Можно ли делать массаж шеи при воспалении лимфоузлов

Любой, даже не самый опытный массажист, получивший профессиональное образование, скажет своему пациенту, что массаж лимфатических узлов выполнять нельзя. Но объяснить с научной точки зрения, почему лимфатические узлы нельзя массировать, смогут не все. Давайте попробуем найти ответ на этот вопрос, чтобы не стать жертвой шарлатанов, утверждающих, что они открыли новый вид воздействия на организм.

Что такое лимфа, ее основные функции

Внутренняя среда человека состоит из разнообразных соединительных тканей. Одна из них – вязкая жидкость, не имеющая цвета. Эта ткань называется лимфой. Она не несет непосредственной ответственности за работу отдельных органов или их систем, но принимает участие в работе всего организма. Основная функция жидкой субстанции – возвращение из тканей в кровеносную систему белков, солей, воды и метаболических соединений. Всего в организме взрослого человека почти 2 литра лимфы.

Что такое лимфатический узел?

Ток лимфы происходит по особой незамкнутой системе, дополняющей сердечно-сосудистую. Жидкость по лимфатическим сосудам и капиллярам движется медленно, поскольку давление в системе невелико.

Одним из важных органов этой системы являются лимфатические узлы человека. Они располагаются по ходу лимфатического тока. Ток лимфы направлен снизу вверх. Продвижение жидкости по системе происходит благодаря сокращению окружающих мышечных тканей. В лимфатических протоках располагаются клапаны, которые не позволяют обратное движение жидкости. Основные функции лимфатических узлов – создание барьера и поддержание иммунитета.

Лимфатические узлы могут быть округлыми, овальными, а иногда и лентовидными. Некоторые узлы похожи на некрупный боб. Лимфа приносит в этот орган чужеродные антигены, а лимфатический узел формирует реакцию иммунного ответа, защищая организм и препятствуя распространению инфекции. Размеры лимфатических узлов колеблются от 0,5 до 50 мм. Располагаются они гроздями по несколько штук.

Тонкости проведения массажа

Так почему лимфатические узлы нельзя массировать? Проведение массажа предполагает оказание довольно глубокого воздействия на ткани. Массажист растирает, надавливает, поколачивает и скручивает кожу. Лимфоузлы состоят из хрупкой соединительной ткани, которая не рассчитана на активное воздействие. Под давлением рук массажиста микроциркуляция внутри узла нарушается, повреждаются протоки.

Еще один ответ на вопрос о том, почему лимфатические узлы нельзя массировать, может звучать так: массаж увеличивает давление внутри узла, и лимфа начинает циркулировать быстрее. Но она не успевает очиститься и начинает ускоренными темпами разносить по организму болезнетворные микроорганизмы. Таким образом, попытка оздоровления при помощи массажа терпит полный провал, поскольку получится наоборот, могут быть спровоцированы усиления заболеваний.

Еще одна опасность, подстерегающая человека во время непрофессионального массажа – всплеск аутоиммунной реакции. Это тоже отвечает на вопрос о том, почему лимфатические узлы нельзя массировать. Как проявляется это явление? Из-за повреждения лимфоузла, вследствие воздействия на него, происходит исток жидкой лимфы в окружающие ткани. В этот момент в работу вступают лимфоциты, принимающие ткани органов за враждебные структуры, что приводит к отекам и нарушениям функционирования затронутых органов. Иммунная система включает защитную функцию и начинает уничтожать и разрушать собственные лимфоциты, которые не успели полностью дозреть. Это ведет к еще большему воспалению и повреждению лимфатической структуры, что, в свою очередь, нарушает обменные процессы в организме.

Делаем выводы

Итак, мы выяснили, что лимфатический узел – это небольшая очистительная станция в организме человека, на службе которой состоит многочисленная армия лимфоцитов, вычащающая всю «грязь». Каждый человек должен знать, что лимфоузлы нельзя не только массировать, но и прогревать или растирать, чтобы не нанести вреда нежному органу. Относитесь бережно к своему организму, не провоцируйте нарушение его функций неосторожными действиями.

Если возникли проблемы с лимфоузлами (они увеличились и имеются болевые ощущения), обратитесь за помощью к доктору, так как причины возникновения воспалительных процессов могут быть различными и самостоятельно их сложно установить.

Массаж влияет на организм не линейно, а комплексно. Чтобы добиться положительного эффекта, важно знать особенности разных методик и подбирать такие массажные техники, которые не нарушают работу лимфатической системы. Куда и как нажимать, чтобы организм заработал лучше?

Чтобы разобраться, поговорим о том:

Как массаж действует на организм?

В воздействии массажа на организм человека выделяют, как минимум, три значимых аспекта: нервный, химический и механический.

На нейронном уровне массажные техники стимулируют деятельность центральной и периферической нервной системы. Принцип довольно простой: воздействие на ткани и органы вызывает нервные импульсы, которые направляются в мозг, обрабатываются там и стимулируют определенные ответы.

Качественный эффект от массажа во многом зависит от того, какие процессы преобладают в мозге пациента на момент процедуры: возбуждения или торможения. Положительному эффекту способствуют процессы торможения, то есть успокоения и расслабления.

На химическом уровне массаж действует в двух направлениях. Во-первых, через стимуляцию нервных окончаний массаж опосредованно влияет на работу эндокринной системы. Неслучайно мы испытываем удовольствие от тактильных ощущений, даже если воздействие достаточно интенсивное. Это свидетельство выброса в кровь эндорфина, дофамина, серотонина и окситоцина, а также снижения концентрации катехоламинов (адреналина, норадреналина и нек. других веществ, отвечающих за реакцию «бей или беги»).

Важность этих веществ трудно переоценить. Так, от выработки эндорфина зависит работа эндокринных желёз, равновесие обменных процессов, усвоение информации, а также сон и иммунитет. При массаже он активно вырабатывается в мозге из бета-липотрофина. Помимо прочего, является природным болеутоляющим, что объясняет частое облегчение болей после массажа и даже просто надавливания на больное место.

А во-вторых, под влиянием массажных манипуляций под кожей активно образуются так называемые тканевые гормоны, или гистогормоны, сосудистой системы: ренин, калликреин, брадикинин и нек. др. Они влияют не на весь организм, а локально, но также являются важными биологически и химически активными веществами.

Так, калликреин участвует в синтезе гормона каллидина, который является антагонистом норадреналина в отношении артериального давления: понижает его и расслабляет гладкую мускулатуру микроскопических артерий. А брадикардин является одним из факторов расширения сосудов под действием тепла.

Наконец, на механическом уровне массаж оказывает растягивающее, смещающее, давящее действия, которые приводят к усилению крово- и лимфотока, улучшению циркуляции межтканевой жидкости и удалению омертвевших клеток и органелл. 

Массаж как механическое воздействие способствует устранению застойных явлений, восстановлению обмена веществ, нормализации кожного дыхания на прорабатываемом участке тела и т. п.

На какие органы и системы можно воздействовать массажем?

Если коротко – на все. Прямо или опосредованно, но массаж влияет на организм комплексно.

В коже, благодаря ускорению кровообращения, под действием массажа происходит стимуляция клеточного роста и более скорое обновление ороговевшего слоя новым, более здоровым. Также стимулируется выработка коллагена, заполнение внеклеточного матрикса, что влияет на тургор подкожных тканей, упругость и эластичность кожного покрова. Таким образом, массажи оказывают и омолаживающий эффект.

На кости массаж действует скорее опосредованно, путем стимуляции обмена веществ к костям поступает больше питательных веществ, в том числе кальция. Повышается прочность и упругость костной ткани. Замедляются процессы старения.

Усиление обмена веществ в мышцах способствуют ускоренному выводу молочной кислоты. Это особенно полезно после тренировок, когда мышцы забиваются от нагрузок.

Хрящи в организме восстанавливаются медленно, но массажи помогают активизировать эти процессы за счёт притока крови, питательных веществ и кислорода. Регулярные массажи способствуют утолщению хрящевой ткани и восстановлению естественной амортизации между костями. Кроме того, увеличивается количество внутрисуставной жидкости, восстанавливается подвижность суставов, снижается болезненность и отёчность.

Сосудистая система тоже воспринимает массажи благодарно. При массаже артерии и вены могут расширяться до 2 раз, а капилляры – до 40 раз. При этом ткани насыщаются веществами от артериальной крови, а лимфа вымывает из тканей токсины.

Классический массаж полезен для центральной и периферической нервной системы, а вегетативную хорошо активирует точечный массаж, или пальцевой чжен. Объясняется это стимуляцией нервной активности по всему телу, что особенно важно при преимущественно неподвижном или малоподвижном образе жизни.

Для позвоночника, как для двигательного и опорного стержня организма, массажи зачастую не просто благоприятны, но жизненно необходимы. Грамотное массажное воздействие улучшает нервную проводимость ко всем внутренним органам и головному мозгу. 

Наконец, в целом массаж тела обеспечивает такие физиологически важные эффекты, как устранение отёков и пастозности, повышение тонуса мышц и тургора тканей, усиление иммунитета, комплексная активация обмена веществ. Неотъемлемой частью последнего является циркуляция лимфы, которая отвечает за вывод токсинов и транспортировку клеток иммунной системы.

Какие массажные техники подходят для активации лимфосистемы?

Массаж для лимфосистемы корректно называть лимфодренажем. Лимфодренажный массаж как выделенная техника появился во Франции в 30-х годах XX века, хотя древние цивилизации Востока владели похожими методиками.

Суть лимфодренажного массажа – мануальное воздействие строго по направлению тока лимфы, за счёт чего увеличивается скорость её движения в тканях, вывод токсинов, а также устраняются отёки. Если воздействие оказано правильно, то лимфодренирующее действие заметно после первого же сеанса. Этим и объясняется популярность метода.

Путь лимфы лежит сквозь все ткани и органы, чтобы она могла омыть каждую клеточку организма, устранить продукты клеточной жизнедеятельности, патогены, токсины и метаболиты. Поскольку её движение обеспечивает не сердце, а сократительная деятельность лимфососудов, их тонус очень важен для здоровья. 

Поэтому одна из задач лимфодренажного массажа – ускорение процесса естественной детоксикации организма, и это на сегодняшний день один из лучших методов воздействия с точки зрения эффективности и безопасности для здоровья.

Как работает массаж лимфосистемы?

Массирующие воздействия производятся по ходу лимфатических сосудов, по направлению к лимфоузлам – то есть от кончиков конечностей к их началу и от периферии тела к центру.

Правильный массаж лимфосистемы состоит из мягких, лёгких надавливаний, он совершенно безболезненный. Если возникает боль, либо массаж проводится неправильно, либо боли вызваны не массажем и проблема требует вмешательства доктора.

Какие есть виды массажа лимфосистемы?

Массажи лимфосистемы подразделяются на виды в зависимости от терапевтической цели и конкретной проблемной зоны. Так, выделяют:

Лимфодренажный массаж может быть выполнен руками или специальной аппаратурой. Часто методики комбинируются, дополняют друг друга, поскольку различаются по способу и степени воздействия на ткани.

Какие техники массажа лимфосистемы рекомендуют лимфологи и мануальные терапевты?

Основные техники массажей для лимфосистемы:

Механический вид массажа лимфосистемы самый древний. Его принцип – в перекатывании специальных палочек по определённым участкам кожного покрова с контролируемой силой давления. Также к механическому виду относится классическая лимфодренажная мануальная терапия.

Вакуумный вид массажа лимфосистемы производится при помощи баночек, из которых откачивают воздух. За счёт разницы давлений атмосферного и внутри банки активизируется циркуляция межклеточной жидкости. Побочное действие метода – образование гематом.

Аппаратный массаж лимфосистемы приводится с помощью приборов, которые создают контролируемое давление сжатым воздухом на определённый участок кожи. Преимущество метода в возможности точечного воздействия.

Лимфодренажная миостимуляция и массажные микротоки – два метода, основанные на использовании электрических импульсов. В первом случае применяют низкочастотные импульсы, во втором – токи, приближенные по характеристикам к биологической «электросети» человека, а также ультразвук. Переменная скорость тока заставляет мышцы «вибрировать», на что реагируют мельчайшие лимфатические капилляры.

Мануальный массаж лимфосистемы – достаточно деликатный и точный метод ускорения лимфотока и нормализации метаболизма. По силе и глубине воздействия различают:

С точки зрения строения строения лимфосистемы поверхностный массаж затрагивает только сеть лимфатических капилляров. Давление минимальное, движения поглаживающие и растирающие. 

Внутренний массаж концентрируется на областях вокруг лимфоузлов. Проводиться может по показаниям специалиста с целью активировать лимфоотток от определённого органа, ускорить его очищение от шлаков.

Глубокий массаж воздействует на глубокие слои мышц и магистральные сосуды. Проводится с максимальным усилием, чтобы стимулировать ток лимфы к лимфоузлам, расширить сосуды, улучшить лимфо- и кровоток.

Лимфомассаж в домашних условиях: как правильно делать?

Для проведения массажа лимфосистемы в домашних условиях самые важные условия – это соблюдение направления движения, мягкое воздействие и медленный темп. Как правило лимфа собирается снизу вверх, но есть некоторые исключения. Разберём три наиболее востребованных техники домашнего лимфомассажа, которыми можно воспользоваться без посторонней помощи. Внимательно изучите рекомендации и анатомические схемы расположения лимфоузлов, прежде чем приступать.

Массаж лимфосистемы лица

Голова и лицо – из числа исключений. Ток по лимфососудам лица идёт от центра к периферии и стремится к лимфоузлам в височных зонах, за ушами, под нижней челюстью и подбородком.

Массаж нужно проводить мягкими касаниями подушечками пальцев и только по направлению лимфотока: от центра к контурам. Если делать наоборот, есть риск повреждения клапанов и замедления лимфотока, то есть, нарушив правило, мы рискуем добиться противоположного эффекта.

Воздействуя на подчелюстные лимфоузлы, не перепутайте их со слюнными железами. Некоторые пациенты принимают округлые образования под языком за увеличенные лимфоузлы. Внимательно изучите схему расположения узлов, чтобы воздействовать грамотно.

Техника лимфомассажа лица в домашних условиях