Таблетки при воспалении мениска
Если возникло подозрение на поражение мениска, рекомендуем выполнять такие действия:
- Нужно исключить нагрузку на ногу.
- Зафиксировать соединение в положении, в котором возникла блокировка.
- Для уменьшения отека расположить ногу повыше.
- Наложить холодный компресс изо льда, убирать его спустя 15 – 20 мин.
- Дать анальгетик.
- Обратиться к травматологу.
- Передвигаться с помощью костылей.
Разрыв мениска коленного сустава: причины, симптомы, лечение, прогноз
Способы лечения
В терапии травмирований мениска врачи применяют консервативную и оперативную методики. Когда не сильно травмирован мениск коленного сустава, лечение без операции доступно. Консервативный метод предполагает такие методы:
- Иммобилизация;
- терапия медпрепаратами;
- физиотерапия;
- ЛФК;
- массаж;
- народные средства.
Из оперативных методов применяют нижеприведенные:
- Экстирпация мениска;
- артротомия;
- артроскопия;
- использование мениска специальными фиксаторами;
- трансплантация мениска.
УЗИ коленного сустава: показания, расшифровка результата, цена
Лечебная гимнастика
Чтобы ускорить процесс реабилитации, рекомендована лечебная физкультура при травмировании колена. Восстановление длится 45 – 60 дней, зависимо от степени повреждения, возраста больного, метода терапии. Лечебная гимнастика при разрыве мениска коленного сустава может начинаться на 4-й день после операции артроскопическим методом. При открытом способе хирургического вмешательства нагрузки следует начинать спустя 1 – 2 мес.
Раннее восстановление
Изначально назначают изометрические нагрузки. Пациенту следует напрягать мышечные волокна, которые окружили сочленение, на несколько секунд. После напряжения мышц приступают к их растяжению. На раннем этапе восстановление предполагает укрепление мышц бедра. Важно восстановить функции колена, нормализовать в пораженной зоне кровообращение, устранить воспаление.
Позднее восстановление
На позднем этапе восстановление после операции на мениск преследует такую цель – укрепление мышц колена. Упражнения направлены на нормализацию походки, восстановление функционирования соединения. Врачи считают эффективными занятия в бассейне, езду на велосипеде, ходьбу.
Комплекс упражнений
На период реабилитации врач подбирает комплекс упражнений с учетом сложности травмы, метода ее терапии, возраста пациента. Упражнения способствуют уменьшению отека, снижению болевого синдрома, укреплению мышц, восстановлению амплитуды движений.
Приседания с мячом
Выполняется из положения стоя, нужно слегка откинуться назад. Расположите мяч между поясницей, стеной. Приседайте до угла в 900, чтобы нагрузка на колено не увеличивалась.
Ходьба назад
Выполняется упражнение на беговой дорожке. Нужно придерживаться за поручни. Не стоит превышать скорость в 1,5 км/ч. Рекомендовано попытаться полностью выпрямлять ногу.
Упражнения на степе
После оперативного вмешательства стоит использовать невысокую платформу 10 см. Затем высоту увеличивают. Голень при выполнении подъемов/спусков не должна отклоняться в стороны (лево, право).
Упражнение с использованием резиновой ленты длиной 2 метра
Ленту стоит зафиксировать, прикрепив к неподвижному предмету. К ней крепим ногу и выполняем махи в сторону. Это необходимо для укрепления мышц обеих ног.
Тренировка баланса
Для упражнения используют колеблющуюся платформу. Пациенту необходимо суметь удержать равновесие.
Прыжки на ноге
Их выполняют изначально через линию. Затем используют для прыжков скамейку. Упражнение направлено на тренировку координации движений, силу мышц.
Прыжки на ровной поверхности или на степе
Чтобы эффективность прыжков была выше, следует запрыгивать прямо + боком.
Упражнения на велотренажере
Выполняя их, пациент должен смотреть, чтобы нога выпрямлялась в нижней точке.
Бег приставными шагами, ходьба в воде
После того, как раны полностью заживут, можно прибегать к бегу приставными шагами, ходьбе в воде.
Анатомия колена: особенности связочного аппарата
Средства народной медицины
В лечении травмы мениска народные средства неэффективны. Они могут использоваться лишь, как дополнение к основной терапии. Средства народной медицины направлены на снятие болевого синдрома, уменьшение отека, снятие воспаления с зоны поражения.
Хвойные ванны
Для улучшения кровообращения принимают хвойные ванны. Процедуры способствуют укреплению, лечению пораженного соединения. Для приготовления ванны понадобится хвоя (сухая или свежая). Пропорции меняются в каждом случае. Свежей достаточно 500 г, а сухой следует использовать 700 г. Заливают хвою водой (2 л.), кипятят 30 мин., затем отвар добавляют в воду. Делать такие ванны можно через день, длиться они должны 20 – 30 мин.
Ванны с морской солью
Предназначены эти водные процедуры для снятия напряжения, успокоения. Соблюдайте инструкцию на упаковке.
Компрессы
Компрессы в лечении болей колен использовали еще наши бабушки. Их эффективность доказана временем. Можете использовать один из представленных ниже вариантов для лечения травм мениска.
Грязевые компрессы
Обычно к использованию грязей прибегают в грязелечебницах. Дома тоже можно намазать на больную зону грязь, утеплить платком из шерсти, пленкой, выдержать 2 ч. Затем грязь смывают водой (теплой).
Компресс из меда
Чтобы приготовить средство для компресса, достаточно смешать мед. спирт, мед (1:1). Этой смесью помажьте колено, выдержите 2 часа.
Компресс с луком
Чтобы сделать такой компресс, стоит изначально подготовить для него средство. Берем лук, очищаем, затем измельчаем на терке. Добавьте к луковице сахар (10 г). Нанесите массу на марлю, положите на пораженную зону. Длительность процедур 30 дн.
Луковый компресс с сахаром
Возьмите лук (2 – 3 шт), натирайте, чтобы получить кашицу. Смешивайте с сахаром (1 ч. л.). После тщательного размешивания компонентов наносите на кожу.
Лопух для приготовления компресса
Применить можете свежие, сочные листья (летом), сухие (в холодное зимнее время). Сухие нужно будет размочить водой. После обматывания вокруг колена, наложите удерживающую повязку. Выдержите 3 – 4 ч.
Компресс из листьев лопуха
Сделать такой компресс несложно. Достаточно обмотать пораженный сустав листком, зафиксировав его повязкой. Рекомендованная длительность воздействия 3 – 4 ч.
Компресс из листков капусты
Выполняют компресс по тому же методу, что и с лопухом. Промыв лист обдайте его кипятком. Наложите на больную зону, оберните тканью и полиэтиленом для утепления.
Компресс из меда и медицинского спирта
Для приготовления используем мед (2 ч. л.), спирт (2 ч. л.). Смешав все, ставим на огонь для томления. Когда масса станет однородной, снимите с огня, остудите, нанесите тонким слоем. Покройте полиэтиленом. Выдержите 2 ч.
Компресс из листьев овощей
Многие рекомендуют применять листки лопуха, капусты для снятия боли, устранения отека. Овощные листья приматывают на 6 – 8 ч.
Сладкий компресс из лука
Чтобы приготовить это средство, нужно смешать 1 ст. л. сахара, луковицу небольшого размера, потертую на терке. Используйте на ночь.
Компресс из цветков
Для его приготовления используются цветки одуванчиков, сирени. Цветы заливают спиртом. Настаивать следует 2 нед. в темноте. Можно добавить каштаны. Настойкой смачивают повязку и накладывают ее на область поражения, выдерживают ночь.
Тендинит связки коленного сустава: причины, симптомы и лечение
Компрессы из лечебных грязей
О лечебном эффекте грязей слышали практически все. Лечебные грязи используют и в терапии травм менисков.
Компресс из глины
Выполняют такой компресс для быстрого избавления от боли, ускорения заживления разорванного мениска. Глину смешивают с водой, намазывают на сочленение колена, укутывают. Сделать такой компресс следует перед сном.
Настойки для применения внутрь
В лечении болей, спровоцированных травмированием мениска, эффективными будут и настройки, которые принимают внутрь. Готовят их из средств, которые есть в каждом доме.
Корень хрена
Для приготовления средства, берем корень хрена, измельчаем, затем заливаем массу кипятком. После настраивания на протяжении 20 мин. средство будет готово к потреблению. Терапевтический курс составляет 20 дн., достаточно в день выпивать по 1-й ст. л. дважды за день.
Лавровые листья
Чтобы приготовить нужны листки лавра (50 г.), кипяченная вода, охлажденная. Доводим воду с листьями до кипения, выключаем газ, даем настояться. Пить готовую жидкость 4 дня, затем готовим новую. Длительность терапии до 6 мес.
Кора ивы
Помимо коры ивы понадобятся корень петрушки, крапива сушеная. Микс заливаем горячей водой (150 мл), настаиваем сутки. Затем используем настойку ежедневно по 70 – 100 мл.
Настойки для внешнего применения
Также для обезболивания, снятие отечности и признаков воспаления используют средства, которые опишем ниже.
Настойка из чеснока
2 головки натираем на терке, заливаем массу уксусом (лучше взять яблочный) 300 – 400 г. После настаивания на протяжении недели в темноте. Место должно быть еще и теплым. Использовать для растираний пораженной зоны на протяжении 20 мин.
Настойка из йода
Готовится средство из равного количества таких компонентов: йод, спирт. Их смешивают и выдерживают сутки. По истечении указанного срока растирка готова. После растирания колени не укутывать.
Настойка из цветов картофеля
Соберите свежие цвети, очистите их от зелени. Цветочки стоит залить спиртом, поставить настойку в холодное место. По истечении 10 дн. средство для растираний готово. Используют растирку дважды за день. Прекращать процедуры стоит после того, как все боли исчезнут. Дольше 1 мес. использовать не рекомендовано.
Мази собственного приготовления
Средства для снятия болей после травмирования мениска можно приготовить самостоятельно дома. При правильном приготовлении эффект от их использования заметен сразу.
Мазь медовая с солью, горчичным порошком, водой
Берем указанные выше ингредиенты, смешиваем мед (100 г.), воду, порошок горчицы (по 1 ч. л.). Полученное средство помогает для снятия боли, согревания пораженного участка.
Высушенный зверобой, крапива + тысячелистник
Готовим мазь из высушенных трав тысячелистника, крапивы, зверобоя и вазелина. Использовать готовую мазь следует перед сном.
Куриное яйцо
В емкость помещаем куриное яйцо, предварительно измельчив его скорлупу. Заливаем массу уксусной эсенцией так, чтобы яйцо покрылось полностью. Нужно настаивать массу в темном месте. Достаточно пяти дней. Затем добавляем масло растительное (200 мл.), все перемешиваем тщательно и настаиваем еще 2 дн. в теплом месте. Хранится средство в прохладном месте.
Растирания
Для растираний есть масса рецептов, которые снимут болевой синдром при поражении мениска.
Чесночная настойка
Чеснок (пара головок) трется на терку, заливается яблочным уксусом (400 мл). Неделю выдерживается в теплом месте. Средство готово к растиранию.
Растирка из эфирных масел
Эфирные масла обеспечивают питание тканей, кровоснабжение. Облегчить состояние при поражении мениска способны следующие масла:
- Эвкалипт;
- береза;
- базилик;
- герань;
- можжевельник;
- чабрец;
- кедр;
- ромашка;
- шалфей.
Свиной жир
Чтобы справиться с припухлостью, болью колен, используйте мазь на основе свиного жира. Готовится средство из следующих ингредиентов:
- Жир свиной (0,5 кг);
- сырые яйца (4 шт.). Их следует перетереть со скорлупой;
- порошок имбиря (50 г.);
- уксусная эссенция (500 мл.).
После смешивания, массу поместите в емкость из стекла, выдержите еще 3 дн. Тщательно перемешивайте смесь еще 6 суток. Затем используйте.
Лигаментоз крестообразных связок коленного сустава: лечение и профилактика
Другие народные методы
Помимо описанных выше средств из народа. можете воспользоваться одним из нижеприведенных.
Сухие листья березы, траву фиалки и крапивы
Перечисленные выше средства используют для приготовления настойки. Принимать ее нужно будет внутренне. Все травы заливаем кипятком, настаиваем 30 мин. Пить стоит по 100 г. За сутки стоит выпить настойку 4 р.
Медовая смесь с мякотью алоэ
Это средство используют для очищения сочленений. Готовят лекарство из сока алоэ (500 г.), сливочного масла (500 г.), меда (500 г.). После выдерживания на пару пейте лекарство натощак. Достаточно 4 ст. л.
Применение хрена
Используем корень хрена. Эту часть растения измельчаем, заливаем кипятком. Выдерживаем 30 мин. Курс терапии 20 дн. Джавды за день пьем по 1 ст. л.
Травяной отвар
Готовится отвар из коры ивы, петрушки (корень), крапивы сухой. Заливаем микс горячей водой, настаиваем сутки. Пьем ежедневно по 70 – 100 мл.
Желчь
Для уменьшения боли используют медицинскую желчь. Приобрести средство можете в аптеке, дома подогрейте массу до комнатной температуры. Втирающими движениями нанесите на область поражения дважды за день. Длится терапия 2 мес.
Яблочный уксус и чеснок
Измельчите чеснок (2 головки), залейте массу уксусом (0,5 л.). Выдерживайте внутри емкости из стекла 7 дн. Для растирания используйте массирующие движения. Достаточно 2 процедур за день по 10 – 15 мин.
Полынная аппликация
Используется средство также в терапии миозита. Для приготовления раствора для примочек возьмите порошок полыни (15 г.). Залейте его кипятком (1 ст.), выдержите 1 час, процедите. Для примочки смочите марлю в растворе и приложите к области поражения. Выдержите примочку 30 мин.
С луком и сахаром
Для приготовления компресса используют луковую кашицу, смешанную с сахаром. Ее наносят на поверхность колена, обматывают тканью. Делать нужно на ночь.
Тейпирование коленного сустава: показания, особенности выполнения
Виды наколенников
Для распределения нагрузки, предупреждения излишнего трения соединений, профилактики коксартроза врачи рекомендуют наколенник после операции на мениск. Они снимают усталость, скованность после травм мениска, стабилизируют кровообращение.
Тейпирование
Тейпы используют с целью обездвиживания соединения. Это изделие представляет собой эластичную ленту на клеевой основе. После растяжения изделие прилипает к кожным покровам, фиксируется. Благодаря такой фиксации тейпа на коде ограничивается движение пораженным соединением.
Бандажи
Эти изделия предназначены для легкой фиксации, поддержки сочленения. Они не имеют вставок для жесткости (пластик, металл). Используют для лечения патологий сочленений, профилактики рецидивов.
Ортезы
Этот вид продукции представлен полужестким, жестким бандажом. В изделии имеются ребра жесткости. Оно ограничивает подвижность колена больше, чем бандаж.
Туторы
Отличие этого изделия в наличии ребер жесткости, ремней. Туторы обеспечивают полную неподвижность соединения. Иммобилизация сустава выполняется на 100%.
Материал
В зависимости от материала отличают такие виды наколенников:
- Из шерсти;
- из хлопка;
- из неопрена;
- из эластана, полиэстера.
Стоимость
Цены на наколенники зависят от ряда нюансов: материал, производитель, тип фиксации, терапевтические эффекты, которые оказывает наколенник. Стоимость начинается от 500 рублей до 5000 рублей.
Задний рог мениска: строение, травмы, симптомы, лечение
Какие препараты используют для лечения мениска коленного сустава без операции в домашних условиях
Лечение без операции в домашних условиях предполагает использование НПВС для снятия воспаления, болезненности, отека.
Неселективные ингибиторы ЦОГ-1 и ЦОГ-2
Из указанной группы применяют нижеперечисленные медпрепараты:
- Вольтарен.
- Флотак.
- Ибусан.
- Кеторол.
- Ортофен.
- Индобене.
- Артрозан.
- Долак.
- Метиндол.
- Индометацин.
- Ибупром.
- Кетолорак.
- Нурофен.
- Диклофенак.
Селективные ингибиторы ЦОГ-2
Из указанной группы эффективными в терапии болей колена считаются нижеперечисленные:
- Целекоксиб.
- Немулекс.
- Найз.
- Мелоксикам.
- Энтерококсиб.
- Мовалис.
- Нимесил.
Гели и мази, содержащие НПВС
Чтобы облегчить состояние поврежденного сочленения, используют мази с НПВС:
- Средства с диклофенаком (Диклак, Вольтарен, Дикловит);
- с нимесулидом (Найз);
- с кетопрофеном (Биструм, Кетонал, Фастум, Феброид);
- с ибупрофеном (Нурофен, Ибупрофен).
Хондропротекторы
Эффективными при восстановлении тканей поврежденного сочленения считаются хондропротекторы: глюкозамин, хондроитинсульфат, гиалуроновая кислота. Длительность терапии от 3 – 4 мес. Используют медпрепараты указанной группы в форме мазей, инъекций, порошков, таблеток:
- Эльбона.
- Хондроитин.
- Дона.
- Артра.
- Структум.
- Хондролон.
Вывод
Лечение в домашних условиях травм мениска предполагает использование медпрепаратов, средств из народа. Только комплексный подход обеспечивает скорейшее выздоровление пациента. Даже зная, как лечить мениск коленного сустава в домашних условиях, не занимайтесь самолечением. Так вы можете нанести организму непоправимый вред.
Источник
Человеческое колено устроено довольно сложно и предельно функционально, без единой «лишней детали». Одним из важных его компонентов является мениск – природный амортизатор в суставах. Он снижает трение между остальными составляющими и не позволяет совершать движения с чрезмерной амплитудой, чреватые травмами. Повреждение мениска чаще всего происходит при упоре на стопу согнутой ноги с резким поворотом в сторону. Поэтому большинство пациентов, обращающихся к травматологу с разрывом или надрывом мениска – спортсмены.
Однако может и обычный человек получить такую травму. Например, если упадет коленом на ступеньку. Главное, что должен знать пострадавший: если поврежден мениск коленного сустава, лечение без операции в домашних условиях возможно только тогда, когда не произошло его смещения даже на долю миллиметра. А это может установить только профессиональный травматолог, причем с привлечением аппаратных лабораторных исследований.
Медицинская статистика
Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…
Причиной повреждения мениска может быть не только травма. К нему могут привести:
- общая интоксикация любого происхождения;
- ревматизм ног;
- подагра;
- возрастные дегенеративные изменения тканей.
Неоднократные травмы мениска со временем приводят к его разрыву. Поверхности суставов начинают медленно, но неуклонно разрушаться; если процесс не остановить соответствующим лечением, разовьется тяжелый деформирующий артроз, в большинстве случаев заканчивающийся инвалидностью.
Повреждения мениска – не такой уж редкий медицинский случай. Согласно статистике, на каждые 100000 случаев в год его разрыв получают до 80 человек. Причем мужчины – втрое чаще, чем женщины. Большинство пациентов — в возрасте от 18 до 30 лет; у детей и подростков до 14 разрыв мениска диагностируется редко. Известны единичные случаи такой травмы у подрастающего поколения. Этот факт объясняется высокой эластичностью менисковых тканей младшей возрастной группы.
Признаки повреждения мениска
При травме колена в остром периоде наблюдаются лишь боль и обусловленная ею ограниченность движений. Такие симптомы могут говорить и о незначительном ушибе конечности. Более явные признаки повреждения мениска проявляются только спустя 2 недели. К ним относятся:
- острые боли, сконцентрированные либо на наружной, либо на внутренней поверхности колена;
- локальное поднятие температуры в области пострадавшего сустава (до 40-41 градуса);
- увеличение колена в размерах – отек либо распухание;
- хруст при сгибании и разгибании колена;
- ослабевание мускулатуры передней части бедра;
- прострелы при напряжении мышц пострадавшей ноги.
Однако эти признаки могут предупреждать и о других болезнях коленного сустава. Поэтому прежде чем начинать лечение мениска в домашних условиях, пациент должен обратиться к травматологу и пройти обследование. Если же подозрения на травму «амортизатора» подтвердились, врач должен убедиться, что смещения мениска нет.
Первичная помощь
Острый период при повреждении мениска длится около недели. Если боли не приближаются по интенсивности к непереносимым, в это время допустимы самостоятельные действия, так как лечить мениск коленного сустава в домашних условиях на этом этапе просто. От пострадавшего требуется приложить определенные усилия для устранения боли и воспалений:
- снижению отечности и болезненных ощущений способствует прикладывание к травмированному суставу холода (грелки со льдом). Перед процедурой колено оборачивается сухой натуральной тканью из льна или хлопка. Проводится она два раза в сутки и продолжается около получаса;
- для устранения боли и прекращения распространения воспаления пациент должен принимать нестероидные средства, прописанные травматологом при первичном осмотре. В случае сильных болей врач оставляет пострадавшего в стационаре для инъекционного введения медикаментов в суставную сумку;
- для ускорения стабилизации состояния и предотвращения еще большего травмирования нога в коленом суставе иммобилизуется лангеткой. Преимущественное положение ноги – приподнятое, но удобное для больного.
После окончания острого периода пострадавший должен пройти повторный медицинский осмотр для установления тяжести повреждений и назначения основного терапевтического курса.
Домашняя терапия
Когда произошло повреждение мениска коленного сустава, лечение в домашних условиях ориентируется на выполнение предписаний наблюдающего врача. Народные методики могут играть лишь вспомогательную роль и должны быть согласованы с травматологом.
“Врачи скрывают правду!”
Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
Лечение мениска без операции народными средствами направлено исключительно на снятие болевого синдрома и скорейшее устранение воспаления. И с этими задачами «бабушкины» рецепты справляются успешно, если не вступают в конфронтацию с основным курсом лечения.
Компрессы
Большинство из них мягко и настойчиво снимают болевой синдром. Многие и воспаления убирают. На каком из вариантов остановиться, пациенту подскажет наблюдающий врач:
- свежий лопух. Считается одним из простых и действенных средств для лечения повреждений мениска. Ежедневно свежими листьями растения оборачивается больное колено, компресс закрепляется наколенником, шарфом или бинтом и держится 3-4 часа. Зимой можно использовать сушеное сырье. Листва заранее вымачивается в горячей воде, а компресс ставится на ночь;
- если нет лопуха, можно взять капусту. С кочана снимаются листья, немного разминаются скалкой, смазываются тонким слоем мёда и накладываются на пораженный сустав. Время воздействия – от 4 до 8 часов;
- одним из самых быстродействующих способов является лечение мениска народными средствами, сделанными из меда и медицинского спирта. Оба вещества берутся в равных количествах и разогреваются с помешиванием на водяной бане. Не доводить до закипания и не перегревать, чтобы не доставлять колену дискомфорт. В теплом состоянии смесь выкладывается на сустав, прикрывается лощеной бумагой или пленкой, закрепляется шарфом, а поверх него – утягивающей повязкой. Держать компресс 2-3 часа;
- очень хорошие результаты отмечены при использовании луковых компрессов. Для основы измельчаются две головки. Для большей однородности их лучше либо натереть на терке, либо перемолоть в мясорубке. Масса сдабривается ложечкой сахара и вымешивается. Больное колено оборачивается тонкой натуральной тканью, сверху распределяется лук в теплом виде (можно на некоторое время поставить массу на батарею; в теплое время года, когда отопление не работает, подержать ее пару минут на водяной бане). Компресс герметизируется плёнкой и оставляется до утра. Курс лечения – месяц;
- аналогичный эффект дает свежий корень хрена. Для компресса понадобится ложка свеженатертого сырья, распаренная на самом слабом огне. Кашицей пропитывается ткань, накладывается на колено и утепляется. Время воздействия – не больше двух часов, пока жжение еще относится к терпимому;
- если диагностирован разрыв мениска коленного сустава, лечение народными средствами возможно с применением грязевых компрессов – это наиболее действенная методика. Лечебную грязь можно купить в аптеке. Небольшое ее количество греется до температуры тела, накладывается на сустав, изолируется полиэтиленом и утепляется. Время выдержки – 2 часа, курс терапии – 10 дней. После снятия компресса грязь смывается теплой проточной водой;
- для желчного компресса в аптеке нужно купить флакон медицинской желчи. Две ложки действующего вещества подогреваются на водяной бане; намазывается больное место, которое после оборачивается бинтом и чем-нибудь тёплым. Продолжительность процедуры — два часа, лечебный курс займет от месяца до двух;
- при разрыве мениска для скорейшего устранения болезненности в колене применяется также полынная аппликация. Для нее понадобится настой из одноименной травы. Столовая ложка с горкой свежего сырья или половинная доза сушёного погружается в стакан кипятка, плотно закрывается, закутывается и настаивается примерно час. После остужения и процеживания в средство окунается марля, слегка отжимается и на полчаса размещается на суставе. В течение этого времени синдром уходит; для профилактики возвращения болей аппликации повторяют в течение недели.
Не забудьте уточнить у врача, позволяет ли ваше состояние использовать согревающие компрессы. При острых воспалениях тепло может только усугубить протекание болезни.
Растирания
Если компрессы пока что больной применять не может, ему можно использовать растирки. При травмах мениска чаще всего используются такие составы:
- чесночная настойка: 2 головки пряного овоща чистятся, измельчаются и заливаются полулитром яблочного уксуса крепостью в 6 %. Настаиваться средство будет неделю, в тепле и темноте; для его приготовления рекомендована посуда из темного стекла. Растирания проводятся до полного прохождения боли; настойка хранится без утраты лечебных свойств до полугода. Она же годится и для лечения ушибов;
- растирка из эфирных масел: равные объемы ментолового, гвоздичного, камфорного, эвкалиптового масел дополняются таким же количеством масла зимолюбки и свежеотжатого сока алоэ. Растирать больной сустав надо 2-3 раза в сутки, утепляя его после процедуры как минимум на полчаса;
- свиной жир: в мясном магазине покупается нутряное сало, 200 граммов основы на очень тихом огне растапливаются, дополняются измельченной чесночной головкой и эвкалиптовыми листьями (2 ложки сушеного сырья). После закипания мазь 2 часа настаивается под крышкой, процеживается через марлю и переливается в стеклянную емкость. Для растираний используется дважды в сутки.
Ванны
Хвоя признана действенным и универсальным лекарством при болезнях суставов и повреждениях мениска. Ванны с нею быстро снимают боль, улучшают кровообращение в пострадавшем сочленении, оказывают общеукрепляющее действие на весь организм.
Для приготовления средства нужно собрать полкило хвои, хорошо ее промыть и дать стечь воде. Затем сырье измельчается, засыпается в кастрюлю, размещенную на водяной бане, заливается 2 литрами воды и варится примерно полчаса. Отвар процеживается и выливается в ванну с температурой воды от 37 до 40 градусов. Получасовые процедуры проводятся через день; между ванной и отправкой ко сну должно пройти не меньше часа.
Рекомендуется проконсультироваться с врачом по поводу допустимости проведения такого лечения. У хвойных ванн имеются противопоказания: их нельзя принимать при онкологических, сердечных и некоторых других хронических заболеваниях.
Укрепляющий и обезболивающий настой
В одинаковых количествах берутся зелень крапивы и фиалки плюс березовые листья. Все компоненты – в сушеном виде. 2 большие ложки смеси засыпаются в термос и заливаются крутым кипятком (2 стакана). Время настаивания – полчаса. Средство употребляется теплым, по четверти стакана; количество приемов – 4 раза за день. Принимать его нужно в течение 3 недель.
Гимнастические упражнения
При повреждениях мениска колено оказывается задействованным не в полную силу не меньше месяца, а в серьезных случаях — значительно дольше. Поэтому одним из важнейших способов лечения мениска является постепенная разработка сустава и возвращение ему полноценной функциональности при помощи лечебной гимнастики. Ее обычно назначают, когда острый период закончен, а врач убедился, что смещения тканей нет. При разрыве мениска физкультурные занятия будут отодвинуты до момента его срастания – все эти тонкости проясняет консилиум травматолога и физиотерапевта.
На первых порах все упражнения выполняются с минимальной нагрузкой на колени, без приседаний и чрезмерного сгибания в суставах. Цель этого этапа – профилактика появления спаек или сращений внутри сустава, предотвращение мышечной атрофии. Постепенно нагрузка должна возрастать, а движения – делаться более разнообразными и глубокими.
Для лечения мениска в домашних условиях может быть предложен следующий комплекс:
- пациент садится на высокое сидение; ноги не должны доставать до пола. Пострадавшая конечность кладется на здоровую. Больное колено постепенно расправляется; каждое движение должно иметь несколько большую амплитуду по сравнению с предыдущим. При выполнении упражнения здоровая нога страхует повреждённую;
- следующее упражнение – ходьба с перекатом. Движение начинается с носка, заканчивается на пятке. Больной должен стараться выпрямить ногу в колене по максимуму, но не доводя выпрямление до появления болей. Ходить следует в плавном режиме, от 5 до 7 минут;
- исходное положение – стоя на здоровой ноге, поместив пораженную конечность на невысокую табуретку, до 40 см над полом. Пострадавшее колено сгибается, корпус наклоняется вперёд. В этом положении нужно задержаться минимум на 5 секунд, затем вернуться к исходной позиции. При каждом сеансе повторять 5-10 раз;
- больной ложится на спину и приподнимает по очереди выпрямленные ноги, останавливая их на высоте в 15 см. Задержка составляет 3-4 секунды. Повторять 10-15 раз на каждую ногу;
- не вставая с коврика, согнуть колени. В этом упражнении ноги тоже поочерёдно выпрямляются, но без подъёмов. Пятка должна медленно скользить по полу. Количество повторов, как в предыдущем упражнении;
- перевернуться на бок здоровой ногой вниз. Поражённая конечность в выпрямленном положении поднимается на 40 см от пола. Удерживать ее следует в течение 10 секунд; повторов тоже 10.
Комплекс выполняется ежедневно. Если от гимнастики наметилось ухудшение самочувствия, прекращать ее не стоит, достаточно немного сократить количество повторов. Обязательным шагом в случае ухудшения становится внеплановый визит к врачу и уточнение у специалиста по лечебной физкультуре набора упражнений.
Все перечисленные народные рецепты могут использоваться исключительно в тех случаях, когда врач удостоверился, что травма нетяжелая, а смещение отсутствует. При серьезных повреждениях без эндоскопической операции удается обойтись в единичных случаях. Отказываться от вмешательства, уповая на всемогущество средств народной медицины – значит обречь себя на хромоту, постоянные боли, постепенное разрушение сустава, а в итоге – на инвалидное кресло. Страх перед хирургическим скальпелем в случае разрыва мениска неоправдан. Операция высокоэффективна, выполняется под местным наркозом, осложнений после нее практически никогда не бывает, а функциональность сустава в большинстве случаев возвращается к исходным показателям.
Даже если операция не нужна, но травма признана тяжелой, лечиться лучше в стационаре: в этих условиях риск развития осложнений сведен к минимуму, болевой эффект снимается в разы быстрее, введение в сустав хондропротекторов в состоянии восстановить поврежденные хрящевые ткани. А при получении разрешения на домашнее лечение благоразумный пациент, не желающий стать впоследствии инвалидом, будет ходить на контрольные осмотры и не станет бездумно заменять предписания со стороны официальной медицины, пусть даже действенными, аналогами из народной.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка…
Источник