Опущение почки воспаление лимфоузлов
Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции!
Нефроптоз – аномальная подвижность почки, когда она выходит из своего ложа и спускается в брюшную полость. Это заболевание сопровождается болью в пояснице или подреберье, чаще с правой стороны. Нефроптоз опасен тем, что почка может перекрутиться вокруг своей оси. При этом пережимаются и растягиваются кровеносные сосуды питающие орган. Это приводит к воспалительным процессам и образованию камней в почках.
В норме почки неподвижны. Они могут смещаться на 1-1,5 см при дыхании и во время движений. Если почка смещается более чем на 5 см, то это уже считается патологией.
Опущение почки различной степени довольно распространенное явление. Нефроптоз встречается у 1,5% женщин и 0,1% мужчин. Чаще всего его случайно диагностируют во время УЗИ. Только у 15% людей нефроптоз вызывает болезненные ощущения.
Средний возраст больных 30-50 лет, но встречается заболевание и в детском возрасте. Женщины в 5-10 раз чаще страдают от нефроптоза. Такое соотношение связано с особенностями женского организма, повторяющимися беременностями и пристрастием к диетам.
Анатомия почки и связочного аппарата почек
Почки – важнейшие парные органы мочевыделительной системы, которые обеспечивают очищение крови и поддержание химического баланса в организме.
Почки имеют бобовидную форму. Средняя длина органа 12 см, ширина 5-6 см, толщина 3,5 см. Масса органа 130-200 г. Причем левая почка обычно несколько больше правой.
Почки находятся в брюшной полости и прилегают к ее задней стенке на уровне 11-12 грудного и 1-2 поясничного позвонка. Почки почти полностью прикрываются нижними ребрами. В норме правая почка расположена немного ниже левой, и верхним краем прилегает к печени. В связи с этим в 80% случаев смещается правая почка.
Строение почки. Каждая почка состоит из системы образования накопления и выведения мочи. Снаружи почка покрыта плотной капсулой из жира и соединительной ткани. С их помощью обеспечивается крепление почки внутри брюшной полости.
За фиксацию почки отвечают:
- Сосудистая ножка состоит из почечной артерии и почечной вены. Однако сосуды могут растягиваться, поэтому не обеспечивают надежной фиксации.
- Жировая капсула, состоящая из жировой клетчатки, оберегает орган от переохлаждения и травм. У женщин она шире и короче, поэтому слабее фиксирует почку.
- Фасции почки. 2 листа фасции из прочной соединительной ткани расположены на передней и задней поверхности почки. Они срастаются на верхнем полюсе почки и переходят в фасцию диафрагмы. Таким образом, почка оказывается в подвешенном состоянии. На фасции приходится основная нагрузка по фиксации органа.
- Брюшные связки. Изнутри брюшную полость выстилает тонкая оболочка из соединительной ткани – брюшина. Ее складки образуют ленты – связки, фиксирующие органы в брюшной полости. Правую почку удерживают печеночно-почечная и двенадцатиперстно-почечная связки. Левую почку фиксируют поджелудочно-почечная и селезеночно-почечная связки.
- Почечное ложе, образованное диафрагмой, мышцами брюшной стенки, брыжейками кишок и фасциями.
Если одно из составляющих этого фиксирующего аппарата слабеет, то почка смещается вниз под собственной тяжестью.
Причины опущения почки
- Последствия беременности и родов. После родов давление в брюшной полости падает вследствие ослабления мышц брюшного пресса, и почка теряет опору. Чем больше у женщины живот во время беременности, тем выше риск опущения почки после родов. Во время повторных беременностей вероятность развития болезни резко возрастает.
- Поднятие тяжестей и чрезмерные физические нагрузки вызывают сильное повышение давления в брюшной полости, результатом чего становится растяжение фиксирующего аппарата почки (связок и фасций).
- Сильные повторные приступы кашля при коклюше, туберкулезе, хроническом бронхите. Кашель сопровождается напряжением мышц диафрагмы, она опускается вниз, смещая книзу органы брюшной полости, в том числе и почки.
- Травмы, падения с высоты. Удары и падения могут стать причиной нарушения целостности связок – на них образуются надрывы и связки удлиняются. При этом фиксация почки перестает быть надежной.
- Ушибы и гематомы, смещающие почку. При ушибе поясницы в околопочечной клетчатке образуются гематомы, которые смещают орган и сдавливают его.
- Резкое похудание становится причиной истончения жировой капсулы, поддерживающей почку.
- Наследственная предрасположенность при болезнях связанных со слабостью соединительной ткани (синдром Элерса Данло, дисплазия соединительной ткани). При этих патологиях связки тонкие и легко растягиваются, что приводит к опущению внутренних органов.
- Снижение тонуса мышц брюшной стенки при сидячем образе жизни, гиподинамия. Ослабление мышц приводит к тому, что внутрибрюшное давление падает, почка выходит из почечного ложа и растягивает фасции.
- Длительное нахождение в зоне вибрации. Вибрация становится причиной растяжения связок и фасций.
- Длительно протекающие инфекционные болезни, приводящие к истощению – это злокачественные опухоли, туберкулез, цирроз печени. Уменьшение подкожной жировой клетчатки приводит к резкому похудению и снижению внутрибрюшного давления.
Степени опущения почек
В зависимости от течения болезни выделяют три стадии нефроптоза.
- Первая стадия. При вдохе орган смещается на 5-9 см и под ребрами прощупывается нижняя 1/3 почки. На выдохе она возвращается на место.
Симптомов болезни, как правило, не возникает. Но если почка опущена более чем 7 см, то фасциальная капсула растягивается, и возникают тупые боли, отдающие в поясницу. Обычно они появляются, когда пациент садится из лежачего положения.
Изменений в моче нет.
- Вторая стадия. В вертикальном положении почка опускается ниже линии ребер на 2/3, но когда больной ложится, она возвращается на место.
Симптомы становятся более выражены. Во время физических нагрузок и смене положения тела возникают интенсивные боли, напоминающие почечную колику. Облегчение наступает, когда человек лежит на спине.
В моче появляются белок и эритроциты. Изменения связаны с нарушением оттока венозной крови из почки.
- Третья стадия. Почка выходит ниже линии ребер и может опуститься до малого таза.
Боли постоянные, распространяются на низ живота и ирадиируют в паховую область. Ощущения не зависят от положения тела больного, а связаны с воспалением почек (пиелонефрит, гидронефроз).
В моче присутствуют кровь и слизь, что связано с повышением почечного давления и застоем мочи в почечных лоханках.
Симптомы опущения почки
Симптомы нефроптоза нарастают постепенно. На первой стадии дискомфорт или ноющая боль появляется только после физической нагрузки. Со временем почка опускается ниже, заболевание прогрессирует, появляются все новые симптомы.
- Ноющие боли в пояснице. Просвет почечных сосудов сужается и нарушается отток крови и мочи из почки. Развивается отек. Увеличившаяся почка растягивает чувствительную фиброзную капсулу, в которой есть болевые рецепторы.
Облегчение наступает, если отток крови улучшается. Это происходит, когда человек лежит на спине или на «здоровом» боку.
На первой стадии дискомфорт или боль появляется при смене позы и в вертикальном положении.
На второй стадии после нагрузок появляются сильные приступообразные боли, которые длятся от нескольких минут до нескольких часов.
На третьей стадии отек не уменьшается, поэтому и боли носят постоянный характер.
- Боли в животе, паху, половых органах, бедре. При опущении почки раздражаются нервные сплетения, которые находятся поблизости. Боли острые, носят режущий характер, могут быть ошибочно приняты за приступ аппендицита. Они настолько сильные, что человек теряет возможность ходить и говорить.
- Кровотечение во время мочеиспускания. При перекручивании сосудистого пучка нарушается отток из почечных вен, расположенных в малых чашечках. Стенка сосуда истончается, лопается, и кровь смешивается с мочой. Моча приобретает темно-красный цвет.
- Расстройства пищеварения: запоры и поносы, тошнота, рвота, снижение аппетита. Нарушение работы органов желудочно-кишечного тракта обусловлено рефлекторным раздражением их нервных окончаний, расположенных рядом с пораженной почкой.
- Общая интоксикация: слабость, быстрая утомляемость, раздражительность, возможно повышение температуры во время приступа сильной боли. Это признаки интоксикации, которая развивается из-за нарушения работы почек и повышения уровня токсинов в крови.
Диагностика нефроптоза
На приеме у нефролога, пациента
- Сбор и анализ жалоб. Для правильной постановки диагноза важно четко описать ощущения: как давно появились проблемы, характер боли, когда и после чего она появляется.
- Прощупывание. Почка прощупывается через переднюю брюшную стенку ниже линии ребер, как плотное округлое и болезненное образование.
- Урография почек – рентгеновское обследование с использованием контрастного вещества для определения стадии заболевания. Проводится в вертикальном и горизонтальном положении. Исследование позволяет выявить точное расположение почки и состояние ее сосудов.
- УЗИ-почек. Ультразвуковое исследование считается недостаточно информативным. Часто оно проводится только в лежачем положении, когда почка возвращается на место, поэтому может не выявить нефроптоз I и II степени.
- Анализ мочи
- Протеинурия – появление белка в моче, свыше 0,4 г/л.
- Гематурия – примесь крови в моче, более 10 эритроцитов в поле зрения.
- Лейкоциты в моче (свыше 5 в поле зрения) могут свидетельствовать о воспалении, если нефроптоз осложнился пиелонефритом .
Последствия опущения почек
- Венозная гипертензия сосудов почки. Перекручивание и удлинение сосудистой ножки почки приводит к тому, что нарушается отток крови. Вены почки переполняются, в них повышается давление. Сосудистые стенки истончаются и лопаются.
- Пиелонефрит – воспаление почки. Из-за сдавливания сосудов, в почку поступает недостаточно кислорода и питательных веществ – развивается ишемия почки. Нарушение кровообращения приводит к снижению защитных функций органа, что способствует размножению микроорганизмов и развитию воспаления. Бактерии могут заноситься в почку с током крови из любого участка тела при бронхите, гайморите, фарингите. В некоторых случаях бактерии по мочеточнику поднимаются из мочевого пузыря.
- Гидронефроз – при перекручивании мочеточника нарушается отведение мочи из почки. Моча застаивается в почечной ткани, приводя к растягиванию почечных лоханок и чашечек. Впоследствии паренхима органа атрофируется и перестает выполнять свои функции.
- Мочекаменная болезнь. Нарушение оттока мочи приводит к отложению солей в протоках почки. Со временем на этом месте образуются камни различной величины, которые могут вызывать сильнейшие боли.
Лечение опущения почек
Лечение нефроптоза направлено на возвращение почки в почечное ложе и ее фиксацию.
Консервативное лечение нефроптоза включает лечебную гимнастику и ношение фиксирующих бандажей.
Хирургическое лечение нефроптоза – это 150 видов различных операций, в ходе которых почку подшивают к брюшине и ребрам синтетическими материалами или фиксируют с помощью фасций и мышц.
Гимнастика и упражнения для укрепления мышц живота и поясницы
Лечебная физкультура при нефроптозе направлена на укрепление мышц брюшного пресса и поясницы, а также нормализацию внутрибрюшного давления.
Комплекс упражнений для лечения нефроптоза
Гимнастику проводят лежа на ровной поверхности. Исходное положение – лежа на спине. Упражнения выполняются в медленном темпе 5-10 раз.
- Диафрагмальное дыхание. На вдохе максимально надуть живот – поднять брюшную стенку. На выдохе втянуть живот.
- Поочередно поднимать прямые ноги на вдохе и опускать на выдохе.
- Поочередно подтягивать к животу согнутые в колене ноги на вдохе и выпрямлять на выдохе. Под поясницу можно подложить небольшой валик из махрового полотенца, чтобы сохранить физиологический изгиб позвоночника.
- «Велосипед» упражнение выполнять 1-2 минуты.
- «Ножницы». Поднять выпрямленные ноги под углом 45 градусов и выполнять 1-2 минуты.
- «Кошка». Встать на четвереньки, прогнуть спину вниз, а подбородок поднять вверх. Задержаться в этом положении 1-2 секунды. Выгнуть спину дугой, подбородок прижать к груди.
- Согнуть ноги в коленях, стопы упираются о поверхность. Сжать коленями мяч и задержаться в таком положении на 6-10 секунд.
- Завершить гимнастику диафрагмальным дыханием.
Некоторые виды спорта противопоказаны при нефроптозе. Нежелательны занятия бегом, спортивная ходьба, поднятия тяжестей – тяжелая атлетика, прыжки, конный спорт.
Ношение специальных корсетов при нефроптозе
Бандаж при нефроптозе повышает внутрибрюшное давление, ограничивает подвижность органов брюшной полости и фиксирует правильное положение почек. Его необходимо носить весь день, снимая только на время проведения гимнастики и перед сном.
Корсет носят 3-12 месяцев, за это время связки укрепляются и надежно фиксируют орган. Однако в этот период необходимо параллельно тренировать мышцы брюшного пресса с помощью гимнастики, иначе они ослабнут за период бездействия под бандажом, и эффект лечения не будет достигнут.
Цель ношения бандажа при нефроптозе укрепить поддерживающий аппарат почки (связки, фасции, жировую капсулу), предупредить перекручивание кровеносных сосудов питающих орган.
Как надевать бандаж? Бандаж надевают утром, лежа в постели. Для того, чтобы почки стали на место необходимо сделать глубокий вдох, а после этого поднять таз и застегнуть бандаж.
Чтобы избежать потертостей и обеспечить впитывание пота, рекомендуется надевать корсет поверх нательного белья.
Как выбрать бандаж? Универсальные лечебные корсеты продаются в аптеках. В большинстве случаев линейка имеет 4 размера. Выбирают бандаж, исходя из объема талии. Благодаря системе застежек и липучек, корсет туго фиксируется по фигуре.
Виды бандажей
- Универсальные почечные бандажи. Не дают почке опуститься в брюшную полость, фиксируя ее положение. Они эффективны при 1-2 стадии опущения почки. Такие бандажи противопоказаны при сильных болях и развитии воспаления почек, так как могут ухудшить ее кровоснабжение.
- Теплые бандажи рекомендуются при воспалительных заболеваниях. Они изготовлены из шерсти, хорошо сохраняют тепло и активируют чувствительные кожные рецепторы. Это способствует расширению сосудов, улучшению кровообращения и скорейшему выздоровлению.
- Бандажи до- и послеродовые – рекомендуются с 22-й недели беременности. Их функция поддержать живот и предупредить растяжение мышц пресса и снижение внутрибрюшного давления.
- Послеоперационные бандажи необходимы после операции на почках для фиксации органа и уменьшения нагрузки на больной участок. В большинстве случаев они изготавливаются индивидуально.
Корсеты незаметны под одеждой и не стесняют движений. Они очень эффективны при начальных стадиях нефроптоза, но их обязательно сочетают с лечебной гимнастикой.
Операция при опущении почек
Операцию по лечению нефроптоза проводят в редких случаях у 1-5% больных. Для хирургического лечения опущения почки существуют строгие показания.
Показания к операции при нефроптозе
- сильные боли, нарушающие трудоспособность;
- осложнения (пиелонефрит, гидронефроз) не поддающиеся медикаментозному лечению;
- кровотечения из почечных вен;
- почечнокаменная болезнь.
Противопоказания к операции
- старческий возраст больного;
- общий спланхноптоз – опущение всех органов брюшной полости;
- тяжелые заболевания, повышающие риск операции.
Методика проведения операции
Все методики операции при нефроптозе можно разделить на 4 группы:
- В фиброзной капсуле почки делают шов кергутом и с его помощью фиксируют почку к XII ребру и к поясничным мышцам.
- Фиксация фиброзной капсулы к ребру без ее прошивания, с помощью лоскутов соединительной ткани капсулы или брюшины. Это позволяет избежать образования рубца на почке.
- Фиксация органа с помощью лоскутов околопочечной жировой клетчатки, а также синтетических материалов: капрона, нейлона, тефлона. Из них образуют подобие гамака, в котором размещается почка.
- Фиксация почки к ребрам с помощью мышечных лоскутов.
Последняя группа операций самая эффективная и используется чаще других. Хирург делает надрез в брюшной стенке длиной до 10 см. Он закрепляет почку с помощью участка бедерной мышцы, которую ранее берут у этого же пациента.
После операции больной 2 недели должен соблюдать строгий постельный режим. Для улучшения кровообращения ножной конец кровати поднимают на 25-30 см.
В последнее время большое распространение получили лапароскопические операции. Через отверстия 1-1,5 см в брюшную полость вводят тонкие трубки с закрепленным на конце хирургическим инструментом. С их помощью подшивают фиброзную капсулу почки. Во время процедуры нет необходимости вскрывать брюшную полость, благодаря чему период реабилитации сокращается до 5-7 дней и резко снижается количество осложнений.
Профилактика нефроптоза
Что нужно делать?
- При отсутствии осложнений со стороны почек, нет необходимости придерживаться диеты. Питание должно быть разнообразным и полноценным для поддержания иммунитета.
- Во время беременности носить поддерживающий бандаж.
- Делать гимнастику для укрепления мышц брюшного пресса.
- Несколько раз в день рекомендуют прилечь на несколько минут для улучшения кровообращения и оттока мочи.
- Поддерживать оптимальный вес.
- Укреплять иммунитет, с помощью полноценного питания и приема витаминов.
Чего нужно избегать?
- Работы связанной с длительным пребыванием в вертикальном положении.
- Длительного пребывания в зоне вибрации.
- Поднятия тяжестей.
- Травм в области поясницы.
- Переохлаждений нижней части туловища и ног.
- Радикальных диет и резких похудений.
Людям с первой стадией нефроптоза необходимо не реже одного раза в год посещать нефролога, проходить УЗИ почек и сдавать анализ мочи. Это поможет своевременно скорректировать лечение и не допустить дальнейшего развития болезни.
Источник
Другие болезни почек
Нефроптоз (подвижная почка) – патология, при которой почка выходит из своего ложа и опускается в брюшную полость больше, чем на 5 см. Это заболевание опасно тем, что орган может перекрутиться вокруг своей оси. При этом пережимаются сосуды, которые питают почку. Чаще всего этим недугом страдают женщины – в 5-10 раз чаще, чем мужчины. Это связано с особенностями организма, беременностями и частыми диетами. Средний возраст пациентов, страдающих этой болезнью – 30-50 лет. Чаще всего нефроптоз выявляется на УЗИ, только у 15% людей возникают болезненные ощущения. Патология требует лечения и коррекции образа жизни.
1
Причины опущения почек
Существует несколько причин возникновения нефроптоза почек у женщин:
| Причина | Описание |
| Последствия беременности и родов | После рождения ребенка ослабляются мышцы пресса, почка теряет опору. Чем больше живот во время беременности, тем выше риск опущения почки после рождения ребенка. При последующих вынашиваниях риск развития заболевания увеличивается. Негативное влияние оказывают многоводие и большой набор веса |
| Поднятие тяжестей, чрезмерные физические нагрузки | Это способствует повышению давления в брюшной полости, в результате чего происходит растяжение связок и фасций, удерживающих почку |
| Сильные приступы кашля при коклюше, туберкулезе и других заболеваниях | При кашле напрягаются мышцы диафрагмы. Она спускается вниз вместе с почкой |
| Травмы или падение с высоты | Это становится причиной нарушения целостности связок, почки не фиксируются надежно |
| Ушибы, смещающие почки | После ушиба поясницы в околопочечной клетчатке образуется гематома, которая смещает орган |
| Резкое изменение массы тела | При уменьшении массы тела истончается жировая капсула, которая поддерживает почку. При наборе веса за короткий срок растягивается и ослабляется связочный аппарат |
| Наследственность | При наличии наследственных заболеваний, связанных со слабостью соединительной ткани, происходит растягивание связок, что приводит к опущению внутренних органов |
| Снижение тонуса мышц брюшной полости | Это состояние возникает при сидячем образе жизни и гиподинамии. Слабые мышцы приводят к тому, что внутрибрюшное давление снижается, почка выходит из почечного ложа |
| Длительные инфекционные заболевания | Злокачественные образования, туберкулез, цирроз печени приводят к истощению. Это уменьшает подкожную жировую клетчатку и снижает внутриутробное давление |
Киста почки у женщин: понятие, симптомы, причины, лечение
2
Классификация заболевания
Существует несколько классификаций этого заболевания.
В зависимости от того, какая почка опустилась, нефроптоз бывает:
- правосторонний – патология правой почки (возникает чаще всего);
- левосторонний – патология левой почки (встречается реже);
- двухсторонний – поражены обе почки (возникает очень редко, чаще – из-за врожденных аномалий).
В зависимости от течения нефроптоза выделяются 3 стадии заболевания:
| Степень | Описание |
| 1 степень | Опущение можно выявить только у худощавых людей на вдохе в положении стоя. При этом почка опускается на 5-9 см. На выдохе и лежа орган возвращается на место. При пальпации врач может нащупать нижний край органа. Окончательный диагноз ставится только после УЗИ. Анализы мочи чаще всего бывают в норме |
| 2 степень | В положении стоя почка опускается ниже ребер на 2/3, в положении лежа возвращается на место. Во время осмотра орган прощупывается без дополнительных методов. В анализах мочи обнаруживаются белок, эритроциты и реже – лейкоциты. Эти изменения связаны с нарушением оттока мочи |
| 3 степень | Почка опускается ниже ребер вплоть до малого таза. Она подвижна, может смещаться в зависимости от положения тела, физической нагрузки, вдохов и выдохов, но не возвращается в анатомически нормальное положение. При прощупывании врач обнаруживает орган в области пупка и даже ниже. Боль чувствуется постоянно. Ощущения не меняются в зависимости от положения тела. В моче присутствуют кровь и слизь из-за повышенного почечного давления и застоя мочи |
При опущении органа на 6-7 см и более наблюдаются болевые ощущения тупого характера. В некоторых случаях смещение почки может достигать 9-10 см.
Что представляет собой гидронефроз у женщин: причины, симптомы и лечение
3
Симптомы заболевания
Симптомы нефроптоза зависят от стадии заболевания:
| Симптом | Описание |
| Боль в пояснице | При первой степени дискомфорт в поясничной области возникает только после физической нагрузки или смене положения. При дальнейшем опущении почки (при второй степени) появляются сильные приступообразные боли, которые могут длиться от нескольких минут до нескольких часов. При третьей степени они носят постоянный характер |
| Боль в области живота, паха, бедра | При опущении органа происходит раздражение нервных сплетений, которые расположены поблизости. Иногда острая боль может быть принята за приступ аппендицита |
| Кровотечение при мочеиспускании | При перекручивании почки стенки сосуда истончаются и лопаются. После этого кровь попадает в мочу |
| Нарушения пищеварения | Это запор, диарея, нарушение аппетита, рвота. Функционирование органов ЖКТ связано с раздражением нервных окончаний, которые расположены рядом с патологической почкой |
| Общая интоксикация, слабость, раздражительность, повышение температуры | Эти признаки появляются из-за нарушений в работе почек и увеличения уровня токсинов в крови |
| Изменения в анализах мочи | По результатам анализов обнаруживаются белок в большом количестве, лейкоциты, эпителий и эритроциты |
Начальная стадия редко вызывает какие-либо признаки.
Что делать, если женщина застудила почки: симптомы и лечение
4
Осложнения
Отсутствие своевременного лечения грозит возникновением следующих осложнений:
| Возможное осложнение | Описание |
| Пиелонефрит | Воспаление почечной ткани возникает из-за неправильного движения мочи вследствие растягивания или перегиба мочеточников и сосудов почек. Это может быть застой мочи или ее обратный заброс. Такой пиелонефрит тяжело вылечить, поскольку провоцирующий фактор не устраняется |
| Гидронефроз | Это скопление мочи в почечной лоханке. При нормальном функционировании в почке происходит фильтрация мочи, затем она попадает в лоханку и мочевой пузырь. При нефроптозе 2-й и 3-й степени орган смещается в сторону, мочеточники перегибаются, урина не может попасть из лоханки в мочевой пузырь и скапливается там. Если отток не будет восстановлен, расширенная лоханка оттесняет почку, которая постепенно теряет свои функции |
| Вторичная артериальная гипертензия | В почках происходит выработка активных веществ, которые регулируют давление. При длительном течении различных почечных заболеваний формируется повышенное артериальное давление |
| Мочекаменная болезнь | При нарушении оттока мочи происходит отложение солей в почке. Со временем образуются камни, которые вызывают боль |
5
Лечение опущения почки
Основной целью терапии нефроптоза является возвращение почки в почечное ложе. Лечение может быть консервативным и хирургическим. Консервативное эффективно только на ранней стадии заболевания.
Базовые рекомендации для всех пациентов:
- 1. При излишней худобе рекомендуется набрать вес до достижения нормального индекса массы тела.
- 2. Регулярно выполнять упражнения для укрепления мышц брюшного пресса и таза.
- 3. Носить бандаж.
- 4. Скорректировать образ жизни (исключить тяжелые физические нагрузки и длительное нахождение в положении стоя).
- 5. При частых инфекциях мочевыводящих путей принимать урологические сборы, клюквенный морс, Канефрон и другие средства.
Ни одно из народных средств не поможет при опущении почек. Для снятия некоторых симптомов заболевания и улучшения самочувствия можно использовать ванны с аромамаслами или отварами трав.
5.1
Диета
Диета является важной частью консервативного лечения. Она помогает не создавать лишнюю нагрузку на почки, но при этом обеспечивает организму достаточное количество воды и питательных веществ. Правильно подобранные продукты способны значительно улучшить кровоток и метаболизм, снизить риск возникновения почечной недостаточности.
Основные правила лечебной диеты:
- Нужно питаться согласно особенностям стола №7.
- Следует ограничить белковую пищу (мясо, молочные продукты, жирную рыбу, яйца). При первой степени заболевания разрешено 60-80 г белка в сутки.
- Рекомендуется ограничить употребление соли. На начальной стадии суточная норма составляет 5-8 г. При возникновении осложнений соль исключается полностью. Вместо нее можно применять лимонный сок, тмин, укроп. Исключаются копчености, консервы, колбаса, плавленые сырки.
- Необходимо употреблять достаточное количество растительных масел (подсолнечное, оливковое, льняное).
- Следует ограничить острую пищу. Это лук, чеснок, перец, уксус, горчица. Они меняют кислотность мочи и могут спровоцировать формирование камней.
- Рекомендуется ограничить потребление жидкости. В сутки разрешено пить 800-1000 мл. В это количество входят чистая вода, супы, фрукты и овощи. Этого достаточно для предотвращения обезвоживания и водной перегрузки.
Список разрешенных продуктов:
- мучные изделия без маргарина – печенье, хлеб, пироги с капустой;
- речная рыба;
- отварное нежирное мясо;
- овощи и фрукты;
- крупы и макароны;
- овощные супы;
- морс, желе, варенье, пастила;
- отвар шиповника или некрепкий чай.
5.2
Гимнастика
Лечебная гимнастика не менее важна, чем диета. Выполнение упражнений показано при нефроптозе 1-й и 2-й степени. При 3-й степени гимнастика не поможет, необходимо оперативное вмешательство.
Тренировки в домашних условиях нужно проводить регулярно. Это поможет избежать приема таблеток и операции.
Зарядка выполняется утром не менее 25 минут. По возможности комплекс можно повторить вечером. ЛФК (лечебная физическая культура) включает в себя следующие упражнения:
Когда базовый комплекс упражнений пациентка сможет выполнять по 20 повторов 2 раза в день, разрешается переходить на более интенсивные тренировки. Утром рекомендуется делать зарядку, а во второй половине дня – полный курс:
| Название упражнения | Как выполнять |
| Диафрагмальное дыхание | В положении стоя на выдохе максимально выпятить живот, а на вдохе втянуть. Повторить 5-8 раз |
| Колено к груди | В положении лежа на выдохе прижать согнутую ногу к животу, на вдохе сильно втянуть живот, медленно опустить ногу. Колено нужно распрямить с усилием. По 5-10 повторов для каждой ноги |
Упражнение с мячом | Исходное положение – как в упражнении “подъем таза”. Между коленями сжать небольшой мяч. Задержаться в таком положении несколько секунд и расслабиться, но мяч упасть не должен. Повторить 4-20 раз. Мяч рекомендуется выбрать силиконовый или резиновый |
Повороты | Лежа, руки сложить под голову, ноги согнуть в колене. Наклонять колени влево и вправо так, чтобы достать до пола. По 6-8 повторений в каждую сторону |
Круговые движения ногой | Лежа на спине, руки за головой. Поднять одну ногу и описать ей максимально большой круг по 4 раза по и против часовой стрелки. Повторить другой ногой |
Махи ногой | Лежа на боку, поднимать ногу как можно выше и делать по 6-8 махов каждой |
Лодочка | Лежа на животе, вытянуть руки вперед, одновременно поднять ноги. Задержаться несколько секунд в этом положении. Повторить 6-8 раз |
Супермен | Лежа на животе, попеременно поднимать левую руку и правую ногу или правую руку и левую ногу. Повторить 6-8 раз |
Плуг | Лежа на спине, поднять ноги и завести их за голову так, чтобы носочками коснуться пола. Удерживаться в этом положении 5-15 секунд и вернуться в начальную позицию. Повторить 15-20 раз |
Березка |