Народные средства при ячмене глаза и при воспалении
Наши бабушки знали много эффективных способов устранения гнойной шишки на глазах, но некоторые методы категорически отрицаются врачами. Устранить ячмень легче всего в начальной стадии. Как только появились зуд и боль при моргании, нужно немедленно приступать к лечению. Какие народные средства от ячменя можно применять в домашних условиях? Что нельзя делать при появлении красной шишки на веке?
Почему появляется ячмень
Раньше были убеждены, что веко опухает при сглазе, поэтому применяли особенные методы для снятия негативного влияния. К этим методам относится показывание фиги и плевки в лицо. Подобные методы избавления от ячменя недопустимы, да и бесполезны. Врачи установили причины образования гнойных шишек на веках — сглаз с проклятиями к ним не относятся.
Причины появления ячменя следующие:
- переохлаждение;
- ослабленный иммунитет;
- применение чужой либо некачественной косметики;
- применение чужих полотенец для вытирания лица;
- протирание век грязными руками;
- активность клеща демодекс;
- себорея, офтальмологические заболевания;
- бактериальная/вирусная инфекция.
Гордеолум (ячмень по-научному) представляет собой воспаление ресничного фолликула (волосяного мешочка). Чаще всего ячмень появляется из-за проникновения бактерий в ткани век. У детей диагностируют стафилококковую инфекцию. Золотистый стафилококк присутствует в организме каждого человека, но при определенных условиях он становится агрессивным и вызывает воспалительные процессы. Это же относится к клещу демодекс, обитающему на кожных покровах всех людей.
Врачи считают, что основной причиной появления гордеолума является несоблюдение личной гигиены: грязные руки, отсутствие ухода за лицом перед сном. На фоне снижения иммунитета перечисленные причины являются провоцирующими факторами для образования гнойно-воспалительного процесса на веках.
Некачественная косметика (тени, тушь, подводки) тоже вызывают воспалительные процессы на коже: гнойники, покраснения, раздражения. Если при раздражении глаз трогать зудящее место немытыми руками, можно занести бактериальную инфекцию. Чужая косметика, средства личной гигиены — табу для использования. Через применение чужих вещей личного пользования можно заразиться любой инфекцией.
Выдавливать гнойную шишку на веке категорически нельзя.
У кого чаще всего образуется ячмень? У детей младшего возраста, людей с низким иммунитетом и лиц преклонного возраста. Дети по количеству заболеваний гордеолумом лидируют. Необходимо как можно раньше приучить ребенка пользоваться чистым носовым платком, если зудятся глаза или в них попала соринка. Нужно объяснить детям, что прикасаться немытыми руками в лицу нельзя.
Симптомы
Как понять, что на веке созревает ячмень? Первый признак — дискомфорт во время моргания: в глазу что-то мешает. Далее при моргании ощущается жжение и резь, глаз «высыхает». Если при появлении перечисленных симптомов принять меры, гордеолум может не появиться. Если симптомы проигнорировать, к вечеру на веке появится красная шишка. Очень трудно заметить появление ячменя у детей, потому что они не сообщают о дискомфорте при моргании. Родители замечают уже сформировавшийся гордеолум к вечеру.
После опухания и покраснения формируется конус, на головке которого виден гнойник желтоватого цвета. Гнойник может лопнуть самостоятельно, а может продолжать распространяться по веку. Также могут сформироваться несколько гнойников на одном веке: речь уже идет о множественном ячмене. В этом случае следует немедленно обращаться к офтальмологу, так как самостоятельное лечение привет к сильному осложнению. Опасные формы гордеолума лечат исключительно хирургическим путем.
Симптомы ячменя:
- дискомфорт при моргании;
- покраснение века;
- отек и зуд века;
- резь в глазах;
- гнойная головка на отекшем веке.
В особых случаях (при развитии инфекционного процесса) появляются следующие симптомы:
- гипертермия;
- увеличение лимфатических узлов;
- сильная слабость.
Через неделю гордеолум может вскрыться самостоятельно, но так случается не всегда. Поэтому при формировании ячменя следует принимать меры для устранения инфекции.
Народные средства от ячменя
Рассмотрим, чем можно облегчить свое состояние и быстро устранить гордеолум. Среди народных методов избавления от шишек на веках используют:
- сухое тепло;
- примочки/компрессы;
- ингаляции;
- серебро;
- очищение крови.
Сухое тепло разрешается применять только до образования гнойника. Если прогревать гнойную шишку, инфекция быстро распространится на соседние здоровые ткани. Запомните это правило.
Сухое тепло
Чтобы быстро купировать процесс созревания гнойника, применяют разные методы:
- отварное яйцо;
- картошка в мундире;
- прогретая в холщовом мешочке соль/крупа;
- синяя лампа.
Отварное яйцо следует завернуть в натуральную ткань (можно в несколько слоев марли) и прикладывать к закрытому веку до остывания. Чтобы скорее избавиться от начинающего формироваться гордеолума, процедуру проводят каждые пару часов. Можно прикладывать яйцо каждый час, а можно чередовать яйцо с прикладыванием картофеля в мундире или мешочка с солью. Не обязательно каждый час варить новое яйцо, можно просто подогревать уже имеющееся.
Летом отварное яйцо прикладывают к веку, завернув в свежесорванные листья подорожника. Листья следует хорошо промыть в теплой кипяченой воде, чтобы не занести пыль и грязь в глаза.
Можно отварить картофель, после остывания его заворачивают в чистую ткань и немного разминают. Картошку лучше брать некрупную.
Мешочек для соли можно сшить заранее из простой холщовой ткани или ситца. В мешочек кладут обычную соль, нагревают на предварительно разогретой сковороде или в духовке. Прогретую соль в мешочке прикладывают к покрасневшему веку.
Вместо соли используют крупу или льняное семя. Если нет мешочка, его заменит чистый носовой платок: нагрейте соль или семя на сковородке и завяжите в платочек. Достаточно одной столовой ложки сухих ингредиентов.
Синяя лампа обладает бактерицидными свойствами, уничтожает бактерии. Процедуру облучения проводят три-четыре раза на день по 15 мин. Облучение можно чередовать с травяными компрессами.
Травяные компрессы
Для компрессов можно использовать уже готовые пакетики целебных трав, продающиеся в аптеках. Пакетик заваривают как чай, достают из воды и прикладывают к веку.
Ромашка, щалфей, алоэ, чеснок
Для лечения используют травы с бактерицидным эффектом: ромашка, шалфей, календула. Если нет пакетиков с травами, можно заваривать травы россыпью и смачивать в настое ватные диски. Компресс держат до остывания. Применяют каждые два-три часа в течение дня. Шишка должна пройти.
Компрессы из чеснока тоже помогут при избавлении от начинающегося ячменя. Применяют свежие зубчики или отварной чеснок. Свежий очищенный зубчик необходимо приложить к больному месту, подержать минут 10-17. Процедуру повторяют 4 раза за день. Смельчаки прикладывают к веку свежий срез зубчика. Более безопасным является компресс из отварного истолченного в кашицу чеснока: его заворачивают в ткань и прикладывают к веку.
Для этих же целей применяют алоэ. Для избавления от начинающегося гордеолума используют свежевыжатый сок алоэ либо прикладывают к веку срез листика. В соке смачивают кусочек марлечки. Держать нужно от 10 до 17 минут. Процедуру повторяют несколько раз.
Еще один рецепт использования алоэ для устранения воспаления. Свежесорванный лист измельчают, заливают прокипяченной остывшей водой. На одну процедуру расходуют чашку воды — один лист растения. Дают средству настояться около восьми часов, потом смачивают ватные диски и делают компрессы. За день проводят 3-4 процедуры. Алоэ быстро успокаивает воспаленное место, его применяют и для ускорения вскрытия гнойника.
Прополис, очанка, ромашка
Настойка прополиса на спирту помогает быстро купировать развивающееся воспаление. Чтобы устранить ячмень, прикладывают к покраснению смоченный в настойке кончик ватной палочки. Процедуру проводят очень аккуратно, чтобы спирт не попал на роговицу. Вместо прополиса используют зеленку — аккуратно прижигают больное место. Детям прижигания делать не рекомендуется.
Трава очанки давно используется для исцеления от офтальмологических заболеваний. Сырье (большую щепотку) заваривают в чашке крутого кипятка и оставляют в закрытом виде на пару часов. Процеженным настоем промывают глаза. Для промывания используют ватный диск.
Примочки из ромашки помогут от сильного зуда и раздражения, но остановить инфекцию не в состоянии. Поэтому их применяют как вспомогательное средство для устранения раздражающих факторов.
Хорошо помогают на начальном этапе формирования гордеолума чайные примочки (зеленый, черный). В свежей заварке смачивают ватные тампоны и прикладывают к векам. Можно использовать листья подорожника (свежие или сухие).
Другие компрессы
Сода
Тоже применяется для исцеления от гордеолума. Для этого делают раствор чайной ложки соды и стакана кипящей воды. В остывшем до теплого состояния растворе смачивают ватный диск и прикладывают к пораженному веку. При начальной стадии появления ячменя этот метод хорошо помогает. Применят примочки несколько раз в день, к вечеру покраснение исчезнет.
Медовая лепешка
Избавит от уже созревшего гордеолума, который не может прорваться. Для этого делают плотное тесто на основе меда и муки, формируют из него лепешку и прикладывают к веку. Лепешку следует зафиксировать удобным способом, чтобы она осталась на всю ночь. Лучше всего использовать для повязки платок. Если утром гордеолум не прорвется, компресс из свежеприготовленной лепешки делают на следующую ночь.
Листья сирени
Купируют воспалительный процесс в течение дня. Свежие листики тщательно промывают, фиксируют к веку. Повязку следует менять каждые пару часов. То есть, с листьями ходят целый день, меняя их каждые два часа.
Прикладывание серебра
Помогает остановить инфекцию. Для этого к больному веку прикладывают любую серебряную вещь и держат полчаса. Процедуру повторяют несколько раз в день. К вечеру инфекция исчезнет. Метод применяют при начальной стадии образования гордеолума.
Семена укропа
Используют для примочек при гордеолуме. Для этого столовую ложку истолченного в порошок семени погружают в кипяток (половина литра) и доводят отвар до кипения. После закипания отвар снимают с огня, остужают и фильтруют. В теплом отваре смачивают ватный диск и делают компресс на воспаленное веко.
Лечение слюной
Раньше ячмени успешно лечили слюной. Плевать в лицо человеку для этого не нужно. Слюна имеет сложный состав, и в ней присутствуют антибактериальные компоненты. Как применять собственную слюну для исцеления от ячменя? Нужно смочить слюной кусочек стерильной ткани (марля) и прикладывать к шишке. Держать компресс следует около 15 минут. Повторять процедуру — три или четыре раза. Если компрессы с собственной слюной прикладывать сразу же после появления зуда и дискомфорта, к вечеру воспаление полностью пройдет.
Особенной лечебной ценностью обладает голодная слюна — та, что выделяется сразу после пробуждения. Этой слюной нужно обильно смазывать покрасневшее место. Слюна образуется из плазмы крови, в которой находятся целебные вещества: организм их сам вырабатывает для борьбы с болезнью. Также в слюне содержится мощное антибактериальное средство лизоцим. Чем чаще смазывать слюной ячмень, тем быстрее он пройдет.
Содовые ингаляции
Этим методом можно лечить детей. В кастрюле с кипятком следует растворить ложку соды, и делать ингаляции. Первый пар выпускают. Когда испарения станут теплыми, голову ребенка накрывают полотенцем и сажают над кастрюлей. Глаза открывать нельзя, пусть сидит с закрытыми веками. Ингаляция длится, пока из кастрюли идет теплый пар.
Метод лучше всего использовать перед сном, потом сразу укладывать ребенка в кровать и укрывать. При начинающемся воспалении достаточно одной ингаляции.
Очищение крови
Гордеолум — инфекционное заболевание, которое часто формируется при простудах. Чтобы очистить кровь от токсинов, применяют цветки пижмы. Шесть цветочков съедают, разжевывая и запивая водой. Этот курс проводят ровно три недели: едят пижму утром и вечером.
Метод хорошо очищает кровь, предотвращает рецидивы. Очищают кровь и при частом образовании фурункулов и гнойных прыщей на лице. Помимо очищения, пижма укрепляет иммунный статус организма и устраняет паразитарную инфекцию.
Как быстро проходит гордеолум при применении пижмы внутрь? Через пару дней от него не останется и следа. Но очищение следует продолжить.
Очистить кровь можно с помощью жевания лавровых листьев. Листья не нужно проглатывать, просто жевать и удалять изо рта. Через три дня воспаление на веке проходит.
Корни пырея тоже используют для очищения крови. Свежие коренья промывают, нарезают и делают отвар. Пьют 4 раза в день по половине чашки (100 гр). После применения отвара пырея ячмени и фурункулы больше не появляются.
Частые простуды и ячмени свидетельствуют о сниженном иммунитете, не способном справиться с инфекцией в организме. Если домашнее очищение крови не помогает, гнойники появляются снова, стоит записаться на прием к офтальмологу. Возможно, потребуется комплексное обследование и длительное лечение. Также необходимо применять все допустимые методы для укрепления иммунитета, изменить рацион питания и перейти на витаминную пищу.
Популярные аптечные средства
Хорошо помогает при начальном ячмене синтомициновая мазь. Средством смазывают покрасневшее веко. Обычно от ячменя не остается и следа. Метод хорош тем, что не вызывает рецидивов.
Глицерин поможет остановить формирование инфекционного процесса, если применить средство, как только веко начнет чесаться. Капельку средства инстиллируют в конъюнктивный мешочек, закрывают глаз и осторожно массируют. Хорошо помогает при внутреннем ячмене.
Антибактериальные мази и капли можно использовать только после консультации с офтальмологом.
Касторовое масло — средство от множества заболеваний, не только от проблем ЖКТ. Маслом смачивают ватный диск и прикладывают к заболевшему веку. Процедуру проводят перед сном, компресс держат до утра. Нужно зафиксировать диск повязкой, чтобы он остался на веке. Метод не вызывает неприятных ощущений, покраснение проходит после второго применения компресса.
Зеленка и спиртовая настойка календулы — быстрое средство купирования инфекционного процесса. Для этого ватную палочку сначала смачивают в настойке календулы и аккуратно прижигают покрасневшее место, а затем ту же процедуру повторяют с зеленкой. Лечение проводят один раз утром, второй раз вечером. Воспаление проходит.
Итог
Лечение ячменя народными средствами помогает только на начальной стадии образования воспаления. Однако их можно успешно сочетать и с традиционным медикаментозным лечением после одобрения офтальмолога. Травяные примочки и компрессы устраняют зуд и дискомфорт, очищают веко от чешуек, промыванием глаза очищают веко после вскрытия гнойника. Помните, что все травяные отвары должны быть свежеприготовленными и хорошо профильтрованными.
Если вы пытаетесь избавиться от ячменя народными средствами без предварительной консультации с офтальмологом, то несете ответственность за возможные осложнения при неправильном лечении. Особенно опасно лечить гордеолум у ребенка, не предупредив об этом врача. Рецидивы и осложнения болезни вылечить сложнее, чем начинающееся воспаление.
Если через пару дней самостоятельного лечения гордеолум не прошел, обратитесь к окулисту. Ни в коем случае нельзя пытаться выдавливать гнойник, так как гноеродная инфекция моментально распространится на соседние здоровые ткани. Вместо лечения вы получите тяжелое осложнение, вплоть до заражения крови.
Используемые источники:
- Сосудистые заболевания глаза / Л.А. Кацнельсон, Т.М. Форофонова, А.Я. Бунин. — М.: Медицина, 1990.
- Поражение органа зрения при инфекционных заболеваниях / Ю.Я. Венгеров. — М.: Медицина, 2006.
- Заболевания глазного дна / Дж.Дж. Кански. — М.: МЕДпресс-информ, 2009.
- Department of Ophthalmology — University of Colorado
Контактные линзы каких брендов вам знакомы?
Источник
Здравствуйте, дорогие читатели. Ячмень — очень неприятное инфекционное заболевание. Из-за него у пациента появляются болезненные ощущения, снижается качество жизни, проявляются дополнительные симптомы в виде обильного выделения слез, зуда в области глаз и ощущения жжения. При попытке потереть это место со столь выраженными симптомами становится только хуже. Поэтому необходимо сразу браться за устранение этого недуга. И первым шагом в этом направлении является выяснение причин заболевания. А что касается того, как лечить ячмень на глазу, рассмотрим все средства в данной статье. Итак, каковы же причины появления образования? Ячмень в большинстве случаев образуется вследствие развития бактериальной инфекции. Как правило, возбудителем заболевания служит золотистый стафилококк.
Предпосылок к болезни очень много, в частности, нередко она возникает из-за нежелания соблюдать личную гигиену.
Достаточно потереть глаз, не помыв руки, чтобы инфекция проникла в сальные железы или волосяной мешочек. Там она начнет развивать воспаление, которое выльется в образование ячменя.
Есть и другие причины заболевания:
Нарушение обмена веществ.
Ослабление иммунной системы.
Сахарный диабет.
Глисты.
Болезни системы ЖКТ.
Ячмень на глазу — симптомы возникновения заболевания
Ячмень на глазу, что это такое мы разобрались, рассмотрели возможные причины его появления.Теперь разберемся какие симптомы нам скажут о начале заболевания.
Симптомы у заболевания достаточно характерные. Ячмень сопровождается образованием отека на веке с покраснением, который сопровождается болезненными ощущениями.
Нередко больному кажется, что в его глазу находится что-то лишнее. Из-за воспалительного процесса начинает выделяться значительно больше слез, нежели это необходимо.
Различают внутренний и наружный тип ячменя
Наружный тип отличается тем, что в области края века формируется желтый гнойник, который сильно болит. Симптомы внутреннего ячменя похожи на таковые для внешнего, но патологическое образование локализуется на внутренней стороне века, а кожа вокруг него сильно воспаляется.
Наружный ячмень, как правило, формируется значительно быстрее внутреннего, за счет чего пациент меньше страдает от болевых симптомов.
Болезнь может иметь хроническое течение и возникать постоянно у некоторых лиц, в то время как у других она может проявиться не более одного раза за жизнь.
Если есть хроническое течение, необходимо сходить на обследование, выяснить причины подобной патологии и способы ее устранения.
Нередко болезнь возникает как внешний ответ на тяжелые внутренние заболевания. При этом часто образуются множественные ячмени.
Как быстро вылечить ячмень на глазу — медикаментозное лечение
Что необходимо принимать из медикаментозных средств, чтобы быстро избавиться от ячменя на глазу? Прежде всего, следует отметить необходимость посещения врача, именно который и назначит лечение препаратами.
Для того, чтобы быстро избавиться от недуга, рекомендуется применять следующие медикаментозные средства:
✔ Глазные мази на основе антибиотиков тетрациклинового ряда или противовоспалительных стероидов гидрокортизонового ряда.
✔ Внешние антисептики на основе спирта, йода, зеленки, применение настойки календулы.
✔ Глазные антибактериальные капли или мази, к примеру, Ципромед и Левомицетин.
Практически все врачи, когда диагностируют ячмень на глазу и похожие воспалительные процессы, вызванные патогенными бактериями, в первую очередь прописывают специальные антибактериальные мази и капли для глаз.
Одно из высококачественных средств в этой группе — антибактериальный препарат широко спектра действия из группы фторхинолонов второго поколения — офлоксацин.
Принцип действия этого средства основан на внедрении в клетки бактерий и борьбе с их ферментами, в результате чего патогенные молекулы ДНК не могут дублироваться, а бактерии — размножаться и функционировать.
На основе офлоксациона создан высокоэффективный препарат Флоксал, специально для глаз. Его можно приобрести в виде капель или глазной мази.
Средство очень эффективно в борьбе с бактериальной инфекцией. Если у больного ячмень, мазь используют следующим образом: определяют зону воспаления и обрабатывают ее мазью 3 раза в сутки каждый день, пока симптомы заболевания не исчезнут.
Минимальный срок лечения — 5 дней, даже если симптомы ячменя уйдут. В случае бактериального конъюнктивита (покраснение глаз и выделение гнойного содержимого) препарат используют в виде капель 2-4 раза в сутки не менее 5 дней, пока симптомы болезни не исчезнут полностью.
Как избавиться от воспалительного процесса на веке
В первое время, пока патология только начинается, можно использовать обычный медицинский спирт или зеленку для прижигания участков воспаления.
Эта процедура требует особенной осторожности, так как данные вещества агрессивны, могут повредить зрение. Лекарственное средство наносят на ватную палочку и прижимают ею ячмень.
Кроме того, для первой помощи глазам, если началось воспаление века, можно делать компрессы. Для этого крепко заваривают обычный черный чай или настой ромашки и прикладывают марлю, пропитанную этим настоем, на 5 минут к воспаленному участку. В день рекомендуется делать несколько аппликаций.
В большинстве случаев болезнь легко проходит, но есть ситуации, когда необходимо немедленно обращаться к врачу за медицинской помощью:
— частые рецидивы заболевания;
— воспаление, сопровождающееся высокой температурой;
— ухудшение зрения из-за образования отечности;
— болезнь не проходит в течение 5 дней, а опухоль увеличивается в размерах.
Как лечить ячмень на глазу. ТОП 7 рецептов народных средств
Болезненные симптомы воспаления века можно легко снять при помощи обычной заварки черного чая.
Это средство с одной стороны эффективно и дает быстрый результат, но с другой стороны необходимо обращаться к врачам и устанавливать, почему возник ячмень, и лечить основную проблему в организме.
Готовые препараты для лечения инфекции можно приобрести в аптеке. Там есть всевозможные капли и мази, которые быстро снимают отечность и устраняют признаки воспаления. Которые помогут очень быстро вылечить ячмень на глазу. Но все эти препараты рекомендуется применять только после непосредственной консультации с врачами.
Что касается самостоятельного лечения, то можно использовать множество народных средств, которые не менее эффективны, действуют мягко и приносят стабильный результат. Ниже представлены 7 самых популярных в народе способов лечения.
1. Яйцо
При помощи яиц чаще всего лечат воспалительные процессы на веках и других участках кожи. Тепло, которое передается из отваренного яйца, стимулирует удаление гноя из участка воспаления, благодаря чему болезнь быстро проходит.
Чтобы приготовить народное средство, необходимо просто отварить одно яйцо. Далее его тут же заворачивают в мягкую ткань (например, в платок) и прикладывают к месту воспаления. Греют несколько минут, пока яйцо теплое.
2. Картофель
Картофель используется аналогичным образом для лечения ячменя. Продукт также легко отдает свое тепло и практикуется в сухих согревающих компрессах.
Для приготовления лечебного средства необходимо отварить картофель. Когда он будет готовым, немного размять его вилкой.
Далее полученную массу из картофеля заворачивают в платок или салфетку и делают из нее горячий компресс, прикладывая к месту воспаления века.
3. Соль
Это средство также применяют для быстрого снятия симптомов воспаления. Принцип использования похожий. Соль разогревают на сковороде до горячего состояния, после чего помещают в плотный тканевой мешочек.
Этот мешочек используется для согревания зоны воспаления глаза, где его держат до момента полного остывания.
4. Семена льна
Прогревать воспаленное веко можно также при помощи семян льна. Для этого приобретают сырье и высыпают его на сковородку, где максимально разогревают.
Полученные горячие семена перемещают на любую ткань, делают из нее обычный мешочек, который затем и используют для лечения воспаленных участков.
5. Алоэ
Алоэ применяется многими для лечения различного рода воспалений. Не стал исключением и ячмень. Готовят средство следующим образом: с растения срезают лист средних размеров, который мелко нарезают и помещают в стакан холодной кипяченой воды на 8 часов.
Спустя это время настойка готова, поэтому ее процеживают от твердых включений. Полученный препарат наносят на марлевые салфетки, которыми протирают воспаленные участки век, делают примочки.
6. Календула
У календулы не менее выраженные противовоспалительные свойства, нежели у алоэ. Для приготовления настоя, который будет использоваться для примочек, подготавливают 3 ст. л. цветков этого растения.
Далее их помещают в стакан кипятка и ожидают полчаса. После этого полученный настой охлаждают и обрабатывают им воспаленный глаз.
7. Травяные настои
Седьмым популярным средством являются всевозможные травяные настои. В частности, очень эффективной является смесь ромашки и очанки. Они быстро снимают симптомы ячменя, так как имеют противовоспалительный и обеззараживающий эффект, снимают раздражение.
Готовят препарат следующим образом: смешивают равное количество ромашки и очанки (по 2 ст. л.), а затем помещают их в стакан кипятка.
Далее полученный настой сливают, а запаренную траву прикладывают к пораженным зонам вокруг глаза. Именно трава, а не жидкость является лечебным средством.
Профилактика ячменя
Если на глазу появляется ячмень, это означает, что у организма есть явные проблемы с иммунной системой, его силы ослабли, и требуется их укрепление.
А это значит, что нужно сосредоточиться не только на лечении внешней патологии, но и заняться здоровьем всерьез.
Необходимо подкрепить запасы витаминов С и Е, которые непосредственно отвечают за борьбу с чужеродной инфекцией.
Далее нужно заняться нормализацией своего питания, сделать диету более здоровой, чтобы она содержала много овощей и фруктов.
За счет этого организм будет получать в достаточном количестве питательные вещества и полезные микроэлементы.
Следующий шаг — употребление ежедневно достаточного количества воды. Она нужна для нормализации обмена веществ и удаления токсических элементов.
Также рекомендуется начать заниматься физкультурой, спортом, другими занятиями, стимулирующими работу сердечно-сосудистой системы.
Благодаря достаточному количеству физических нагрузок иммунная система также укрепляется. Лучше всего заниматься катанием на велосипеде, бегом, плаванием. Будьте здоровы!
Источник