Лобково копчиковая мышца воспаление
Практически каждый человек ощущал, что болит копчик. В медицине такой симптом носит название кокцигодиния. Причин для кокцигодинии много начиная от травм нижних отделов позвоночника и заканчивая воспалительными заболеваниями близлежащих мышц и органов. Боли могут носить различный характер в зависимости от заболевания, которое их спровоцировало. Течение заболевания бывает острое или хроническое.
Заболевания копчика очень опасны для беременных женщин и ребёнка в процессе родов.
Анатомия копчика
Иногда копчик называют рудиментом или хвостиком. Его расположение сильно напоминает пирамиду, которая лежит основой к верху. По отношению к позвоночнику он является конечным отделом.
Хвост состоит из 2-5 сильно изменённых позвонков (рудиментарных). Чаще всего в состав копчика входит 3 позвонка, которые неподвижно срастаются в подростковом возрасте. Важно знать, что если девочка в возрасте до 14 лет получала травмы этой области, перед родами её необходимо проверить на наличие патологического сращения частей копчика.
Единственное подвижное соединение – это соединение копчика и крестца (предпоследний отдел позвоночника). Соединяются они при помощи сустава и связок, данное соединение необходимо для того, чтобы во время родов копчик отклонялся назад, увеличивая диаметр родильных путей.
Копчик окружен со всех сторон большим количеством нервных волокон, связок и сухожилий мышц таза и промежности.
Нервы, расположенные в этой области, иннервируют следующие отделы:
- наружные половые органы (большие и малые половые губы, мошонка, клитор, часть полового члена),
- органы малого таза (яичники, маточные трубы, матка, мочевой пузырь, прямая кишка),
- мышцы промежности, формирующие тазовое дно и сфинктеры.
Части копчика фиксируются при помощи пяти основных связок:
- боковые крестцово-копчиковые связки,
- поверхностные (суперфациальные) связки копчика, а также крестца,
- передняя копчико-крестцовая связка,
- остистая связка, которая крепится к остистым отросткам,
- задняя глубокая связка.
У основания располагается много мышц и сухожилий, которые участвуют в создании стенок промежности. Мышцы прикрепляются до верхушки копчика и до органов малого таза, поддерживая последние.
К мышцам, которые начинаются от копчика, относятся:
- парная мышца, поднимающая задний проход также принимает участие в образовании круговых волокон заднего прохода,
- лобковая мышца является мышцей, сжимающей влагалище и частично поднимающей прямую кишку,
- подвздошная мышца является частью мышц тазового дна, основная функция поднятие и удержание последнего,
- прямокишечно-копчиковая мышца при сокращении фиксирует и удерживает прямую кишку,
- копчико-сфинктерная часть часть наружного мышечного слоя ануса, сюда относят волокна, которые отвечают за сокращение задней части сфинктера.
Причины боли
Боли в копчике могут быть от прямого воздействия на эту область и близлежащие ткани, а также боли могут быть симптомом заболеваний других органов. Самые частые причины появления боли в области копчика:
- травматические повреждения (ушибы, переломы, вывихи),
- метаболические заболевания (остеохондроз, остеопороз),
- новообразования (опухоли, кисты эпителиальных ходов),
- воспалительные заболевания (радикулит, парапроктит, простатит цистит и т.д.),
- стриктуры в области копчиковых связок и разрастание соединительной ткани,
- беременность,
- заболевания наружных половых органов,
- иррадиация боли с других мест.
Также нужно помнить что у женщин свои причины боли в копчике. К факторам, которые сопутствуют проявлению заболеваний копчика, относят:
- заболевания эндокринной системы (сахарный диабет, болезнь Аддисона и Иценко-Кушинга)
- малоактивный, сидячий образ жизни,
- тяжёлые роды в анамнезе,
- инфекционные хронические заболевания,
- иммунодефицит и состояния, сопровождающиеся снижением реактивности организма.
Травмы копчика чаще встречаются у людей, ведущих активный образ жизни. Необходимо быть предельно осторожным при занятиях такими видами спорта:
- езда на велосипеде,
- сноубординг,
- прыжки в воду,
- катание на роликах и коньках,
- конный спорт.
Травмы копчика разделяются на ушибы, переломы и вывихи. Механизм получения травмы одинаковый, исход зависит от прямого действия силы и мощности копчика. При ушибе может появиться небольшой дискомфорт в области «хвоста», небольшие синяки, иногда беспокоит незначительная боль при акте дефекации. При переломе боль резкая и сильная, сопровождается сильным отеком, иногда появляется гематома. Лежать на спине очень больно, при напряжении мышц промежности боль сильно возрастает.
При вывихе симптоматика сходная, но визуально и пальпаторно можно определить дефект. При остеохондрозе возникает истончение хрящевой ткани, что приводит к повреждению нервных волокон, проходящих рядом, такое состояние нередко сопровождается болью в состоянии покоя, боль может возрастать при нажатии на область копчика.
Киста чаще бывает у сильной половины человечества. Замечают кисту обычно при присоединении бактерией. Объективно можно увидеть шарообразное новообразование, из которого вытекает серозная или гнойная жидкость.
Характеристика болевых ощущений
Боль в копчике разнообразная, зависит от заболевания, симптомом которого она является. При травмах боль резкая и постоянная, при переломах более выраженная усиливается при напряжении мышечного дна таза. Если причиной боли является киста, то боли носят хронический характер, ноющий, иногда боль граничит с просто неприятными ощущениями.
У женщин боль в области копчика может быть периодической, во время месячных или менопаузы. Копчиковые боли возникают из-за того, что воспалительные процессы могут обостряться в период месячных.
Женщины могут ощущать боли во время беременности или после родов. Если боль не сильная и тревожит не сильно, это может быть физиологическим явлением. Узнать больше о боли в копчике при беременности можно в статье по теме.
Причины боли в копчике при сидении заключаются в недостаточности притока крови к копчику и окружающим его структурам. Также боль при сидении без предыдущих травм может быть проявлением эпителиальных копчиковых ходов и опущением органов таза на фоне слабости мышц промежности.
Когда страдает связочный аппарат «хвоста», больной ощущает боль и дискомфорт в копчике при наклоне, даже незначительном.
Большинство травм и воспалительных процессов могут вызвать боль в копчике при лежании на спине и при вставании. Такое проявление болей характерно для проктитов и парапроктитов, дополнительным симптомом будет поднятие местной и общей температуры тела.
Спондилит на фоне бактерий способен вызвать болезненные ощущения при любом контакте с этой областью.
Вышеописанные симптомы могут также быть при радикулите нервов, которые проходят в области копчика. Боль возникает часто, пациент её связывает с активными действиями. Из-за воспаления пациенту больно сидеть, располагаясь даже на мягкой мебели.
Диагностика
Постоянные боли в копчике не должны игнорироваться. Больному необходимо обращаться к врачу за квалифицированной помощью. Доктору необходимо выяснить причину болей. Для этого следует:
- собрать анамнез о наличии травм, характере болевых ощущений и о времени их появления,
- провести пальпаторное обследование области копчика или пальцевое обследование прямой кишки,
- назначить инструментальную диагностику при помощи УЗД и рентгенографии копчика и органов таза, если два предыдущих метода были неэффективными, можно прибегнуть к помощи МРТ,
- совместно с инструментальными методами проводят лабораторное исследование крови и мочи.
Методы лечения
Копчиковые боли являются симптомом разных заболеваний. Приоритетным в лечении является воздействие на болезнь, проявлением которой является кокцигодиния.
Лечение боли комплексное и включает в себя такие мероприятия:
- консервативное лечение таблетками, мазями и уколами,
- хирургическое лечение при новообразованиях и гнойных процессах,
- физиотерапия, массаж, УВЧ, УЗД терапия, электрофорез,
- ЛФК в щадящем режиме с переходом на укрепляющий.
Медикаменты
Боль в копчике купируют при помощи нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВС). К ним относят:
- «Ибупрофен» или его аналоги,
- «Диклофенак»,
- «Индометацин».
Вышеописанные препараты можно принимать в таблетках, диклофенак можно использовать местно в виде мазей или гелей. При наличии гематом и небольших синяков применяют гепариновые мази для ускорения процессов рассасывания.
При переломах копчика с повреждением мышечных тканей больные могут жаловаться на сильный болевой синдром, который не исчезает после применения НПВС. В таком случае лечащий врач назначает наркотические анальгетики, обычно это « Промедол».
Физиотерапия
Для улучшения результатов от лечения препаратами назначают физиотерапию. В некоторых случаях данный вид лечения можно назначать без препаратов.
Для лечения болей в районе копчика используют электрофорез с обезболивающими мазями. Принцип действия электрофореза заключается в том, что под током ионы лучше переносят частицы мази через клеточные мембраны.
УЗД терапия способна помочь при застойных процессах и старых гематомах, которые плохо рассасываются. Положительно влияют водные процедуры и грязевые ванны.
Массаж
После того, как врач провел обследование и выяснил причины боли в копчике, он назначает массаж для поддерживающей терапии и улучшения процессов регенерации повреждённых тканей.
Польза от массажа:
- улучшает кровообращение в зоне поражения,
- стимулирует процессы регенерации,
- снимает воспаление и отёки,
- расслабляет близлежащие мышцы.
Врач-массажист при надавливании делает скользящие движения по ходу лимфатических протоков, чтобы разогнать скопление лимфы. Массаж внизу спины также хорошо влияет на кровоснабжение органов малого таза, улучшая их метаболические процессы.
Источник
Уважаемые форумчане,
Читаю форум уже 4 года, но зарегестрировался недавно, а решил написать только сейчас, так как уже не знаю куда еще обращаться. Я в тупике. Болею скоро уже 5 лет. Сейчас мне 30. За время болезни пришлось разобраться во многих медицинских вопросах.
До болезни никаких проблем в интимной жизни не было. Регулярный секс, мог по несколько раз подряд. Было сильное желание, не мог не проводить взглядом симпатичную девушку. Но в один “прекрасный” момент, буквально за 4-5, месяцев мое желание (либидо) пропало практически до 0, начались проблемы с эректильной функцией. При этом никаких болей или проблем с мочеиспусканием я не замечал. Часто стало не возможно достигнуть оргазма даже при просмотре *п – но, а если он и наступал, то был очень слабым, так что приятных ощущений практически не было. Выброс эякулята значительно сократился до ~1/4 от того, что было изначально.
Думая, что подхватил какую-то половую инфекцию обратился к урологу. Тот провел УЗИ и поставил диагноз хронический простатит с кальцинатами. После ПЦР обнаружилась уреаплазма. Доктор назначил курс из 10 препаратов, основой которого стали антибиотики к которым чувствительна флора.
После курса наступило кратковременное улучшение, затем все вернулось на свои места. Так начался мой поиск того, что мне может помочь. За 2-а года я перепробовал практически все популярные лекарства от простатита – самые разнообразные свечи, таблетки, инсталяции в уретру, отвары и настои. Никакого эффекта не было, ни от чего, кроме антибиотиков, и один раз от голодания. Но эффект от антибиотиков было краткосрочным и благодаря ему я думал, что никак не могу долечить свою инфекцию. Так я пичкал себя антибиотиками на протяжении двух лет, провел около 10 курсов. Причём антибиотик, который помогал в предыдущий раз, в следующий уже мог абсолютно не действовать.
Благодаря практически полностью отсутствующему либидо, интимная жизнь сошла на нет. Я поддерживал себя мас@*-ми раз в два дня, но проходили они практически без каких бы то ни было приятных ощущений, выброс семени был минимальным, что меня очень настораживало. Я очень благодарен своей девушке с которой жил на тот момент за понимание ситуация и за всяческую поддержку меня в преодолении этих трудностей.
В очередной раз, зайдя в тупик, я обращаюсь к другому урологу. Он меня обследует. По результатам ПЦР никаких инфекций не найдено. Направляет меня в НИИ Урологии, где по новому исследования – УЗИ, флоуметрия, гормоны. И вот чудо – по результатам гормонов тестостерон находится на нижней границе, а простата практически не увеличина. И тут я понимаю, что все это время я лечился не от того – принимаюсь за исправление гормоналки. Так без результатов проходит еще один год. Теперь гормоналка впорядке, а проблемы все теже.
На практике единственное, что сейчас дает хоть какое-то улучшение – сеалекс или фьюжуньбао. Однако, к любому подобному лекарству очень быстро развивается толератность, так что оно практически перестает действовать, в сравнении с первыми приёмами. Улучшения сейчас наступают все реже и реже, но всё таки то, что они были и в некоторые периоды я себя чувствовал практически здоровым – возвращались приятные ощущения от полового акта, улучшался выброс, говорит мне о том, что есть шанс на изличение – нужно разобраться в чём проблема.
Итого, за время лечения на себе проверена целая куча схем лучения простатита, проведена заместительная терапия гормонами, микроваскулярная операция для устранения варикоцелле (не известно до подлинно было ли оно вообще), был проведен тест с каверджектом (чтобы убедится в отсутствии сосудистых проблем), для исключения психогенных факторов использовал триттико.
Из последнего: недавно сделал ТРУЗИ – простата увеличена, есть эхогенность. По отзывам на форуме нашел Марчука Николая Васильевича, сходил к нему на 2 сеанса массажа. После первого было небольшое улучшение в объеме выброса эякулята, после второго, т.е. сейчас, эякулят перестал выбрасываться вообще (о, ужас =). До оргазма себя довести крайне трудно, когда это происходит нет ощущения разрядки, такое впечатление, что мышцы, которые должны ритмично сокращаться и выдавливать сок не сокращаются надлежащи образом. Может это мышечный спазм?
Хочу только добавить, что со временем появились некоторые дискомфортные ощущения в области простаты. Методом исключения, что еще не проверял – это неврология, т.к. не знаю куда с этим обратиться?
Уважаемые форумчане, есть ли у кого-нибудь подобные симптомы? Может кто-то что-то может подсказать мне? Буду благодарен за любые комментарии, готов подробнее раскрыть какие-то моменты. Заранее спасибо!
Источник
Лобково-копчиковая мышца – это крупная мышца, отвечающая за интимное здоровье и эрекцию у мужчин. Как и любую другую мышцу, ее можно развить с помощью упражнений. Это станет отличной профилактикой различных заболевания мочеполовой системы и поможет сохранить крепкое мужское здоровье на долгие годы.
Функции лобково-копчиковой мышцы
Лобково-копчиковая мышца – это крупная мышца, отвечающая за интимное здоровье и эрекцию у мужчин
Лобково-копчиковая мышца (лонно-копчиковая или ЛК-мышца) – это важный орган, принимающий участие в нормальном функционировании всей мочеполовой системы. Основная ее задача – это поддержка органов таза. Она является ответвлением от мышцы, которая поднимает задний проход. Ее части поддерживают ректальное отверстие, охватывают предстательную железу и обеспечивают правильное положение мочевого пузыря.
Кроме того, это главная интимная мышца в теле человека. С помощью ЛК-мышцы обеспечивается поднятие полового члена при эрекции. Развитая мышца необходима для поддержания крепкой эрекции. Она фиксирует предстательную железу и мочевой пузырь, поддерживая тонус органов таза.
Слабость лобково-копчиковой мышцы может привести к развитию проблем урогенитального характера вследствие нарушения нормального кровообращения в органах таза.
При ослаблении мышечного тонуса лобково-копчиковой мышцы увеличивается риск развития застойных явлений в органах таза. Это повышает шанс развития простатита у мужчин, ведущих малоподвижный образ жизни.
Зачем нужно тренировать мышцу?
Тренировка лобково-копчиковой мышцы улучшает кровоснабжение всех органов таза
Регулярные тренировки ЛК-мышцы у мужчин – это крепкая эрекция на долгие годы. Сокращение этой мышцы улучшает кровоснабжение полового члена, что способствует увеличению потенции и более быстрому наполнению полового органа кровью.
Кроме того, в ходе тренировок лобково-копчиковой мышцы улучшается кровоснабжение всех органов таза. Тренировки способствуют нормальному функционированию предстательной железы.
Тренировка ЛК-мышцы копчика для мужчин очень важна, так как способствует продлению полового акта. В ходе прорабатывания этой мышцы, мужчина учится управлять собственным телом. Это позволяет вовремя предотвратить наступление семяизвержения, тем самым продлевая длительность полового акта.
Таким образом, крепкая лобково-копчиковая мышца обеспечит:
- профилактику простатита;
- улучшение эрекции;
- повышение потенции и либидо;
- высокую длительность полового акта;
- более яркие ощущения при оргазме.
Тренировка ЛК-мышцы применяется как часть комплексной терапии преждевременного семяизвержения и импотенции.
Во время эякуляции семенная жидкость выходит ритмичными толчками. Эти толчки обеспечиваются сокращением лобково-копчиковой мышцы. Чем крепче мышца, тем сильнее будут толчки семенной жидкости, и ярче ощущения.
Крепкая ЛК- мышца не только поможет продлить половой акт, но и усилит физическое удовольствие мужчины.
Укрепление интимных мышц позволит научиться технике «сухого» оргазма. Это особая методика, благодаря которой мужчина может получить полноценный оргазм без наступления семяизвержения.
Как обнаружить мышцу?
Прежде чем разобраться, как парню накачать лобково-копчиковую мышцу, необходимо обнаружить ее расположение. Существует три простых способа проверки, которые помогут понять, где располагается лобково-копчиковая мышца.
- Во время мочеиспускания следует напрячь мышцы таза, чтобы остановить струю мочи. Это ощущение в момент напряжения следует запомнить, ведь остановку процесса обеспечивает именно лобково-копчиковая мышца.
- Необходимо поместить два пальца позади яичек и напрячь мышцы таза. В том месте, где расположены пальцы, будет ощущаться напряжение, которое является следствием сокращения лонной мышцы.
- Встать перед зеркалом, напрячь интимные мышцы так, чтобы половой член немного приподнялся. Поднятие пениса обеспечивается ЛК-мышцей.
Чтобы точно чувствовать, над чем необходимо работать, следует повторить описанные манипуляции несколько раз и запомнить расположение мышцы, принимающей участие в этом процессе.
Упражнения для лобково-копчиковой мышцы
Укрепить лобково-копчиковую мышцу поможет гимнастика Кегеля и упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях. Тренировка лонно-копчиковой или лобково-копчиковой мышцы по силам абсолютно каждому мужчине – упражнения не требуют специальной физической подготовки и использования дополнительных снарядов.
Первые результаты станут заметны спустя 2-3 недели регулярных упражнений. Когда мужчина сможет напрягать мышцу во время полового акта, не прикладывая чрезмерных усилий, и тем самым продлевая длительность эрекции, лобково-копчиковую мышцу можно считать достаточно развитой.
Упражнения Кегеля для интимного здоровья
Самое простое базовое упражнение Кегеля – это медленное напряжение интимных мышц в течение нескольких секунд
Пожалуй, самая простая тренировка для мужчин – это упражнения Кегеля. Делать их можно в любом месте, так как вся гимнастика основана просто на сокращениях мышцы, которые происходят совершенно незаметно для окружающих.
Самое простое базовое упражнение Кегеля – это медленное напряжение интимных мышц в течение нескольких секунд, затем небольшая пауза в момент наибольшего напряжения, а следом постепенное расслабление работающей мышцы. Повторять такое упражнение необходимо сначала по 20 раз ежедневно. Затем частоту повторов увеличивают вдвое, и занимаются гимнастикой дважды в день. Так следует постепенно увеличивать нагрузку, доведя до 50-100 повторений утром и вечером.
Еще одно полезное упражнение для мужчин – остановка струи мочи во время мочеиспускания. Повторять такое действие необходимо каждый раз при посещении уборной.
Повысить потенцию и укрепить мужское здоровье поможет следующее простое упражнение: крепко сжать анальный сфинктер, задержать напряжение на 2 секунды, а затем расслабить. Повторять такое простое упражнение необходимо по 20 раз.
Дополнить базовую гимнастику можно следующими упражнениями.
- В течение 10 секунд медленно напрягать мышцу, затем задержать напряжение на 10 секунд, и в течение 10 секунд постепенно расслабить.
- Совершать короткие ритмичные сокращения мышцы в течение минуты.
- Во время эрекции напрягать половой член так, чтобы он «подпрыгивал». Усложнить упражнение поможет полотенце, накинутое сверху пениса. При этом необходимо напрягать орган так, чтобы приподнять полотенце.
Со временем, когда работа над лобково-копчиковой мышцей войдет в привычку, рекомендуется менять исходную позицию, поочередно напрягая анальный сфинктер и интимную мышцу лежа, сидя, и стоя.
Гимнастика для ЛК-мышцы
Помимо гимнастики Кегеля, укрепить интимные мышцы помогут любые упражнения, в которых задействованы мышцы таза и паховой зоны. Выполнять следующую тренировку рекомендуется ежедневно по утрам. Все упражнения очень просты, а на выполнение всего комплекса уйдет не больше 10 минут.
- Встать прямо, максимально широко расставив ноги. Медленно присесть, сгибая ноги в коленях, в нижней позиции сделать пружинистое движение тазом, а затем медленно выпрямиться. Упражнение необходимо выполнять плавно, не напрягая связки.
- Встать прямо, немного расставив ноги и согнув их в коленях. Из этого положения сделать движение тазом вперед и назад, одновременно напрягая ягодицы.
- Стоя прямо, совершать круговые движения тазом, максимально прогибаясь в пояснице и стараясь держать ягодицы в напряжении.
Каждое упражнение следует повторить по 20 раз. Такая тренировка обеспечивает стимуляцию кровообращения органов таза, поэтому не только укрепляет интимные мышцы, но и защищает от развития застойного простатита.
Полезные советы
Разобравшись, что дает данная тренировка по укреплению лобково-копчиковой мышцы, важно выполнять упражнения правильно и регулярно.
Во время выполнения упражнений Кегеля должна работать только лобково-копчиковая мышца, не допускается напрягать ягодицы или пресс.
Выполняя упражнения, необходимо максимально прорабатывать мышцу, чувствуя сильное напряжение. При этом очень важно правильно дышать. Вдох необходимо делать в момент напряжения прорабатываемой мышцы, выдох – в момент расслабления.
Чтобы добиться ожидаемого результата, выполнять упражнения следует регулярно. В первые несколько недель, пока идет привыкание к режиму тренировки, достаточно работать над мышцей один раз в день. Затем, когда гимнастика войдет в привычку, выполнять упражнения следует утром и вечером.
Противопоказаний гимнастики Кегеля и других упражнений на ЛК-мышцу практически нет. Отказаться от тренировки следует только в случае инфекционных заболеваний органов таза и общего недомогания.
Источник