Мудра от воспаления легких
Целительные мудрыТатьяна Громаковская
Болезни легких
Как известно, любые простудные заболевания, трахеиты, бронхиты, особенно на фоне сниженного иммунитета, могут привести к осложнениям со стороны легких и вызвать серьезные проблемы – воспаление легких, плевриты. Конечно, если это уже случилось, вы прибегнете к помощи традиционной медицины. Тем не менее отказываться от практики мудр не стоит. Существуют мудры, практикуя которые вы существенно облегчите течение болезни, ускорите процесс выздоровления. Для таких случаев хочу порекомендовать вам выполнять следующие мудры.
Линга-мудра (Linga-Mudra) – поднимающая мудра
Применение этой мудры при бронхолегочных заболеваниях стимулирует иммунитет, облегчает отхождение мокроты из бронхов и легких. Выполняется она следующим образом: ладони соединены, при этом пальцы скрещиваются между собой. На одной из рук большой палец поднят вверх и окружен кольцом из указательного и большого пальцев второй руки (рис. 44).
Рис. 44. Линга-мудра
Чтобы подстегнуть иммунную систему, можно перед практикой мудры использовать упражнение с подходящим названием «болезнь, назад!», при котором, откидывая руки назад, вы как бы выбрасываете из своего организма болезнь.
В качестве лечения практикуйте линга-мудру в течение 15 минут 3 раза в день. Сочетайте ее с практикой визуализации, представляя в своем теле огонь, который сжигает все лишнее, ненужное, в том числе болезнь, бактерии и т. д.
Уттарабодхи-мудра
Положительное действие при заболевании легких оказывает также практика уттарабодхи-мудры – мудры совершенного пробуждения или наивысшего просветления (см. рис. 21). Напомню, что она показана при физической или духовной слабости, для снятия нервного напряжения, избавления от страхов. Кроме того, в нашем теле эта мудра укрепляет действие элемента «металл», который отвечает за энергию легких и кишечника. Во время выполнения мудры усиливается вдох, раскрывается верхняя область легких, что существенно улучшает вентиляцию легких. Это очень важно в момент заболевания. Кроме того, для элемента «металл» свойственно воздействие на нервную систему, он также отвечает за связь человека с внешней средой, помогая получению энергии извне.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Похожие главы из других книг:
ЛЕКЦИЯ № 12. Заболевания пищеварительного тракта. Болезни кишечника. Болезни тонкой кишки. Хронический энтерит
Хронический энтерит – заболевание тонкой кишки, характеризующееся нарушением ее функций (переваривания и всасывания) на фоне дистрофических и
ЛЕКЦИЯ № 28. Хронические обструктивные болезни легких (ХОБЛ)
Хронические обструктивные болезни легких – гетерогенная группа легочных заболеваний, которые объединяются расстройством функции внешнего дыхания легких по обструкционному типу.Диагностируются на поздних
1. Топографическая перкуссия легких. Ширина полей Кренига. Высота верхушек легких. Подвижность нижнего легочного края
Задачами топографической перкуссии являются определение границ легких с обеих сторон и сравнение их с физиологической нормой.В норме перкуторный звук
33. ХРОНИЧЕСКИЕ ОБСТРУКТИВНЫЕ БОЛЕЗНИ ЛЕГКИХ (ХОБЛ)
Хронические обструктивные болезни легких – гетерогенная группа легочных заболеваний, которые объединяются расстройством функции внешнего дыхания легких по обструкционному типу.Диагностируются на поздних стадиях,
Физические упражнения, рекомендуемые при хронической обструктивной болезни легких и бронхиальной астме
I. Упражнения в расслаблении мышц шеи (А), рук (В), плечевого пояса (С), лица и других.
II. Дыхательные упражнения: брюшное, грудное и смешанное с поверхностным вдохом и
Болезни легких
Овсом (или ячменем) заполнить 1/3 кастрюли, на 2/3 налить молока и добавить 200–300 г смальца, поставить в негорячую духовку, томить под крышкой, время от времени доливая молоко, пока крупа не разварится. Слить и отжать жидкость. Принимать при туберкулезе легких и
Самые распространенные болезни легких
Прежде чем я начну говорить о проблемах, которые возникают с возрастом, надо перечислить общие проблемы для людей всех возрастов. Я обращаю на них ваше внимание потому, что их можно избежать.Астма. Более 20 миллионов американцев
Как избавиться от болезни легких?
«Моему племяннику 9 лет, а с пяти он начал болеть бронхитами, которые переросли в бронхиальную астму. Сейчас он постоянно болеет, бронхоспазм не удается снять, приступы астмы почти каждую ночь. По совету врачей убрали все, что может
Болезни легких
Прежде чем перейти к лечению болезней легких рассмотрим вкратце функции легких. Из гортанной части глотки воздух направляется в гортань, которая является не только органом, проводящим воздух, но и органом голосообразования. Непосредственным продолжением
Болезни горла и легких
Рецепты* При расстройстве дыхания: помазать оливковым маслом за ушами, а также смазать заднюю часть языка и вызвать рвоту. Кроме того, капать в рот горячую воду и дать полизать немного льняного семени с медом.* При бронхите: поджарьте на свином сале 2
Болезни легких
Катаральная пневмонияПовышенная температура, сухой кашель, беспокойство: Аконит, или Феррум Фосфорикум.При выздоровлении, особенно у стариков: АрникаПолзучая пневмония у старых людей: Барита КарбоникаПри всякого рода воспалении легких: Бриония.В период
Меридиан легких (шоу-таинь-фэй-цзин, ручная линия легких, великий инь) (I; Р)
Меридиан парный, симметричный и центробежный, относится к системе инь, насчитывает 11 точек; время максимальной активности с 3 до 5 часов. В это время меридиан наиболее «расположен» к тонизирующему
Болезни легких
Как известно, любые простудные заболевания, трахеиты, бронхиты, особенно на фоне сниженного иммунитета, могут привести к осложнениям со стороны легких и вызвать серьезные проблемы – воспаление легких, плевриты. Конечно, если это уже случилось, вы
Болезни легких, лор-органов
БронхитЛюбая невылеченная до конца ангина, грипп, коклюш, корь могут осложняться острым бронхитом, переходящим в хронический бронхит.Если ваш организм с трудом выносит медикаментозное лечение и вам нравится лечиться без таблеток и микстур –
Обструктивные заболевания легких (хронический обструктивный бронхит, эмфизема легких, инородные тела и опухоли верхних отделов дыхательных путей)
Для обструктивных заболеваний легких характерен экспираторный тип одышки. В акте дыхания участвует вспомогательная
Болезни бронхов и легких
Бронхиальная астма
40. Что такое бронхиальная астма? Бронхит может перейти в бронхиальную астму?Привести к бронхиальной астме может практически любое не долеченное заболевание.Бронхиальная астма — это хроническое заболевание,
Источник
1. Основная Мудра «Раковина»
Показания – все заболевания горла, гортани, охриплости голоса.
При выполнении этой мудры усиливается голос (рекомендуется – артистам, ораторам, учителям, певцам).
Методика исполнения
Четыре пальца правой руки обнимают большой палец левой руки.
Большой палец правой руки прикасается к подушечке среднего пальца левой руки.
Остальные три пальца левой руки обнимают пальцы правой руки без напряжения.
Две соединенные руки изображают раковину.
Руки держать без напряжения.
Ориентация по сторонам света – восток.
Расположение мудры у тела – чакра № 2.
Эффективный цвет — синий.
Вспомогательные мудры – » Укрепляющая», «Поднимающая».
2. Основная Мудра «Поднимающая»
Показания – все простудные болезни, воспаление легких, насморк, кашель, гайморит, заболевания горла.
Выполнение этой мудры мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет , способствует быстрому выздоровлению.
Методика исполнения
Обе ладони соединены вместе.
Пальцы скрещены между собой.
Большой палец одной из рук оставлен и окружен указательным и большим пальцами другой руки.
Руки держать без напряжения.
Ориентация по сторонам света – восток.
Расположение мудры у тела – чакра № 3.
Вдох и выдох – носом.
Эффективный цвет – зеленый.
Вспомогательные мудры – «Голова Дракрна», «Трахети»
3. Основная Мудра «Голова Дракона»
Показания – заболевания верхних дыхательных путей, носоглотки и легких.
Мудра «Голова Дракона» используется как для профилактики простудных заболеваний, так и при болезни.
Методика исполнения
Средний палец правой руки обхватывает и прижимает концевую фалангу указательного пальца той же руки.
Пальцами левой руки выполняют аналогическую комбинацию.
Обе руки – соединены.
Большие пальцы обеих рук соединяются между собой боковыми поверхностями.
Остальные пальцы скрещены между собой.
Руки держать без напряжения.
Ориентация по ситоронам света – восток.
Расположение мудры у тела – зона №№ 3, 4.
Эффективный цвет – синий.
Вспомогательные мудры – «Поднимающая», «Флейта Ммайтрейн»
4. Основная Мудра «Флейта Майтрейи»
Показания – заболевания дыхательных путей и легких.
Мудру «Флейта Майтрейи» выполняют при заболевании легких и верхних дыхательных путей, а также в состоянии тоски и печали, ее нужно выполнять утром.
Методика исполнения
Большие пальцы обеих рук соединены вместе концевыми фалангами.
Указательный палец левой руки лежит на основании указательного пальца правой руки.
Средний палец правой руки располагается на среднем пальце и мизинце левой руки (сверху).
Безымянный палец левой руки находится под указательным и безымянным пальцами правой руки.
Мизинец правой руки помещен на концевой фаланге среднего пальца левой руки.
Мизинец левой руки, располагается на указательном и безымянном пальцах правой руки и фиксируется концевой фалангой среднего пальца правой руки, который располагается на среднем пальце левой руки.
Руки держать без напряжения.
Ориентация по сторонам света – восток.
Расположение мудры у тела – чакры № № 3,4.
Вдох и выдох – носом.
Эффективный цвет – голубой.
Вспомогательные мудры – «Голова Дракона, «Раковина».
5. Основная Мудра «Трахеит»
Показания – воспаление трахеи.
Методика исполнения
Большой палец левой руки соединен с кончиком указательного пальца левой руки.
Средний палец правой руки прижат к основанию большого пальца правой руки.
Большой палец правой руки соединен с кончиком среднего пальца левой руки.
Безымянный палец левой руки наложить на указательный палец правой руки и согнутый средний палец правой руки.
Безымянный палец правой руки – на безымянном пальце левой руки.
Мизинец левой руки – между безымянным пальцем и мизинцем правой руки.
Мизинец правой руки обхватывает сверху мизинец левой руки.
Руки держать без напряжения.
Мудру выполнять стоя или лежа.
Ориентация по сторонам света – восток.
Расположение мудры у тела – чакра № 5.
Вдох и выдох – носом.
Вспомогательные мудры – «Поднимающая», «Раковина».
Источник
4. Bronchial-Mudra (Бронхи-Мудра).
Для страдающих заболеваниями дыхательных путей, для тех, кто переживает внутреннее одиночество, чувство изолированности, сексуальные проблемы, грустят.
Техника выполнения:
Обе руки: Положите мизинец на основание большого пальца, безымянный палец должен находиться на верхнем суставе большого пальца, а средний — на кончике большого пальца. Указательный палец выпрямите.
При остром приступе астмы Мудра делается 4 – 6 минут, после надо делать Asthma-Mudra (номер 5), до тех пор, пока дыхание не станет нормальным. Для полного излечения практиковать обе Мудры ежедневно 5 раз в день по 15 минут.
Люди, страдающие заболеваниями дыхательных путей, обычно также переживают внутреннее одиночество, чувство изолированности, се ксу аль ные проблемы, часто грустят. При общении с окружающими эти чувства удачно сглаживаются юмором. Такие личности сильно привязываются к кому-либо и проявляют о них излишнюю заботу, начинают опекать, что, естественно, ведет к сильному стрессу или к усугублению заболевания, потому что у них совсем не остается времени. Как избежать этой дилеммы? Важно принять свои отрицательные чувства и плохое настроение и взглянуть на все это по-другому. Помните, что всё это похоже на волны на поверхности озера: они вздымаются и растворяются. Причина возникновения таких чувств часто кроется в общей слабости, вызванной поверхностным дыханием, так как неправильное дыхание не позволяет создать внутренний запас силы. Истощение силы ведет к слабости не только на физическом, но также и на духовно-эмоциональном уровне. И, вследствие этого, человек переживает страх, печаль, чувство неудовлетворенности, становится ранимым и т.д.
Визуализации:
Небо с белыми облаками, белый цвет, наполняющий легкие.
Аффирмации:
Каждый вдох дарит мне силу, укрепляет тело, дух и душу. Я объявляю о мире и гармонии во мне и вокруг меня. Все идет хорошо.
5. Asthma-Mudra (Астма-Мудра).
Для людей, которые страдают от астмы и других респираторных проблем, а также тех, кто страдает от внутреннего одиночества, изолированности, горя или сексуальных проблем.
Техника выполнения:
Обе руки: Средние пальцы обеих рук сгибаются, их ногти прижимаются друг к другу, остальные пальцы растопыриваются.
При остром приступе астмы Мудра делается 4 – 6 минут, после надо делать Bronchial-Mudra (номер 4), до тех пор, пока дыхание не станет нормальным. Для полного излечения практиковать обе Мудры ежедневно 5 раз в день по 15 минут.
Общие советы для страдающих от астмы и респираторных проблем:
При холодной погоде никогда не дышите ртом, так как вследствие этого бронхи «обжигаются» и устилаются пленкой.
Избегайте поспешности и стрессов, так как каждое волнение активирует выделение адреналина. Адреналин благоприятствует выделению слизи и сужению бронхов.
Есть надо легкую пищу и небольшое количество мяса; 1 раз в неделю мяса достаточно. Никаких молочных продуктов, помидоров, стручкового перца и киви.
Не курить, это само собой разумеется.
Не принимать медикаменты, которые ослабляют иммунную систему, например, антибиотики.
Благотворно:
Длительные прогулки на свежем воздухе.
Умеренное занятие дыхательными упражнениями и гимнастикой.
Максимальное спокойствие.
Избавление от психологических причин заболевания. У каждой болезни есть свои психологические причины. У астмы это, в основном, чувство подавленности, ощущение притеснённости, зависимости от обстоятельств, сдерживание рыданий.
Визуализации:
Визуализируйте картины большой ширины – море, облачность, горы. “Дышите” просторами и белым цветом.
Аффирмации:
Я в безопасности. Теперь мне можно спокойно брать свою жизнь в собственные руки. Я выбираю свободу. Я отделяюсь от всего, что суживает меня, я полностью испытываю новую свободу.
Растения, специи:
Мята конская (Marrubium vulgare L.) и Чернушка посевная (Nigella sativa) очень хорошо помогают при астме.
Источник
(картинки см. пока в источнике, позже я их здесь помещу)
ПАРА МУДР ОТ ПРОСТУДЫ, которыми пользуюсь сама
Набирать нужно до 40 минут держания пальцев в определенной «позе», можно по 5-10-15-20 минут, ДАЖЕ в транспорте.
Очень помогает — причем в самом начале заболевания. При чем тогда, когда нельзя принимать лекарства. Это ребенок на всегда чувствует и определяет надвижение простуды, а взрослые чаще всего чувствуют першение в горле и пр.
Так вот эти две простые пальцовки помогут в самом начале заболевания мобилизовать силы так, что простуда может обойти стороной.
Сама мудрами занимаюсь более 10 лет.
ххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх
МУДРА «ГОЛОВА ДРАКОНА»
Голова – это центр всего организма, центр мысли и духа его. На Востоке голова непременно связывается с верхним светом (который отождествляет мудрость) и духом священного Дракона.
Выполнение этой мудры показано как для профилактики, так и для лечения всевозможных простудных заболеваний – кашель, болезни легких, насморк, заболевания носоглотки.
Концевую фалангу указательного пальца руки необходимо прижать средним пальцем той же руки. Соединяем воедино обе руки, большие пальцы соединены боковыми поверхностями. Остальные пальцы скрещиваем. Руки держим без напряжения, свободно.
ххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх
МУДРА «ПОДНИМАЮЩАЯ»
Ее исполнение мобилизирует внутренние защитные силы, обеспечивает скорейшее выздоровление и повышает общий иммунитет.
Не обязательным, но весьма желательным условием является сочетание выполнения этой мудры с соблюдением диеты. Рекомендуемые в этот период продукты питания: фрукты, овощи, рис, простокваша. Сочетание диеты и работы с мудрой дают человеку колоссальную возможность нормализовать свой вес.
Заболевания ЛОР-органов, простудные заболевания, пневмония, кашель, насморк (синуситы, риниты, гаймориты).
Порядок выполнения: соединить две ладони вместе, скрестить между собою пальцы. Отставить в сторону большой палец на одной из рук и охватить его указательным и большим пальцами другой руки. Руки расположить произвольно, не допускать напряжения.
Нельзя держать слишком долго Поднимающую мудру , так как может быть плохо с головой )) но не надолго.
Источник https://www.baby.ru/blogs/post/89429734-74416381/
ххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх
Попробуйте мой РЕЦЕПТ ОТ КАШЛЯ, этот рецепт достался мне от моей бабушки, которая в моем детстве не раз вылечивала с помощью этого средства даже сильный бронхит.
Срезаем с редьки хвостик, делаем в ней проколы ножом в направлении хвостика и выскабливаем небольшое углубление, куда кладем мед. Дальше редьку ставим в чашечку небольшого размера и ждем когда с нее начнет капать сок, это довольно быстро. Сок редьки с медом очень хорошее отхаркивающее средство и незаменим при лечении детей, отличная альтернатива антибиотикам
И обязательно ингаляцию на 2 мл физраствора 1 мл лазолвана. И еще мы когда в больнице лежали нам говорили что делать можно с промежутком в 8 часов. И очень важно чтобы физраствор был теплый.
Что при гриппе укрепляет организм в борьбе с вирусом? – аболютный покой 3-4 дня,
обильное питьё, хорошее настроение.
Что при гриппе ослабляет организм в борьбе с вирусом? – плохое настроение, приём лекарств
хххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх
…В такой ситуации помогут лекарства, которые делают мокроту более жидкой. Это препараты с ацетилцистеином, амброксолом, бромгексином, а также мукалтин, геделикс “
В Израиле эти лекарства называются Муколит Реолин Сиран Мовекс Сольвекс.
ххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх
Ребята, вот проверенный сто раз рецепт против бронхиального кашля:
Сода (ч.л.)
Мед (ч.л.)
Теплое (не горячее!) молоко – стакан
Масло гхи (если нет – обычное) небольшой кусочек
Все смешать и добавить сок лимона (немного).
Пить медленно и сосредоточенно, независимо от того – нравится или нет! Результат что надо!!!
Если кашель , подчеркиваю, бронхиальный, как гармошка в груди, можно наклеить перцовый пластырь на грудь ( чуть сместив вправо от сердца).
А потом смазать маслицем или медом. НОГИ в тепле! Выздоравливаем!
хххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх
Всем больным! Болезнь – слабая иммунная система, расслабленное состояние организма.
Первое – подтянуться/заняться спортом.
Второе – лимончики, малинка, смородина в конце концов! И бегом от болезней! Бегом!
Надо сделать анализ мокроты (тарбит лейха). Иногда высевают грибковую, паразитарную или микробную инфекцию, при которой обычное лечение неэффективно. Но, часто кашель прдолжается месяц и более после перенесенного бронхита даже, если уже нет инфекции, и требует только симптоматического лечения (ингаляции, сиропы). Иногда, приступы сухого кашля являются разновидностью аллергической реакции. Это можно проверить у врача аллерголога.
хххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх
Я не врач, но так кажется лечат простуду, а если это вирус то перегреваться и потеть нетолько не полезно, а даже противопоказанно…
хххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх
Добро всегда побеждает зло; значит, кто победил, тот и добрый.
Источник https://botinok.co.il/node/21726
ххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх
МУДРА
МУДРА буквально переводится с санскрита как печать, символ, примета. Этим термином определяются как положение рук и пальцев, так и все положения тела в целом. Мудра является обязательным третьим компонентом тантрического ритуала, символизируя «действие телом» наряду с действием речью (мантра) и «действием мыслью» (дхиана).
Использование мудр – это психическое искусство, соединяющее руку и разум, жест и состояние сознания. Это искусство присутствует в любой магической практике, но особенно там, где физическое и психическое здоровье да и порой сама жизнь, зависят от этого древнего знания. Как говорит Свами Анандакапила: «Следуя герметической аксиоме «как вверху, так и внизу», движения пальцев в одно мгновение изменяют наше внутреннее состояние. Сознательное принятие ритуальной мудры задействует этот психосоматический закон, приводя разум, дыхание и тело в то состояние, которое необходимо как прелюдия к высшему опыту внутренней жизни”.
Как отмечалось выше, мудра символизирует микрокосм и как бы приводит все тело садхака в состояние «готовности» работы с янтрой. Мудра может быть чисто символической, такая как, к примеру, йони-мудра, линга-мудра. Но обычно они служат урегулированию энергетических потоков в теле и имеют чисто терапевтический эффект. Согласно учению Тантры, каждый палец нашей ладони соответствует определенному элементу: небу, воздуху, воде, огню и земле. Здоровье человека зависит от гармонии между этими элементами. И, соответственно, манипулируя пальцами, можно добиться сбалансированности энергий в организме.
Тантрический йог в Варанаси.
Хотелось бы продолжить о человеке, исследующем великую тайну мудр Кешав Дэве йоге, посвятившему многие годы своей жизни исследованию мудр – системы жестов рук и положения пальцев во время ритуальных обрядов. Из общего числа жестов он выбрал десяток с небольшим таких, которые оказывают лечащее, укрепляющее и профилактическое воздействие. «Руки – это одна из самых важных частей тела, – говорит Дэв. – Наша судьба находится в наших руках, и понимать это следует прямо-таки дословно. Не только потому, что линии на руках говорят о прошлом и будущем данного лица, но и, в первую очередь, потому, что отдельные пальцы выполняют совершенно особые, их собственные функции, осуществляют в организме свою «власть». Тот, кто войдет в обладание такой властью, сможет сохранить физическое здоровье и получит душевную радость».
Кешав Дэв занимается в своем ашраме в Индии исцелением больных, прибегая к различным естественным способам лечения, среди которых наряду с диетой большую роль играют мудры. «Первой реакцией моих пациентов, которым я говорю о мудрах, является скептицизм, – говорит целитель. – Как это мое здоровье может улучшиться, – удивляются они, – если я ничего не делаю, кроме легкого сжатия пальцев? Я объясняю им, что столь простые на первый взгляд методы – это чрезвычайно ценный дар, переданный нам посвященными мастерами йоги».
По мнению Кешава Дэва, принцип балансирования энергии можно выразить следующим образом: если кончиком какого-нибудь из пальцев коснуться подушечки большого пальца при одновременном нажатии большого пальца на этот палец, то элемент, соответствующий такому пальцу в организме, будет ослаблен. Желая усилить какой-либо из элементов, следует прибегнуть к обратному порядку действий: большим пальцем коснуться подушечки соответствующего пальца. Есть одно исключение: безымянный палец (земля) и мизинец (вода) друг на друга не влияют, поэтому следует прибегать к другим вариантам.
Упражнения следует выполнять без напряжения мышц и без усилий. Их можно делать во время прогулки или в путешествии. Упражнения выполняют обеими ладонями в общей сложности не менее 45 минут. Это время можно разделить на два или три коротких интервала. Результатов при некоторых заболеваниях следует ждать несколько недель, поэтому надо быть последовательным и терпеливым. Если же болезнь не запущена, заметного улучшения здоровья и самочувствия можно достигнуть уже через несколько дней, а иногда и в течение одного дня.
Мы приведем для вас описание отдельных мудр.
хххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх
Шанкх Мудра (мудра раковины).
Эта мудра благоприятно действует при различных заболеваниях горла и гортани. Она укрепляет и делает более сильным голос, причем эффект усиливается, если во время упражнения петь слог «ОМ», который считается самой короткой мантрой. Эта мудра особенно рекомендуется артистам, певцам, учителям и другим людям, испытывающим в силу своей профессии чрезмерные нагрузки на гортань и голосовые связки.
Позиция: две сложенные вместе руки напоминают раковину. Четыре пальца правой руки захватывают большой палец левой руки. Большой палец правой руки касается выступающего среднего пальца левой руки (пальцы не сцеплены).
хххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх
Гиан Мудра (мудра знания).
Эта мудра – одна из самых простых для выполнения и одновременно одна из самых важных. Кешав Дэв сказал о ней: «Эта простая мудра является универсальным средством против душевного напряжения и внутреннего разлада. Она упорядочивает мышление, улучшает концентрацию внимания и стимулирует чистые душевные порывы. Основной причиной многих возникающих проблем со здоровьем являются душевные и психические проблемы, поэтому я всем советую практиковать Гиан Мудру отдельно или в сочетании с другими мудрами, что усилит лечебный эффект». Многие древнейшие мыслители и философы и даже сам Будда запечатлены на различных изображениях с руками, находящимися в Гиан Мудре. Это, наверняка, не случайно. Гиан Мудра дает возможность сосредоточиться, укрепить душевные силы, обострить память, помогает при бессоннице и чрезмерной сонливости, а также депрессиях и повышенном артериальном давлении. Одним словом, позволяет нам заново родиться.
Позиция: указательный палец легко касается кончика большого пальца. Остальные три пальца выпрямлены и разъединены.
ххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх
Сурабхи Мудра (мудра коровы).
При помощи этой мудры можно успешно лечить различного рода недуги ревматического происхождения и другие воспаления суставов.
Позиция: мизинец левой руки касается безымянного пальца правой руки, мизинец правой руки касается безымянного пальца левой руки, одновременно средний палец правой руки соединяется с указательным пальцем левой руки, а средний палец левой руки с указательным пальцем правой. Большие пальцы расставлены.
хххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх
Шунья Мудра (мудра неба).
Эта мудра предназначена в основном для лиц, страдающих заболеваниями ушей и имеющих слабый слух. В некоторых случаях уже через десять с небольшим минут после применения Мудры Неба можно улучшить слух, а длительное ее применение приводит к почти полному излечению многих заболеваний ушей.
Позиция: средний палец сгибаем так, чтобы он подушечкой касался основания большого пальца, а большой палец прижимает средний, остальные пальцы выпрямлены и расслаблены.
ххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх
Ваю Мудра (мудра ветра).
Задачей этой мудры является ослабление «ветра» в разных частях тела, вызываемого такими заболеваниями, как ревматизм, ишиас, дрожание рук, шеи и головы (сухой кашель это и есть стресс или увеличение вата-доши). Уже через десять с небольшим часов после выполнения Мудры Ветра можно заметить улучшение. При хронических заболеваниях эту мудру следует выполнять попеременно с Пран Мудрой, а закончить упражнения следует в момент исчезновения симптомов болезни.
Позиция: указательный палец сгибаем так, чтобы он подушечкой касался основания большого пальца, прижимающего указательный. Остальные пальцы выпрямлены и расслаблены.
ххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх
Линга Мудра (поднимающая мудра).
Эта мудра помогает при простудах, кашле, воспалении легких, так как она мобилизует защитные силы организма. Упражнение помогает также похудеть при условии тщательности его выполнения в сочетании со следующей диетой: в течение дня выпивают как минимум 8 стаканов кипяченой воды и едят без ограничения цитрусовые, бананы, рис, пьют йогурт. Эту мудру нельзя применять слишком долго, так как это может привести к апатии.
Позиция: внутренние поверхности ладоней соединяются, а пальцы переплетаются, один из больших пальцев охватывается соединением указательного и большого пальцев другой руки и выступает наружу.
хххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх
Апан Ваю Мудра (мудра, спасающая жизнь).
Выполнять эту мудру должны научиться все, ибо она может спасти жизнь и нам самим, и нашим близким и знакомым. Применение этой мудры, особенно рекомендуется при различных сердечных приступах, инфарктах, недомоганиях в области сердца. Если что-то в этом роде произойдет, следует незамедлительно прибегнуть к этой мудре, причем обязательно на обеих руках, и это сразу же принесет облегчение.
Позиция: указательный палец сгибается таким образом, чтобы кончиком он касался основания большого пальца, одновременно средний, безымянный и большой палец соприкасаются подушечками, мизинец остается выпрямленным.
ххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх
Пран Мудра (мудра жизни).
Целью этой мудры является в основном выравнивание энергетического уровня во всем организме и повышение его жизнеспособности. Применение мудры рекомендуется при истощении и усталости. Кроме того, она отлично влияет на зрение, способствует повышению его остроты, помогает в лечении различных заболеваний глаз. Рекомендуется также нервным людям, поскольку благоприятно влияет на самочувствие; эффективно устраняет сонливость.
Позиция: подушечки безымянного, большого пальцев и мизинца соединены, а остальные пальцы свободно выпрямлены.
хххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх
Притхви Мудра (мудра земли).
Целью этой мудры является улучшение психофизического состояния, противодействие психической слабости, срывам, стрессам. Благодаря применению мудры можно повысить уверенность в себе.
Позиция: соединяем подушечками безымянный и большой пальцы (слегка нажимая). Остальные пальцы свободно выпрямлены.
хххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх
Варуна Мудра (мудра бога воды).
Эта мудра рекомендуется лицам, имеющим излишки жидкости в желудке или легких, а также страдающим заболеваниями печени, колитами, вздутием кишечника.
Позиция: сгибаем мизинец правой руки таким образом, чтобы он касался большого пальца, которым легко пожимается мизинец. Левая рука охватывает правую снизу, причем большой палец левой руки ложится на большой палец правой.
ххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх
Апан Мудра (мудра энергии).
Главной задачей этой мудры является обезболивание и выведение из организма различных ядов и загрязнений, таких, например, как пищевое отравление. Мудра помогает также при лечении заболеваний мочевыделительной системы. Применение мудры ведет к очистке организма.
Позиция: соединяем подушечки среднего, безымянного и большого пальцев, остальные пальцы свободно выпрямлены.
хххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх
МАХА МРИТЬЮМДЖАЯ МАНТРА (мантра от многих проблем со здоровьем)
Эта жизнедающая мантра может защитить от смерти, молнии, несчастных случаев в дороге, огня, воздуха и других видов несчастий. Помогает, если поют с искренностью и верой.
ОМ ТРИАМБАКАМ ЙАДЖАМАХЕ
СУГАНДХИМ ПУШТИ ВАРДХАНАМ
УРВАРУКАМИВА БАНДХАНАН
МРИТЙОР МУКШИЙА МАМРИТАТ
Мы