Мудра для снятия воспаления
Мудры давно зарекомендовали себя не только, как упражнения, помогающие в постижении высших истин и развитии духовных качеств. Но и как прекрасные целебные средства, помогающие как против отдельных заболеваний, так и для гармонизации всего организма в целом.
Апана мудра (очищающая мудра)
Основное действие этой мудры заключается в следующем:
– Помогает при воспалительных процессах и высокой температуре.
– Особенно хорошо исцеляет от воспалений в желудке, поджелудочной железе, печени и кишечнике.
– Выводит токсины через почки и кожу.
– Исцеляет от кожных заболеваний, простейших и паразитарных инфекций, ожирения, сахарного диабета первого и второго типа. Полезна при хронических болезнях костного мозга, крови и лимфатической системы.
– Исцеляет от болезней позвоночника и мочеполовой системы.
– Обладает обезболивающим действием.
Выполнение:
– Кончики большого, среднего и безымянного пальцев соединить вместе.
– Остальные пальцы выпрямить.
Практиковать двумя руками по 15 минут, представляя вокруг себя сияющую ауру.
Мритсандживани мудра (мудра бессмертия)
Основное действие этой мудры заключается в следующем:
– Омолаживает организм и устраняет психологические программы саморазрушения.
– Помогает быстро вывести шлаки из организма.
– Обладает сильным адаптогенным действием.
– Укрепляет иммунную систему.
– Улучшает обмен веществ.
– Гармонизирует гормональный баланс.
Самана мудра (сукри мудра, мукул мудра или мудра баланса)
Это своего рода универсальная мудра, ее можно применять при самых разных болезнях. Она используется в защитных ритуалах и целительстве, как «пси-лазер». Основное действие этой мудры заключается в следующем:
– Балансирует пять первоэлементов и три доши.
– Способствует выведению токсинов из печени, почек, кожи, тонкого кишечника и легких.
– Стимулирует и укрепляет иммунную систему.
– Омолаживает весь организм.
– Активизирует самана вайю (энергия, которая находится в районе пупка и отвечает за пищеварение и сопротивляемость болезням).
Выполнение:
– Кончики мизинца, безымянного и большого пальцев соедините вместе.
– Во время выполнения полезно повторять мантру: Ом Саманайя Сваха.
Шива линга мудра
Основное действие этой мудры заключается в следующем:
– Очищает и укрепляет кровеносные сосуды, тем самым предотвращая микроинсульты.
– Обладает некоторым омолаживающим эффектом.
– Тонизирует и укрепляет нервную систему.
– Гармонизирует пять пран (апана, самана, удана, вьяна и прана вайю).
– Улучшает когнитивные способности и память.
– Способствует достижению самореализации.
– Улучшает метаболизм.
Линга мудра
Основное действие этой мудры заключается в следующем:
– Укрепляет и балансирует дыхательную, иммунную, выделительную, пищеварительную и нервную системы.
– Согревает и повышает сопротивляемость к простудным заболеваниям.
– Обладает сильным омолаживающим эффектом.
– Активизирует энергетические каналы.
– Улучшает слух, голос и зрение.
– Помогает сбросить лишний вес. Для этой цели регулярную практику этой мудры следует совмещать с потреблением больших количеств воды и охлаждающих продуктов. Например, таких как рис, цитрусовые, йогурт, бананы и т.д. Но будьте осторожны, слишком длительная практика линга мудры может вызвать вялость и летаргию.
Выполнение:
– Наложить внутренние стороны ладоней друг на друга.
– Скрестить пальцы, оставив большой палец поднятым вверх.
– Указательный и большой пальцы другой руки обхватывают поднятый палец.
Визуализация:
– Представить пылающий в теле огонь, в котором сгорают все токсины и инфекции.
Практиковать лучше всего три раза в день по 15 минут.
Шунья мудра
Основное действие этой мудры заключается в следующем:
– Омолаживает организм.
– Увеличивает сексуальную потенцию.
– Синхронизирует активность полушарий мозга.
– Снижает уровень сахара и холестерина в крови.
– Помогает при опухолях в лимфатической системе.
– Исцеляет от бессонницы, истерии, депрессии, эпилепсии и перевозбуждения.
– Снимает головные боли при мигренях и невралгические боли.
– Укрепляет и успокаивает нервную систему.
– Исцеляет от нервных заболеваний.
– Помогает при болезнях ушей.
Выполнение:
– Сгибайте средние пальцы обоих рук, пока они не коснутся ладони.
– Нажмите большим пальцем на средний.
– Другие пальцы выпрямите.
Статья написана для vedica.ru
Обратная активная ссылка обязательна
Источник
Невероятные факты
Знали ли вы, что руки обладают врожденной целебной силой, которую веками использовали при различных заболеваниях?
Мудры – это жесты или расположение рук, которые воздействуют на наше физическое, эмоциональное и душевное состояние.
Читайте также: Каждый палец руки связан с 2 органами: исцели себя сам
На Востоке их использовали тысячи лет, и до сих пор они остаются популярны в йоге и медитации.
Иногда мы подсознательно кладем руки в определенное положение, не задумываясь о его воздействии, но мы также можем их применять себе на пользу.
Мудры – йога для пальцев
Мудра знания
Эту мудру часто используют во время медитаций. Лучше всего ее использовать рано утром на свежую голову.
Соедините кончики указательного и большого пальца. Остальные три пальца можете держать прямо или просто расслабить. Используйте мудру сидя, стоя или лежа в кровати.
Польза:
Как ясно из названия эта мудра улучшает концентрацию и память.
Она усиливает интеллектуальную силу и дарит ясность ума
Обладает способностью бороться с бессонницей
Улучшает настроение
Стимулирует шишковидную и эндокринные железы
Практикуйте эту мудру ежедневно, что справиться с такими психологическими состояниями как гнев, стресс, тревога и даже депрессия.
Мудра земли
Соедините кончики безымянного и большого пальца. Остальные пальцы держите вытянутыми.
Предпочтительнее делать эту мудру по утрам, но можно и в течение дня. Это прекрасная мудра, которая поможет вам, когда вы испытываете стресс и устали.
Польза:
Улучшает кровообращение по всему телу
Усиливает терпение и выносливость
Повышает концентрацию при медитации
Помогает укрепить слабые кости. Также помогает набрать вес тем, кто страдает от недостаточной массы тела
Уменьшает слабость, усталость и умственный застой
Очищает кожу, придает ей красивый вид и естественное сияние
Мудра воды
Это самая лучшая мудра для внешней красоты. Оказывает положительное влияние на кожу и убирает следы усталости. Очень эффективная мудра для общего состояния здоровья.
Слегка коснитесь кончиком мизинца кончика большого пальца. Остальные пальцы должны быть выпрямлены.
Нет определенного времени для выполнения этой мудры. Вы можете делать ее в любом положении в любое время дня, но предпочтительнее сидеть со скрещёнными ногами.
Старайтесь не нажимать на мизинец в области ногтя, иначе это может вызвать обезвоживание.
Польза:
Уравновешивает содержание воды в организме
Активизирует циркуляцию жидкости в теле, поддерживая уровень влаги
Помогает справиться с такими проблемами кожи, как сухость, кожные инфекции и угревые высыпания
Придает естественное сияние и блеск лицу
Снимает и предотвращает любые мышечные боли
Помогает при запорах и спазмах
Регулирует менструальный цикл
Мудра воздуха
Эта мудра уравновешивает стихию воздуха в нашем теле. Ее можно выполнять стоя, сидя или лежа.
Согните указательный палец, при этом вы увидите две косточки – фаланги. Вам нужно слегка нажать большим пальцем на вторую фалангу. Остальные пальцы держите выпрямленными.
После того, как эта мудра начнет приносить пользу, можно перестать ее делать, чтобы не привести к нарушению равновесия. Практикуйте мудру воздуха 10-15 минут в день.
Польза:
Успокаивает при тревожном состоянии
Смягчает напряженный голос
Уменьшает стресс
Помогает избавиться от нетерпения и нерешительности
Мудра пустоты
Нажмите большим пальцем на первую фалангу среднего пальца. Остальные пальцы должны оставаться прямыми.
Польза:
Практикуйте эту мудру, полностью сконцентрировавшись, чтобы уменьшить боль в ухе
Уменьшает вялость в теле
Помогает обрести уверенность в себе и усиливает мыслительные процессы
Мудра Солнца
Согните безымянный палец и нажмите на него большим пальцем, выпрямив остальные пальцы. Выполняйте мудру 5-15 минут два раза в день.
Читайте также: Йога для лица и шеи: упражнения, о которых вы обязаны знать
Польза:
Стимулирует щитовидную железу
Уменьшает аппетит и помогает похудеть
Снимает тревогу и стресс
Снижает уровень плохого холестерина
Улучшает пищеварение
Мудра жизни
Это очень важная мудра, активизирующая энергию в организме.
Согните безымянный палец и мизинец и соедините их с кончиком большого пальца, в то время как средний и указательный пальцы остаются прямыми. Нет определенного времени для выполнения этой мудры.
Польза:
Улучшает иммунную систему
Улучшает зрение и способствует излечению от глазных болезней
Уменьшает усталость
Придает жизненных сил и укрепляет разум
Мудра пищеварения
Согните средний и безымянный палец и слегка нажмите на них большим пальцем, выпрямив мизинец и указательный палец.
Польза:
Помогает регулировать выделительную систему
Стимулирует перистальтику кишечника
Полезна при запорах и геморрое
Мудра сердца
Согните указательный палец так, чтобы он коснулся основания большого пальца, а средний и безымянный палец касались кончика большого пальца. Мизинец выпрямите.
Практикуйте мудру 15 минут два раза в день.
Польза:
Защищает сердце и стимулирует его заживление
Уменьшает газы и изжогу
Мудра жара
Если вы хотите привнести в свою жизнь больше страсти, вам поможет мудра жара.
Переплетите пальцы обеих рук, но при этом держите большой палец правой руки прямо направленным вверх. Соедините указательный и большой палец левой руки вокруг большого пальца правой руки.
Польза:
Укрепляет иммунную систему
Защищает от простуды и уменьшает заложенность
Помогает при половой слабости и отсутствии страсти
Ускоряет обмен веществ, заставляя тело расходовать энергию
Придает энергии
Источник
4. Bronchial-Mudra (Бронхи-Мудра).
Для страдающих заболеваниями дыхательных путей, для тех, кто переживает внутреннее одиночество, чувство изолированности, сексуальные проблемы, грустят.
Техника выполнения:
Обе руки: Положите мизинец на основание большого пальца, безымянный палец должен находиться на верхнем суставе большого пальца, а средний — на кончике большого пальца. Указательный палец выпрямите.
При остром приступе астмы Мудра делается 4 – 6 минут, после надо делать Asthma-Mudra (номер 5), до тех пор, пока дыхание не станет нормальным. Для полного излечения практиковать обе Мудры ежедневно 5 раз в день по 15 минут.
Люди, страдающие заболеваниями дыхательных путей, обычно также переживают внутреннее одиночество, чувство изолированности, се ксу аль ные проблемы, часто грустят. При общении с окружающими эти чувства удачно сглаживаются юмором. Такие личности сильно привязываются к кому-либо и проявляют о них излишнюю заботу, начинают опекать, что, естественно, ведет к сильному стрессу или к усугублению заболевания, потому что у них совсем не остается времени. Как избежать этой дилеммы? Важно принять свои отрицательные чувства и плохое настроение и взглянуть на все это по-другому. Помните, что всё это похоже на волны на поверхности озера: они вздымаются и растворяются. Причина возникновения таких чувств часто кроется в общей слабости, вызванной поверхностным дыханием, так как неправильное дыхание не позволяет создать внутренний запас силы. Истощение силы ведет к слабости не только на физическом, но также и на духовно-эмоциональном уровне. И, вследствие этого, человек переживает страх, печаль, чувство неудовлетворенности, становится ранимым и т.д.
Визуализации:
Небо с белыми облаками, белый цвет, наполняющий легкие.
Аффирмации:
Каждый вдох дарит мне силу, укрепляет тело, дух и душу. Я объявляю о мире и гармонии во мне и вокруг меня. Все идет хорошо.
5. Asthma-Mudra (Астма-Мудра).
Для людей, которые страдают от астмы и других респираторных проблем, а также тех, кто страдает от внутреннего одиночества, изолированности, горя или сексуальных проблем.
Техника выполнения:
Обе руки: Средние пальцы обеих рук сгибаются, их ногти прижимаются друг к другу, остальные пальцы растопыриваются.
При остром приступе астмы Мудра делается 4 – 6 минут, после надо делать Bronchial-Mudra (номер 4), до тех пор, пока дыхание не станет нормальным. Для полного излечения практиковать обе Мудры ежедневно 5 раз в день по 15 минут.
Общие советы для страдающих от астмы и респираторных проблем:
При холодной погоде никогда не дышите ртом, так как вследствие этого бронхи «обжигаются» и устилаются пленкой.
Избегайте поспешности и стрессов, так как каждое волнение активирует выделение адреналина. Адреналин благоприятствует выделению слизи и сужению бронхов.
Есть надо легкую пищу и небольшое количество мяса; 1 раз в неделю мяса достаточно. Никаких молочных продуктов, помидоров, стручкового перца и киви.
Не курить, это само собой разумеется.
Не принимать медикаменты, которые ослабляют иммунную систему, например, антибиотики.
Благотворно:
Длительные прогулки на свежем воздухе.
Умеренное занятие дыхательными упражнениями и гимнастикой.
Максимальное спокойствие.
Избавление от психологических причин заболевания. У каждой болезни есть свои психологические причины. У астмы это, в основном, чувство подавленности, ощущение притеснённости, зависимости от обстоятельств, сдерживание рыданий.
Визуализации:
Визуализируйте картины большой ширины – море, облачность, горы. “Дышите” просторами и белым цветом.
Аффирмации:
Я в безопасности. Теперь мне можно спокойно брать свою жизнь в собственные руки. Я выбираю свободу. Я отделяюсь от всего, что суживает меня, я полностью испытываю новую свободу.
Растения, специи:
Мята конская (Marrubium vulgare L.) и Чернушка посевная (Nigella sativa) очень хорошо помогают при астме.
Источник
Этот метод излечения от болезней самый редкий и малоизвестный из всех распространенных и тех, что знаю я. Обычно, когда говоришь о мудрах кому – то он не понимает о чём идёт речь. Данная техника излечения от болезней часто использовалась в странах Востока (Корея, Китай, Индия и т.п.). Мудра с санскрита переводится, как жест или йога для пальцев, фигур и комбинаций очень много(около 80 тысяч, а то и еще больше), можно выбрать любую и характерную под вашу патологию, но не все мудры можно выполнять без наблюдения специалиста. Многие, кто использовал в лечении болезней йогу для пальцев отмечали улучшение состояния, снятия боли, облегчение и радость в теле. Главное что? – верить в результат, как говорят душа – это ключ к вашему телу. Йоги же использовали мудру, чтобы настроиться на своё я (душу или подсознание).
Если обобщить – мудры – это целебные движения, состоящие из различных комбинаций фигур, несущие в себе оздоровительный эффект для тела, души и психоэмоционального равновесия.
Иногда, случается что мудра вам не подходит, вы почувствуете дискомфорт – встряхните руки и промойте их под водой.
Лечат мудрами практически все недуги и даже психологические проблемы.
Изображение с сайта Яндекс картинки – odnaonlain. ru – свободный доступ
Некоторые особенности при выполнении:
1. Выполняют мудры в любой позе (стоя, сидя, лежа) – главное вас не должно ничего отвлекать и вы не должны отвлекаться на какое-то другое занятие
2. Не рекомендуется использовать больше 3 мудр в день и за раз
3. Лечите постепенно, сначала одну болезнь, потом другую – не лечите всё и сразу
4. В день одна мудра выполняется не более 6 раз, где – то по 10 минут. Одну мудру не рекомендуется использовать более 40 минут
5. После каждой мудры рекомендуется промывать руки под водой и обтирать их полотенцем
6. При выполнении мудр вам нужен настрой и вера, просто повтор изображений и описаний мало эффективен
На Востоке считалось, что все движения руками носят сакральный характер.
Сами мудры и их исполнение:
Не буду в этой статье описывать много фигур – возможно парочка будет, так как не хочется перегружать статью и делать её длинной. Поэтому если читатели найдут эту тему интересной, конечно будут еще статьи на эту тему). Поэтому, если вы заинтересовались данной темой – не стесняйтесь – пишите в комментариях или ставьте лайк – так автор понимает нужна ли вам такая тематика или нет)).
1. Мудра прана – мудра жизни. Данная мудра способна унять слабость, воспрять духом, а также улучшает течение всех энергетических каналов. Стимулирует мудра и выносливость, бодрость. Дает спокойствие на психоэмоциональном плане, повышает самооценку. Помогает когда вы начинаете что-то новое, со временем улучшает остроту зрения, уменьшает проявление болезней глаз.
Для исполнения мудры – соединяют подушечки 3-х пальцев – мизинца, безымянного, большого. Два оставшихся выпрямлены, расслабленны.
изображение с сайта Яндекс картинки – свободный доступ – iknigi. net
2. Мудра – храм дракона. Часто используется для возвращения концентрации, успокоения психологического состояния, дает покой мыслям. Используется при нарушениях сердечного ритма, дискомфорте в грудной клетке. Помогает найти себя.
Методика исполнения: средние пальцы на правой и левой руке сгибаете и прижимаете к внутренней части ладони (соответственно правой и левой), другие пальцы правой и левой руки соединяются между собой (выпрямлены). При этом безымянный пальцы и указательные соединены между собой над согнутыми средними.
изображение с сайта Яндекс картинки- доступ свободный- forumsdp.ru
Существует еще множество мудр – от тонзиллита, радикулита, остеохондроза, болезней печени и сердца. Все в одной статье не опишешь). Пишите – слышали ли вы и знали про такой метод лечения.
Но помните, медикаментозного лечения это не отменяет, а идёт хорошим оздоровительным эффектом в купе.
Источник