Шишка на колене после воспаления

Шишка на колене после воспаления thumbnail

Шишка на колене может быть спровоцирована разными факторами. Это могут быть травмы и повышенные физические нагрузки, развитие деформирующего остеоартроза, миозит, бурсит, тендовагинит и многие другие патологии.

Твердая шишка на колене также может быть следствием кистозной деформации головки бедренной или большеберцовой кости. Такие патологии часто появляются после травматического воздействия при неправильно выбранной тактике лечения. Твердая шишка на колене спереди – это повод для того, чтобы незамедлительно обратиться на прием к врачу ортопеду.

Подобным образом могут проявляться онкологические заболевания костной ткани, такие как остеосаркома. Их полноценное успешное лечение возможно только на начальном этапе развития. Поэтому не стоит ждать, когда все пройдет самостоятельно без медицинской помощи. Если на колене появилась твердая шишка, то немедленно обратитесь на прием к доктору.

Вы можете записаться на бесплатную консультацию врача в нашей клинике мануальной терапии. Опытный врач ортопед проведет осмотр. Он выяснит, почему появилась шишка на колене, какие причины спровоцировали данную патологию. После этого будет назначено эффективное и безопасное лечение.

Основные причины появления шишек на коленях

Все причины шишек на коленях можно разделить на основные группы факторов негативного влияния. На появление новообразований могут оказывать влияние следующие аспекты:

  • скопление крови в скрытых внутренних полостях после травматического воздействия;
  • скопление синовиальной жидкости в полости суставной сумки (проявляется в виде плотной округлой шишки с внешней или внутренней стороны колена);
  • образование воспалительного экссудата при артритах, артрозах, тендовагинитах, бурситах и других заболеваниях;
  • ревматоидные и аутоиммунные или идиопатические изменения;
  • рубцовые образования на месте травмы связочного, сухожильного или мышечного аппарата;
  • деформация костной ткани при остеоартрозе (гонартрозе) или кистозном полостном расширении в результате травмы);
  • развитии гигромы или другой опухоли.

К потенциальным причинам появления шишек на коленях можно отнести воспалительные заболевания суставной и окружающей ткани, травмы, повышенные физические нагрузки при избыточной массе тела, неправильная постановка стопы и искривление большеберцовых костей. У детей шишки на коленях чаще всего возникают в результате деформации костной ткани на фоне рахита. Обычно они сопровождаются О-образным искривлением ног и косолапостью.

У взрослого человека шишка на колене может быть следствием бурсита или развития грубой рубцовой ткани в области крестообразной или боковой связки колена. Обычно появляется новообразование спустя несколько дней после травматического воздействия.

Шишка сзади на сгибе колена

Плотная шишка на колене сзади может быть абсолютно безболезненной. В этом случае вероятно развитие кисты Бейкера или гигромы. Эти два вида новообразований носят кистозный характер и подлежат хирургическому удалению.

Если шишка на ноге сзади колена болезненная при пальпации, малоподвижная и кожные покровы над ней воспалены (есть покраснение и ощущение повышенной температуры), то высока вероятность того, что это симптом бурсита. Воспаление суставной сумки может быть спровоцировано травматическим воздействием (ударом, растяжением связок) или повышенной физической нагрузкой. При отсутствии своевременной медицинской помощи бурсит постоянно прогрессирует и в определённый момент времени может потребовать хирургического вмешательства. На ранних стадиях прекрасно поддается лечению с помощью консервативных методов терапии.

Плотная и неподвижная шишка на сгибе колена может быть проявлением болезни Гоффа, связанной с липодистрофическими изменениями тканей вокруг сустава. Воспаление жировой ткани может возникать при травмах и артрозах. Если лечение не проводилось, то сохраняются очаги, в которых воспалительные процессы спровоцировали отложение фибрина и формирование рубцовой ткани. Именно эти изменения и приводят к тому, что появляются шишки на сгибах колен сзади.

Шишка на колене сбоку на внутренней и внешней стороне

Болезненная шишка на колене сбоку с внутренней стороны может быть следствием кистозного расширения костной ткани головки большеберцовой кости. Этой патологии подвержены в основном молодые люди, ведущие активный образ жизни. Сильный ушиб с повреждением надкостницы приводит к тому, что костная ткань теряет свою целостность. На поверхности образуется глубокая трещина. Из поврежденных кровеносных сосудов надкостницы в трещину начинает затекать кровь. Она провоцирует воспаление и асептическое расплавление ткани. Формируется полость, внутри которой находится фиброзная рубцовая ткань.

При кистозном поражении головки большеберцовой кости шишка на ноге сбоку колена имеет плотную структуру и абсолютно безболезненная при пальпации. на рентгенографическом снимке видна полость, выделяющаяся темным цветом. Лечение возможно только с помощью хирургического вмешательства. Опасность заключается в том, что высока вероятность перелома кости в этом месте.

При болезни Шляттера шишка на внешней стороне колена может быть связана с остеохондропатией врожденного или приобретенного характера. Шишка появляется при серьезном рубцовом изменении хрящевой и сухожильной ткани в области повышенной бугристости большеберцовой кости.

К другим вероятным причинам можно отнести следующие заболевания:

  • хондромаляция суставных тканей;
  • гигромы, липомы и другие виды опухолей кистозного характера;
  • бурситы и тендовагиниты;
  • рубцовые деформации боковых связок коленного сустава;
  • выход головки большеберцовой кости из суставной капсулы;
  • онкологические процессы.

Не стоит сбрасывать со счетов возможность развития ревматизма, подагры, идиопатического полиартрита и других серьёзных патологий системного характера. Самостоятельная диагностика при появлении шишки на колене невозможна и недопустима. Обратитесь к врачу, который в ходе осмотра сможет поставить предварительный диагноз и назначат по мере необходимости дополнительные обследования.

На ноге возле колена после ушиба образовалась шишка на кости

Даже небольшая по размерам шишка на колене на кости – это повод серьезно обеспокоиться, поскольку именно так проявляется остеосаркома. Спусковым механизмом онкогенного деления клеток зачастую становится удар. Если после травмы начала расти шишка на кости, немедленно обратитесь на прием к врачу. Современная лабораторная диагностика позволяет определять подобные болезни на ранних стадиях. А это гарантия успешного выздоровления.

Читайте также:  У мужа воспаление беременность

После травмы шишка на ноге возле колена может быть проявлением сосудистой патологии:

  • варикозного расширения вены в результате тромбоза крупного сосуда осколком кости или фрагментом хрящевой ткани;
  • появлением аневризмы в области коленной артерии при длительной компрессионной нагрузке, например, при нарушении правил наложения кровоостанавливающего жгута на лодыжку;
  • увеличением внутрисосудистого давления при компрессионном давлении отечных мягких тканей.

Если на колене образовалась шишка в первые часы после удара, то необходимо предпринять меры для остановки внутреннего кровотечения. Для этого можно прикладывать лед. В последующие сутки важно создать благоприятные условия для ускорения процесса восстановления целостности тканей. Для этого целесообразно применять нестероидные противовоспалительные средства, прикладывать тепло. Спустя 5-7 дней очень важно начинать реабилитационные мероприятия. Они включают в себя массаж, использование остеопатии и рефлексотерапии, кинезиотерапия и лечебную гимнастику. Такими мерами можно предотвратить фиброзные и рубцовые изменения тканей.

Если шишка на колене после ушиба сохраняется в течение нескольких недель нужно немедленно начинать специальное лечение. Это следствие того, что медицинская помощь при травме была оказана неправильно и был запущен процесс фиброзного и рубцового изменения тканей. Если его не прервать и не устранить негативные изменения, то в будущем человек рискует утратить способность самостоятельного передвижения.

Что делать: как лечить и убрать шишку на колене?

Первое, что делать при появлении шишки на колене, это обращаться на прием к ортопеду. Опытный доктор сможет установить точный диагноз. только после этого можно будет говорить о том, как лечить шишку на колене с минимальным риском причинения вреда здоровью человека.

Важно понимать, что шишка – это не самостоятельное заболевание. Это симптом патологических изменений, затрагивающих костные, хрящевые или мягкие ткани коленного сустава. Способы лечения бурсита и тендовагинита могут коренным образом отличаться от методик терапии деформирующего остеоартроза или кисты Бейкера. Поэтому правильная постановка диагноза – это важнейший шаг на пути к эффективному лечению.

Существует несколько способов того, как убрать шишки на коленях, и они включают в себя:

  1. хирургическую операцию по устранению костных наростов при деформации головки бедренной или большеберцовой кости;
  2. проведение пункции с целью удаления скопившейся жидкости в суставной капсуле или сумке;
  3. артроскопическое вмешательство с целью вылущивания кистозных полостных опухолей (липома и гигрома);
  4. эндопротезирование – операция по замене коленного сустава при выраженном деформирующем остеоартрозе.

Все это – крайние меры, которые потребуются в том случае, если не начинать своевременное лечение. На ранних стадиях любые патологии, при которых развиваются шишки на коленях, поддаются консервативному лечению.

Лечение шишек на коленях

Для лечения шишек на коленях применяются различные способы воздействия. В основе терапии лежит восстановление физиологической целостности патологически изменённой ткани. Поэтому, если шишка появилась вследствие воспалительной реакции, то действия манулаьного терапевта будут направлены на устранение причины этой реакции. А если шишка сформировалась при деформации хрящевой или костной ткани, то при разработке курса индивидуального лечения упор будет сделан на методиках, позволяющих восстановлять микроциркуляцию крови и запустить процесс регенерации.

Для лечения применяется массаж и остеопатия, кинезиотерапия и лечебная гимнастика, рефлексотерапия и лазерное воздействие. Курс лечения всегда разрабатывается индивидуально и зависит от того, какое заболевание будет обнаружено у пациента.

Не занимайтесь самостоятельной диагностикой и лечением. Запишитесь на бесплатный прием ортопеда в нашу клинику мануальной терапии. В ходе консультации вам будет поставлен диагноз и назначено лечение.

Консультация врача бесплатно. Не занимайтесь самолечением, позвоните и мы поможем +7 (495) 505-30-40

Источник

Дата публикации 9 октября 2019Обновлено 10 февраля 2021

Определение болезни. Причины заболевания

Бурсит коленного сустава – это воспаление синовиальной (суставной) сумки колена, которое проявляется болями в суставе и ограничивает его подвижность, в некоторых случаях вызывает припухлость и покраснение. Протекает в острой или хронической форме.

Краткое содержание статьи – в видео:

Синовиальная сумка (или бурса) – это небольшая полость с жидкостью. Бурсы расположены в местах наибольшего трения различных тканей: сухожилий, мышц и костных выступов. Благодаря нормальному функционированию суставных сумок, трение при движении уменьшается. Стенка бурс двухслойная: наружный слой состоит из плотной соединительной ткани; внутренний называется синовиальной оболочкой, в норме он вырабатывает небольшое количество жидкости. При нарушении работы синовиальных сумок движения сустава невозможны.

Коленный сустав – один из наиболее сложных суставов в теле человека. Он имеет в своём составе большое количество синовиальных сумок:

  • наднадколенниковая (супрапателлярная);
  • преднадколенниковая (препателлярная);
  • поднадколенниковые поверхностная и глубокая (инфрапателярные);
  • сумка гусиной лапки (анзериновая);
  • сумка медиальной (внутренней) боковой связки;
  • сумка латеральной (наружной) боковой связки;
  • сумка илиотибиального тракта;
  • сумка сухожилия полуперепончатой мышцы (полуперепончатая);
  • сумка медиальной (внутренней) головки икроножной мышцы – икроножная сумка;
  • сумка подколенной мышцы – подколенная.

Бурсит может возникнуть в любой из этих видов сумок [10].

Причины возникновения бурсита коленного сустава могут быть различными [5]:

  • травмы единократные или хроническое микротравмирование при постоянных перегрузках часто вызывают бурсит у спортсменов или у людей, занятых физическим трудом. К однократным травмам можно отнести падение на колено, удары в область коленного сустава, частичные или полные разрывы связочного аппарата и сухожилий коленного сустава. Хроническая перегрузка возможна также при избыточной массе тела и длительном ношении тяжестей.
  • микрокристаллические артропатии – ещё одна причина бурсита. Это заболевания суставов, при которых в них откладываются микрокристаллы солей различного состава. К таким болезням относится подагрическая артропатия (отложение в суставах солей мочевой кислоты) и пирофосфатная артропатия (образование в суставах пирофосфата кальция).
  • воспалительный артрит различных видов, например ревматоидный артрит (аутоиммунное системное заболевание, вызывающее воспаление в суставах, в том числе в суставной сумке), псориатический артрит, подагрический артрит.
  • бактериальная инфекция, вызванная гноеродными микроорганизмами (например Staphylococcus aureus), является ещё одной причиной возникновения бурсита.
Читайте также:  Повышенная температура при воспалении яичника

При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением – это опасно для вашего здоровья!

Симптомы бурсита коленного сустава

У бурсита есть общие симптомы, которые будут проявляться при воспалении любой синовиальной сумки, и есть симптомы, характерные только для воспаления сумки определённой локализации.

К общим проявлениям для бурсита любой локализации относятся [1][5]:

  • болевой синдром;
  • отёк (припухлость) в области сумки или всего сустава;
  • покраснение в области сумки;
  • повышение температуры в области воспаления, в некоторых случаях – общее повышение температуры тела;
  • ограничение движений в суставе разной степени выраженности, начиная от незначительного ограничения сгибания и разгибания и заканчивая полной невозможностью совершить движения, невозможностью встать на больную ногу;
  • симптомы интоксикации (слабость, головные боли, тошнота) появляются при присоединении инфекции и нагноении воспалённой сумки.

Симптомы бурсита коленного сустава могут различаться в зависимости от того, какая именно сумка воспалена.

Препателлярный бурсит – боль и отёк развиваются в области преднадколенниковой сумки, то есть перед коленной чашечкой.

Супрапателлярный (наднадколенниковый бурсит) – отёк формируется над коленной чашечкой. Боль ощущается при сгибании и разгибании в суставе. При нарастании воспалительных явлений становится пульсирующей и ощущается как в покое, так и при движениях. В случае присоединения инфекции появляются покраснение области сустава, симптомы интоксикации и лихорадка – температура тела повышается до 38-39 °C и выше.

Инфрапателлярный бурсит – боль и отёк развиваются в проекции поднадколенниковых сумок, приблизительно на уровне бугристости большеберцовой кости и несколько выше. На начальных стадиях процесса ограничения движений в суставе нет, но по мере прогрессирования воспаления усиливается боль и отёчность, появляются ограничения в сгибании и разгибании, отёк, гиперемия, гипертермия, симптомы интоксикации.

Анзериновый бурсит (бурсит “гусиной лапки”) – гусиной лапкой называется соединение сухожилий трёх мышц (полусухожильной, тонкой и портняжной) в месте их прекрепления к большеберцовой кости. Все местные проявления (отёк, боль, покраснение, локальное повышение кожной температуры) локализуются в проекции анзериновой сумки.

Бурсит полуперепончатой мышцы – это воспаление сумки, расположенной в зоне прикрепления сухожилия полуперепончатой мышцы к задне-медиальной поверхности большеберцовой кости. То есть вся местная симптоматика будет локализоваться в подколенной области с внутренней стороны. Если бурсит переходит в хроническую форму, то формируется киста Бейкера (грыжа в области колена).

Патогенез бурсита коленного сустава

В основе механизма развития бурсита лежит реакция синовиальной оболочки [1]. Синовиальная оболочка в норме как продуцирует жидкость, так и абсорбирует её. При нарушении баланса продукции и абсорбции происходит накопление избыточной жидкости в полости сумки [5][8]. К нарушению этого баланса могут привести:

  • травмы в области синовиальной сумки с повреждениями синовиальной оболочки;
  • аутоиммунные процессы – организм начинает воспринимать свои ткани как чужеродные, что приводит к воспалению;
  • инфекционные агенты – бактерии и вирусы, которые вызывают воспаление синовиальной оболочки. Инфекционные агенты могут проникать в сумку несколькими путями: извне через повреждённые мягкие ткани или изнутри с током крови (гематогенный путь) и лимфы (лимфогенный путь).

На первых этапах развития бурсита избыточная жидкость (серозный экссудат) прозрачная и однородная. При отсутствии своевременного лечения жидкость в полости синовиальной сумки накапливается, к этому процессу может присоединиться бактериальная инфекция. Основной признак наличия инфекции – нагноение (серозный экссудат становится гнойным). Местно это проявляется нарастанием отёка и болевого синдрома, появляется покраснение кожи, повышается её температура. При прогрессировании гнойного процесса начинают появляться симптомы интоксикации – лихорадка, слабость, недомогание.

В основе патогенеза бурситов при микрокристаллических артропатиях (пирофосфатной, подагрической) лежит отложение солей в виде депозитов в стенке бурсы, что приводит к микротравмам синовиальной оболочки, которая реагирует на повреждение продукцией избыточного количества жидкости и развитием воспаления.

Классификация и стадии развития бурсита коленного сустава

Бурситы, в частности и воспаление синовиальных сумок коленного сустава, классифицируются по ряду признаков [1][2][5][7]:

По клиническому течению: острый, подострый, хронический, рецидивирующий.

По причине возникновения:

  • асептический, в том числе и травматический бурсит. Причиной могут быть самые разные факторы, аутоиммунные, дисметаболические, например подагра и другие кристаллические артропатии;
  • инфекционный, или септический, бурсит. В зависимости от возбудителя, вызвавшего воспаление, септические бурситы подразделяются на неспецифические (вызваны стафиллококком, стрептококком и другими бактериями) и специфические (туберкулёзные, гонококковые, бруцеллёзные, сифилитические).

По характеру воспаления выделяют серозный бурсит, серозно-фибринозный, гнойный и гнойно-геморрагический.

По расположению воспалённой сумки:

  • поверхностный – синовиальная сумка расположена поверхностно, под кожей. К ним относится препателлярный или преднадколенниковый бурсит, поверхностный инфрапателлярный бурсит;
  • глубокий (подсухожильный, подмышечный) – синовиальная сумка расположена под достаточно большим слоем мягких тканей. И иногда воспаление такой сумки имитирует патологию сустава, около которого она расположена.

Осложнения бурсита коленного сустава

Осложнения воспалительного процесса синовиальной сумки развиваются при следующих факторах:

  • несвоевременное лечение;
  • незавершённое лечение или недостаточный объём лечебных мероприятий;
  • изменения в иммунной системе (снижение иммунитета, в том числе иммунодефицит различной этиологии, или чрезмерная напряжённость иммунной системы);
  • сопутствующая онкологическая патология, химиотерапия или ближайший после химиотерапии период;
  • тяжёлые поражения внутренних органов (почек, печени), в том числе и алкогольное поражение;
  • сахарный диабет, подагра, ревматоидный артрит, патология щитовидной и паращитовидных желёз.

В случае присоединения бактериальной инфекции и нагноения синовиальной сумки возможно распространение гнойного процесса как на окружающие ткани, так и на сустав. В первом случае формируются абсцессы и флегмоны, во втором развивается гнойный артрит.

Читайте также:  Воспаление на дойках коровы

Любой гнойный процесс, особенно распространённый, может привести к развитию интоксикации и сепсиса. Сепсис – это крайне тяжёлое состояние с высокой летальностью, которое лечится только в условиях хирургического стационара или в реанимации.

В итоге после перенесённой флегмоны или гнойного артрита возможно ограничение объёма движений в суставе вплоть до полного отсутствия движений.

Ещё один возможный вариант развития событий – это распространение гнойного процесса на кость. В этом случае происходит разрушение костной ткани и развивается остеомиелит. Это состояние в итоге может приводить не только к ограничению движений в суставе, но и к нарушению опорной функции конечности. Пациент не сможет передвигаться без помощи опорных приспособлений, в зависимости от объёма поражения это могут быть трость, костыли, ходунки или коляски.

Диагностика бурсита коленного сустава

Алгоритм диагностики бурситов коленного сустава достаточно чёткий:

  1. Сбор жалоб и анамнеза.
  2. Осмотр зоны поражения и противоположного сустава.
  3. Пальпация (ощупывание), в ходе которой определяются зона наибольшей болезненности, температура кожи в зоне поражения на предмет локальной гипертермии, наличие/отсутствие объёмных образований.
  4. Тесты для определения объёма движений и выявления наиболее болезненных движений.
  5. Инструментальная диагностика [8].

В инструментальную диагностику входит:

УЗИ – позволяет оценить структуру околосуставных тканей (сухожилий, связок, мышц) и менисков, наличие или отсутствие избыточной жидкости в полости сустава и околосуставных сумках, определить характер жидкости и её приблизительный объём. Ультразвуковое исследование позволяет с точностью до 100 % определить локализацию, степень выраженности и распространённость бурсита в том числе [4][9].

МРТ – метод визуализации, позволяющий получить целостную картину сустава, детально оценить состояние околосуставных и внутрисуставных структур. Информативный метод, но отличается относительно высокой стоимостью.

Рентгенография или КТ – проводится для оценки состояния костной ткани. Позволяет определить наличие или отсутствие очагов разрушения (деструкции) кости, дегенеративно-дистрофических изменений.

Диагностическая пункция – из суставной сумки извлекается экссудат (воспалительная жидкость), определяется характер и объём жидкости. В дальнейшем он отправляется на лабораторный анализ.

Лабораторная диагностика включает в себя следующие анализы:

  • анализ крови на ВИЧ, сифилис, вирусные гепатиты В и С;
  • биохимический анализ крови: обязательно определение уровня глюкозы (сахара) в крови, по показаниям проверяется печёночный профиль (АлАТ, АсАТ, билирубин с фракциями, щелочная фосфатаза, ГГТ), мочевина, креатинин;
  • при подозрении на аутоиммунную природу заболевания проводятся анализы крови на С-реактивный белок, ревматоидный фактор, АЦЦП;
  • иммунологическое обследование (в тяжёлых случаях);
  • микроскопический, бактериологический, серологический анализ жидкости, полученной из сустава при пункции [1][2][7].

Лечение бурсита коленного сустава

Методы лечения бурсита делятся на консервативные (медикаментозное, физиотерапевтическое лечение) и хирургические.

Лечение бурсита коленного сустава начинается с обеспечения покоя поражённому суставу: фиксация ортезом или повязкой, устранение нагрузки и полной опоры на ногу.

Далее назначается медикаментозное лечение. Если бурсит неспецифической и неаутоиммунной природы, то врач назначает нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) в таблетках или инъекциях, например ибупрофен, мовалис, кеторолак, кетопрофен, препараты группы коксибов.

При наличии у пациента противопоказаний к приёму НПВС назначаются анальгин или парацетамол. При сильно выраженном болевом синдроме и отсутствии эффекта от анальгина и парацетамола назначают трамадол. По показаниям возможно назначение нестероидных противовоспалительных мазей на зону поражения. Если у пациента постоянно повторяющийся бурсит, то возможно местное инъекционное введение глюкокортикостероидных препаратов, например дипроспана.

Назначенное лечение проводится 5-7 дней. При наличии хорошего эффекта в виде уменьшения воспалительной симптоматики к лечению добавляют физиотерапию. Если эффекта от лечения нет или он недостаточный, то препараты заменяют на другие той же группы (НПВС). При присоединении инфекции назначают антибиотики.

При большом количестве жидкости в полости сумки в асептических условиях выполняется пункция – как для удаления экссудата, так и с целью введения противовоспалительного лекарственного средства. При наличии гнойного воспаления выполняется пункция с последующим дренированием полости сумки для обеспечения постоянного оттока отделяемого.

При развитии гнойного процесса, формировании абсцесса или флегмоны назначается хирургическое лечение (бурсэктомию) – гнойник вскрывается под местной или общей анестезией. При отсутствии эффекта прибегают к иссечению поражённой бурсы [6].

При ревматоидной и подагрической природе заболевания проводится лечение основного заболевания и его местных проявлений. Лечение в этом случает назначает врач-ревматолог.

Разница в лечении хронического и острого бурсита заключается в том, что при хроническом бурсите покой и иммобилизация менее целесообразны, но важное значение имеют физиотерапевтические упражнения, направленные на увеличение мобильности сустава.

Прогноз. Профилактика

Прогноз при своевременном адекватном лечении бурсита благоприятный, в большинстве случаев воспалительный процесс сходит на нет. Но при наличии ряда факторов, которые были освещены в разделе “осложнения”, возможна хронизация процесса и ограничение объёма движений в суставе вплоть до контрактуры (состояние, при котором нога не может быть полностью согнута или разогнута). В более сложных случаях это может привести к нарушению опорной функции конечности [1].

Профилактика бурсита направлена на устранение возможных причин возникновения заболевания [1][5][7]:

  1. Устранение хронической перегрузки: поддержание нормальной массы тела, избегание чрезмерных физических нагрузок. Полностью исключать физические нагрузки также не рекомендуется – гиподинамия отрицательно сказывается на здоровье, поэтому важно соблюдать баланс.
  2. Правильное питание, которое бы не допускало нарушения обмена веществ. При сбоях в обмене веществ могут развиться подагра, кристаллические артропатии, избыточный вес, сахарный диабет, поражения печени и почек.
  3. При получении травмы с повреждением мягких тканей необходимо своевременно обрабатывать раны.
  4. При наличии сахарного диабета, ревматоидного артрита, подагры, псориаза необходимо адекватное лечение, так как они могут сопровождаться развитием суставного синдрома и бурсита.
  5. Своевременное обращение к врачу (ревматологу, терапевту, травматологу) при появлении первых признаков бурсита.

Источник