Шиповник от воспаления почек
Шиповник для почек – средство, которое имеет полезный состав и оказывает благотворное влияние на организм. Плоды растения часто используют для оздоровления почек.
Лечение этого органа можно проводить в домашних условиях с использованием плодов, корневищ, а также листьев шиповника.
На основе лекарственного сырья готовят отвары, настои, витаминный чай.
Целебные свойства
В плодах шиповника содержатся такие полезные вещества:
- витамин С, содержание которого превышает концентрацию аскорбиновой кислоты в черной смородине;
- витамин Е, стимулирующий защитные функции организма;
- витамин К, благотворно влияющий на свертывание крови;
- органические кислоты – яблочная и лимонная;
- пектины;
- калий;
- фосфор;
- кальций;
- медь;
- марганец;
- цинк;
- танины;
- дубильные вещества.
Чем полезен шиповник для почек? Прием отваров или чая на основе этого растения помогает очищать орган от песка, бороться с заболеваниями бактериального и вирусного происхождения, а также аутоиммунного характера.
Польза шиповника для почек также заключается в способности очищать и оздоравливать орган благодаря выведению плохого холестерина и токсичных веществ из организма.
Также нужно отметить мочегонное действие шиповника: благодаря этому можно снизить нагрузку на почки, убрать отечность тканей.
Применение шиповника для лечения почек
Приступать к лечению почек настоями из плодов шиповника можно только после консультации с врачом.
Семена, корни и плоды применяют при лечении мочекаменной болезни и при песке в почках. Прием отваров и настоев способствует безболезненному растворению конкрементов и их выведению из организма.
Также средства на основе этого растительного сырья используются:
- при болях в почках;
- при атонии почек;
- при воспалительных процессах в органе;
- при нефролитиазе;
- при опухолевых новообразованиях.
Шиповник при пиелонефрите не только помогает уменьшить воспаление, но и избавляет от характерного для этой болезни синдрома хронической усталости. Он способствует не только выздоровлению, но и укреплению почек и организма в целом.
Шиповник для очищения почек
Шиповником можно проводить очищение почек в любое время года. Самостоятельно приготовленные лечебные напитки на основе заваренных ягод растения оказывают мочегонное действие, благодаря чему почки очищаются.
При их регулярном употреблении укрепляются стенки сосудов, улучшается кровоснабжение органа и выведение вредных веществ.
Как действует на почки это шиповниковый отвар? Систематическое употребление этого средства понижает уровень сахара в крови, повышает устойчивость организма к инфекциям, поэтому является хорошей профилактикой почечных заболеваний.
Ягоды шиповника можно приобрести в аптеке или запастись ими в сезон самостоятельно.
Использовать шиповник для очищения и оздоровления почек можно в виде отваров, настоев, витаминного чая.
Правила применения и рецепты
Чтобы лечение почек при помощи шиповника дало результат, нужно правильно готовить настой и чай.
Следует изучить основные рекомендации, как правильно заварить шиповник для лечения почек:
- если в рецепте требуется раздробить плоды, то после приготовления настоя нужно процедить его через марлю, сложенную в несколько слоев. Она должна задержать волоски плодов, которые могут повредить слизистые оболочки пищеварительного тракта, если попадут внутрь;
- чтобы сохранить ценные свойства плодов, следует заваривать их горячей водой, температура которой не должна превышать 80 градусов. Дополнительные компоненты добавляют только после того, как средство будет приготовлено;
- если плоды, коренья или листья кустарника заваривают в термосе, то вначале нужно обдать кипятком его стенки и только потом засыпать сырье и заливать кипятком. Это поможет сохранить тепло как можно дольше.
Рекомендуется заваривать плоды или коренья в термосе со стеклянной колбой, так как при контакте с металлом настой утрачивает свои полезные свойства.
Необходимо учесть, что прием средств на основе плодов или корневищ растения нужно ограничить, если появляются такие симптомы:
- усиление болевых ощущений в области почек;
- головокружение;
- общее ухудшение самочувствия: постоянная слабость, сонливость;
- тошнота;
- повышение температуры.
Использование корней шиповника
Корни содержат вещества, которые укрепляют мочевыводящие протоки и придают им гибкость. В результате ускоряется процесс выведения конкрементов и песка.
Также активные компоненты в корнях оказывают мочегонное действие, что делает еще более быстрым процесс выздоровления.
Как пить отвар из корней шиповника при камнях в почках? Для начала нужно приобрести в аптеке высушенные корневища. Также их можно собрать самостоятельно.
Собирать корневища нужно осенью, когда листья шиповника приобретают бурый оттенок. Не стоит собирать корни тех кустарников, которые растут рядом с проезжей частью.
Собранное сырье нужно мелко порубить и высушить либо естественным образом, в тени, либо в духовке при температуре +75-80 градусов.
Из высушенных корней готовят отвар:
- 2 столовые ложки полученного сырья заливают 250 мл воды. Если отвар предназначен для выведения камней небольшого размера или песка, можно взять одну столовую ложку корней;
- поставить емкость на слабый огонь и довести до кипения, оставить на 15-20 минут на плите. Если вода сильно выкипает, добавлять постепенно жидкость до первоначального объема;
- снять отвар с огня, поставить в темное место, оставить на 5-6 часов;
- процедить жидкость через марлю.
Отвар должен иметь насыщенный цвет: это указывает на высокую концентрацию полезных веществ.
Пить отвар из корней нужно перед приемами пищи трижды в день, по трети стакана.
Ежедневно следует готовить новый отвар, так как принимать его нужно свежим.
Лучше всего пить жидкость через трубочку: так как в отваре из шиповника содержится много витамина С, средство может отрицательно отразиться на состоянии зубной эмали.
Продолжительность лечения – от недели до 10 дней.
Отвар из ягод
Такое средство дает противовоспалительный эффект, оказывает легкое мочегонное и общетонизирующее действие.
Для приготовления взять 2 столовые ложки ягод шиповника и 250 мл воды.
Ягоды мелко порубить ножом, залить горячей водой и поставить на медленный огонь, томить четверть часа. Остудить при температуре около 20 градусов, потом процедить.
Принимать готовый отвар по 120 мл 2 раза в день. Курс лечения – 4-5 недель.
Чай из плодов в термосе
Такое средство хорошо очищает почки от песка, а также способствует выведению токсинов и прочих вредных веществ из организма.
Готовить так:
- взять 2-4 столовые ложки плодов шиповника. Средство будет более эффективным, если их предварительно раздробить, но можно использовать и в целом виде;
- опустить плоды в термос, залить 0,5-0,8 л кипятка;
- оставить на 12 часов;
- перед приемом процедить.
Принимать готовый чай, не добавляя сахар, 2-3 раза в сутки, после приемов пищи. Разовая доза – 1 стандартная чашка.
Отвар на семенах
Для приготовления этого средства взять чайную ложку семян шиповника и стакан кипятка, залить сырье водой. Поставить на 15 минут на маленький огонь и проварить. Дать настояться в течение двух часов, процедить.
Принимать готовый отвар трижды в сутки по четвертой части стакана перед приемами пищи. Курс лечения – 30 дней.
Настой на листьях
Такое средство не так эффективно, как настои и напитки из корневищ и плодов, но все же оказывает эффект при болезнях почек, а также обладает мощным иммуностимулирующим эффектом.
Для приготовления средства взять 100 г листьев шиповника и измельчить их, залить литром горячей воды в термосе. Оставить на 12 часов. Лучше сделать настой вечером и дать постоять до утра.
Весь приготовленный напиток выпить в течение дня, не добавляя сахар или мед.
Витаминный чай
Для почек полезны и сборы, содержащие шиповник.
Чтобы приготовить витаминный чай, нужно взять 2 столовые ложки плодов шиповника, а также добавить 3 столовые ложки любых сухих ягод (например, рябины, черной смородины). Залить 600 мл кипятка сырье в термосе, оставить настояться на ночь.
Принимать по одной чашке дважды в день.
Комбинированный отвар для выведения камней из почек
Для приготовления взять 60 г плодов шиповника, 30 г земляничных листьев, по 15 г толокнянки, можжевельника, листьев черной смородины, пастушьей сумки и шишек хмеля.
Весь полученный объем сырья в сухом виде залить литром кипятка, дать настояться в течение двух часов.
После этого отцедить, принимать по столовой ложке 2 раза в день до еды.
Комбинированный состав для очищения почек
При мочекаменной болезни можно воспользоваться и таким рецептом:
- взять 6 столовых ложек сушеных корневищ шиповника, 2 столовые ложки спорыша и одну – полевого хвоща;
- залить все ингредиенты 750 мл кипятка;
- поставить на медленный огонь, томить в течение четверти часа;
- снять с огня, дать настояться час;
- принимать в теплом виде по 125 мл 4 раза в день перед едой.
Такое средство нужно принимать в течение 30 дней.
Комбинированный состав для выведения уратов
Чтобы приготовить средство по этому рецепту, нужно взять в равных количествах (например, по столовой ложке) петрушку, почки березы, семя льна, плоды шиповника и листья земляники.
Взять 2 столовые ложки приготовленного растительного сбора, залить 500 мл кипятка в термосе.
Оставить на 6 часов под закрытой крышкой.
Принимать в остывшем виде по четвертой части стакана трижды в день. Рекомендуемый курс лечения – 3 месяца.
Комбинированный настой для лечения рака почек
Чтобы приготовить такое средство, нужно взять столовую ложку плодов шиповника, столько же сосновых иголок и горсть луковой шелухи.
Шелуху залить стаканом воды, поставить емкость с ингредиентами на огонь и варить после закипания 10 минут.
В термос поместить шиповник и сосновые иголки, залить отвар из луковой шелухи.
Дать настояться средству в течение 10 часов. Пить готовый настой по столовой ложке перед каждым приемом пищи в течение месяца.
Лечить болезни почек плодами, корнями, листьями и семенами шиповника можно только после консультации с врачом, так как эти растительные средства имеют противопоказания.
Шиповник при беременности и грудном вскармливании
Беременность не является категорическим противопоказанием для лечения почек шиповником. Тем не менее стоит помнить, что отвар на шиповнике должен быть слабым, чтобы он не оказывал большую нагрузку на почки.
Помимо благотворного воздействия на почки, отвары этого растения укрепляют иммунитет, защищая организм беременной от инфекций.
Если отсутствуют противопоказания, напитки на плодах этого кустарника даже рекомендуют женщинам в положении: при вынашивании ребенка повышается нагрузка на почки, а растущая матка давит на мочевой пузырь.
В результате происходит задержка жидкости, что внешне выражается в отеках. С таким явлением хорошо справляется отвар шиповника.
Можно ли шиповник детям
Детям настои и отвары шиповника при болезни почек можно давать только с 6 месяцев.
Сначала нужна консультация врача: из-за повышенного содержания витамина С данное растение может вызвать выраженную аллергическую реакцию.
Ребенок обязательно должен пить отвар шиповника через трубочку, что он не причинил вреда зубной эмали.
Противопоказания и меры предосторожности
Противопоказаниями к использованию шиповника являются:
- повышение кислотности желудочного сока;
- гастрит или язва желудка;
- тромбофлебит;
- выраженная почечная недостаточность;
- тяжелые заболевания печени;
- склонность к тромбообразованию;
- эндокардит.
При приеме настоев или отваров на основе ягод, корневищ или листьев шиповника нужно обратить внимание на такие моменты:
- при употреблении напитков на основе этого растения в слишком больших количествах может произойти нарушение функций почек;
- при неумеренном употреблении настоев или отваров с шиповником повышается риск развития желтухи;
- отвары из корней не рекомендуется принимать пациентам, которые страдают от запоров, так как они могут усугубить проблему и спровоцировать метеоризм;
- при наличии заболеваний кожи не рекомендуется пить настои на плодах или кореньях без консультации с врачом;
- после приема настоя нужно прополоскать ротовую полость, так как в плодах содержатся различные кислоты, способные истончить зубную эмаль.
Чтобы избежать осложнений при болезнях почек, нужно получить консультацию врача-уролога, прежде чем начать терапию.
В заключение
Шиповник при заболевании почек ускоряет процесс выздоровления пациентов. Из плодов или корневищ можно готовить настои, отвары, витаминный чай.
В них содержится много витаминов и полезных веществ, которые уменьшают воспаление, способствуют выведению песка и конкрементов из мочевыделительной системы, снижают нагрузку на почки.
Народные методы лечения можно включать в состав терапии только после консультации специалиста.
Источник
Целебные качества шиповника известны ещё с давних времён. Это одно из самых действенных и безопасных лекарственных растений, широко применяемое народными целителями для терапии и профилактики множества заболеваний. Особую эффективность плоды дикой розы оказывают при недугах почек и мочевого пузыря. В чём главная польза шиповника для организма и когда он может нанести вред — об этом подробнее в статье.
Полезен ли шиповник для почек
Шиповник можно по праву назвать настоящим кладезем витаминов и минеральных веществ, которые оказывают благоприятное воздействие на все системы человеческого организма. Благодаря содержанию большого количества полезных компонентов, обладающих противовоспалительным, мочегонным, общеукрепляющим действием, растение позволяет успешно бороться с нарушениями в функционировании мочеполовой системы и почек.
При воспалениях почек основная задача заключается в том, чтобы снять воспалительный процесс и уменьшить отёчности, а также уничтожить возбудителей заболеваний. Против микробов применяют антибиотические препараты, а справиться с воспалением и отёками позволяет шиповник.
Кроме этого, регулярное потребление шиповниковых настоев или чая активизирует мочегонную функцию, тем самым оказывая разрыхляющее действие на структуру камней, образовавшихся в почках. Главная задача шиповника — укрепить иммунную систему, насытить организм жизненно важными активно-биологическими компонентами, тем самым мобилизовать силы для того, чтобы противостоять различным бактериям, вирусам и инфекциям.
Знаете ли вы? В мире насчитывается около 400 видов шиповника и свыше 50 тысяч сортов описываемого растения. На территории РФ произрастает около 100 видов, при этом многие из них не растут больше нигде.
Можно ли пить при опущенных почках
Опущение почки, или нефроптоз считается очень серьёзной патологией, при которой наблюдается смещение органа вниз более чем на 2 см при вертикальном положении тела и более чем на 2–4 см при глубоком вдохе.
Причины недуга могут быть разные:
- резкая потеря веса;
- снижение тонуса брюшных мышц;
- осложнения, возникшие во время беременности;
- регулярное ношение больших грузов;
- врождённые особенности строения органа.
- Отсутствие лечения нефроптоза способно привести к ряду тяжёлых последствий:
- развитию пиелонефрита и мочекаменного недуга;
- стать причиной выкидыша;
- частичной или полной потере трудоспособности;
- развитию инсульта и артериальной гипертензии.
Лечение описываемой болезни основывается на применении методов традиционной и народной медицины. Для облегчения нагрузки на почки прежде всего нужно следить за питанием, отказаться от вредных привычек, снизить физическую нагрузку.
Важно! Народные средства с шиповником помогают улучшить состояние здоровья человека, но они не способны вернуть больной почке прежнее, естественное положение.
Кроме лекарственных препаратов, назначаемых врачами, в качестве поддерживающей терапии разрешается применение лепестков шиповника. Отвар из цветков служит прекрасным профилактическим средством осложнений, позволяет снизить воспаление, уменьшить неприятные боли, снять ощущение тяжести.
Шиповник для мочевого пузыря
Шиповник считается одним из наиболее безопасных лексредств при воспалениях мочевого пузыря, в частности, цистите. Растение обладает выраженным мочегонным действием, а также содержит рекордное количество аскорбиновой кислоты, необходимой каждому человеку для борьбы с недугами.
- Шиповник при воспалении мочевого пузыря:
- существенно сокращает срок заболевания;
- снимает воспаление;
- уменьшает болевые ощущения;
- оказывает иммуностимулирующее действие и повышает защитные функции организма;
- растворяет и разрыхляет оскалитные, уратные камни и способствует их выведению.
Для лечения воспалений мочевого пузыря можно применять ягоды шиповника либо корневище. При этом последний вариант более приемлем для людей, которые страдают повышенной кислотностью желудка, поскольку корень содержит меньше аскорбиновой кислоты, нежели плоды.
Можно ли детям
Шиповник — уникальное растение, которое полезно людям в любом возрасте. Однако применение средств на основе растения для некоторых категорий потребителей должно быть строго дозированным и происходить только после предварительной консультации с врачом.
Шиповник для детей является ценнейшим источником витамина С, который помогает повысить защитные функции организма, улучшить работу иммунной системы.
- Кроме этого, он:
- улучшает функционирование пищеварительного тракта за счёт содержания линоленовой кислоты;
- обладает противовоспалительным эффектом, снимает воспаления и отёчности;
- укрепляет сердечно-сосудистую систему;
- за счёт мочегонного действия облегчает работу печени, снимает нагрузку с мочеполовой системы.
Употребление при беременности и ГВ
При беременности и грудном вскармливании шиповник является одним из немногих дозволенных лекарств.
- Входящие в его состав витамины и минералы оказывают благотворное воздействие на женский организм:
- обеспечивают налаженную работу желудочно-кишечного тракта и дыхательной системы;
- укрепляют сердечную мышцу, способствуют нормализации артериального давления;
- обезвреживают организм от токсинов и свободных радикалов;
- ускоряют процесс заживления ран;
- укрепляют и восстанавливают костную и мышечную ткань;
- препятствуют развитию анемии;
- способствуют нормальному внутриутробному развитию малыша;
- снижают неприятные симптомы токсикоза.
Средства на основе шиповника за счёт мочегонного действия уменьшают отёчности, которые часто возникают при беременности и грудном вскармливании, налаживают работу печени и почек. Однако дозировку приёма продукта следует уточнять у лечащего врача, при этом нужно ориентироваться не на взрослую дозу, а на детскую.
Возможный вред и противопоказания
Как и любой другой лекарственный продукт, шиповниковые настои, чаи и отвары необходимо принимать дозировано.
- Есть ряд заболеваний, при которых пить лекарство противопоказано:
- нарушения в процессе кроветворения;
- гастрит, язва желудка и двенадцатипёрстной кишки в период обострения;
- астма;
- тромбофлебит и тромбозы;
- индивидуальная непереносимость;
- сахарный диабет;
- склонность к аллергическим реакциям.
Кроме этого, шиповниковые средства нельзя давать детям до одного года. Потреблять продукт с большой осторожностью нужно при беременности и грудном вскармливании, при гипотонии и гипертонии, поскольку его чрезмерное применение может нанести вред здоровью.
Витаминный состав
Высокие целебные качества шиповника объясняются его богатым, многогранным химическим составом.
Плоды содержат широкий спектр витаминов, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма:
| Витамины группы В (В1, В2, В3, В6) | нормализуют работу нервной системы, улучшают сон, способствуют быстрому восстановлению организма после физических и умственных нагрузок |
| Аскорбиновая кислота | повышает защитные функции организма, помогает организму быстрее и эффективнее бороться с вирусами и инфекциями, борется с пагубным воздействием свободных радикалов |
| Витамин А | регулирует синтез белка, приводит в норму обменные процессы, улучшает работу пищеварительного тракта |
| Витамин Е | препятствует старению кожи, ускоряет регенерирующие процессы, оказывает положительное влияние на состояние волос и ногтей |
| Витамин РР | приводит в норму окислительно-восстановительные процессы, улучшает работу пищеварительного тракта, благотворно воздействует на функционирование нервной системы |
| Витамин К | участвует в кроветворении, улучшает состав крови и регулирует её свёртываемость, препятствует кальцификации мягких тканей |
Кроме этого, склад продукта дополнен минеральными веществами:
| Калий | благотворно воздействует на сердечную мышцу, улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы, делает сосуды эластичными и более прочными |
| Кальций | укрепляет костную и мышечную ткань, способствует нормальному развитию скелета у ребёнка |
| Фосфор | укрепляет зубную эмаль, требуется для нормального функционирования почек и печени, регулирует уровень гормонов |
| Магний | нормализует работу нервной системы, снижает негативные последствия стрессов, избавляет от депрессий, нормализует ночной сон |
| Железо | препятствует развитию малокровия, принимает участие в кроветворении, участвует в окислительных процессах |
За счёт содержания сахаров шиповник обладает достаточно высокой калорийностью — на 100 г сырья приходится 109 ккал.
При этом БЖУ представлено в таком соотношении:
- белки — 1,6 г;
- жиры — 0,7 г;
- углеводы — 22,4 г.
Важно! По причине высокого содержания сахаров продукт не рекомендован для потребления людям, страдающим сахарным диабетом.
Лечение почек шиповником: рецепты
Народная медицина располагает множеством рецептов на основе дикой розы. Для приготовления лекарств применяют не только плоды шиповника, но и его корень, цветки, семена и листья. При потреблении средств нужно строго придерживаться дозировок, иначе переизбыток витаминов может спровоцировать сбой в работе внутренних органов.
Отвар шиповника
Отвар из ягод шиповника оказывает высокую эффективность при камнях, песке в почках и мочевом пузыре, он способствует раздроблению отложений и уменьшению болевых ощущений.
Для его приготовления нужно:
- свежие или сухие плоды измельчить;
- 20 г шиповникового сырья залить 200 мл крутого кипятка;
- отвар довести до кипения, снять с огня и настаивать 4–10 часов в термосе или любой другой плотно закрытой посуде.
По истечении рекомендованного времени отвар нужно отфильтровать, перед применением добавить немного сахара или мёда. В терапевтических целях взрослым следует пить по 250 мл отвара трижды в день, на протяжении трёх недель. Детям дозировку уменьшают до ½ стакана.
Видео: Как заварить шиповник
Корень шиповника
От камней в почках народные целители советуют пить настой из корня:
- корешки шиповника мелко нарезать;
- стакан измельчённых корней залить 6 стаканами горячей воды;
- настой томить на маленьком огне до тех пор, пока жидкость не уменьшится в три раза;
- когда настой остынет, его следует процедить.
Такой напиток необходимо выпить на протяжении дня. Курс лечения составляет 10 дней, после чего следует сделать перерыв минимум на 7 дней.
Чай из плодов
Чай из плодов не только прекрасно уменьшает воспалительные процессы, налаживает работу почек, но и действует как эффективное общеукрепляющее, иммуностимулирующее средство, насыщает организм требуемыми витаминами, восполняет дефицит минералов.
Приготовление чая сводится к выполнению следующих шагов:
- 3 ст. л. плодов шиповника измельчить;
- смешать по 2 ст. л. зелёного и чёрного чая, листьев брусники и толокнянки;
- в чайно-лиственную смесь добавить измельчённый шиповник;
- к полученной смеси добавить 4 ст. л. сухого шалфея, по 1 ст. л. берёзовых почек, кукурузных рыльцев и ягод можжевельника;
- все ингредиенты тщательно перемешать;
- 1 ст. л. лекарственной смеси и залить 250 мл крутого кипятка, настоять 60 минут, процедить.
Подобный чай рекомендован для употребления при хронических недугах почек. Он положительно воздействует на функционирование органа, снимает с него нагрузку, уменьшает отёки, способствует интенсивному выведению токсинов из организма.
Важно! На каждый день готовят только свежий чай. Не допускается хранение напитка в холодильнике более суток.
Отвар на семенах
Кроме корня и плодов шиповника, для лечения почечнокаменной болезни применяют семена растения:
- 10 г семян растения растереть до состояния порошка;
- семенной порошок залить 250 мл кипятка;
- настой томить на маленьком огне 20–25 минут;
- остывший напиток отфильтровать.
Лиственный настой
Листья шиповника, как и ягоды, широко используются в народном целительстве. Они помогают при неврозах, нарушениях в работе пищеварительного тракта, недугах поджелудочной железы, кожных болезнях, проблемах с почками.
Листья содержат высокий процент аскорбиновой кислоты, поэтому настои из них используют для лечения простудных заболеваний, при повышенной температуре, авитаминозе.
Лиственный настой готовят таким образом:
- свежие или сушёные листья измельчают;
- на 1 стакан крутого кипятка добавляют 1 ч. л. лиственного сырья;
- напиток настаивают 15–20 минут, фильтруют.
Употребляют такой чай до двух раз в день, предварительно добавляя в него немного сахара или мёда.
Длинный список полезных качеств уникального и одновременно наиболее распространённого, доступного шиповника даёт возможность убедиться в его высоких целебных качествах. При этом лечебными свойствами обладают не только плоды дикой розы, но и её листья, корневище, семена.
Знаете ли вы? Цветки дикой розы отличаются очень приятным и нежным ароматом. Однако существует сорт растения, цветки которого обладают довольно неприятным запахом: такой шиповник получил название зловонный.
Особую эффективность они оказывают при нарушениях в работе почек и мочевого пузыря. Но перед лечением недугов следует обязательно проконсультироваться с врачом, поскольку даже такое безобидное лекарственное средство имеет противопоказания.
Была ли эта статья полезна?
Спасибо за Ваше мнение!
Напишите в комментариях, на какие вопросы Вы не получили ответа, мы обязательно отреагируем!
Вы можете посоветовать статью своим друзьям!
39
раз уже помогла
Источник