Мед от воспаления нервов

Мед от воспаления нервов thumbnail

Лечение неврита у взрослых и детей: медикаментозное, массаж, ЛФК, народные средства

Заболевание воспалительного характера, поражающее один или несколько приферических нервов, называется невритом.

Часто неврит является поствирусным осложнением. Воспалительный процесс провоцируют бактерии и вирусы, проникшие в организм в периоды сезонных заболеваний.

Также причиной воспаления могут служить некоторые экогенные (интоксикация, травма) и эндогенные (ожирение, хронические заболевания, наследственность) причины.

В числе нарушений, вызванных невритом:

  • снижение двигательной активности;
  • снижение чувствительности.

Рассмотрим подробнее, как лечить воспаленный нерв, можно ли греть пораженный участок, как снять воспаление, что можно и нельзя делать.

Симптомы и проявления воспаления нерва

Лечение неврита, его симптомы и признакиНа первые признаки неврита мало кто из нас и внимание обращает:

  • покалывание в пораженной области;
  • ощущение «мурашек»;
  • боль в месте воспаления.

Подтвердить наличие воспаления может основная симптоматика, характерная этому недугу. Проявления различаются в зависимости от пораженных нервных волокон:

  1. Воспаление чувствительных волокон проявляется онемением, «мурашками», покалыванием и болью.
  2. Воспаление двигательных волокон нарушает двигательные функции: вызывает ослабление мышц (или атрофию), снижение сухожильных рефлексов, парез или паралич.
  3. Для воспаления вегетативных волокон характерно выпадение волос в области поражения, депигментация кожи (витилиго), заметное утончение кожи, отечность, потливость.

Существуют еще дополнительные симптомы, по которым диагностируют тип заболевания.

Общие принципы терапии

Несмотря на внушительный список разновидностей заболевания, основные принципы лечения невритов очень похожи. Хотя есть некоторые особенности терапии, в зависимости от локации и формы воспаления.

При подозрении на острый неврит первую врачебную помощь оказывают в срочном порядке и ударными дозами.

Воспаление, обусловленное инфекционными недугами, лечат антибактериальными препаратами. Терапию при невритах вирусной этиологии осуществляют с применением противовирусных препаратов. При неврите ишемического характера назначают сосудорасширяющие медикаменты.

При терапии различного вида невритов показаны лечебная физкультура и массаж, а также посещение физиотерапевтических процедур.

Лечение неврита прогреваниемВоспаленный нерв можно «успокоить» воздействием тепла, что является ответом на вопрос, можно ли греть пораженный участок.

Если нет возможности или времени посещать физиотерапевтический кабинет, дома обязательно найдется альтернатива «профессиональному» УВЧ.

Воздействие умеренно горячих соли или песка так же положительно влияет на пораженный нерв, как и высокочастотные колебания.

Алгоритм действия такой:

  1. На сухой раскаленной сковороде нагреть горсть поваренной соли или песка.
  2. Поместить горячий минерал в мешочек из натуральной ткани (отлично подойдет хлопчатобумажный носок).
  3. Приложить к пораженному участку на 30 минут (повторять дважды в день).

После прогревания избегать сквозняков и переохлаждения. Проводить в комплексе с другими процедурами и медикаментозной терапией.

Комплексное лечение дает положительный эффект. Однако не стоит бросать лечение при первых же признаках отступления болезни. Неврит требует проведения полного курса процедур, а при необходимости – и повторного курса.

Правило повторения особенно касается случаев поражения зрительного нерва и возникновения парабиоза (функциональной заторможенности). Длительного лечения требует и воспаление лицевого нерва.

Медикаментозные препараты

Лечение неврита медикаментамиПри медикаментозной терапии невритов используют несколько групп медикаментов.

Важное условие: при неврологических расстройствах эффективность и длительность лечения напрямую зависит от точности диагностирования.

При лечении воспаления нерва применяют таблетки, растворы для инъекций (уколы), гели. Целесообразность использования конкретной формы выпуска лекарства оценивает лечащий врач на основании эффективности препарата, критичности состояния пациента, индивидуальных особенностей организма больного и его реакции на составляющие препарата.

Противовоспалительные мази, свечи, таблетки

Группа нестероидных противовирусных препаратов при лечении невритов сочетает в себе свойства болеутоляющих и противовоспалительных средств.

Задача препаратов – подавить воспаление и его симптоматику (боль, отечность, жар).

Для лечения применяют нестероиды в форме таблеток, гелей, свечей:

  • Диклофенак;
  • Вольтарен;
  • Ибупрофен;
  • Нимесулид;
  • Виокс.

Обезболивающие лекарства

Лечение неврита обезболивающимиНазвание группы препаратов говорит само за себя – они призваны устранить приступы боли. Для этого используют анальгетики и спазмальгетики.

Наибольшим эффектом при лечении невритов обладают привычные для каждой аптечки Анальгин и Спазган.

Несмотря на доступность обезболивающих препаратов, самолечением при неврите заниматься нельзя. Прием лекарств начинайте только после врачебной консультации.

Антибиотики

Для купирования первопричины заболевания при невритах инфекционно-бактериального характера используют антибиотики. Антибактериальный препарат назначают после определения типа возбудителя.

Наиболее эффективным способом медики считают введение лекарства внутримышечно, поскольку время растворения и всасывания активного вещества при приеме таблеток «играет» не в пользу пациента. Внутримышечно назначают Клафоран или Амоксиклав.

В таблетированной форме назначают:

  • Эритромицин;
  • Левофлоксацин;
  • Оксациллин;
  • Амоксициллин.

ЛФК

Лечение неврита ЛФККомплекс упражнений лечебной физкультуры при невритах укрепляет мышцы и связочный аппарат. Но он не может оказать положительного эффекта без медикаментозной терапии.

Также никакой пользы не принесут упражнения, взятые из источников «для всех» — Интернета, журналов, телепередач.

Комплекс гимнастики при неврите должен быть разработан индивидуально, согласно локализации воспалительного процесса, и обязательно согласован с невропатологом. Иначе можно получить противоположный эффект в виде усиления болевого синдрома.

Лечебная физкультура – это всегда дополнительная терапия. Состоит из посильных физических нагрузок, стимулирующих кровообращение и восстанавливающих мышечные функции.

ЛФК могут назначить на 2-3 день после установления диагноза: на начальном этапе терапии занятия состоят из дыхательных упражнений.

Чуть позже, когда воспалительный процесс начинает идти на спад, в комплекс включают занятия с простым спортивным инвентарем: мячом, резиновой лентой и амортизатором.

В лечебной физкультуре при невритах не используют гири, гантели и тренажеры. Запрещены растяжки, бег и быстрая ходьба.

ЛФК назначают при:

  • нарушениях двигательной функции конечностей;
  • отечности и нарушении метаболических процессов;
  • травмах нервов ПНС;
  • потере чувствительности;
  • после травм, вызвавших ущемление, размозжение или сдавливание нервного ствола.

Если в процессе занятий есть ощущение боли и дискомфорта, необходимо прервать их и повторить упражнение через какое-то время. При усилении болевого синдрома следует обратиться к неврологу.

Читайте также:  Средство от воспаления нерва

Массаж

Лечение неврита массажемПри невритах различной этимологии массажные процедуры практически не имеют противопоказаний. Благодаря грамотно подобранной массажной технике можно полностью восстановить функции пораженного нерва.

Массаж при этой патологии необходим для:

  • устранения болевых ощущений;
  • улучшения кровообращения;
  • восстановления функций ПНС.

Различают три восстановительных периода при невритах: ранний (2-20 суток), поздний (20-60 суток) и резидуальный (от 60 суток). Для каждого из них существуют особенности при массажных манипуляциях.

Особенности раннего периода: массаж с поглаживающими, растирающими движениями, плюс аппаратный массаж, обеспечивающий вибрационные движения.

Широко применяют струйный подводный массаж, сочетающий в себе и механическое влияние на пораженные ткани, и воздействие на них теплой воды.

Основная задача массажа раннего восстановительного периода – создать условия для восстановления функций нерва.

Особенности позднего периода: массаж проводят с учетом локализации воспаления – дифференцированно. Ослабленные мышцы массируют интенсивно, крепкие – расслабляют поглаживаниями и несильными растираниями.

Особенности резидуального периода: пациенту назначают около 20 сеансов массажа, курс повторяют через 2-3 месяца, увеличив количество упражнений для тренировки бытовых и профессиональных навыков.

Лечение неврита точечным массажемСамыми эффективными способами борьбы с различными видами невритов признаны восточный точечный и европейский классический массажи.

При каждом конкретном проявлении патологии основную технику массажа «разбавляют» нюансами, необходимыми для воздействия на определенную область.

При всех невритах используют щадящее разминание, надавливание, растирание, стимуляцию акупунктурных точек.

Народными средствами в домашних условиях

Разберемся, можно ли и как вылечить воспаление нервов нетрадиционными методами. Среди антиневритных рецептов народной аптеки лидируют средства с добавлением продукции пчеловодства.

Это, действительно, проверенное веками лекарство, однако и его следует применять после консультации с невропатологом в составе комплексной терапии.

Горчичники прополисно-медовые

Ингредиенты (взять в равных пропорциях):

  • мед;
  • масло растительное;
  • раствор прополиса 20%.

Приготовление:

  1. Все составляющие смешать.
  2. Смесь нанести на обычный медицинский горчичник.

Для лечения воспаленного лицевого нерва к больному месту прикладывать через марлю, чтобы не получить ожог.

Медово-луковый компресс

Лечение неврита народными средствамиИнгредиенты:

  • мед – 1 ст. ложка;
  • лук репчатый – 1 шт. (брать крупную луковицу);
  • белок одного яйца.

Приготовление:

  1. Белок взбить в крепкую пену.
  2. Мед растопить, из лука выжать сок – все это ввести в белок.
  3. Полученную массу разложить на натуральную ткань.
  4. Приложить к больному месту.

Маточное молочко

Молочко применяют в чистом виде при воспалении периферического нерва. Употребляют внутрь по 5 мг 3 раза в день – на протяжении трех недель.

Неплохо зарекомендовали себя в качестве лекарства против невритов некоторые травы и растения. Предлагаем рецепты из самых доступных из них.

Настой из подорожника

Ингредиенты:

  • листья подорожника – 30 г;
  • кипяток – 2 стакана.

Приготовление:

  1. Подорожник залить кипятком.
  2. Дать настояться ночь.
  3. Пропитать жидкостью марлю и приложить к воспаленному месту.

Можно просто растереть в кашицу свежие листья и прикладывать к пораженному участку.

Чесночно-лимонно-медовая смесь

Лечение неврита домашними средствамиИнгредиенты:

  • чеснок – 5 головок;
  • лимон – 5 шт.;
  • мед – 0,5 кг.

Приготовление:

  1. Мед и чеснок измельчить в мясорубке.
  2. Добавить мед.
  3. Настаивать неделю.

Употреблять 2-3 раза в день до еды по столовой ложке. При воспалении лицевого нерва можно использовать смесь в качестве компресса.

При приготовлении лекарственных средств из чеснока необходимо точно придерживаться дозировки.

Как лечить детей?

Отдельного разговора заслуживает терапия детских невритов. Недуг может поразить, как младенца, так и ребенка старшего возраста.

В первом случае причиной неврита могут послужить родовые травмы, во втором – банальное переохлаждение или сквозняк.

Первая помощь от родителей младенцу с невритом заключается в создании комфортных условий для малыша:

  • режима тишины – поскольку при неврите у детей раннего возраста расслабляются слуховые кости, и даже не очень громкие (в нашем понимании) звуки раздражают малыша, больно ударяя по его барабанным перепонкам;
  • режима удобного кормления – обеспечить ребенку позу для эффективного сосания.

Первая помощь ребенку старшего возраста:

  • массаж;
  • специальная гимнастика для разработки мышц.

Лечение неврита у детейКак лечится неврит у детей младенческого возраста:

  • назначение мочегонных препаратов для снятия отека (в первые сутки болезни);
  • назначение витаминов, питающих ткани;
  • назначение противовоспалительных средств для детей.

Врачебная помощь старшим детям при неврите:

  • назначение гормональных препаратов в малых дозах (7-10 дней терапии);
  • симптоматическая терапия (назначение капель для увлажнения глаз при поражении лицевого нерва);
  • массаж и физиотерапия.

Невриты не приводят к летальному исходу, но имеют ряд неприятных и тяжелых осложнений в виде паралича и полной мышечной атрофии. Недуг серьезный и требует лечения на ранней стадии.

Для восстановления функции нервов применяют:

  • медикаменты;
  • массаж;
  • лечебную физкультуру;
  • физиотерапевтические процедуры.

Положительный эффект можно получить только при комплексной терапии. Отдельно взятый метод лечения равен снятой симптоматике и запущенному заболеванию. Также бесполезно самостоятельное лечение невритов.

Во избежание неприятных последствий и для сравнительно быстрого возвращения к полноценной жизни необходима рациональная терапия под строгим врачебным контролем.

Источник

Воспаления/заболевания нервов (доктор Генри)

Причины

Воспаления нервов (neuritis) начинаются внезапно и вызывают резкие боли в области соответствующих нервов. Другими сопровождающими явлениями могут быть зуд, чувство глухоты и частичный паралич. Наиболее частыми причинами воспаления нервов могут быть инфекционные заболевания, сквозняк, аллергия, отравления химическими веществами или лекарствами. Не леченное воспаление нервов может перейти в хроническую форму и требовать долговременного лечения.

Самолечение или меры, поддерживающие терапию: легкое питание, бедное мясными изделиями, много сырых овощей с целью отделения слизи и избавления от ядовитых веществ. Голодовка или курс лечения соками.

Читайте также:  Признаки воспаления лицевого нерва фото

Рецепты

  • поддерживать деятельность кишечника, почек (мочегонные чаи) и кожи (сауна).
  • чаи: фенхель обыкновенный, валериана лекарственная, таволга лекарственная, бузина черная, тысячелистник, зверобой продырявленный.

Успокаивают нервы:

Рецепты

  • • при остром воспалении нервов: терапия теплом — горячие ванны с серой, согревающие компрессы, теплые ножные ванны, сауна.
  • • при хроническом воспалении нервов: терапия холодом — в виде грелок со льдом, холодных компрессов, переменных компрессов, холодный душ в бане, но при этом следить, чтобы тело не переохладилось. Вибромассаж.
  • • эфирные масла для натирания: особенно подходит масла из фенхеля, мяты перечной, майорана огородного и таволги лекарственной.

Лечение народными средствами

Рецепты

  • Смешайте по одной части измельченных корней валерианы и шишек хмеля и по две части листьев мяты перечной и трилистника водяного. Две столовые ложки сбора залейте стаканом кипящей воды и нагревайте под крышкой на водяной бане 15 минут. Затем настаивайте 45 минут, процедите, отожмите и долейте кипяченую воду до полного стакана. Принимайте по 1/4—1/3 стакана один-два раза в день после еды.
  • Ванга. Воспаление лицевого нерва. Накалите на огне иглу и легкими покалываниями прикасайтесь к коже лица – сначала к здоровой его части, потом – к больной. Легкие ожоги кожи быстро пройдут, не оставляя следов.
  • Очень страдаю от воспаления тройничного нерва. Несколько раз проходил лечение в поликлинике. Помогает только на короткое время, затем боль возобновляется. Постоянно ездить к врачу нет сил. Есть ли народные средства лечения этого недуга?

    ….Мучилась довольно долго, пока наша соседка не посоветовала нам несколько старинных рецептов. Нужно стакан гречневой крупы раскалить на сковородке, насыпать в мешочек из хлопчатобумажной ткани и приложить к больному месту, держать до тех пор, пока крупа не остынет. Делала моя дочь такие процедуры два-три раза в день. Кроме того, заваривала чай из ромашки лекарственной (чайную ложку травы на стакан кипятка), три-четыре раза в день набирала полный рот теплого ромашкового чая и держала как можно дольше во рту. А перед сном делала компресс с настоем алтея. Готовила она его так: 4 чайные ложки корней заливала стаканом воды комнатной температуры, настаивала не менее восьми часов. Затем на больную щеку накладывала несколько слоев марли, смоченной в теплом алтейном настое. Поверх — вощеную бумагу, затем завязывала теплым платком. Держала компресс час-полтора. После того как снимала повязку, голову укутывала платком и ложилась спать. Так она лечилась около недели, пока боли не прекратились. Больше это ужасное заболевание не повторялось.

  • При воспалении седалищного нерва. При воспалении седалищного нерва поможет следующий рецепт: перемолоть в мясорубке свежий корень хрена, чтобы получилось полстакана добавить столько же тертой картошки и 1 ст. л. меда. Все ингредиенты перемешать. Поясницу; намазать растительным маслом, а сверху – через сложенную вдвое марлю – выложить приготовленную смесь слоем 1-1,5 см, затем покрыть полиэтиленом, а сверху – теплым одеялом. Сначала буде сильно жечь, кожа станет красной, но придется потерпеть. Для закрепления положительного результата сделайте несколько таких процедур, выполняя их через день. Галина Кротова, невролог.
  • При воспалении тройничного нерва. Залить 1 стаканом кипяченой воды комнатной температуры 4 ч.л. измельченных корней алтея и настоять ночь. Утром брать в рот настой из ромашки аптечной (1 ч.л. на 1 стакан кипятка) и держать его как можно дольше на больном месте. Одновременно снаружи на больное место наложите марлевый компресс из настоя алтея, поверх марли – компрессную бумагу и шерстяной платок. Компресс накладывайте несколько раз в день до исчезновения боли. Корень алтея можно заменять цветами и листьями растения: 1 стаканом кипятка залить 2 ст.л. сырья и настоять 1 час. Галина Кротова, невролог.
  • Прекрасное средство — собачья шерсть. Немытую шерсть заверните в марлю, чтобы получилась небольшая «подушка » примерно 10×10 см. Приложите ее к больному месту, примотайте платком и носите 6—8 часов, не снимая.
  • Сорвите с комнатной герани обыкновенной несколько зеленых листьев, приложите к больному месту, прикройте чистой льняной салфеткой и прибинтуйте. Сверху повяжите шерстяной платок. В течение двух часов два-три раза меняйте листья на свежие. Эту процедуру следует проводить при каждом приступе боли.
  • • Измельчите в равных частях сухую кожуру апельсина и листья мелиссы. Столовую ложку смеси заварите стаканом крутого кипятка, закройте крышкой, настаивайте 10 минут, затем процедите. Добавьте чайную ложку настойки валерианы. Пейте по одному стакану два-три раза в день. Если хотите, добавляйте мед или сахар по вкусу. Курс лечения — один месяц.

Внимание. При этом заболевании первым делом необходимо обратиться к врачу. Он подберет курс лекарств (скорее всего, нестероидных противовоспалительных препаратов), с помощью которых можно будет снять воспаление. А параллельно с этим воспользуйтесь средствами народной медицины.

Источник

Мед от воспаления нервов

Многие люди имеют боль нерва от диабета, операций, травм и многих других причин, но есть способы, чтобы исцелить есть эту боль натуральными средствами.

Прежде всего, нужно выяснить, что вызывает у вас боль нерва и работать в этом направлении, чтобы искоренить причину. Если у вас диабет, то вы должны работать, чтобы снизить уровень сахара в крови и, возможно, если вы недавно получили диагноз диабета то, не исключено, что вы можете убрать его с помощью упражнений, диеты и лечебных трав. Также чрезмерное употребление алкоголя может спровоцировать начало процесса болей, и, таким образом, сокращение потребления или полных отказ, сможет решить вашу проблему. Привести к боли может и прямая связь со стрессом… Научитесь расслабляться, медитировать – уделяйте время себе. Гормональные нарушения могут также привести к боли, убедитесь, что состояние вашей щитовидной железы в норме, этот орган также может быть виновником.

Соки из зеленых трав и овощей

Соки из зеленых трав лечение воспаления нерваЗеленый соки являются очень важным элементом в лечении (да и питании в целом), он остановит цикл хронического воспаления. И, таким образом, ваши воспаленные нервы обретут свою форму.Соки огурцов, сельдерея, капусты, петрушки, шпината, брокколи, и любые другие зеленые помогут в избавлении от данного недуга.Держитесь подальше от белого хлеба, обработанных пищевых продуктов, искусственных красителей и ароматизаторов, сладостей, кукурузного масла, фаст-фуда, и большого количества кофеина. Также он поможет вам очистить организм от токсинов, которые могут быть первопричиной…

Начните ежедневно принимать по стакану таких соков с утра натощак, и в течении часа не начинайте прием пищи.

вода в лечении воспаления нерваВода

Вода является основным ингредиентом в вашем теле и без воды, может начаться процесс воспаления. Человек в среднем за сутки должен потреблять около 1,5 литров в день (не считая пищи: супы, чаи и т.д.)

имбирь лечение саркадиоза легкихИмбирь

Этот продукт является очень хорошим противовоспалительным, антибактериальным средством. Он поможет избавиться от воспаления всех нервов в вашем теле. Просто начните употреблять его в пищу в сыром или сушеном виде, а также в качестве добавки в чай нескольких небольших ломтиков (или кашицы).

куркума лечение эпикондилитаКуркума

Куркума является родственником имбиря и обладает почти всеми теми же свойствами. Это одна из лучших трав против воспаления. Включите в свой дневной рацион порошок куркумы, так как в свежем виде вам вряд ли удастся найти.

Травы Валериана и Зверобой

Эти травы также снимают воспаление, помогают расслабиться и успокоить свои нервы, плюс помощь в процессе заживления.

валериана лечение воспаления нерваРецепт отвара валерианы:  30 г измельченных корней валерианы поместить в эмалированную кастрюлю, залейте кипятком (250-280 мл), нагревайте на водяной бане 15 минут, закрыв крышкой. Затем охладите  и процедите. Принимайте  по 1 ст. ложке отвара через  30 минут после еды.

Рецепт отвара зверобоя: 1 ст. ложку измельченной сухой травы залить  1 стаканом кипятка, варить 10 минут на малом огне, настоять 2 часа под крышкой.

лечение артроза рыбьим жиромОмега 3

Омега-3 масла богаты прекрасными противовоспалительными свойствами, помогут успокоить снять воспаление, и начать процесс заживления.

Рекомендации по применению: Взрослым и детям старше 14 лет 4 капсулы в день во время приёма пищи. Продолжительность приёма: 30 дней. При необходимости приём можно повторить через 10 дней.

антиоксиданты в лечении воспаления нерваАнтиоксиданты

Они достаточно важны для человеческого организма, начните принимать экстракт виноградных косточек, экстракт семян авокадо, и многие другие великие антиоксидантов.

Другие продукты, богатые антиоксидантами:

      • Чернослив
      • Изюм
      • Лук
      • Все ягоды
      • Фасоль
      • Красный виноград
      • Сливы
      • Ростки люцерны
      • Яблоки
      • Баклажаны

Дозировка Экстракта виноградных косточек. Выбирайте стандартизованные добавки, содержащие 92-95% ПЦО.

Для антиоксидантной защиты — 100 мгв день.

В терапевтических целях — Обычная дозировка 200 мг в день.

полынь горькая лечение воспаления нервовГоречь

Горькие препараты (типа отвара полыни) способствуют отходу желчи, поэтому важны для организма. Некоторые источники говорят, что принимая горечь, вы способствуете исцелению боли нерва.

Полынь растение токсичное, соблюдайте дозировку и длительность приёма!

Горький вкус стимулирует жизнедеятельность организма, обладает лечебными и очистительными свойствами, дает прекрасный тонус. Ценность полыни горькой усилилась с рядом открытий в области микроорганизмов, которые населяют наш организм в целом. Не все из них, как оказывается несут для нас пользу.

Настой полыни (рецепт): берем одну-две чайные ложки измельчённой травы полыни заливаем 200 мл кипятка, настаиваем двадцать пять минут, процеживаем. Выпить настой в течении дня в 3 приема, за полтора часа до еды.
Настой полыни уничтожает гноеродные микроорганизмы, помогает при недостаточном выделении желчи, вялости пищеварения, вздутиях и газах, чувстве переполненности желудка, желчнокаменной болезни, при желтухе, песке и камнях в почках, активизирует кровообращение и улучшает обмен веществ.

иглоукалывание в лечение воспаления нервовИглоукалывание

Иглоукалывание может поспособствовать начать процесс получения силы «ци» движушейся в вашем теле. Также, чтобы научиться управлять силой Ци в вашем теле, вам может помочь цигун или тайцзи, оба из которых поможет распространить и построить жизненную энергию.

Иглы вставляются специалистом в акупунктурные точки на теле организма. Но как говорят некоторые источники, сей метод более хорош для азиатских народов, так как имеются небольшие различия в организмах.

капсицицын в лечении воспаления нервовАрника, масло мяты перечной, и крема, содержащие капсаицин (острый перец)

Применяется местно, чтобы снимать воспаления и помочь с болью. Вы можете самостоятельно нанести масло на проблемный участок и очень аккуратно разминать его. Лучше конечно чтобы это делал специалист.

Прием добавок

Гиповитаминоз может вызвать также боль нерва. Следующие компоненты способствуют регенерации нервов: витамины группы В (особенно В-1, В-6 и В-12), витамины D и Е, цинк, инозит, L-карнитин, липоевая кислота N-ацетилцистеин, и ГАМК.

На упаковке каждого из препаратов описана подробная инструкция, плюс ваш индивидуальный случай, с которым поможет разобраться ваш лечащий доктор.

Убрать лишний вес

Если вы страдаете ожирением может начаться процесс воспаления, тем самым можно запустить обратную реакцию скинуть пару-тройку килограмм, если конечно вы страдаете ожирением, и проблема начнет уходить в спять. Плюс применение народных рецептов ускорят процесс.

Источник