Наложить тейп при воспалении седалищного
Остеохондроз, интенсивные тренировки с нагрузками – причины появления боли в ногах. В районе крестца от позвоночного столба отходят две «ветки», которые спускаются в нижние конечности. Их защемление или воспаление вызывает серьезную болезнь – ишиас. Избавиться от неприятных ощущений поможет тейпирование седалищного нерва.
После выполнения процедуры давление на поврежденные участки уменьшается. Ускоряется циркуляция лимфы и крови. При этом объем движений остается на прежнем уровне. Травмирующий фактор прекращает действовать, что сокращает время, нужное для восстановления.
Схема тейпирования
Главная причина появления ишиаса – синдром грушевидной мышцы. Мускул сжимается от спазма и давит на ответвление позвоночного столба. Кинезиотейпирование при защемлении седалищного нерва может исправить ситуацию. Для реализации схемы понадобятся 4 эластичные ленты: 50 см (1), 15-20 см (2) и 30-35 см (1). Процедуру нужно выполнять по шагам:
- Растягиваем мускул. Выставляем ногу вперед и заводим за соседнее колено (скрещиваем).
- Наклеиваем якорь длинного пластыря ниже места боли по наружной стороне коленного сустава. Снизу вверх, натяжение 10 %. Второй якорь фиксируем выше тазобедренного сустава.
- Короткую аппликацию накладываем с внутренней стороны над коленом перпендикулярно длинной. Натяжение 70-80 %.
- Повторяем шаг 3 на 2 сантиметра выше.
- Крепим якорь среднего тейпа на пояснице. Разглаживаем пластырь сверху вниз по ягодичной мышце до верхней трети бедра. Натяжение 10 %.
Подробная информация про тейпирование седалищного нерва на видео:
Кинезио-методика может быть опасной. До ее выполнения лучше обратиться к доктору. Он даст рекомендации, поможет избежать ошибок.
Методы диагностики
Перед тем как выполнить тейпирование при ишиасе, нужно убедиться, что болезнь действительно есть. В неврологии для этого применяют исследование синдрома Ласега. Боли проявляются чаще в сидячем положении. Порой достаточно встать, чтобы неприятные ощущения прекратились. Для диагностики делают так:
- Укладывают человека на спину.
- Медленно сгибают ногу в колене и тазобедренном суставе.
При защемлении во время манипуляций начинаются интенсивные боли, которые отдают в ногу, вплоть до ступни.
Есть второй способ – пальпация. Нужно с силой надавить на точку посередине ягодицы. Спазм сигнализирует о проблеме. После диагностики самое время наложить кинезио тейп при защемлении седалищного нерва. Но сначала полезно узнать немного об анатомических особенностях.
Строение седалищного нерва
Нервы в области крестца отходят от позвоночника. Затем они проникают через отверстия в тазовой кости и размещаются под ягодичными мышцами. В подколенной ямке происходит деление на 2 ветви:
- Большеберцовую.
- Общую малоберцовую.
Чувствительные окончания окутывают всю ногу. Поэтому тейпирование при защемлении седалищного нерва эффективно – лента приподнимает кожу, снижая давление на травмированные участки.
Плюсы тейпов
Кинезиология появилась почти 50 лет назад. Сначала научное сообщество ее не признавало, но в последнее десятилетие наметился прогресс: спортсмены все чаще используют эластичные ленты. Хоть это терапевтическая мера и на ход лечения влияет косвенно, кинезиотейпирование при ишиасе обладает рядом преимуществ:
- Долговечность. Одной процедуры хватает на 5-7 дней. Современные материалы долго держат форму.
- Гипоаллергенность. На коже не образуются высыпания. В составе минимальное количество химических компонентов.
- Универсальность. Можно применить практически на любой части тела. Шея, спина, ноги и руки.
- Влагостойкость. Можно принимать душ без боязни. Лента намокает, но быстро высыхает, не теряя свойств.
Еще один неоспоримый плюс процедуры – безвредность. Нужно очень постараться, чтобы навредить спортсмену с помощью пластырей.
Как правильно снять ленту
Если тейпирование седалищного нерва выполнено по схеме и все сделано правильно, удалить пластырь не так просто. Есть два способа:
- Распарить.
- Применить специальную жидкость.
В первом случае достаточно встать под теплый душ. Верхняя хлопковая часть отслоится и легко снимется. Но есть минус – на коже останется липкая полоса. Ее придется стирать отдельно.
Второй вариант эффективнее, но требует покупки химического средства. Его нужно нанести поверх ленты, подождать около 5 минут. После этого пластырь можно снять без следов.
Противопоказания
Хотя процедура относительно безвредна, есть ситуации, при которых от эластичных лент лучше отказаться. Вот список:
- Острые инфекции. При бактериальной инвазии любое сдавление тканей опасно. Это может увеличить количество и скорость распространения болезнетворных микроорганизмов.
- Воспаление кожи. В клейком составе есть химические компоненты. Они могут спровоцировать обострение. Да и циркуляция воздуха под пластырем слегка замедляется.
- Открытые раны. Тейпы нестерильны, поэтому накладывать их на травмированные участки нельзя. Любое попадание грязи может запустить негативные процессы.
- Сердечно-сосудистые заболевания. При недугах основного органа циркуляция крови замедляется. Любое излишнее давление опасно.
- Тромбоз. У вен и сосудов плохая проходимость, а тут дополнительная фиксация. Конечно, сгусток крови может образоваться в таких местах с большей вероятностью.
Грамотная процедура поможет справиться с негативными последствиями травмы и ускорить выздоровление. Главное – не забывать о технике безопасности при работе с эластичными лентами. Напоследок предлагаем посмотреть на тейпирование при ишиасе: радикулите ноги на кадрах познавательного видео:
Источник
Содержание статьи:
1Анатомия и функции грушевидной мышцы
2В каких случаях проводят тейпирование грушевидной мышцы
3Лечение синдрома грушевидной мышцы
4Ишиас
5Факторы риска развития ишиаса
6Как помогает тейпирование грушевидной мышцы
7Схема тейпирования грушевидной мышцы
8Какие тейпы нужны для тейпирования грушевидной мышцы
9Отзывы покупателей
Боль в пояснице и ягодицах – распространенная жалоба. Болезненные ощущения обычно возникают в результате чрезмерного перенапряжения мышц или травмы, могут быть симптомом основного заболевания. В каких случаях проводят тейпирование грушевидной мышцы, как работает методика? В нашем обзоре – подробности, схемы, фото.
Анатомия и функции грушевидной мышцы
Грушевидная мышца плоская, имеет треугольную форму, расположена по диагонали от нижней части позвоночника к верхней поверхности бедренной кости глубоко в ягодице в верхней части тазобедренного сустава. Делится на две части, между которыми проходит седалищный нерв. Грушевидная мышца активно задействована практически при каждом движении ног и бедер, сохранении равновесия, переносе веса с одной ноги на другую. Основная функция заключается в боковом вращении тазобедренного сустава, отведении бедра при сгибании, обеспечении устойчивости головки бедренной кости в вертлужной впадине. В результате чрезмерного использования, травмы или напряжения грушевидная мышца может воспаляться или спазмироваться, при некоторых патологических состояниях происходит рубцовое перерождение ткани. Седалищный нерв, расположенный рядом, также затрагивается.
В каких случаях проводят тейпирование грушевидной мышцы
Синдром грушевидной мышцы
Синдром грушевидной мышцы – нервно-мышечное заболевание, которое возникает, когда грушевидная мышца сдавливает седалищный нерв. Проблема обычно начинается с боли, покалывания или онемения в области ягодиц. Болезненные ощущения могут быть сильными и распространяться по всей длине седалищного нерва, который спускается по задней части ноги и в конечном итоге разветвляется на более мелкие нервы, которые заканчиваются на ступнях.
Основные симптомы синдрома грушевидной мышцы:
- Колющие или тянущие боли в ягодице, усиливающиеся в сидячем положении;
- Боль при подъеме по лестнице, при разворачивании ноги наружу или при наклоне вниз;
- Боль в покое и при движении в области крестцово-подвздошного сустава;
- Болезненные ощущения в спине в поясничном отделе;
- Затрудненное сгибание ноги на пораженной стороне;
- Боль в задней части бедер и в некоторых случаях в области стопы;
- Дискомфортные ощущения, такие как покалывание и онемение в ногах, иногда даже в стопах.
Лечение синдрома грушевидной мышцы
Диагноз ставится на основе комплекса характерных симптомов и физического осмотра. Наличие болезненности при пальпации в месте прикрепления грушевидной мышцы не всегда является признаком синдрома, поэтому возникает необходимость в проведении МРТ, КТ или других видов диагностики. Тактика лечения зависит от состояния пациента и причины возникновения заболевания.
Причины синдрома грушевидной мышцы:
- Травма, растяжения;
- Аномальное развитие или расположение седалищного нерва или грушевидной мышцы;
- Искривление позвоночника;
- Приобретенная асимметрия таза;
- Несоответствие длины ног;
- Длительное сидение;
- Операции на бедре;
- Чрезмерные нагрузки;
- Заболевания органов малого таза;
- Проблемы со стопами, включая неврому Мортона.
Ишиас
Ишиас возникает при защемлении седалищного нерва. Это патологическое состояние, при котором боль распространяется от поясничного отдела позвоночника к ягодицам и по задней части ноги по ходу прохождения седалищного нерва. В некоторых случаях также наблюдается онемение, мышечная слабость или покалывание на пораженной стороне.
Факторы риска развития ишиаса
| Возраст | Возрастные изменения позвоночника, такие как грыжа межпозвонковых дисков и костные шпоры. |
| Ожирение | Избыточная масса тела приводит к дополнительной нагрузке на позвоночник и дистрофическим изменениям, вызывающим ишиас. |
| Нагрузки | Движения, при выполнении которых происходит скручивание спины, перенос тяжелых грузов, вождение автомобиля в течение длительного времени также негативно сказываются на состоянии мышц и позвоночника. |
| Длительное сидение | Люди, которые длительное время сидят или просто ведут малоподвижный образ жизни, находятся в группе риска и наиболее подвержены развитию ишиаса, чем те, кто ведет активный образ жизни. |
Как помогает тейпирование грушевидной мышцы
В большинстве случаев синдром грушевидной мышцы и ишиас не требуют специального лечения. Рекомендации включают отдых и ограничение действий, которые вызывают симптомы. Тейпирование грушевидной мышцы при защемлении седалищного нерва применяется для облегчения состояния и ускорения процессов восстановления. Аппликации помогают нормализовать мышечный тонус в зонах триггерных точек и избавиться от боли. Для проведения процедуры применяется мышечная техника кинезиотейпирования – тейпы наклеивают на грушевидную мышцу в соответствии с ее анатомическим расположением.
Обратите внимание: при некоторых заболеваниях кинезиотейпирование противопоказано. Это сердечно-сосудистые патологии, лихорадка и другие патологические состояния. Полная информация о противопоказаниях представлена здесь – это основные рекомендации. При наличии хронических заболеваний перед применением тейпов необходимо получить консультацию лечащего врача.
Популярные тейпы:
Скоро поступит
Скоро поступит
Скоро поступит
Скоро поступит
Скоро поступит
Скоро поступит
Скоро поступит
Скоро поступит
Схема тейпирования грушевидной мышцы
Для проведения процедуры понадобится 5 прямых тейпов: 1 полоска длиной 50 см, 2 полоски – 15-20 см и еще 1 полоска – 30-35 см. Порядок действий:
- В положении «стоя» скрестите ноги – носок тейпируемой ноги необходимо максимально вытянуть вперед, колено должно быть полностью выпрямлено.
- Якорь самой длинной ленты наклеивается без натяжения ниже точки локализации боли. Дальше лента распределяется по наружной поверхности коленного сустава по ходу мышцы с минимальным натяжением – 10%.
- Второй якорь фиксируется без натяжения немного выше тазобедренного сустава.
- Полоска длиной 15-20 см наклеивается чуть выше коленного сустава с натяжением 70-80% под прямым углом по отношению к первой полоске.
- Вторая полоска длиной 15-20 см наклеивается на 2 см выше с натяжением 70-80%. Якоря фиксируются без натяжения.
- Якорь полоски 30-35 см крепится в области поясницы и наклеивается с натяжением 10% через ягодичную мышцу до верхней трети бедра.
Какие тейпы нужны для тейпирования грушевидной мышцы
Для проведения процедуры применяются базовые тейпы BBTape шириной 5 см. Хлопковые ленты гипоаллергенные, не вызывают раздражения и надежно держатся в течение всего срока ношения. При необходимости можно приобрести кинезио тейпы с особенными свойствами – с усиленным клеем или для чувствительной кожи.
Рекомендуемые статьи
Преимущества тейпов BBalance™ на мировом рынке
Кинезиологические тейпы BBalance™ по праву можно назвать лучшими не только в нашей стране, но и в мире. Как бренду удалось достичь такого успеха и не останавливаться на этом, расскажем подробно в статье.
Покраснения от тейпов: аллергия или раздражение?
В данной статье разбираются основные причины возникновения раздражений и покраснений при проведении процедуры эстетического тейпирования, а также даются рекомендации как правильно применять тейпы для лица, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов.
Тейпирование лица кросс тейпами
Функциональное и косметологическое кросс тейпирование – это одна из методик балансирующего тейпинга. Эта процедура направлена на восстановление баланса в лицевых мышцах и нервах. Она популярна во всем мире за счет своего щадящего воздействия на нежную и чувствительную кожу лица.
Как выбрать тейп для лица в 2021 году
Кинезио тейпы для лица – это эластичные ленты, которые уже более 40 лет используются для лечения, реабилитации и омоложения пациентов. Они изготавливаются из натурального хлопка/нейлона/искусственного шелка с гипоаллергенной клеевой основы.
АКУ-тейпирование и применение аку тейпов
Издавна человечество искало секрет сохранения молодости, здоровья, эстетической привлекательности. Стремление быть привлекательным обусловлено самой природой и следует законам эволюции. Сегодня стать более привлекательным призвано такое новое направление лицевой эстетики, как АКУ – тейпирование.
Отзывы покупателей
Почитать отзывы реальных покупателей об использовании кинезио тейпов BBTape, Вы можете на странице отзывов:
Читать отзывы покупателей
Оставить свой отзыв можно воспользовавшись формой ниже.
Источник
Причины появления боли в ягодичной области
Грушевидная мышца расположена в нижней части позвоночника, в области крестца под седалищным нервом и отвечает за отведение бедер и разворачивание ступней ног. Мышца начинается в области II-IV крестцовых позвонков), латеральнее тазовых крестцовых отверстий, поперечные линии в зонах срастания которых выходят из полости малого таза через большое седалищное отверстие и позади шейки бедра переходит в круглое сухожилие, фиксирующееся к верхушке большого вертела. Под ней располагается синовиальная сумка «грушевидки», отвечающая за поворот бедра наружу с незначительным отведением. Иннервацию обеспечивают мышечные ветви крестцового сплетения (SI-SIII). За кровоснабжение отвечает нижняя ягодичная, внутренняя половая и запирательная артерия.
Синдром грушевидной мышцы возникает в результате сдавливания седалищного нерва. Болезнь сопровождается сильными болями по всей задней части, вплоть до ступни, а также покалыванием, онемением в области ягодицы. Спазм грушевидной мышцы ограничивает движения. Во время ходьбы боль нарастает. Кроме нерва в непосредственной близости с мышцей проходят основные кровеносные сосуды, обеспечивающие питание нижних конечностей. Их передавливание провоцирует развитие анемии.
Наиболее распространенным причинами развития синдрома грушевидной мышцы являются:
растяжения и травмы,
асимметрия таза,
аномальное расположение и патологии в развитии мышцы или нерва,
искривление позвоночного столба,
разная длина ног,
чрезмерные физические нагрузки,
болезни органов малого таза,
длительное сидение,
проблемы со стопами, в том числе неврома Мортона,
операции на бедре.
Диагноз ставится на основании результатов обследования, включающего такие методы, как пальпация зоны болезненности, прохождение КТ и МРТ, других видов диагностики. Лечение назначается в зависимости от причины возникновения заболевания и тяжести состояния пациента.
Лечение синдрома грушевидной мышцы тейпированием
Тейпирование седалищного нерва предусматривает наложение аппликаций с помощью специальных кинезиологических лент. Воздействуя на триггерные точки, эластичные пластыри обеспечивают нормальный мышечный тонус, помогают снять боль и ускоряют процесс восстановления.
Схема наклеивания тейпов
Тейпирование синдрома грушевидной мышцы начинается с замера. Длина ленты откладывается от большого вертела вплоть до крестцово-подвздошного сочленения, создается Y-разрез. Неразрезанными оставляют 5 см. Используется 5-ти сантиметровый тейп. Пациент должен находиться лежа на боку, при этом бедро должно быть выпрямлено.
основание Y-тейпа фиксируются к большому вертелу;
пациент должен согнуть и отвести бедро, нога сгибается в коленном суставе.
нижняя часть тейпа клеится в направлении зоны копчика по нижней границе мышцы;
верхнюю часть ленты накладывают по верхней границе мышцы, в направлении копчика.
Предлагаем расширить сферу оказания услуг и освоить тейпирование. Обучение проводится дистанционно, практически навыки можно закрепить, участвуя в мастерских. По окончании онлайн-курсов, вы получите сертификат нашей «Академии терапевтического тейпирования».
Источник
Седалищный нерв – самый длинный у человека. При его защемлении болевой синдром довольно чувствительный. Причинами невралгии седалищного нерва могут быть различны: межпозвонковая грыжа, артрит, травмы при родах, переохлаждение, поднятие тяжестей и множество других факторов.
При этом нарушении человек чувствует острую боль в пояснично-крестцовой области. Она может распространяться на ягодицы, бедра, голени вплоть до пальцев на ногах. Любое движение также причиняет дискомфорт, становится трудно ходить или сидеть. В пораженных областях может наблюдаться онемение, покалывание, снижение чувствительности. Среди распространенных способов лечения невралгии седалищного нерва – обезболивающие медикаменты, иглоукалывание, массаж, инъекции, аппаратная терапия. В последнее время к этим методам присоединилось кинезиотейпирование – его рекомендуют большинство невропатологов своим пациентам.
Преимущества кинезиотерапии
Кинезио тейпы – пластыри из хлопка на клейкой основе, которые нашли широкое применение в современной медицине. Их используют для профилактики и лечения мышечных нарушений. Материал имеет свойство хорошо растягиваться – почти в два раза от первоначальной длины. Хлопок является гипоаллергенным и хорошо переносит воздействие влаги, поэтому с пластырем можно спокойно плавать или принимать душ. Кинезио тейп допускается носить до пяти суток непрерывно, затем делать перерыв на 1-2 дня, после чего можно вновь его применять.
Правильно наложенный тейп уменьшает давление на болевой участок за счет поднятия кожи над ним, влияет на тонус мышц. Вследствие этого увеличивается межтканевое пространство, улучшается отток лимфы, спадают отеки и снижаются болевые ощущения. Кинезио тейп позволяет сохранить абсолютную свободу движений. Его часто используют спортсмены для тренировок и соревнований с целью предупреждения различных травм. Подробнее об инновационных пластырях кинезио тейпах здесь.
Тейпирование при защемлении седалищного нерва
Техник наложения эластичных кинезио пластырей существует несколько, в неврологии используют две: натяжную или векторную. Какую из них применить в конкретной ситуации, решает специалист. Перед тейпированием обязательно обследование и консультация невропатолога. Накладывать самостоятельно пластырь не рекомендуется. Для правильного нанесения необходимо знать основы анатомии и строение нервной системы. Если же тейп наложен неверно, то боль может усилиться.
Перед процедурой нужно уложить пациента на бок с вытянутыми ногами. Кожу перед наклеиванием следует обезжирить спиртом, при необходимости удалить волосяной покров. Затем нанести первую полосу – от начала крестцово-подвздошного сочленения до самой высокой точки большого вертела таза, и пригладить ее руками для лучшего прикрепления.
Вторая полоса должна клеиться от низа копчика и полукругом через ягодицу выйти на конечную точку первой ленты. При защемлении седалищного нерва также может производиться тейпирование ягодиц, задней поверхности бедра, голени – это зависит от характера боли.
После наложения кинезио тейпов требуется контроль со стороны специалиста во время всего периода лечения. Если пациент испытывает дискомфорт, это говорит о том, что тейп наложен неправильно или имеются какие-либо противопоказания к его использованию.
Купить качественные кинезио тейпы из Ю.Кореи >>>
Читать другие интересные статьи по теме >>>
Материал данной статьи является собственностью ООО “Юниспорт”, копирование запрещено.
Источник