются с болезненными ощущениями: избавляют от рези и сухости в глазах.

По типу воздействия и по компонентам в составе глазные капли делятся на противовоспалительные, антимикробные и противоаллергические (антигистаминные).

Визин – глазные капли, предназначенные для устранения покраснения, воспаления и раздражения оболочки глаза. Обладают сосудосуживающим действием.
Оксиал – увлажняющие капли, предназначенные для избавления от сухости и раздражения слизистой оболочки глаз.
Офтолик – глазные капли для защиты и увлажнения. Образуют слезную пленку и смягчают роговицу.
Иннокса – капли, снимающие усталость, раздражение, покраснение. Незаменимы при ежедневной носке линз.
Ликонтин – глазные капли, которые помогают предотвратить появление сухости глаз, обладают дезинфицирующим действием. Избавляют от ощущения песка в глазах.

Чтобы капли для глаз оказывали правильное действие, необходимо правильно их использовать. При закапывании капель в глаза немного приподними подбородок, аккуратно оттяни нижнее веко и другой рукой закапай внутрь (как бы за веко) чудодейственный препарат.

Замечательная и не менее эффективная альтернатива каплям – «искусственные слёзы», их тоже можно приобрести в аптеке. Поливиниловый спирт и гипромеллоза продаются без рецепта; эти жидкости прекрасно увлажняют слизистую оболочку глаз, что способствует быстрому устранению покраснения.

Для предотвращения аллергических симптомов, необходимо с особой внимательностью подходить к подбору капель для глаз. При частых и сильных воспалениях слизистой оболочки глаз обязательно обратись к врачу!

От покраснения и раздражения глаз можно использовать сосудосуживающие капли. Применяй препарат строго по инструкции

Как быстро убрать красноту и воспаление глаз в домашних условиях

Воспалённые, красные глаза утром или в конце рабочего дня можно успокоить подручными способами, если нет аптечных капель для глаз.

Холодный компресс. Холод – самое доступное и одно из наиболее эффективных средств для снятия красноты глаз и устранения раздражения. Приложи к векам кубики льда, завёрнутые в марлю или салфетку или смочи в прохладной воде ватные диски и на 5-7 минут приложи к векам. Будь осторожна: глаза можно застудить, если держать холод слишком долго.
Раствор ромашки или крепкий чай. Аптечная ромашка в пакетиках или заваренные головки цветков этого растения эффективно борются со всеми видами усталости глаз. Приложи ватные диски, смоченные в растворе ромашки к векам или воспользуйся крепкой чайной заваркой. Такой компресс можно держать 10-15 минут, а после умыться прохладной проточной водой.
Картофельный ломтик. Очищенный ломтик свежего картофеля быстро и бережно устранит покраснение глаз и снимет неприятный зуд. Для этого приложи ломтик картофеля к закрытым векам, лёгкими массажными движениями протри кожу вокруг глаз. Целительный корнеплод можно использовать в течение 5-10 минут. Также можно натереть свежий картофель на тёрке, завернуть в марлю и положить на глаза. А если ты недавно приготовила картофельное пюре, сгодится и оно. Только не используй его в горячем виде, для комфорта глаз субстанция должна быть тёплой или комнатной температуры.
Холодное молоко. О вреде и пользе коровьего молока можно спорить бесконечно долго, но в качестве средства от покраснения глаз оно действует безотказно. Просто смочи ватные диски или марлевую повязку в прохладном коровьем молоке и приложи компресс к закрытым векам. Такой компресс нужно держать не менее 7 минут, остатки жидкости смыть прохладной водой. Необходимо заранее убедиться в отсутствии аллергии на молочную продукцию!
Компресс из огурца. Оказывается, огуречные примочки помогают не только снять отёчность под глазами и уменьшить тёмные круги, но и убрать красноту глаз. Натри свежий овощ на тёрке, полученную кашицу заверни в марлю и положи на глаза на несколько минут.
Медовый раствор. Разбавь каплю мёда одной столовой ложкой тёплой воды и закапай раствор в глаза. Но при использовании этого способа нужно быть уверенной в отсутствии аллергии.
Сок алоэ. Капли для глаз с алоэ можно купить или приготовить самостоятельно в домашних условиях. Правда, процесс этот трудоёмкий и совсем не быстрый. Для тех, кто решил справиться собственными силами, приводим рецепт капель из сока алоэ.

Как убрать покраснение глаз в домашних условиях: используем сок алоэ

Если у тебя дома есть трёхлетнее алоэ, из него можно приготовить эффективные капли от покраснения и усталости глаз.

Примерно за две недели до планируемой «добычи» сока прекрати поливать растение.
Спустя положенное время срежь мясистые нижние листья и убери в холодильник на 12-14 дней.
Затем промой листья горячей водой, срежь с них кожицу и выжми сок в обеззараженную ёмкость.
Чтобы сделать сок стерильным, его следует прокипятить в течение двух-трёх минут.
Затем жидкость нужно охладить до комнатной температуры и после этого можно делать с ней марлевые примочки.
Для этого пропитай соком алоэ ватные диски и положи на глаза на 20 минут. Можно добавить в состав каплю мёда.
Кстати, мёд – это ещё и прекрасный консервант, который поможет сохранить полезные свойства алоэ как можно дольше. Храни смесь в холодильнике и используй каждый раз при необходимости или на регулярной основе для профилактики.

Воспаление и покраснение глаз: причины

Механизм покраснения глаз таков: кровеносные сосуды, пронизывающие глазное яблоко, расширяются и поэтому становятся видимыми. Так твои глаза и приобретают «воспалённый» вид. Причин покраснения глаз множество, мы перечислили самые распространённые из них:

усталость глаз после долгой работы за компьютером
недосыпание
аллергическая реакция любого рода: на шерсть животных, цветение, бытовые средства, пыль, косметику
механическое повреждение
покраснение глаз после косметологических процедур, например, татуажа век, наращивания или ламинирования ресниц
стресс и нервное перенапряжение
скачки артериального давления
повышенная температура тела
заболевания глаз (блефарит, конъюнктивит и так далее)
злоупотребление алкоголем
курение
реакция на резкие изменения погодных условий
неправильное использование контактных линз

Как убрать красноту глаз, если это – симптом заболевания

Если покраснение глаз носит систематический характер и сопровождается зудом, сухостью, головной болью, снижением остроты зрения – это повод для беспокойства и визита к врачу. К такому комплексу симптомов нужно отнестись со всей серьёзностью, ведь они могут свидетельствовать о таких заболеваниях, как гипертония, мигрень, волчанка, ревматоидный артрит, нарушения функции щитовидной железы, сахарный диабет 1-го типа, язвенный колит, болезнь Крона, псориаз.

При обнаружении у себя покраснения глаз, осложнённого какими-либо сопутствующими симптомами, необходимо пройти ряд обследований, среди которых:

офтальмоскопия
измерение глазного давления
суточный мониторинг артериального давления
реакция зрачков на свет
исследование глазного дна
в некоторых случаях – КТ и МРТ
анализ крови

Как быстро убрать покраснение глаз после работы за компьютером

Большинство работников офисной сферы страдают от покраснения, сухости и усталости глаз. Избежать этого поможет правильная гигиена зрения

Многие офисные сотрудники жалуются на сухость, покраснение и усталость глаз. У офтальмологов даже появилось специальное понятие »офисный глаз». Если ты тоже постоянно с этим сталкиваешься, проверь, соответствует ли твоё рабочее место следующим критериям:

освещённость экрана должна быть комфортной для глаз, не слишком яркой, но и не слишком тусклой
монитор должен располагаться так, чтобы его центр находился чуть ниже уровня глаз
свет в помещении тоже не должен вызывать неприятных ощущений, например, слишком яркое освещение будет слепить и вызывать перенапряжение глаз

При длительной работе за компьютером рекомендуется каждые 2-3 делать пятиминутные перерывы или отводить глаза от монитора на пару минут каждые 20-30 минут. При этом полезно сделать зрительную гимнастику, прогуляться или хотя бы просто смотреть вдаль.
Обеспечь себе правильное освещение. В идеале оно должно быть естественным, но это не всегда возможно. В качестве искусственного источника света офтальмологи советуют выбирать лампы жёлтого света мощностью до 60 Вт. Правшам лампу следует располагать слева, а левшам – справа.
Можно приобрести специальные очки для компьютера и работать в них. Такие продаются в большинстве оптик.
Отличный вариант, чтобы снять напряжение и покраснение глаз после работы за компьютером – массажные очки.
Глаза отдыхают, когда смотришь на что-то зелёное. Заведи на рабочем столе комнатное растение и почаще им любуйся.
Сухость и покраснение глаз часто возникают из-за недостаточной влажности воздуха в помещении. Решить эту проблему поможет увлажнитель. Также можно закапывать в глаза увлажняющие капли («Систейн», «Гилан», «Хилокомод»).
А вот с сосудосуживающими каплями для глаз от покраснения и раздражения нужно быть осторожной и применять их лишь в случае крайней необходимости. Эти препараты могут вызвать привыкание и сосудистые нарушения.
Если ты носишь контактные линзы, попробуй временно сменить их на очки. При отсутствии такой возможности можно хотя бы замени долговременные линзы на однодневные. Иногда от покраснения глаз помогает сократить длительность ношения линз хотя бы на пару часов.
Пей больше воды, это также способствует увлажнению всех тканей организма, в том числе глазных яблок.

Как снять покраснение глаз: диета для острого зрения

Для здоровья глаз организму необходимо получать достаточно витаминов, минералов и других микроэлементов. Приводим шпаргалку по питанию, которая поможет устранить красноту и усталость глаз.

Для зрения очень полезна морковь и другие овощи ярко-оранжевого цвета

Витамин А (ретинол) – первейший помощник в поддержании здоровья глаз. Ищи его в чернике, моркови, грейпфруте, печени.

Витамин B1 (тиамин) отвечает за нормальное глазное давление. Он содержится в хлебе из муки грубого помола, бобовых, шпинате и субпродуктах.

Витамин B2 (рибофлавин) улучшает кровоснабжение глазных яблок. Источниками этого микроэлемента являются семечки, яйца и зелёные овощи.

Витамин B6 также необходим для нормального функционирования сосудов глаза. Обеспечить организм этим витаминов помогут яйца, рыба и печень.

Без витамина C глаза будут страдать от нарушения кровоснабжения. Запасы аскорбиновой кислоты пополнят цитрусовые, шиповник, болгарский перец, ягоды.

Витамин E (токоферол) содержится в облепихе, моркови, брокколи, яичных желтках, растительном и сливочном масле. Токоферол защищает глаза от стресса и переутомления.

Бета-каротин: жёлтые и оранжевые овощи, фрукты и ягоды. Является полезным антиоксидантом.

Лютеин поддерживает остроту зрения, содержится в шпинате, петрушке, тыкве.

Полиненасыщенные жирные кислоты поддерживают здоровье сосудов. В большом количестве присутствуют в жирных сортах рыбы и печени трески.

Источник

Одна из проблем глаз, с которой сталкиваются многие люди, их краснота. Покрасневшие белки глаз портят внешний вид и никого не радуют. Кроме того, покраснение слизистой оболочки глаз может говорить о серьезных заболеваниях. Поэтому важно уделять органам зрения внимание и при первых подозрительных симптомах обращаться к врачу.

Покраснение и воспаление глаз знакомы многим. Причины патологии могут быть самыми разными. Чтобы успокоить капилляры глаз не всегда бывает достаточно аптечных капель. Есть еще несколько методов, которые помогут вернуть глазам здоровый вид.

Твитнуть

Класснуть

Отправить

Вотсапнуть

Причины

При покраснении глаз происходит расширение сосудов склер, что и придает слизистой красный цвет. Специалисты выделяют несколько причин, которые могут спровоцировать покраснение глаз.

Внутренние

К таким причинам относятся:

инфекции глаз;
высокое кровяное давление;
внутричерепное давление;
артериальная гипертензия;
диабет;
простуда и ОРВИ.

В связи с тем, что зрительные органы взаимосвязаны со всеми системами организма, при простудных болезнях глаза могут реагировать на патологию вместе с носоглоткой. Поэтому во время простуды склера краснеет и всегда болят глаза. При высоком артериальном давлении та же картина. Сосудистая сетка реагирует на патологические изменения в кровеносной системе.

Покраснения глаз у девушки

Внешние

К внешним признакам относятся:

реакция на аллергены;
интоксикация организма;
высокая нагрузка на глаза;
неблагоприятные погодные условия;
контактная оптика.

Сильный ветер, низкая температура воздуха — склера сильно краснеет. Но уже через час покраснение пропадает, если нет раздражителя. Опасными являются аллергены, незаметные в воздухе, они вызывают покраснение глаз. К ним относятся пыль, сигаретный смог, пылевой клещ и другие факторы. Вызвать красноту глаз может и бытовая химия — стиральный порошок, освежитель воздуха.

Мнение эксперта

Ким Оксана Александровна

Руководитель клиники офтальмологии. Врач-офтальмолог с более чем 10 летним опытом работы.

Применение контактных линз также может вызвать покраснение. Если сосуды в глазах стали красные в результате ожога или повреждения, то нужно обратиться в поликлинику или вызвать бригаду скорой помощи.

Как избавиться от симптома?

Лечить патологию самостоятельно необходимо только в том случае, если она не связана с серьезными болезнями.

Общие рекомендации

Часто такое явление связано с недостатком витаминов и микроэлементов в организме. Пополнить их нехватку возможно при помощи приема специальных лекарственных комплексов. Также нужно обратить внимание на питание. В нем должны быть продукты, положительно влияющие на зрение.

Если покраснение вызвано перенапряжением глаз, то можно сделать гимнастику или применить специальные очки. Также отлично снимают покраснение разные компрессы.

Лекарственные препараты

Самым эффективным средством в борьбе с покраснением глаз являются капли. В зависимости от причин, которые вызвали раздражение, применяют их разные виды.

Противовоспалительные

Эти группы капель содержат натуральные или синтетические гормоны и обладают комплексным влиянием. Их действие основано на подавлении очага воспаления на уровне клеточных структур. К таким каплям относятся Дексаметазон, Софрадекс, Тобрадекс.

Самостоятельно использовать такие капли не рекомендуется, из-за опасности развития осложнений.

Противовирусные

Препарат назначают при выраженном поражении слизистых оболочек глаз, гриппе и других инфекциях. Он направлен на борьбу с возбудителями вируса. При закапывании средство равномерно распределяется по всей поверхности глаз, не попадает в системный кровоток и имеет немного побочных эффектов. Препараты назначают при конъюнктивитах, воспалении зрительного нерва.

Противовирусные капли делят на три группы по механизму действия:

Капли-интерфероны. Они активизируют иммунную защиту и борются с инфекцией. К ним относятся Офтальмоферон, Реаферон.
Иммуномодуляторы. Они стимулируют выработку интерферона в организме. Примеры капель — Полудан, Актипол, Адгелон.
Вирулицидные. Препарат уничтожает вирусы, которые вызвали воспаление.

Антибактериальные

Механизм действия антибактериальных капель основан на купировании роста и процесса размножения бактерий, а также на их уничтожении. Об эффективности препарата можно судить по снижению боли, устранению покраснения, снятию отечности. Капли используют при конъюнктивите, остром блефарите, гнойном кератите.

В инструкции к препаратам этой группы указаны противопоказания, которые обусловлены проникновением активных компонентов к кровяное русло и оказанием системного действия на организм человека. К таким каплям относятся Альбуцид, Унифлокс.

Сосудосуживающие

Капли положительно действуют на стенки сосудов. После их использования покраснение, отечность и зуд пропадают. Но длительное использование таких препаратов может вызвать обратный эффект. Через 5 суток они начинают вызывать привыкание и провоцируют осложнение болезни. Кроме этого, такие препараты не лечат саму болезнь, а только ее симптомы. К ним относятся Мезим, Полинадин, Окуметил.

Антигистаминные

Такие препараты назначают для устранения симптомов аллергии: зуда, жжения, покраснения. Они могут быть назначены при сезонных конъюнктивитах и других аллергических проявлениях. В группу средств входят Аллергодил, Аломид, Опатанол.

Увлажняющие

Увлажняющие капли нормализуют слезную секрецию глаз. Устраняют красноту, дискомфорт и сухость в глазах. Также их часто назначают людям, которые носят контактные линзы. К этой группе относятся Катионорм, Окутиарз.

Народные рецепты

Есть много народных способов, которые могут помочь в снятии покраснения глаз.

Компресс из чайного листа

В случае покраснения глаз может справиться чай, причем не обязательно промывать глаза длительно, достаточно одного дня, чтобы вернуть здоровый взгляд. Промывание нужно делать, применяя свежезаваренный пакетик чая, остуженный до комнатной температуры. В сутки необходимо сделать 3-4 примочки и результат не заставит себя долго ждать.

Компресс из чайного листа для глаз

Молочный компресс

Нужно нагреть молоко до комнатной температуры, намочить в нем ватный диск и протирать глаза. Такую процедуру можно проводить в качестве профилактики или ежедневно.

Компресс из шкурки огурца

Необходимо хорошо промыть огурец, очистить от кожуры и натереть. Получившуюся массу переместить на марлю, сложенную в несколько слоев. Компресс необходимо прикладывать к воспаленному глазу на 15 минут. Также можно оставить на веке шкурки огурца, это поможет устранить покраснение.

Картофельный компресс

Картофель среднего размера охладить в холодильнике. Далее его необходимо очистить и в сыром виде натереть на терке. Немного отжать лишний сок, положить в марлю и сделать компресс на воспаленные глаза. Картофель обладает длительным эффектом от патологии.

Череда и ромашка

Для приготовления компресса нужно сделать отвар из череды и ромашки. Полученным раствором при красноте глаз промывать веки. Растения обладают заживляющим и противовоспалительным действиями.

Масло алоэ

Алоэ обладает успокаивающим эффектом и снимает воспаление с глаз. Также он увлажняет и обеззараживает кожные покровы, и эффективен в борьбе с зудом. Для приготовления лечебного средства нужно в равных пропорциях перемешать сок алоэ, мед и цветки бузины. Этой смесью нужно промывать воспаленные глаза несколько раз в день пока неприятная симптоматика не пройдет.

Другие методы лечения

Вылечить воспаленные глаза можно не только с помощью лекарственных препаратов, но и при соблюдении режима дня и проведении массажа.

Здоровый и стабильный сон

В некоторых случаях, чтобы снять покраснение с глаз, нужно просто хорошо высыпаться. Отсутствие полноценного отдыха может отрицательно сказаться на внешнем виде человека и на здоровье его глаз. Чтобы уберечься от такого неприятного симптома, необходимо спать не меньше семи часов в день. Иначе слизистая оболочка пересыхает, появляются мешки под глазами, отек и краснота.

Лечебные упражнения для глаз

Избавиться от патологии поможет специальная гимнастика для глаз. Нужно проводить ее каждый день, она не только устранит неприятный симптом, но и улучшит остроту зрения. Порядок выполнения упражнений следующий:

Сначала следует поморгать в интенсивном режиме. Так можно снять усталость, которая появляется при длительной работе за компьютером.
Медленно поднять глаза вверх, а голову оставить неподвижной. Далее следует зафиксировать взгляд на две секунды, опустить их вниз и остаться в таком положении. Повторить упражнение несколько раз.
Переводить взгляд влево и вправо. В процессе выполнения упражнения мышцы глаз должны быть расслаблены.
В воздухе нужно нарисовать восьмерку.
Описать круг по часовой стрелке, а потом против нее.
Встать около окна. Сосредоточиться на каком-нибудь предмете за окном. Далее медленно перевести взгляд на кончик носа и повторить это упражнение несколько раз.

Массаж

Делать массаж нужно всем, кто в процессе работы сильно напрягает глаза. Постоянное переутомление пагубно сказывается на зрении и приводит к резкому ухудшению и покраснению глаз. Массаж необходимо делать чистыми руками. Достаточно сделать несколько поглаживаний вокруг глаз, чтобы снять усталость. Далее нужно приложить пальцы к глазам и полежать или посидеть в расслабленном состоянии несколько минут.

Питание

Если глаза часто краснеют, то нужно включить в рацион питания свежие овощи — зеленые, ягоды и фрукты. Очень полезными для снятия покраснения с глаз являются ежевика, черника, вишня, зерновой хлеб, морская капуста. Также полезными считаются нежирные молочные продукты, оливковое и льняное масла, морская рыба, богатая полиненасыщенными жирными кислотами.

При патологии следует исключить из рациона питания насыщенные жиры, сладости, твердый сыр, жареное, копченое, соленое, газированные напитки. Хлорированная вода и поваренная соль тоже способны вызвать покраснение глаз: количество соли нужно сократить, а воду пить только чистую.

Полезное видео

Как убрать красноту с глаз в домашних условиях быстро и эффективно?

Профилактические меры

Для здоровья глаз следует знать и соблюдать профилактические меры, которые были разработаны офтальмологами:

Зимой в помещении хорошо использовать специальные увлажнители воздуха, при этом они должны быть не только в квартире, но и в офисе. Можно положить по батареям мокрые полотенца, а на подоконниках поставить много живых цветов.
Если предстоит работа, сопровождающаяся попаданием пыли в глаза, то лучше использовать специальные защитные очки с закрытыми боковинами. Также нужно одевать защитные очки во время купания. Рекомендация полезна для тех, кто часто посещает бассейн, ведь в него наливают хлорированную воду — провоцирующий и раздражающий глаза фактор.
При использовании косметики для ухода за кожей вокруг глаз, нужно следить, чтобы она не попала в глаза. Ингредиенты таких средств являются аллергенами, которые провоцируют раздражение.
Нужно внимательно следить за состоянием глаз при вынужденном приеме лекарств. К примеру, транквилизаторы, антидепрессанты в 98% случаев провоцируют раздражение. Это их побочный эффект, поэтому нужно обратиться к врачу для смены препарата или корректировке его дозирования.
Глаза нужно защищать от лучей яркого солнца. Хорошо помогает шляпа с широкими полями.
Роль черники в питании трудно переоценить. Употреблять ее можно в любом виде, а из листьев делать отвар для питья. Если ее нет в продаже, можно применять специальные аптечные комплексы.

Заключение

Покраснение глаз — неприятное состояние, от которого можно с легкостью избавиться лекарственными средствами, домашними рецептами и коррекцией рациона питания.

Автор статьи

Интернет журналист, переводчик

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник