Травы от воспаления щитовидки

Натуральный подход к лечению щитовидной железы или как с помощью полноценного питания, отказа от вредных продуктов и здорового образа жизни можно провести эту важную железу в норму. Проблемы с щитовидной железой встречаются сейчас также часто, как и случаи заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Щитовидная железа – это эндокринная или гормональная железа небольшого размера, расположенная в шеи под гортанью перед трахеей. Главной её функцией является выработка йодсодержащих гормонов.

Основные гормоны щитовидной железы:

• Т3 или Трийодтиронин – активная форма
• Т4 или Тироксин – неактивная форма (90%)

Наша печень с помощью специальных ферментов преобразует Т4 в Т3. Именно Т3 и Т4 контролируют обмен веществ в каждой клетке нашего тела. Т3, например, передаёт сигнал ядру клетки, что нужно ускорять метаболизм путём сжигания жировых клеток.

Гормоны щитовидной железы работают вместе с нашим головным мозгом. Гипофиз, например, синтезирует Тиролиберин, а гипоталамус Тиреотропный гормоны. Одним словом, гормоны щитовидной железы регулируют обмен веществ, вес, функцию головного мозга и многие другие важные функции.

Симптомы проблемной щитовидной железы

Самые распространенные болезни или состояния щитовидной железы – это:

Гипотиреоз

Или неактивная, «ленивая» щитовидная железа, то есть железа, не секретирующая достаточное количество гормонов. Это состояние встречается очень часто и к сожалению большинство людей и не подозревают о том, что что-то не в порядке с их железой.

Симптомы: сухая кожа, редеющие брови (у висков), хронические запоры, недостаточное потоотделение, лишний вес и невозможность его потерять. Также очень часто встречается у тех, кто страдает от рассеянного склероза, болезни Крона, диабета и любых аутоиммунных болезней. Не стоит забывать о том, что, если кто-то из вашей семьи и родственников страдал от Гипотиреоза – Ваш риск заметно увеличивается.

Чем провоцируется: Недостаточное количество натурального йода в пище. Йодированная соль – не в счёт, так как содержит синтетический йод, который очень тяжело усваивается. Токсинами. Например, хлорированная вода или мука, содержащая бромид (а это почти вся пшеничная мука). И фторированная зубная паста. Все эти металлы обладают способностью замещать йод в клетках щитовидной железы. Также может вызываться интоксикацией тяжелыми металлами, которая прослеживается высоким уровнем Т3 в анализе крови.

Гипертиреоз

Или гиперактивная щитовидная железа, вырабатывающая чрезмерное количество гормонов. Встречается намного реже Гипотиреоза.

Симптомы: чрезмерное потоотделение, резкое снижение веса при повышенном аппетите, вспышки ярости, перепады настроения, проблемы с волосами и ногтями, бессонница.

Чем провоцируется: хроническим воспалением щитовидной железой, болезнью Грейвса.

Аутоиммунный тиреоидит или зоб Хашимото

Симптомы: схожи с Гипотиреозом.

Чем провоцируется: Антитела нашей иммунной системы начинают воспринимать клетки щитовидной железы, как чужеродные, что вызывает иммунную реакцию и уничтожение этих клеток. Заболевание достаточно редкое, но количество случаев неуклонно растёт. Очень важно вовремя различить Гипотиреоз от зоба Хашимото, так как при последнем нельзя употреблять йод.

И вот общие симптомы, что с вашей железой точно что-то не так:

• выпадение волос;
• хроническая усталость;
• депрессия;
• болезни сердца;
• фибромиалгия;
• аутоиммунные заболевания;
• бесплодие;
• ПМС;
• проблемная кожа.

Натуральный подход к лечению щитовидной железы

Обычно в случае с гипотиреозом врачи прописывают синтетическую гормональную терапию. Самый популярный гормонозаместитель – это Т4. Сейчас можно найти и более эффективные и безопасные варианты – натуральные гормоны, полученные от животных (коров, свиней).

Но, как показывает практика, если наша щитовидка обленилась и не работает правильно мы можем направить её в правильное русло и восстановить ее нормальную функцию.

Для здоровой щитовидки необходимо:

• Убрать все бесполезные и вредные рафинированные продукты – выпечка, синтетические подсластители, продукты, содержащие химикаты.
• Отказаться от Глютена (который очень часто винят за аутоиммунный тиреоидит Хашимото).
• Не употреблять сою, она содержит Изофлавоны или Гойтрогены – вещества, повреждающие щитовидную железу.
• Есть и готовить на кокосовом масле. Это считается одним из самых мощных восстанавливающих продуктов для щитовидной железы. Кокосы и его продукты содержат особые средне цепочечные жиры, ускоряющие метаболизм и потерею лишнего веса.
• Если вы страдаете от Гипотиреоза, то обратить внимание на то, сколько йода вы употребляете. Хорошими источниками йода являются ламинария, гималайская соль, яйца, мидии, лук, ананас, минеральная вода Йодика. Кстати последние исследования утверждают, что есть неоспоримая связь между раком груди и недостатком йода.
• Пополнить свой запас Селена, его дефицит часто связывают с проблемной щитовидной. Самое большое количество селена содержится в бразильских орехах. Также ешьте яйца, грибы, чеснок, семена подсолнечника, пейте питьевую воду Стэлмас Zn Se.
• Заменить простую рафинированную белую соль на натуральную альтернативу – морскую или розовую гималайскую.
• Начать применять витамин D3 и Омега-3.
• Пить натуральную природную воду в достаточном количестве, избегать обезвоживания.
• Восстановить надпочечники. В наше время хронического стресса, надпочечники перестают нормально функционировать, что выражается в синдроме уставших надпочечников и гормональном дисбалансе.
• Заниматься спортом и быть активными. Даже если это выражается в простом гулянии на улице.

Гипотиреоз или «ленивая щитовидка» встречаются очень часто и сказываются не только на нашем здоровье, но и самочувствии, что уже говорить о внешнем виде. Поэтому, если вы подозреваете, что страдаете от этого состояния – попробуйте изменить своё питание и применить вышеизложенные принципы.

Уважаемые читатели!

Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Получи самые интересные публикации

Вы можете отписаться в любой момент

Спасибо за подписку на нашу рассылку

Источник

Нарушение полноценного функционирования щитовидной железы обычно связывают с дефицитом в организме полезных веществ: витаминов и микроэлементов. При незначительных сбоях в эндокринной системе человек чувствует постоянную вялость, снижение работоспособности, ухудшение памяти.

Дальнейшее ослабление приводит к серьезным патологиям. Например, образованию зоба, отечности, прибавке в весе или резкому снижению массы тела при повышенном аппетите, нарушениям сна, вспыльчивости и раздражительности, высокой температуре.

Эндокринологи выделяют несколько причин возникновения заболеваний щитовидной железы. Среди них особое место отводится несбалансированному питанию, которое приводит к нехватке важных микроэлементов в организме. По сути, не получая полноценную «подпитку» извне, этот орган эндокринной системы «угасает». Синтез гормонов Т3 и Т4 резко снижается, что приводит к развитию целого букета хронических патологий. Для лечения заболеваний щитовидки используют различные медпрепараты.

Однако для профилактики болезней эндокринологи советуют периодически принимать мультивитаминные комплексы с микроэлементами в виде добавок к пище.

Витамины для щитовидной железы

Стабильную подпитку эндокринной системы гормонами обеспечивают следующие витаминные группы:

• Ретинол (А) – отвечает за биосинтез белка. Витаминная группа «А» благоприятно действует на иммунную систему, улучшает состояние слизистой, костей и зубов. Ретинол укрепляет ногти и волосы, снимает отечность и дряблость кожи, хорошо влияет на зрение. Обычно для профилактики приписывают комплекс «А» + «Е», чтобы усилить положительный эффект воздействия.
• Витамины B6, B12 – пиридоксин и кобаламин. Витаминная группа «B» ускоряет обменные процессы. Повышенный метаболизм предупреждает появления зоба, ожирения, болезней сердечно-сосудистой и эндокринной систем.
• Холекальциферол (D) – поступает с пищей, а также синтезируется в коже под воздействием умеренного количества УФ-лучей. Дефицит этого соединения приводит к заболеванию гипотиреоз (длительный недостаток гормоном Т3 и Т4). Эндокринологи рекомендуют кушать продукты с высоким содержанием этого вещества или периодически принимать витаминные добавки.
• Антиоксиданты. К этой группе относят токоферол (Е). В косметологии витаминные добавки на основе этого соединения очень популярны. Они замедляют процессы старения, снимают отечность кожи, разглаживают морщины. Токоферол улучшает усвоение йодистых соединений клетками. Его также приписывают вместе с группой «А» для обоюдного усиления эффекта. Однако врачи советуют не злоупотреблять приемом токоферола, так как его избыток при нехватке селена вызывает гипотиреоз.

Кроме витаминных комплексов, состояние здоровья щитовидки зависит от наличия микроэлементов в организме. К важным минералам относят:

Железо – микроэлемент, который влияет на уровень гемоглобина в крови человека. Нормальное содержание железа помогает стабильно переправлять кислород к органам и тканям организма. Как и с антиоксидантами «Е», избыток или нехватка минерала приводит к проблемам с эндокринной системой, в частности вызывает гипертиреоз.

Селен – микроэлемент, без которого невозможна выработка гормонов Т3 и Т4. Этот минерал защищает органы от окисления, улучшает обмен веществ, контролирует рост и поддерживает репродуктивную функцию у мужчин. Нехватка селена приводит к такой болезни, как тиреоидит Хашимото – проблемы с иммунитетом.

Йод – без этого микроэлемента эндокринная система не сможет полноценно работать. Минерал участвует в обменных процессах и в синтезе более 100 ферментов, регулирует водносолевой баланс организма. Недостаток элемента приводит к образованию зоба и развитию гипотиреоза, ухудшает интеллектуальные способности. Избыток йодистых соединений приводит к отравлению организма.

Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

• Фейхоа и хурма – эти йодсодержащие плоды можно кушать в любое время года. Фрукты богаты также натрием, магнием и железом. Кроме того, хурма и фейхоа кладезь витаминных соединений А, С и Р.
• Свежие морепродукты – это мидии, крабы, рыба, лангусты, креветки, кальмары и т.д. Такие же йодистые продукты, как хурма и фейхоа. Содержат цинк, жирные кислоты, фосфор, белок, В12. Люди, которые любят морепродукты имеют сильный иммунитет, их эндокринная система регулярно подпитывается важными гормонами.
• Морская капуста – первоочередной источник йодистых соединений. Какая профилактика эндокринных болезней обойдется без этого ингредиента? Достаточно съедать в сутки 70-100 грамм морской капусты, чтобы организм стабильно вырабатывал тиреоидные гормоны. Также содержит фосфор, магний, кремний и ряд других полезных минералов.
• Красная рыба – лосось, форель, горбуша, семга и любое красное мясо содержат тирозин. Это вещество помогает синтезировать необходимые гормоны. Если в рационе питания достаточно красной рыбы, то в организм поступает кальций, омега-3 жирные кислоты, витамин D, фосфор. Кроме того, рыбная печень – это источник селена.
• Шпинат, лук – укрепляют иммунитет, а также являются природными антиоксидантами. Кроме того, шпинат содержит уникальный набор микроэлементов, важных для здоровья эндокринной системы. Это – фосфор, цинк, йодистые соединения, натрий, марганец и другие.

Также нужно отметить пользу яблок, ягод и орехов для всех систем организма. Кедровые и грецкие орехи богаты йодистыми соединениями. Яблоки и черника содержат антиоксидантные вещества, которые защищают клетки от пагубного воздействия свободных радикалов.

Вредные продукты

Эндокринологи не просто так говорят о сбалансированном и правильном рационе. По статистике ВОЗ, свыше 670 млн человек в мире страдают разными формами гипертиреоза, а более 1,7 млрд рискуют заболеть патологиями эндокринной системы. Почти 70% из этого числа любят и ежедневно едят вредную пищу. Это повод – задуматься!

От какого питания нужно отказаться при проблемах с щитовидной железой:

• Сахар. Вся популярная и дешевая еда содержит в составе сахар в неимоверных количествах. Это сладкие и газированные напитки, пирожные, торты, конфеты и прочее. Вреда от такой пищи больше, чем пользы. Аутоиммунные заболевания и сахарный диабет вызываются бесконтрольным употреблениям сладкого. При таком рационе снижается уровень гормонов, перегружается почти все системы, организм не воспринимает инсулин.
• Жареная и жирная пища содержит вредные для здоровья трансжиры. Если любите кушать жареную еду, постарайтесь добавить в свой рацион больше зелени, рыбы и морскую капусту. При явных проблемах с эндокринной системой следует снизить и даже исключить потребление жареной пищи, ведь она снижает выработку гормонов Т3 и Т4.
• Глютен – это вещество (клейковина) содержится в злаковых растениях и наносит огромный вред здоровому организму. Пища с высоким содержание глютена вызывает аутоиммунные расстройства, такие как болезнь Аддисона, диабет 1 типа, ревматоидный артрит и гипотиреоз. Клейковина содержится в выпечке, пшеничном хлебе из муки высшего сорта и т.д.
• Полуфабрикаты, фаст-фуд, консерванты – всю эту пищу нельзя назвать полезной для здоровья человека и эндокринной системы.

Что касается алкоголя, кофе, сигарет и крепкого чая, то их также следует исключить из рациона при проблемах с выработкой гормонов Т3 и Т4. Здоровый человек может позволить себе выпить кофе или вина в меру, но при патологиях иммунной системы такие «слабости» приведут к серьезным осложнениям.

Резюме

Правильная диета, физическая активность и витаминные комплексы – это три столпа, на которых держится здоровье эндокринной системы. Мы рассказали, какую пищу желательно включить в ежедневный рацион, а от какой лучше отказаться. Мультивитаминные комплексы, а тем более медпрепараты для лечения рекомендуем покупать только после консультации с эндокринологом. Специалист поможет также подобрать специальную диету, проконтролирует результаты лечения или профилактики.

Токарева Людмила Георгиевна, врач-терапевт медицинских кабинетов 36,6

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Источник