Продукты при воспалении мышц

Причины воспаления мышц спины

Наверное, каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с таким явлением как воспаление мышц спины. То, что в народе принято называть «продуло спину» – явление острого воспаления мышц.

В народе часто говорят о, так называемом, «дачном синдроме». Весной, трудясь на даче, дачник непременно оголяется, что естественно, ведь нагрузки довольно-таки большие, потеть не хочется.

Но обманчивая весенняя погода, резкая смена температур, приводит к тому, что разогретая спина резко охлаждается, и радости после такой дачной работы не много, а сильная боль в спине или пояснице еще долго напоминает о себе.

Существует медицинский термин, обозначающий воспаление мышц спины – миозит мышц спины. Миозит возникает в результате воспаления мышц, вызванного различными причинами.

Это может быть резкое переохлаждение мышц спицы, что часто случается на сквозняках, после сильных физических нагрузок, когда разогретые мышцы подвергаются резкому охлаждению. Кроме того, миозит может быть, как острым, так и иметь хронический характер, как и любое другое заболевание.

Причины мышечных болей

Хотя причины могут быть разными, симптомы этого неприятного недуга знакомы многим:

• резкая или ноющая боль в области спины,
• неподвижность,
• повышение температуры
• покраснение или уплотнение в области поражения

Справится с воспалением мышц возможно в домашних условиях, однако все-таки стоит помнить, что самолечение – не всегда приносит нужный результат.

Если говорить о стандартной ситуации – «продуло спину», скорее всего это миозит, вызванный банальным переохлаждением разогретых мышц. Именно о таком виде воспаления мы и будем говорить.

Врач обычно выписывает обезболивающие препараты местного назначения, мази (финалгон и другие), нестероидные противовоспалительные препараты, при повышенной температуре или очень сильной боли возможна новокаиновая блокада, применение жаропонижающих средств (ибупрофен, нурофен, кеторол).

Кроме того, необходим полный покой. Но не многие знают, что при воспалении мышц спины показана специальная диета, которая поможет значительно быстрее вылечить это неприятное заболевания, не прибегая к жестким мерам лечения.

Диета, показанная при воспалении мышц спицы, вызванным переохлаждением

Не многие знают, что даже такое заболевание как миозит (воспаление мышц) можно значительно облегчить и ускорить лечение благодаря специальной противовоспалительной диете.

Однако грамотный специалист, безусловно, назначит определенный план питания и даст рекомендации, касательно диеты, уменьшающей воспалительные процессы в мышцах спины.

Итак, противовоспалительная диета включает в себя ряд рекомендаций, необходимых к исполнению:

• Увеличенный водный режим. Здесь имеется в виду, что человек, страдающий миозитом должен выпивать минимум 2 литра чистой воды в день. Чем больше пьет больной, тем быстрее пройдёт воспаление.
• Повышенное содержание витаминов в рационе, особенно витаминов С, А, Е. Дело в том, что эти витамины являются антиоксидантными веществами, а, эти вещества снимают воспалительные процессы. Давно доказано в разнообразных экспериментальных исследованиях, что аскорбиновая кислота (витамин С) значительно уменьшает воспалительные процессы в организме.
• Необходимо получать правильные жиры. Правильными жирами называют полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, Омега-6 и Омега-9. Эти жирные кислоты в отличии от насыщенных твердых жиров снимают воспаление, а также способствуют повышению иммунитета, что очень важно при миозите, тем более хроническом. Существует ряд исследований, показывающих мощный противовоспалительный эффект полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). Так исследования, проведенные Klemer J.M, Lawrence D.A и др. показали, что противовоспалительный эффект ПНЖК омега-3 обусловлен продуцированием противовоспалительных эйкозаноидов, при регулярном употреблении рыбьего жира, который, как известно, содержит ПНЖК.
• Увеличить прием продуктов, содержащих салицилаты и соли салициловой кислоты. Салицилаты – это вещества, снимающие воспаление и способствующие понижению температуры. Знаменитый аспирин – не что иное, как ацетилсалициловая кислота. Эти вещества также купируют болевой синдром. Много салицилатов содержится в ягодах: бруснике, малине, а также в свекле, картофеле, моркови. Относительно недавно, в научном журнале «New scientist» врач Г. Морган опубликовал статью, в которой описывал противовоспалительный эффект природных солей салициловой кислоты – салицилатов. В статье описывается, что именно невысокая концентрация этих солей, полезна, так как более высокие концентрации, как, например, в аспирине, способны навредить организму человека.
• Кроме того, в качестве профилактики миозита и мышечных спазмов, в рационе должно содержаться большое количество таких важных микро- и макроэлементов, как: кальций, магний, цинк. Кальций – не только строительный материал нашего скелета, кальций, как и магний, и цинк – является проводником, катализатором (ускорителем) многих биохимических реакций, а также эти элементы отвечают за нервную проводимость. Поэтому в рацион больного воспалением мышц спины должны входить крупы, свежая зелень, молочные и кисломолочные продукты. Американское издание по клиническому питанию, провело исследование, показавшее, что люди, в диете которых присутствует магний в больших количествах, реже болеют болезнями ОДА (опорно-двигательного аппарата), в том числе воспалительного характера.
• Строго ограничить продукты, задерживающие жидкость. Сюда относятся соленые, копченые, маринованные продукты, продукты, содержащие большое количество химических добавок (чипсы, сухарики, соленые орешки, снэки)
• Ограничить употребление жареной пищи. Существуют исследования, доказывающие, что жареная пища способствует обострению воспалительных процессов.

Нетрадиционные лекарственные средства в диет-терапии при воспалении мышц спицы

Существует ряд лекарственных растений, прием которых существенно помогает лечению воспалительных процессов в мышцах спины в совокупности со специальной диетой. При миозите просто необходимо принимать отвар шиповника.

В шиповнике содержится большое количество витамина С, который уменьшает воспаление. Также, традиционно при этом недуге принимают такие травы как пион, лабазник вязолистный, сабельник болотный.

Эти травы можно заваривать с шиповником и листом малины. Обязательно включать в противовоспалительную диету отвары и настои этих трав, так как биологически активные компоненты, усиливают действие диеты.

Кроме того, эти отвары являются общим поливитаминным средством, усиливающим общий ощелачивающий эффект диеты. Эти травы не стоит употреблять, если есть индивидуальная непереносимость компонентов.

Диет-терапия при миозите мышц спины или что есть если продуло спину

Ссылки по теме:

• Все статьи о правильном питании при болях в спине и суставах
• Боль в шее
• Миозит
• МИОЗИТЫ. Их роль в остеохондрозе. Обсуждение в форуме
• Диетическое питание при радикулите

Также стоит почитать:

Опросы, голосования

Миозитом называют воспаление мышц. Это состояние может быть вызвано разными причинами: инфекционным процессом, травмами, аутоиммунными процессами, побочными эффектами лекарств. Наиболее распространенные проявления заболевания – боли, припухлость и ослабление пораженных мышц. Лечение зависит от причины.

Отдельные разновидности миозитов

Существуют две специфические разновидности миозита, которые вызываются особыми причинами – дерматомиозит и полимиозит.

Дерматомиозит – идиопатическое (чаще всего возникает самопроизвольно, причина не известна) воспалительное заболевание, которое характеризуется поражением кожи и мышц. Также в более редких случаях патологический процесс может поражать суставы, легкие, пищевод. Болеют дети и взрослые.

Полимиозит – довольно редкое воспалительное заболевание, при котором страдают мышцы пояса верхних и нижних конечностей, шеи. Симптомы нарастают постепенно, больному становится сложно подниматься по лестнице, вставать из положения сидя, поднимать руками предметы, особенно выше головы. Чаще всего болеют люди в возрасте 30-50 лет.

Каждый пациент требует индивидуального подхода. Для того чтобы получить наиболее эффективное лечение, необходимо обратиться к врачу-неврологу.

Лечение миозита мышц

Лечение заболевания зависит от его причин.

Для борьбы с воспалительным процессом в мышцах применяют нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), обычно в виде мазей. Чаще всего используют препараты диклофенак и кетопрофен. При необходимости врач назначает более мощные препараты, подавляющие иммунную систему: глюкокортикостероиды (препараты гормонов коры надпочечников), метотрексат.

Для борьбы с мышечными болями используют обезболивающие препараты.

Инфекционные миозиты чаще всего бывают вызваны вирусами. В этом случае специального лечения, как правило, не требуется. Значительно реже встречаются бактериальные инфекции, в этом случае врач назначает антибактериальные препараты.

Помимо лекарственных препаратов, невролог может назначить вам физиотерапию, специальные физические упражнения, тепловые процедуры.

Если воспаление в мышцах возникло в качестве побочного эффекта при приеме некоторых лекарственных препаратов, их отменяют. Обычно спустя некоторое время симптомы заболевания стихают.

Можно ли вылечить миозит?

Это зависит от причины заболевания. В большинстве случаев прогноз благоприятный. Для отдельных форм заболевания, таких как полимиозит, не существует эффективного лечения. Однако, правильно назначенная медикаментозная терапия и физиотерапия могут улучшить работу мышц.

В редких случаях миозит приводит к рабдомиолизу – разрушению мышечной ткани. Продукты распада поступают в кровь, в результате возникает острая почечная недостаточность. В этом случае необходима госпитализация в стационар и инфузионная терапия.

Врачи клиники неврологии нашего медицинского центра имеют богатый опыт лечения миозитов разного происхождения. Вы можете записаться на консультацию к специалисту по телефону +7 (495) 230-00-01.

Основной признак миозита – мышечная слабость. Она бывает выражена в разной степени, иногда сильно заметна и мешает выполнять повседневные дела, а иногда её можно обнаружить только при помощи специальных тестов. Также пациента могут беспокоить боли в мышцах, но они возникают не всегда.

Симптомы миозита при разных формах заболевания

При дерматомиозите, полимиозите и других системных воспалительных заболеваниях симптомы нарастают, как правило, в течение длительного времени, нескольких недель или месяцев. Поражение охватывает большие группы мышц, например, плечевого, тазового пояса, шеи, спины, бедер. Обычно поражаются мышцы с обеих сторон тела.

Наиболее распространенные проявления при заболеваниях из этой группы:

• Мышечная слабость. Из-за нее нарушается походка. Человек часто падает, испытывает сложности, когда нужно встать из положения сидя.
• Повышенная утомляемость, чувство усталости.
• Высыпания на коже.
• Утолщение, огрубение кожи на руках.
• Затрудненное дыхание.
• Затрудненное глотание.

При вирусных миозитах симптомы, сопутствующие слабости и болям в мышцах, отличаются. Повышается температура тела, возникает общее недомогание, кашель, насморк, либо рвота, диарея. Признаки воспаления в мышцах могут возникнуть спустя несколько дней или даже недель после того, как пройдет вирусная инфекция.

Некоторых, но далеко не всех, людей, страдающих миозитом, беспокоят болевые ощущения. Зачастую мышечные боли бывают вызваны острой травмой или являются одним из симптомов вирусных заболеваний. В этом случае их называют миалгиями, к истинному миозиту они не имеют отношения.

Если вас стала беспокоить слабость, боль в мышцах, и они долго не проходят, обратитесь к врачу. Наши высококвалифицированные неврологи готовы вас проконсультировать.

Как лечение миозита зависит от симптомов болезни?

Тактика лечения во многом определяется симптоматикой и причинами заболевания. При системных воспалительных заболеваниях симптомы миозита зачастую постоянно прогрессируют, иногда купируются с большим трудом. Поэтому лечение миозита длительное. Применяют сильные препараты, подавляющие активность иммунной системы. Для улучшения функций пораженных мышц врач назначает физиотерапию.

При вирусных инфекциях специального лечения не требуется, меры направлены на борьбу с проявлениями заболевания. Но если выясняется, что воспаление вызвано бактериями (что бывает редко), врач назначает антибиотики.

Если воспалительный процесс возникает в результате рабдомиолиза (распада мышц), к симптомам миозита могут присоединиться признаки острой почечной недостаточности. Это опасное состояние, которое требует госпитализации в стационар.

В одних случаях воспалительный процесс в мышцах носит временный характер и быстро проходит, а в других заболевание протекает в хронической форме, симптомы прогрессируют со временем, состояние больного ухудшается. Для того чтобы не допустить тяжелых осложнений, лучше вовремя обратиться к врачу. Чтобы записаться к врачу в нашей неврологической клинике в удобное для вас время, свяжитесь с нами по телефону: +7 (495) 230-00-01.

Заболевание миозит может быть вызвано любыми причинами, которые приводят к воспалительному процессу в мышцах. Их условно делят на следующие группы: системные воспалительные процессы в организме (нередко они носят аутоиммунный характер), инфекции, травмы, побочные эффекты лекарств, рабдомиолиз (разрушение мышечной ткани).

Основные группы причин миозита

Системные воспалительные процессы в организме.

В основе многих этих болезней лежит аутоиммунный процесс. Иммунитет начинает атаковать ткани собственного тела, как будто они являются чужеродными. Развивается воспаление.

Заболевания, которые способны приводить к развитию миозита:

• Дерматомиозит. Тяжелая прогрессирующая патология, которая, как правило, возникает сама по себе, её причины обнаружить не удается. Могут поражаться разные органы, чаще всего – кожа и мышцы.
• Полимиозит – системное заболевание, при котором, как правило, симптомы усиливаются постепенно, страдают преимущественно мышцы плечевого и тазового пояса, шеи. Эффективного лечения не существует.
• Миозит с включениями – заболевание, которое относится к группе воспалительных миопатий. Характеризуется мышечной слабостью. Эффективного лечения не существует, препараты, подавляющие иммунитет, не приводят к улучшению состояния.
• Системная красная волчанка – аутоиммунное поражение соединительной ткани. Может сопровождаться воспалением в мышечной ткани.
• Склеродермия – аутоиммунная патология, при которой происходит повреждение соединительной ткани. При этом поражается кожа, опорно-двигательный аппарат, сосуды, сердце, почки, органы пищеварения, легкие.
• Ревматоидный артрит – системное заболевание соединительной ткани, при котором главным образом страдают мелкие суставы, но может развиваться и воспаление в мышцах.

Перечисленные причины являются наиболее серьезными. Они требуют длительного лечения.

Инфекции

Чаще всего миозит вызывают вирусные инфекции (например, грипп, ОРЗ, ВИЧ). Болезнетворные бактерии и грибки являются причиной значительно реже. Возбудитель может непосредственно проникать в мышцы или выделять токсины, которые приводят к развитию воспалительного процесса.

Мышечная травма

После интенсивных физических упражнений могут беспокоить мышечные боли, отечность, слабость. Эти симптомы связаны с развитием воспаления в результате травмы от чрезмерных нагрузок и обычно проходят самостоятельно в течение нескольких часов или дней. Специального лечения не требуется, достаточно отдыха.

Побочные эффекты лекарств

Прием многих лекарственных препаратов может приводить к временному повреждению мышц. Симптомы могут возникать сразу после приема препарата или после того, как человек принимает его в течение достаточно длительного времени. Иногда к патологии приводит взаимодействие между разными лекарствами. Препараты, способные вызывать миозит:

• колхицин;
• статины;
• альфа-интерферон;
• гидроксихлорохин;
• алкоголь;
• кокаин.

Как правило, симптомы носят временный характер и проходят после того, как прекращен прием вызвавшего их препарата.

Рабдомиолиз

Состояние, которое характеризуется разрушением мышечной ткани, может быть вызвано разными причинами. Оно представляет опасность, так как продукты распада мышц поступают в кровоток и могут вызывать острую почечную недостаточность.

Острый и хронический миозит

Интенсивность воспаления в мышцах и симптомы могут нарастать с разной скоростью, в зависимости от этого выделяют две формы заболевания:

• Острый миозит. Проявления нарастают в течение короткого времени. Такая картина наиболее характерна для травм, острых инфекционных заболеваний.
• Хронический миозит. Проявления нарастают медленно, в течение недель, месяцев. Так часто происходит, если патологические изменения в мышцах связаны с системными воспалительными заболеваниями.

Только четкое понимание причины миозита позволяет назначить наиболее эффективное лечение. Посетите врача и пройдите обследование. Записаться на прием к доктору в нашем центре неврологии “Медицина 24/7” можно по телефону: +7 (495) 230-00-01

Некоторые разновидности миозита довольно быстро проходят самостоятельно и даже не требуют специального лечения. Другие бывают вызваны серьезными причинами, прогрессируют со временем, с их симптомами не всегда удается справиться, даже применяя сильные медикаментозные препараты.

Кроме того, под клиникой миозита могут скрываться другие заболевания, иногда более серьезные. Поэтому для врача важно разобраться, чем обусловлены жалобы пациента, который пришел к нему на прием. Это помогает назначить наиболее эффективное лечение миозита.

Беседа и осмотр в кабинете врача

Во время беседы врач может задать вам следующие вопросы:

• Что вас беспокоит? Есть ли у вас другие жалобы, помимо болей в мышцах и нарушения движений?
• Когда появились первые симптомы?
• Была ли незадолго до этого у вас травма? Инфекционное заболевание?
• Чем вы болели в течение жизни? Есть ли у вас хронические заболевания?

Это поможет доктору получить необходимую информацию. Постарайтесь отвечать максимально подробно.

Затем врач проводит осмотр. Он осматривает область мышц, в которых пациента беспокоят боли, ощупывает их, определяет болезненность. Также может быть проведен неврологический осмотр, во время которого проверяют тонус и движения мышц, чувствительность кожи, рефлексы, чувство равновесия, координацию движений.

Диагностика миозита на основе инструментальных исследований и лабораторных анализов

Врач может установить правильный диагноз на основе осмотра и оценки клиники миозита. Но для того чтобы лучше разобраться в его причинах и оценить степень поражения мышц, зачастую необходимо дополнительное обследование, которое может включать следующие методы:

• Анализы крови. О наличии воспаления в мышечной ткани будет свидетельствовать повышение уровня некоторых ферментов, таких как креатинкиназа. Другие анализы помогают обнаружить аномальные антитела, что свидетельствует об аутоиммунном состоянии.
• Магнитно-резонансная томография. При помощи МРТ можно создать трехмерное изображение или послойные срезы мышц. Это помогает оценить патологические изменения, вызванные воспалительным процессом.
• Электромиография. В мышцы погружают специальные игольчатые электроды и проверяют, как они реагируют на электрические импульсы, которые поступают от нервов.
• Биопсия мышцы. Это наиболее точный метод диагностики, который бывает необходим в некоторых случаях. Врач делает надрез, получает небольшой фрагмент мышечной ткани и отправляет на анализ в лабораторию. Обычно это помогает установить окончательный диагноз.

Иногда правильный диагноз удается установить сразу, а в других случаях процесс диагностики миозита долгий и сложный.

Никогда не стоит надеяться на то, что симптомы «пройдут сами», особенно если они продолжаются длительное время и усиливаются. Посетите врача. Наша клиника восстановительной неврологии в Москве располагает всеми современными возможностями для диагностики миозита. Запишитесь на консультацию по телефону: ++7 (495) 230-00-01.