Можно ли парится в сауне при воспалении
«Зачем вы пошли в баню? У вас что, дома ванны нет?» — вопрошал Ипполит незадачливого Лукашина в фильме «Ирония судьбы, или с лёгким паром!».
В советские времена немногие знали, что баня — это мощная физиотерапевтическая процедура, которая способна как улучшить здоровье человека, так и навредить ему. Рассказывает директор Института здоровья и реабилитологии НГУ им. Лесгафта, доктор медицинских наук, профессор Андрей Калинин.
— Банная процедура активизирует терморегуляцию. Когда человек заходит в парную, температура его тела повышается, сосуды расширяются, кожа очищается, а кожное дыхание усиливается. Вместе с потом из организма выходят электролиты, продукты метаболизма и лишняя жидкость. Пребывание в бане усиливает тормозные процессы в центральной нервной системе, вызывая седативный (успокаивающий) эффект. Эндокринная система воспринимает «общее торможение» как стресс и активизирует функцию желёз внутренней секреции, усиливая выработку гормонов. Поэтому человек после бани испытывает одновременно ощущение расслабления и бодрости.
Парилка — отличный тренажёр для сердца и сосудов. Исследования показали, что у завсегдатаев бани риск развития гипертонической болезни ниже, чем у тех, кто обходит её стороной. Баня благотворно действует и на органы дыхания. Под воздействием тепла бронхи расширяются, частота и глубина дыхания увеличиваются, что активизирует теплоотдачу и компенсирует нехватку кислорода во внутренних органах.
Отдельного разговора заслуживает обливание прохладной водой после парилки.
При погружении в холодную воду сосуды сначала сужаются (кровь с периферии устремляется к внутренним органам), а когда поток крови направляется в обратную сторону — расширяются. При кратковременных обливаниях вода не успевает отнять достаточно тепла, но оказывает мощное воздействие на нервную систему (повышая её тонус, что позволяет сохранять спокойствие в сложных ситуациях) и на иммунитет. Однако мощный физиотерапевтический банный эффект можно использовать только при отсутствии противопоказаний.
Когда парилка противопоказана
1. При острых процессах и обострении хронических заболеваний.
Баню могут посещать только здоровые люди (или пациенты с хроническими заболеваниями в стадии ремиссии). Убеждение, что баня поможет выздороветь при простуде, — опасное заблуждение. Высокая температура приводит к усилению отёка слизистой и способствует быстрому распространению инфекции по всему организму. Париться можно только после выздоровления.
2. При мочекаменной и желчнокаменной болезнях.
Высокая температура может спровоцировать миграцию камней. Поэтому у пациентов с мочекаменной и желчнокаменной болезнью высок риск сразу после парилки отправиться в больницу.
3. При онкологических заболеваниях.
При имеющемся заболевании любые тепловые процедуры, в том числе и посещение бани, находятся под строжайшим запретом.
4. При гипертонии.
При начальных и умеренных формах гипертонии врачи рекомендуют посещение сауны — при расширении сосудов и потоотделении давление естественным образом снижается. Однако при стойкой артериальной гипертонии сердце может не справиться с возрастающей нагрузкой. Парная с влажностью воздуха 60% даёт серьёзную нагрузку на сердце, поэтому от её посещения пациентам кардиологов лучше воздержаться. Сухой жар сауны переносится легче.
5. При варикозном расширении вен.
Тепловые процедуры усиливают приток крови к ногам. Это врачи рассматривают как фактор, провоцирующий развитие и прогрессирование варикоза. При высокой влажности и температуре повышается риск тромбоза (закупорки сосудов). Однако строгого запрета на посещение парилки при варикозном расширении вен нет. Но важно не пересиживать в парной, не забираться на верхнюю полку, а после ополоснуть ноги холодной водой.
6. При ранах, порезах, после операций.
Любые повреждения целостности кожи — повод отказаться от парной. Горячий пар ещё сильнее обозначит проблему и затруднит выздоровление. После операции посещение бани однозначно противопоказано. Высокая температура усилит воспаление, которое всегда присутствует после хирургического вмешательства.
7. Во время беременности.
Воздействие высоких температур может спровоцировать выкидыш — особенно в первый и последний триместры беременности.
8. При психических заболеваниях и эпилепсии.
Резкий перепад температур может стать причиной приступа.
Даже если у вас нет противопоказаний, в бане важно придерживаться правил, которые помогут снизить вероятность нежелательных эффектов.
Нельзя париться
На полный и на голодный желудок. Надо есть за час или через час после бани.
В состоянии алкогольного опьянения. От высоких температур опьянение наступает быстрее, к тому же алкоголь нарушает координацию, что чревато травмами и ожогами.
Не пытайтесь находиться в ней больше того времени, которое может вынести ваш организм.
Не становитесь под ледяную воду после парилки. Для неподготовленного человека резкий перепад температур может закончиться внезапной остановкой сердца.
В перерывах между посещением парной нужно пить, лучше всего травяной чай. Это компенсирует потерю жидкости.
Смотрите также:
- В жару не до жиру. Летний зной может быть смертельно опасен →
- Как правильно вести себя летом сердечникам и гипертоникам →
- Чем опасен холодный душ в жару? →
Источник
Баня является эффективным способом интенсивного воздействия на человеческий организм высокой температуры и повышенной влажности. Общеизвестно, что ритуал разогрева и омовения обладает мощным целительным эффектом.
Но прежде чем приступить к оздоровительным процедурам, необходимо выяснить, кому противопоказана баня, чтобы предотвратить возможные неприятные последствия.
Показания к посещению парной
Мощный оздоровительный эффект от банных процедур получает человеческая кожа, состоящая из многочисленных потовых и сальных желез. Воздействие пара и высоких температур приводит к усиленному потоотделению, раскрытию и очищению пор, детоксикации организма.
Ходить в баню для оздоровления рекомендуется людям, страдающим:
- бронхитом, тонзиллитом, ларингитом и ринитом в хронической форме;
- астмой;
- подагрой;
- полиартритом;
- радикулитом;
- заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
- аллергией;
- воспалением легких.
Прогретый воздух в бане и сауне полезен для лечения заболеваний:
- эпидермиса;
- выделительной и половой систем;
- простуды;
- печени, почек и желчного пузыря в хронической форме.
Парная полезна для женщин, имеющих различные половые дисфункции, гормональный дисбаланс, или в период менопаузы.
Противопоказания по категориям заболеваний
Негативное влияние банная парилка оказывает на человеческий организм, когда имеются заболевания внутренних органов и систем.
Сердечная система
Особую опасность представляют процедуры для людей с серьезными патологиями сердца. Высокие температуры и повышенная влажность способствуют значительному расширению капилляров и сосудов, что может привести к перегрузке сердца, гипертоническому кризу и тромбозам.
Органы дыхания
Прогретый воздух способствует улучшению работы органов дыхания, подвижности межпозвоночных дисков, укреплению легких. Однако нельзя париться людям, которые имеют:
- воспалительные болезни органов дыхания;
- онкологию с метастазами;
- туберкулез в открытой форме;
- хронические респираторные болезни с нагрузкой на сердце.
Почки и мочевыводящие пути
Посетители, которые имеют незначительные проблемы с почками, могут улучшить физическое состояние благодаря банным процедурам. Подобный отдых обеспечит максимальное расслабление и снятие нагрузки с почек.
Категорически запрещается посещение парной при следующих заболеваниях:
- нефрит почек и мочеточников в острой форме;
- камни в почках и мочеточниках;
- серьезные патологии почек с нарушением их функции;
- злокачественные образования;
- нарушения водно-электролитного баланса.
Печень и желчный пузырь
Высокие температуры и повышенная влажность способствуют разгрузке печени и желчного пузыря, что приводит к улучшению биохимических процессов в органах. Но если имеется мочекаменная болезнь, злокачественные образования, камни, нефрит или цирроз, в этом случае баня противопоказана.
Органы ЖКТ
В условиях повышенной влажности и горячего воздуха улучшается работа желудка и кишечника, что способствует детоксикации организма. К тому же комфортное тепло предотвращает развитие дисбактериоза и метеоризма.
Посещение парной противопоказано в случаях, когда имеются:
- гепатит и язвенная болезнь в хронической форме;
- желчекаменная болезнь;
- диарея;
- энтеростомия;
- злокачественные образования;
- кровяная рвота.
Кожные покровы
Противопоказано посещение бани людям, страдающим кожными заболеваниями. К ним можно отнести:
- экзему;
- высыпания неясного генеза;
- острый туберкулез кожных покровов;
- псориаз;
- эритродермию;
- микоз;
- склеродермию с очаговыми поражениями;
- гнойную сыпь;
- проказу;
- вирусные патологии кожи.
Опорно-двигательный аппарат
Банные процедуры принесут много пользы людям, которые часто занимаются спортом или физическим трудом. Горячий воздух способствует снятию напряжения в мышцах и суставах, выведению токсинов и купированию болезненных ощущений.
Не рекомендуется посещать парную в сауне и бане людям, у которых имеются:
- артрит и ревматизм в острой форме;
- травмы и раны;
- корешковый синдром компрессивного типа;
- дископатия.
Нервная система
В целом банная терапия благотворно воздействует на центральную нервную систему, способствует расслаблению и снятию усталости. Но при этом стоит полностью исключить баню с противопоказаниями, к которым относятся:
- эпилептические приступы;
- миастения;
- паралич сосудистой системы;
- болезнь Паркинсона;
- церебральный паралич;
- вегетативно-периферическая нервная дисфункция;
- мигрень;
- пониженное давление.
Дополнительные ограничения для посещения бани
Помимо слабого физического здоровья причиной в отказе от посещения парной может стать отравление угарным газом и перегрев.
Отравление продуктами сгорания топлива при эксплуатации банной печи — нередкое явление. Это может быть связано с нарушением правил эксплуатации оборудования или использованием некачественного топливного материала.
Не менее опасным фактором при посещении бани является перегрев организма. Людям неподготовленным или с ослабленным здоровьем не нужно превышать допустимое время пребывания в парной.
Основными признаками перегрева является легкое головокружение, резкое изменение артериального давления, тошнота, рвота и обморок.
Если подобные признаки проявляются при каждом посещении парной, от проведения банных процедур лучше отказаться.
Нежелательно посещать баню в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, на полный или пустой желудок, а также после операций.
Неподготовленным людям с осторожностью следует начинать процедуры, постепенно прогревая тело, поднимаясь с нижних ярусов на верхние, где воздушные массы максимально нагреты.
Когда нельзя посещать баню детям
Многие родители начинают приучать детей к бане с младенчества, что способствует закалке организма и улучшению работы всех внутренних органов малыша. Но при этом важно учитывать, имеет ли баня и сауна противопоказания.
Специалисты рекомендуют исключить банный отдых детям, у которых имеются следующие болезни:
- инфекции в острой форме с повышением температуры;
- судороги различной этиологии;
- эпилептические приступы;
- онкология;
- липоидный нефроз;
- фиброз легких;
- патологии печени, почек и выводящих путей;
- патологии нервной системы.
Баня — это уникальное место, которое позволяет укрепить здоровье, избавиться от многих заболеваний и хорошо провести время. К тому же оздоровительные процедуры имеют свои показания и противопоказания, которые следует тщательно изучить до посещения парной.
Конечно, лишить себя удовольствия от подобного отдыха сложно, но куда безопаснее сначала избавиться от болезни, чем подвергнуть организм серьезным тепловым нагрузкам.
Источник
Сторонники народной медицины нередко утверждают, что баня помогает лечить многие простудные заболевания. Это утверждение может казаться разумным, учитывая возможность прогревания влажным воздухом дыхательных путей, ингаляции с эвкалиптовыми и хвойными маслами в парной. Однако баня при пневмонии таит в себе ряд опасностей, которые стоит учитывать.
Когда допустимо
Воспаление легких относится к тяжелым инфекционным заболеваниям, при выборе метода лечения следует прислушиваться к рекомендациям врача. Это касается рецептов и процедур, применяемых в нетрадиционной медицине.
Объясняя пользу бани при пневмонии, народные лекари указывают на несколько её главных целительных свойств:
Горячий влажный воздух способствует выведению мокроты
- горячий и влажный воздух позволяет избавиться от мокроты;
- жар в парилке улучшает кровоток, усиливает потоотделение и расширяет поры;
- активно выводятся токсины, а также эффективнее задействуются защитные силы организма.
Кроме того, использование веников из различных пород деревьев увеличивает положительное воздействие бани на человеческий организм. Так, хвоя способствует уничтожению патогенной микрофлоры и дезинфекции воздуха. Береза считается эффективным средством, направленным на разжижение мокроты. Липа используется для стимуляции потоотделения.
Для усиления лечебного эффекта бани хорошо использовать растительные отвары и эфирные масла. Их в разведенном виде следует вылить на источники тепла в парилке. Концентрация вещества составляет каплю на литр жидкости. Так будет обеспечен эффект ингаляции, позволяющий уничтожать возбудителей заболевания.
Однако все эти свойства банной процедуры окажутся бесполезными, если возбудитель инфекции остаётся в организме и продолжает активно размножаться. Чтобы исключить негативное воздействие водных процедур, ходить в баню или сауну разрешается, если в последние 7-10 дней не наблюдались подъемы температуры выше нормы. Это означает, что острое протекание заболевания постепенно сменяется выздоровлением. Однако разрешение распространяется на тех, кто регулярно парился до пневмонии. Если подобной практики не было, стоит воздержаться от бани до полного восстановления.
Возможные ограничения
Обливания холодной водой
Если врач разрешил посещение бани во внебольничный период, следует избегать экстремальных нагрузок. В период выздоровления ограничения затрагивают обливания холодной водой и контрастный душ. Резкая смена температур приводит к сужению расширенных в парной периферических сосудов с последующим повышением температуры внутри них. В период восстановления лучше мыться под теплой, комфортной для тела струей воды в душе.
Между посещениями парной следует делать перерывы. Это время можно использовать, чтобы выпить травяной чай или настой. Полезными будут грудные сборы, обладающие отхаркивающим эффектом. После бани нужно вытереть тело насухо, а также избегать сквозняков и переохлаждения. По возвращении стоит провести остаток дня в спокойной, расслабляющей обстановке. Оптимальным вариантом станет решение лечь в постель.
Помимо посещения бани, в период выздоровления врачи могут порекомендовать парить ноги в домашних условиях. Лечебный эффект от процедуры связан с воздействием рефлексогенных зон, расположенных в области стопы и голени. Поэтому такое действие будет способствовать снижению отечности слизистых носовых пазух.
Подобные процедуры разрешено проводить только при отсутствии температуры. При лечении ребенка температура воды не должна превышать 40 градусов. Для взрослого человека максимум определяется пределом его возможности. После окончания процедуры следует лечь в кровать и обеспечить телу тепло без риска охлаждения. Только в этом случае есть смысл ожидать лечебный эффект.
Согласно мнению врачей, любые водные процедуры запрещены при инфекционном заболевании, которое сопровождается высокой температурой. В течение первых нескольких дней поддерживать гигиену разрешается только путем протирания кожных покровов влажными тканями или гигиеническими салфетками.
Купаться в ванне или душе разрешается только после улучшения самочувствия. При этом не нужно забывать хорошо вытирать тело, просушивать волосы и надевать сухую одежду. Водные процедуры будут более полезны перед сном, поскольку если сразу после ванной человек ложится в теплую кровать, риск переохладиться или застудить себя на сквозняке существенно снижается. Идти в парную будет разрешено только для укрепления иммунитета после выздоровления.
В некоторых случаях посещение бани останется под запретом независимо от протекания пневмонии. Это затрагивает людей, страдающих:
Сердечно-сосудистые заболевания
- патологиями сердца и сосудов;
- от последствий инфаркта или инсульта;
- онкологией;
- кожными нарушениями;
- хроническими заболеваниями в стадии обострения;
- туберкулезом в открытой форме;
- гипертонией;
- эпилепсией.
Детский организм также плохо переносит температурные нагрузки в парной. Поэтому идти в баню с больным ребенком младше трёх лет запрещено.
Осложнения
Инфекционная пневмония
Париться в бане при пневмонии запрещается, это занятие не ускоряет выздоровление при остром течении воспалительного процесса. Напротив, неправильное использование тепловых процедур может легко спровоцировать развитие осложнений.
Следует помнить, что температура до 70 градусов и влажность в 90% – это серьезное испытание для организма здорового человека. Подобные условия создают риск развития сердечных заболеваний даже у любителей попариться. А наличие инфекционного заболевания в острой форме лишь усиливает риск получить инфаркт после посещения бани.
Ещё один негативный фактор заключается в том, что при нагревании тела расширяются сосуды и ускоряется кровоток. Это создаёт оптимальные условия для распространения возбудителей заболевания по организму. И если человек чувствовал себя плохо ещё до посещения бани, его состояние может усугубиться. Попадание микроорганизмов в ЖКТ может привести к формированию язв, желудочных кровотечений и других заболеваний пищеварительного тракта. Инфицирование печени, почек и других внутренних органов приведёт к нарушению их функционирования с соответствующими последствиями.
В то время, когда тело греется, происходит активная теплоотдача. Поэтому человек в бане может ощутить временное снижение температуры. Однако после завершения процедур стоит ожидать, что симптом вернется и будет выражен более сильно.
Баня оказывает сильную нагрузку на организм. И если человек здоров, то подобный стресс может послужить укреплению иммунитета. Но если заболевание ослабило защитные системы, нет смысла ожидать такого же терапевтического эффекта. Напротив, попытки заставить организм работать на пределе возможностей приведут к серьезным проблемам со здоровьем.
Посещение бани при пневмонии запрещено в начале заболевания, особенно в острой его форме. В стадии выздоровления баня может принести пользу здоровью при соблюдении всех мер предосторожности. Поэтому при желании попариться следует оценить текущее состояние здоровья. Важным фактором здесь будет наличие температуры, что является основным признаком повышенной активности патогенной микрофлоры. Другие противопоказания связаны с сопутствующими хроническими заболеваниями. И ещё одним критерием, определяющим возможность попариться в бане, станет разрешение лечащего врача.
Источник