Мудры от воспалений по женски
Содержание:
- Техника выполнения двух мудр от олигоменореи и нарушений цикла
- Как выполнять мудры от женского бесплодия
- Мудра для гормонального баланса
МУДРА ДЛЯ ЖЕНЩИН ПРИ ОЛИГОМЕНОРЕЕ
Олигоменорея – это короткие и нечастые менструации у женщин детородного возраста. Когда месячные не наступают более 35 дней, может быть диагностирована олигоменорея. Если задержка длится более 90 дней, то диагноз может быть изменён на аменорею. Это также относится к девочкам, у которых не началась менструация до 15 лет.
Что вызывает олигоменорею
Чаще всего это нарушение является побочным эффектом противозачаточных таблеток. У некоторых женщин месячные на фоне приёма ОК проходят легче, а иногда полностью прекращаются. В большинстве случаев пропущенный менструальный цикл не сказывается на здоровье. Однако иногда это может указывать на синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Это состояние возникает в результате гормонального дисбаланса. Кисты, которые развиваются при этом нарушении на яичниках, могут влиять на менструальный цикл.
Олигоменорея может возникать у женщин с диабетом или проблемами щитовидной железы, а также часто встречается при высоком уровне гормона пролактина в крови. Лекарства против эпилепсии и для лечения психических расстройств тоже могут влиять на менструальный цикл.
Зона риска
У женщин, которые серьёзно занимаются спортом или выполняют тяжёлую физическую работу может развиться олигоменорея. Нарушения пищевого поведения, такие как нервная анорексия и булимия, также могут вызвать это заболевание. Олигоменорея распространена среди девочек-подростков, так как для налаживания регулярного менструального цикла требуется несколько лет.
Каковы симптомы олигоменореи
Обратитесь к врачу, если у вас нет месячных более 35 дней и при этом вы не принимаете противозачаточные таблетки. Если цикл внезапно изменится, всегда обращайтесь к гинекологу. Девочки-подростки, достигшие 15 лет, должны обратиться к врачу, если у них ещё не было месячных.
Мудра от олигоменореи
Мудра – это часть аюрведы и йоги. Их легко практиковать и при правильном выполнении они очень эффективны. Мудры не требуют особого опыта, делать их можно в любое удобное время. Обычно хватает 45 минут в день, чтобы получить хорошие результаты.
Мудра Kapha-naashak, или Pitta-kaarak
Это омолаживающая мудра. Она особенно полезна женщинам при следующих проблемах со здоровьем:
- частые зимние простуды,
- жирная кожа или волосы,
- потеря аппетита, диспепсия, медленное пищеварение,
- ожирение или лишний вес,
- гипотиреоз,
- нарушения менструального цикла,
- повышенное содержание слизи в организме,
- расстройства и нарушения зрения.
Эта мудра также улучшает восприятие, повышает инициативность, самооценку и заряжает энтузиазмом.
Как выполнять мудру Капха-нашак
Кончики безымянного пальца и мизинца помещаются у основания большого пальца, который слегка надавливает на них.
Делать эту и другие мудры можно в любое время и в любом месте, но лучше рано утром или во время медитации. Для получения результатов достаточно 30‒45 мин. практики в день, это время можно поделить на несколько сеансов по 15 минут.
Мудра Varun от олигоменореи и гормональных нарушений у женщин
Эта мудра полезна женщинам при:
- сухости глаз, кожи и слизистых,
- запорах,
- артритах,
- экземе,
- псориазе,
- коликах,
- дегидратации,
- дефиците гормонов,
- скудном мочеиспускании,
- проблемах с менструациями (в том числе олигоменорея),
- потере вкуса.
Выполняется эта мудра так: кончик мизинца сгибается и соприкасается с кончиком большого пальца. Остальные пальцы выпрямлены без напряжения.
МУДРА ОТ БЕСПЛОДИЯ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Бесплодие – это невозможность зачатия (беременности). Существует два типа бесплодия:
- первичное бесплодие, когда пара не может забеременеть, живя регулярной половой жизнью и не предохраняясь по крайней мере 1 год;
- вторичное бесплодие, когда беременность уже наступала хотя бы 1 раз, но теперь пара не может зачать ребёнка.
Причины бесплодия
Многие физические и эмоциональные факторы могут вызывать бесплодие. Женское бесплодие возникает, когда:
- оплодотворенная яйцеклетка или эмбрион не выживает после прикрепления к матке;
- оплодотворенная яйцеклетка не прикрепляется к полости матки;
- движение яйцеклетки от яичников к матке затруднено;
- в яичниках возникают проблемы с созреванием яйцеклеток.
Женское бесплодие может быть вызвано:
- аутоиммунными нарушениями, такими как антифосфолипидный синдром (АФС),
- врождёнными дефектами и нарушениями репродуктивной системы,
- раком или опухолью,
- нарушениями свертывания крови,
- диабетом,
- алкоголизмом,
- большими физическими нагрузками,
- нарушениями питания,
- ростом фибром, полипов в матке и шейке матки,
- лекарствами, например химиотерапией,
- гормональными дисбалансами,
- лишним весом,
- синдромом поликистозных яичников (СПКЯ),
- воспалительными заболеваниями мочеполовой системы,
- инфекциями, передаваемыми половым путём,
- эндометриозом,
- заболеваниями щитовидной железы.
Здоровые пары в возрасте до 30 лет, которые живут регулярной половой жизнью, имеют 25‒30 % шансов беременности каждый месяц.
Самая высокая фертильность приходится на возраст от 20 лет. Шанс, что женщина забеременеет, сильно падает после 35 лет (и особенно после 40). Возраст, когда рождаемость начинает снижаться, варьируется в зависимости от состояния здоровья и наследственности.
Проблемы с бесплодием и шанс выкидыша значительно возрастают после 35 лет. Сегодня медицина позволяет молодым женщинам хранить яйцеклетки, если они не планируют в ближайшее время заводить детей. Это дорогостоящий вариант, но он увеличивает шансы на успешную беременность в старшем возрасте.
Мудра Pran (Жизнь) от бесплодия и женских болезней
Мудра Пран полезна при:
- хронической усталости,
- общей слабости,
- низкой выносливости организма,
- нарушении иммунитета,
- психическом напряжении,
- гневе и раздражительности,
- нетерпеливости,
- забывчивости,
- непереносимости тепла,
- стрессе,
- болезнях, течение которых ухудшается летом,
- гипертиреозе,
- воспалительных заболеваниях,
- бессоннице,
- высоком кровяном давлении,
- атеросклерозе,
- жжении во рту, горле, желудке,
- язвах,
- язвенном колите,
- сильных болезненных менструациях,
- ревматоидном артрите,
- красных сухих глазах,
- крапивнице,
- преждевременном старении.
Эта мудра, как и большинство других, делается двумя руками. Кончики безымянного пальца и мизинца соединяются с кончиком большого пальца.
Мудра Prithvi для женского здоровья
Эта мудра имеет те же показания, что и предыдущая. Однако её не советуют выполнять людям с избыточным весом и страдающим астмой. Техника выполнения: кончики безымянного и большого пальцев соприкасаются с лёгким давлением.
СУРАБХИ МУДРА ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Эта мудра оказывает положительное влияние на пищеварительную и метаболическую систему женщины, помогает провести детокс организма. Она налаживает гормональный баланс и приводит в порядок мочеполовую систему.
Как выполнять мудру Surabhi:
- кончик мизинца правой руки касается кончика безымянного пальца левой руки;
- кончик безымянного пальца правой руки касается кончика мизинца левой руки;
- средние и указательные пальцы обеих рук переплетены между собой точно так же, большие пальцы не напряжены и торчат в стороны.
Все эти мудры хорошо сочетать с регулярными занятиями йогой, диетой и здоровым образом жизни.
Источник
Этот метод излечения от болезней самый редкий и малоизвестный из всех распространенных и тех, что знаю я. Обычно, когда говоришь о мудрах кому – то он не понимает о чём идёт речь. Данная техника излечения от болезней часто использовалась в странах Востока (Корея, Китай, Индия и т.п.). Мудра с санскрита переводится, как жест или йога для пальцев, фигур и комбинаций очень много(около 80 тысяч, а то и еще больше), можно выбрать любую и характерную под вашу патологию, но не все мудры можно выполнять без наблюдения специалиста. Многие, кто использовал в лечении болезней йогу для пальцев отмечали улучшение состояния, снятия боли, облегчение и радость в теле. Главное что? – верить в результат, как говорят душа – это ключ к вашему телу. Йоги же использовали мудру, чтобы настроиться на своё я (душу или подсознание).
Если обобщить – мудры – это целебные движения, состоящие из различных комбинаций фигур, несущие в себе оздоровительный эффект для тела, души и психоэмоционального равновесия.
Иногда, случается что мудра вам не подходит, вы почувствуете дискомфорт – встряхните руки и промойте их под водой.
Лечат мудрами практически все недуги и даже психологические проблемы.
Изображение с сайта Яндекс картинки – odnaonlain. ru – свободный доступ
Некоторые особенности при выполнении:
1. Выполняют мудры в любой позе (стоя, сидя, лежа) – главное вас не должно ничего отвлекать и вы не должны отвлекаться на какое-то другое занятие
2. Не рекомендуется использовать больше 3 мудр в день и за раз
3. Лечите постепенно, сначала одну болезнь, потом другую – не лечите всё и сразу
4. В день одна мудра выполняется не более 6 раз, где – то по 10 минут. Одну мудру не рекомендуется использовать более 40 минут
5. После каждой мудры рекомендуется промывать руки под водой и обтирать их полотенцем
6. При выполнении мудр вам нужен настрой и вера, просто повтор изображений и описаний мало эффективен
На Востоке считалось, что все движения руками носят сакральный характер.
Сами мудры и их исполнение:
Не буду в этой статье описывать много фигур – возможно парочка будет, так как не хочется перегружать статью и делать её длинной. Поэтому если читатели найдут эту тему интересной, конечно будут еще статьи на эту тему). Поэтому, если вы заинтересовались данной темой – не стесняйтесь – пишите в комментариях или ставьте лайк – так автор понимает нужна ли вам такая тематика или нет)).
1. Мудра прана – мудра жизни. Данная мудра способна унять слабость, воспрять духом, а также улучшает течение всех энергетических каналов. Стимулирует мудра и выносливость, бодрость. Дает спокойствие на психоэмоциональном плане, повышает самооценку. Помогает когда вы начинаете что-то новое, со временем улучшает остроту зрения, уменьшает проявление болезней глаз.
Для исполнения мудры – соединяют подушечки 3-х пальцев – мизинца, безымянного, большого. Два оставшихся выпрямлены, расслабленны.
изображение с сайта Яндекс картинки – свободный доступ – iknigi. net
2. Мудра – храм дракона. Часто используется для возвращения концентрации, успокоения психологического состояния, дает покой мыслям. Используется при нарушениях сердечного ритма, дискомфорте в грудной клетке. Помогает найти себя.
Методика исполнения: средние пальцы на правой и левой руке сгибаете и прижимаете к внутренней части ладони (соответственно правой и левой), другие пальцы правой и левой руки соединяются между собой (выпрямлены). При этом безымянный пальцы и указательные соединены между собой над согнутыми средними.
изображение с сайта Яндекс картинки- доступ свободный- forumsdp.ru
Существует еще множество мудр – от тонзиллита, радикулита, остеохондроза, болезней печени и сердца. Все в одной статье не опишешь). Пишите – слышали ли вы и знали про такой метод лечения.
Но помните, медикаментозного лечения это не отменяет, а идёт хорошим оздоровительным эффектом в купе.
Источник
Автор Great Picture На чтение 8 мин. Просмотров 1.4k. Опубликовано 07/06/2020 Обновлено 07/06/2020
5 йога-мудр для лечения общих болезней. Это просто чудо!
Йога мудры могут значительно помочь нам создать баланс между различными элементами внутри нас. Вот 5 полезных йога-мудр, которые могут помочь вам вылечить определенные заболевания и жить более здоровой жизнью.
Мудра – это санскритское слово, означающее «печать», «жест». В йоге используются мудры, как ритуальные и символические жесты, которые широко практикуются в индуизме и буддизме. Их выполняют руками, пальцами, а также движениями плеч, локтей, запястий и даже всего тела.
Мудры, которые обычно используют во время йоги, помогают вам управлять потоками энергии в вашем разуме и теле. Согласно йогическим убеждениям, при правильной и регулярной практике они могут стимулировать определенные части мозга.
Йога мудры обладают определенными целебными свойствами, существуют разные мудры для разных болезней и потребностей. Они выполняются с медитацией и дыхательными упражнениями, чтобы увеличить поток жизненной силы или праны в вашем теле.
Практика мудр может помочь вам чувствовать себя счастливее и здоровее, поскольку она может регулировать нашу духовную, эмоциональную и физическую энергию. Они могут укрепить связь между разумом и телом, облегчить боль, стимулируют образование эндорфинов, улучшают настроение и придают сил.
Целительная сила мудры
«Мудры – это жесты выполняемые кистями рук, простые взаимодействия пальцев и кистей, которые стимулируют определенный энергетический путь, который может разблокировать более высокие уровни осознания и вызвать исцеление, если удерживать его в фокусе в течение длительных периодов времени» , – объясняет целитель и учитель йоги Сонали Бансал.
Согласно йоге, каждый палец на нашей руке представляет 1 из 5 элементов природы:
- большой палец – огонь;
- указательный – воздух;
- безымянный – землю;
- средний – пространство;
- мизинец – воду.
«Каждый палец представляет собой элемент природы, и когда он входит в контакт с большим пальцем, он приводит к равновесию в этом элементе и помогает вылечить болезнь, вызванную дисбалансом», добавляет Сонали.
Когда мы касаемся разных пальцев в определенных жестах, это активирует 5 естественных элементов, которые влияют на Прану внутри нас. Джули Бернье, практикующая аюрведу и терапевт йоги, объясняет:
«Мудры объединяют аннамайя коша (физическое тело) с маномая коша (ментальноетело) и пранамайя коша (праническое тело). Вот почему мы можем чувствовать их влияние, поскольку они развивают наше умственное понимание потока праны по физическому телу».
Читайте также:Йога и менструaльный цикл: в поисках взаимной гармонии!
5 йога-мудр для лечения общих болезней
Эти мудры могут значительно помочь нам создать гармонию между всеми элементами у нас внутри. Вот 5 полезных йога—мудр, которые могут помочь вам вылечить определенные заболевания и жить более здоровой жизнью.
Время выполнения каждой мудры: от пяти минут ежедневно, и постепенно достигая 3-х сеансов по 15 минут ежедневно. Вы также можете выполнять мудру беспрерывно около 45 минут.
1. Гьяна Мудра
Это одна из самых распространенных мудр в йоге, которая может помочь вам снять стресс. Чтобы выполнить ее, просто соедините кончики указательного пальца и большого, оставляя остальные пальцы прямыми. Когда вы хотите получить благословения от вселенной, держите свои ладони вверх. Однако, когда хотите почувствовать себя умиротворенным, положите их на ногу.
Гьяна Мудра представляет собой объединение воздушной стихии и огня и символизирует объединение Брахмы (универсального) и самосознания.
Хотя вы можете делать эту мудру когда захотите, наиболее благоприятно будет выполнять ее до восхода солнца. Вы можете начать спрактикиковать ее в течение пяти минут ежедневно и постепенно увеличивать ее до 3 сеансов по 15 минут ежедневно.
Практика Гьян мудры может помочь вам уменьшить влияние психических расстройств, таких как стресс, беспокойство и депрессии, убрать агрессию, уменьшить головные боли и бессонницу. Кроме того, это также помогает улучшить память и концентрацию внимания. Эта мудра практиковалась на протяжении веков для духовного прогресса, внутреннего мира и спокойствия.
2. Прана Мудра
Прана Мудра представляет дух жизни и заряжает спящей энергией вас изнутри. Для этого нужно соединить кончики безымянного пальца с мизинцем и кончиком большого пальца руки, а два остальных пальца необходимо выпрямить.
Это одна из самых полезных йога—мудр, которую следует практиковать вместе с падмасаной. Вы можете практиковать эту конкретную мудру в любое время дня.
Читайте также:Йога для лица: 7 упражнений, чтобы уменьшить морщины и похудеть
Прана мудра может помочь вам преодолеть истощение, усталость и нервозность. Так что это может быть особенно полезно, когда вычувствуете себя истощенным или лишенным энергии. Эта мудра наполнит вас энергией, регулируя энергетические потоки вашей ауры. Кроме того, она полезна для людей, страдающих проблемами с глазами.
Регулярная практика прана мудры может улучшить ваше зрение, повысить сопротивляемость организма к различным заболеваниям, уменьшить чувство голода и улучшить сон. Эта мудра, помимо всего прочего, улучшает вашу иммунную систему.
5 йога-мудр для лечения общих болезней.
3. Шунья Мудра
Это мудра пустоты, которая может применяться для лечения ушных болезней. Для ее выполнения просто согните средний палец и поместите его на основание большого пальца. Теперь нажмите на первую кость фаланги среднего пальца кончиком большого пальца. Держите остальные пальцы прямыми и расслабленными.
Эта мудра может помочь излечить боль в ушах и уменьшить проблемы со слухом. Это также помогает вылечить онемение, улучшить психическое состояние здоровье, уменьшить слезотечение, укрепить кости. Снижает риск сердечных заболеваний, заболеваний щитовидной железы и проблем с горлом. Еще она укрепляет десны и открывает чакру вашего сердца. Не смотря на всю ее пользу, вы должны будете прекратить практиковать эту мудру, как только ваши болезни будут вылечены.
4. Сурья Мудра
Мудра Солнца и одна из самых распространенных йога—мудр, которая может помочь вам контролировать вес и ожирение. Чтобы попрактиковаться в этом, коснитесь основания большого пальца кончиком безымянного пальца. Теперь нажмите на вторую фалангу кости безымянного пальца кончиком большого пальца. Следите, чтобы остальные пальцы были прямые и расслабленные.
Вы можете выполнять мудру в течение 20—30 минут во время восхода солнца для того чтобы достичь наилучшего результата.
Сурья Мудра отлично подходит для снижения вредного холестерина, а также очень полезна тем, кто страдает лишним весом, она способствует похудению. Кроме того, она уменьшает беспокойство, улучшает пищеварение, повышает метаболизм, растворяет лишний жир, улучшает иммунную систему, контролирует щитовидную железу и регулирует низкое АД.
Сурья Мудра усиливает элемент огня в нашем теле и помогает улучшить зрение, нормализовать аппетит, уменьшает холод и дрожь конечностей.
5. Ваю Мудра
Она представляет элемент воздуха. Это одна из самых полезных йога—мудр, которая обладает несколькими полезными и исцеляющими свойствами. Для этого согните указательный палец и сведите его с большим пальцем. Теперь нажмите на вторую фалангу кости указательного пальца большим пальцем. Убедитесь, что кончик указательного пальца касается основания большого пальца. Держите другие пальцы прямыми и расслабленными.
Вы можете выполнять ее, когда вам будет удобно. Как только вы исцелились, лучше всего прекратить практиковать эту мудру, так как это может привести к дисбалансу в организме.
Ваю Мудра поможет выпустить лишний воздух, попавший внутрь. Регулярно практикуясь, вы можете использовать эту мудру, чтобы избавиться от проблем, связанных с избытком газов, а также запоров, вздутия живота, метеоризма и подагры. Ваю Мудра может помочь при болезни Паркинсона, шейном спондилите, артрите, параличе и боли в шее. Она также помогает уменьшить нервозность, беспокойство и успокоить ваш разум.
Регулярное ее выполнение может также помочь расслабить мышцы, успокоить напряженное горло, расслабить гиперактивные эндокринные железы и уменьшить боль в грyди и ревматические боли.
Может быть вам сложно понять суть этих йога—мудр и то, как они могут улучшить ваше здоровье, но это тонкая наука, для правильного понимания которой может потребоваться значительно больше времени. Хотя невозможно измерить, как различные мудры влияют на нашу энергию с помощью современных технологий, но это факт, что функции нашего организма могут быть существенно изменены простыми жестами рук.
Читайте также:Йога для глаз: 8 простых упражнений, которые вернут вам зоркость
Мудры являются неотъемлемой частью йоги и могут рассматриваться как изометрическая связь, которая распределяет энергию между различными частями нашего тела. Индийский йогин и автор Садгуру объясняет, что мудры – это «сама по себе целая наука, которая по существу включает в себя геометрию и схему тела. Держа определенную мудру, энергии стремятся двигаться определенным образом».
Теперь, когда вы узнали о некоторых из самых полезных йога—мудр, которые могут помочь вам исцелиться умственно, физически и духовно, пришло время начать практиковать эти мудры. Обязательно делайте это каждый день и выполняйте вместе с ними упражнения для глубокого дыхания.
Чтобы испытать лечебный эффект от этих мудр, практикуйте по20—30 минуткаждый день. Вы также можете разбить свою практику на3 сеанса по 10—15 минуткаждый день.
Это были 5 йога-мудр для лечения общих болезней, которые творят чудеса с организмом. Напишите нам в комментариях практикуете ли вы мудры и какие именно!
Важно: вся информация, представленная на сайте Greatpicture, носит исключительно ИНФОРМАЦИОННЫЙ характер и не заменяет консультацию, диагноз или профессиональное медицинское обслуживание. При возникновении проблем со здоровьем немедленно обратитесь к профильному специалисту.
Автор: Greatpicture.ru
Понравилось ? Поделись с друзьями !
Понравилось? Присоединяйся к нашему сообществу:
Одноклассники Вконтакте Facebook Pinterest Twitter
Подписывайтесь на наc в INSTAGRAM
Источник