Воспаление геморроидальных узлов у мужчин

гемморой у мужчин

Геморрой – это патология сосудов прямой кишки, в результате которой их стенки теряют эластичность и растягиваются с формированием геморроидальных узлов. Иными словами, геморрой – это варикозное расширение вен прямой кишки, которое развивается на фоне застойных явлений в органах малого таза. Дистрофические и воспалительные явления в стенках сосудов, мышечных волокнах, связках только усугубляют проявления болезни.

В том или ином виде данное заболевание знакомо каждому 7-му жителю страны. В крупных городах/мегаполисах, этот каверзный недуг можно обнаружить у 20% взрослого населения, а у работников офиса – это почти профессиональная болезнь.

Считается, что мужчины болеют геморроем чаще, чем женщины. Однако главная причина такого явления – менее внимательное отношение к своему здоровью со стороны представителей «сильного пола». К врачу они являются уже с хроническим процессом и осложнениями, что значительно затрудняет процесс лечения.

Что провоцирует развитие геморроя

В основе заболевания лежит две причины:

патология сосудистого аппарата в области заднего прохода;
слабость мышц прямой кишки и ректального сфинктера.

Вены в подслизистом и подкожном слое аноректальной зоны образуют кавернозные тельца, которые при потере тонуса не справляются с нагрузкой, переполняются кровью и растягиваются с образованием «шишек». При отсутствии лечения мышечные стенки ослабляются, и разросшиеся узлы начинают выпадать наружу.

Список провоцирующих факторов – основное отличие в формировании геморроя у разных полов. Если у женщин главную роль играют менструации, беременность, роды, то у мужчин все упирается в неправильный образ жизни. Главные «мужские» факторы развития болезни:

сидячая, малоподвижная работа – нарушается отток и приток крови;
несбалансированное питание и развивающиеся на их фоне хронические запоры – жареная, копченая, консервированная, острая пища нарушает пищеварение;
физические нагрузки с поднятием тяжестей, силовые виды спорта;
злоупотребление вредными привычками – алкоголь, курение;
постоянные нервные стрессы;
воспалительные процессы в предстательной железе или мочевом пузыре могут вызывать венозный застой;
физические пороки развития – например, отсутствие клапанов в геморроидальных венах.

Усугубляет ситуацию наследственная предрасположенность и наличие хронических заболеваний пищеварительной системы.

Внимание! Успешное лечение геморроя возможно только после полного устранения провоцирующих факторов.

Формы и стадии развития заболевания

В зависимости от расположения геморроидальных узлов, различают внутреннюю и наружную форму болезни.

Внутренний геморрой развивается в подслизистом слое ректального канала – выше уровня сфинктера заднего прохода. Геморроидальные узлы и шишки первоначально располагаются внутри кишечника и лишь на поздних стадиях болезни начинают выпадать наружу. Стадии развития:

I стадия: узлы небольшие, располагаются внутри ректального канала и практически неощутимы;
II стадия: увеличенные образования начинают провисать через анальное кольцо во время дефекации, после чего самостоятельно втягиваются обратно;
III стадия: узлы выпадают из заднего прохода при любой физической нагрузке – поднятие тяжестей, чихание, сильный кашель – после чего могут самостоятельно втянуться обратно;
IV стадия: геморроидальные структуры выпадают наружу при малейшем усилии и уже не способны самостоятельно вернуться на место.

Наружный геморрой приводит к гипертрофии вен подкожного слоя, то есть патологические расширения изначально располагаются снаружи анального кольца.

I стадия: геморроидальные шишки слегка прощупываются при пальпации и не имеют признаков воспаления;
II стадия: образования уплотняются, начинают воспаляться, что сопровождается отеком и покраснением анального кольца;
III стадия: воспалительный процесс охватывает всю область заднего прохода; геморрой приобретает вид ярко окрашенных опухолей.

В тяжелых случаях возможно развитие комбинированной формы, когда шишки образуются как на внутренних, так и на внешних участках аноректальной зоны.

Признаки геморроя у мужчин и его симптомы

геморрой у мужчин

На первых стадиях заболевание может протекать бессимптомно. Но при определенной наблюдательности, можно вовремя заметить «первые звоночки»:

дискомфорт в прямой кишке и заднем проходе во время и после дефекации;
непонятное чувство распирания и давления в ректальном канале;
ощущение инородного тела или неполного опорожнения кишечника;
незначительные кровяные выделения из прямой кишки – можно заметить в составе кала или на туалетной бумаге.

От появления первых незначительных симптомов до полной клинической картины заболевания может пройти несколько лет. Если вовремя не начать лечение, вы получите целый «букет» неприятных признаков:

постоянные запоры – узлы перекрывают движение каловых масс;
обилие слизистых выделений из заднего прохода, которые раздражают прилегающие ткани, вызывая зуд жжение, покраснение, отечность;
надрывы геморроидальных узлов вызывают выраженную болезненность;
периодическое или постоянное выпадение геморроидальных шишек;
боль от сдавленных узлов и напирание на стенки плотных каловых масс может отдавать болью в поясницу и нижнюю часть живота.

Внимание! Наружный геморрой, в отличие от внутреннего, диагностируется легче. Уже на первой стадии заболевания его можно увидеть, прощупать, а при наличии воспалений – даже почувствовать, так как наружные шишки легко травмируются и раздражаются при ношении тесного белья, сидении на твердой поверхности и во время дефекации.

Возможные осложнения

Пренебрежение здоровым образом жизни и отсутствие лечения может привести к перетеканию острой формы геморроя в хроническую, а также появлению серьезных осложнений. В последнем случае наиболее опасны:

ущемление геморроидальных узлов мышцами анального сфинктера – возникает выраженный болевой синдром;
аноректальный тромбоз – формирование кровяного сгустка при сильном застое крови внутри узла;
некроз геморроидального образования – возникает при длительном ущемлении или тромбозе;
парапроктит – инфекционное гнойное воспаление тканей аноректальной зоны; может привести к заражению крови;
недостаточность сфинктера ануса – запирающая мускулатура не в состоянии удерживать каловые массы.

При таких симптомах геморроя его лечение у мужчин требует немедленного хирургического вмешательства.

Осторожно! При регулярных и обильных кровотечениях возможно развитие анемии. Если у вас появилась слабость и головокружение, необходимо проверить уровень гемоглобина в крови.

Как и чем лечить геморрой у мужчин

Список лечебных мероприятий назначают с учетом формы и стадии геморроя, а также наличия сопутствующих заболеваний сердечно-сосудистой, пищеварительной систем, общего состояния мышечной и соединительной ткани.

Консервативное лечение

Использование одних только лекарственных препаратов способно принести результаты лишь на начальной стадии болезни. В более запущенных случаях медикаменты используют только в качестве подготовки к хирургическому вмешательству и для облегчения состояния.

Препараты локального действия направлены на симптоматическое лечение, без устранения основных причин болезни. Они выпускаются в виде мазей, кремов, суппозиториев (свечей). Направление их действия:

остановка кровотечения;
устранение болезненных и неприятных ощущений;
снятие воспаления;
рассасывание тромбов;
ускорение регенерации тканей.

Средства системного воздействия влияют на состояние всего организма, и способны оказать эффект на первопричину проблемы – восстановить эластичность сосудов и предупредить ослабление мышечной ткани. Различают:

ангиопротекторы – препараты для улучшения микроциркуляции; способны восстанавливать обменные процессы в сосудистой стенке и уменьшать проницаемость сосудов;
флеботропные препараты (флеботоники и флебопротекторы) – средства, которые стимулируют венозный отток и снижают давление в венах, предупреждая их деформацию.

Отдельного внимания заслуживают препараты со слабительным действием. При хронических запорах прием послабляющего средства необходим для нормализации отхождения каловых масс и предупреждения надрыва геморроидальных узлов. В этих целях используют препараты раздражающего действия, осмотические препараты – для быстрой эвакуации больших объемов каловых масс, а также кишечные наполнители и пребиотические средства с одновременным приемом пробиотиков – для естественного восстановления микрофлоры кишечника.

Лечение народными средствами

Прежде чем обращать внимание на этот раздел, помните, что лекарственные средства домашнего производства не столь эффективны. Они способны помочь только на начальной стадии процесса или в качестве профилактического средства. Основное их действие – противовоспалительное, послабляющее, обезболивающее и легкое флеботропное.

В качестве лечебных компонентов используют:

растительные и животные масла – облепиховое и касторовое масло, свиной и гусиный жир;
травы – цветки ромашки, календулы, кора дуба, шалфей, кусочки мякоти алоэ;
другие растительные и животные продукты – березовый деготь, мед, прополис.

Внимание! Народный способ лечения баней и сауной в случае с геморроем недопустим, особенно на 3-4 стадии заболевания. Высокие температуры и влажность способны повысить артериальное давление и спровоцировать кровотечение.

Лечение геморроя у мужчин хирургическими методами

Начиная с 3-й стадии геморроя, консервативные методы терапии становятся неэффективны. Здесь на помощь приходят методы современной хирургии.

Малоинвазивные технологии подразумевают удаление питающего сосуда геморроидального узла, после чего он отмирает и самоустраняется. Различают:

латексное лигирование – перетягивание геморроидального узла латексными кольцами, которые пережимают «ножку» образования, после чего оно теряет питание и отсыхает;
склеротизация узлов – в питающие сосуды вводят инъекции специальных препаратов, которые «склеивают» просвет сосудов и перекрывают кровоток;
коагуляция лазером, инфракрасными лучами, радиоволнами;
дезартеризация – наложение лигатур на питающие артерии;
криодеструкция – деструкция патологических образований низкотемпературным жидким азотом (-196 °С).

Радикальная хирургия подразумевает прямое удаление шишек с помощью хирургии. – геморроидэктомия и операции Лонго, которая позволяет убрать часть растянутой слизистой и подтянуть оставшиеся узлы, во избежание их выпадения. В последующем оставшиеся образования также удаляют с помощью радикальных или малотравматичных методов хирургии.

Радикальные способы удаления узлов применяют все реже из-за длительного восстановительного периода и наличия противопоказаний, среди которых слабая регенерация тканей, нарушения свертываемости крови, анальное недержание, осложнения в виде парапроктита или высокий риск повреждения иннервации мочеиспускания.

Профилактические мероприятия

Самый надежный метод избежать геморроя – это профилактика:

Нормализуйте рацион питания – ешьте больше клетчатки, умерьте количество острых и сильно пряных блюд, исключите жареные, маринованные, копченые продукты. Старайтесь пить не менее 2 литров воды в день.
Откажитесь от вредных привычек – алкогольная и никотиновая зависимость быстро приводят к дистрофии сосудистых стенок.
Возьмите за правило перемежать сидячую работу небольшими разминками – физкультурные «пятиминутки» позволят разогнать кровь и устранить застой в органах малого таза. По возможности, практикуйте пешие прогулки.
Будьте аккуратны с силовыми тренажерами и с поднятием тяжестей в целом. В первом случае обязательно консультируйтесь с опытным тренеров; во втором – прибегайте к помощи специальных приспособлений или помощников из числа людей.
При наличии запоров, старайтесь избегать сильных потуг. Безопаснее воспользоваться слабительным и смазать область заднего прохода вазелином или детским кремом на глубину 2 см для облегчения процесса. После этого вернитесь к 1 пункту данного списка.

Мужчинам следует помнить, что умение терпеть, не обращая внимания на боль и дискомфорт, не приносит пользы в отношении здоровья. В то время как своевременная помощь врача поможет избежать ненужных осложнений, способных привести к еще более серьезным неприятностям, нежели банальный геморрой.

Источник

Геморрой – это неприятное заболевание, с которым может столкнуться практически каждый мужчина старше 30 лет. Как сообщает статистика, в последние годы значительно увеличилось число и пациенток с таким же диагнозом. Причинами заболевания традиционно считают сидячий образ жизни, особенно характерный для офисных работников в области IT. В группу риска попадают и другие люди, ведущие малоподвижный образ жизни: дальнобойщики, сотрудники фабрик и заводов. Третья категория потенциальных пациентов проктолога – спортсмены-тяжеловесы, грузчики и прочие любители потягать тяжести. “Пик” заболеваемости геморроем приходится на 40 лет, в этом же возрасте пациенты рискуют гораздо более серьёзными последствиями: выпадением кишки, возникновением тромбов в геморроидальных венах и т.д.

“Мужской” геморрой протекает с большими осложнениями, так как женщины обычно не откладывают визит к врачу. Мужчины, заметив первые симптомы геморроя, надеются, что заболевание пройдёт само собой. Это не так. Без консультации проктолога не обойтись, более того, чем раньше к нему обратиться, тем быстрее и безболезненнее будет лечение геморроя.

Виды геморроя

Внутренний, воспаление геморроидальных узлов происходит в прямой кишке.
Наружный, геморроидальные узлы воспаляются в анальном канале; часто их выпадение сопровождается обильными кровотечениями.

Течение заболевания может принимать хроническую форму, в этом случае болезненные ощущения то обостряются, то сменяются улучшениями, которые больной ошибочно принимает за выздоровление. Острое течение геморроя гораздо более заметно, мужчины часто жалуются на ощущение инородного тела, которое причиняет сильные боли. Помимо ощущения дискомфорта заболевание провоцирует зуд, жжение, которые, в свою очередь, приводят к стрессам и даже нервным расстройствам психики. Окружающие могут отметить повышенную раздражительность заболевшего человека, нередко больные мужчины реагируют чрезмерно агрессивно даже по незначительным поводам, а впоследствии замыкаются в себе и становятся угрюмыми.

Основные симптомы геморроя у мужчин

После акта дефекации мужчина замечает кровь – на туалетной бумаге, в самих каловых массах (в виде прожилок алого или бурого цвета);
Зуд, жжение и болезненные ощущения в области ануса;
Выпадение геморроидальных узлов. Признак, означающий запущенность заболевания.

Первые признаки геморроя у мужчин

Нарушение стула: регулярные запоры. Они вызваны тем, что геморроидальные узлы воспаляются, увеличиваются в размерах и, тем самым, тормозят прохождение каловых масс.
Акт дефекации вызывает боль, она носит колющий характер.
Беспричинное выделение слизи из заднего прохода.
Ощущение жжения, зуда, раздражения.
Появление отёков и кровотечений.

Смотреть видео: геморрой

Видео: геморрой – “сидячая” болезнь

Причины возникновения геморроя у мужчин

Геморрой возникает по разным причинам, индивидуальным в каждом конкретном случае, но существуют определённые факторы, увеличивающие риск развития заболевания у мужчин.

Генетическая предрасположенность. Наследственность прослеживается по мужской линии.
Гиподинамия и малоподвижный образ жизни. “Профессиональная” болезнь водителей, бухгалтеров, программистов. Любая офисная работа, подразумевающая, что человек вынужден сидеть на протяжении долгого времени. В таком положении кровообращение в малом тазу замедляется, провоцируя развитие геморроя;
тяжелый физический труд или увлечения, связанные с подниманием тяжестей;
образование геморооидальных узлов вследствие врождённых пороков (отсутствие клапанов в геморроидальных венах) или прибретённых хронических заболеваний (непроходимости кишечника, хронического бронхита) или недугов (образовавшейся опухоли в малом тазу).
Неправильное питание, провоцирующее нарушение пищеварительной системы. Так, недостаточное количество клетчатки в ежедневном рационе человека в сочетании с избыточным употреблением мяса чревато замедленным перевариванием пищи, которое происходит гораздо дольше положенного. Пища застаивается, а затем с трудом выводится из организма. Человек может обратить внимание на хронические и частые запоры.
Пристрастие к алкоголю. Чрезмерное количество крепкого алкоголя провоцирует усиление притока крови к области таза.

Опасность геморроя у мужчин

Кровотечения, сопровождающие выпадение геморроидальных узлов из прямой кишки, имеют тенденцию усиливаться. Если обильное кровотечение длится больше часа, необходимы срочная госпитализация и инвазивное вмешательство не только проктолога, но и хирурга.
Образование тромбов в геморроидальных венах (сгустки крови попадают в выпавшие геморроидальные узлы). Тромбоз может привести к частичному некрозу прямой кишки, так как в геморроидальные узлы перестаёт поступать кровь. Чем сильнее запущено заболевание, тем сильнее вероятность, что медикаментозного лечения окажется недостаточно, и придётся делать операцию.
Парапроктит – гнойное воспалением прилегающих к анусу тканей. Чем больше область поражения тканей, тем вероятнее образование свища.
Появление анальных трещин и выделений. Отёк может охватить всю паховую область, если воспалительный процесс перекинется на окружающие ткани.

Источник

геморройидальные узлы

Геморроидальные узлы – это шишковидные образования кавернозных тел прямой кишки. Изначально кавернозные тела предназначены для кровоснабжения кишечника. Но если они регулярно страдают от чрезмерного давления, то расширяются и сдавливают проходящие по кишечнику вены и артерии. Кровоснабжение органа затрудняется, поэтому функцию принимают изначально не предназначенные для этого вены и артерии. А сосудистые стенки кавернозных тел выпячиваются, становятся болезненными и изъязвляются.

Геморроидальные узлы склонны рецидивировать и воспаляться. При этом существует опасность, что изъязвленный узел будет инфицирован проходящими каловыми массами. Тогда возможно его нагноение или даже развитие сепсиса.

Геморрой вовсе не является неприличной болезнью. Более того, его гораздо легче вылечить на начальном этапе, чем бороться с тяжелыми последствиями. Главное – лечение должен назначить квалифицированный специалист – врач-проктолог.

Геморроидальные узлы: что это такое?

Геморроидальные узлы – это тяжелое и болезненное проявление геморроя.

В зависимости от места, где образовалось венозное выпячивание, геморроидальный узел может быть:

Внутренним. При этом разрастается стенка кровеносного сосуда в одном из высоко расположенных отделов прямой кишки. Узел увеличивается, вызывает боли внизу живота и запоры. При дефекации заметна кровь, анальное отверстие отекает и зудит.

Если на этом этапе пациент занимается тяжелым физическим трудом или поднимает груз, внутренний геморроидальный узел может опуститься в ректальную (близкую к анусу) зону или вовсе выпасть наружу.

Наружный. Узел разрастается снаружи, в нижних отделах прямой кишки. Как правило, пациент безошибочно ощущает наружный геморроидальный узел. Врач во время осмотра выявляет его без труда. Этот тип разрастаний обильно кровоточит, также провоцирует появление запоров, твердый стул и создает неудобства.

Причины, по которым образуются геморроидальные узлы

Геморрой – это весьма распространенная болезнь. Ее проявления можно обнаружить у каждого второго человека среднего и старшего возраста. Однако, и здесь существуют особые группы риска.

Основные причины, по которым образуются геморроидальные узлы:

ослабление мышц и связок, которые удерживают геморроидальные вены в стабильном состоянии;
разрушение ткани в результате патологии сосудов;
венозные застои. Они являются следствием сидячей работы и малоподвижного образа жизни, когда увеличивается давление внутрибрюшное и на ректальную область;
работа, связанная с тяжелыми физическими нагрузками. В этом случае возникает генерализованная варикозная болезнь и кровеносные сосуды расширяются буквально по всему телу. Но особенно страдают вены на ногах и в ректальной зоне;
частые запоры и интенсивные поносы. И в том, и в другом случае стенки кровеносных сосудов кишечника напрягаются. А при натуживании растет внутрибрюшное давление. В результате нестабильного стула могут воспалиться и даже выпасть старые геморроидальные шишки и образоваться новые;
анальный секс, частые клизмы, спринцевания и излишняя гигиена ануса. Все это раздражает слизистую оболочку кишечника и формирует узлы;
несбалансированное питание. Пищевые излишества нарушают цикличность стула, создают дисбаланс в организме и раздражают кишечник. Продукты-провокаторы в этом случае – сладости, соленая, острая и тяжелая пища;
курение и алкоголизм. Никотин и спирт вызывают резкое сужение кровеносных сосудов малого таза. Как только кровь приливает к спазмированным участкам, переполяет и растягивает их, формирует узлы на кровеносных сосудах;
беременность и роды. Увеличение внутрибрюшного давления провоцирует формирующийся в материнской утробе плод;
наследственность. Это касается особенностей метаболизма, строения кровеносной системы и сосудов.

Степени развития геморроидальных узлов

геморройидальные узлы

На начальном этапе пациент ощущает легкое неудобство при дефекации. В кале иногда появляется кровь. В это время достаточно просто откорректировать питание и уделять время легким физическим тренировкам. Начальная стадия – лучшее время для начала лечения геморроя.

Далее геморроидальные узлы увеличиваются и, в случае внешнего геморроя, могут выпадать из ануса. Это может произойти при подъеме тяжестей, дефекации и физических нагрузках. Поскольку размер узла все еще невелик, после окончания травмирующего действия он может вправляться самостоятельно. Нарастают зуд и жжение, появляются запоры и слизистые выделения. Ситуацию все еще можно исправить консервативным лечением.

На 3 стадии геморроидальные узлы выпадают даже без физических нагрузок. Появляются кровотечения из ануса, узлы воспаляются и возникает острая боль в области заднего прохода.

На 4 стадии развития геморроидальных узлов их размер достигает 5 см, они могут выпадать при движении, кашле, отхождении газов. Кровотечения часты и массивны. Возможно ущемление и воспаление узлов.

Симптомы заболевания

При подозрении на геморрой следует обратить внимание на такие симптомы:

Чувство, что кишечник опорожняется не полностью. Внутренние геморроидальные узлы при дефекации опускаются в просвет прямой кишки и ощущаются, как некое препятствие и создают чувство тяжести;
Ощущение жжения в заднем проходе. Неудобство не всегда связано с посещением туалета. Крупные геморроидальные узлы набухают за счет усиленного тока крови, который, в свою очередь, провоцирует активное выделение слизи. Слизь накапливается, раздражает слизистую оболочку прямой кишки и ануса;
Боль и кровотечение при дефекации. Каловые массы травмируют воспаленный венозный узел, возникает непродолжительная боль. Если пациент склонен к запору, твердый кал провоцирует ярко выраженные неприятные ощущения. С течением времени геморроидальный узел начинает кровоточить сам по себе, независимо от того, когда пациент посетил туалет.
Если заболевание прогрессирует, геморроидальные узлы выпадают наружу или ущемляются. Сильные боли в области ануса возникают при движении, попытке присесть.

Тромбоз геморроидального узла: фото

геморройидальные узлы

Тромбоз геморроидального узла наступает, если недуг не лечить, не пытаться облегчить течение болезни симптоматическими препаратами или диетой.

При тромбозе в сосудах прямой кишки формируется сгусток крови. Он частично перекрывает кровоток, узел отекает и увеличивается в размерах. Пациент постоянно, независимо от акта дефекации, ощущает острую боль.

Симптомы развивающегося тромбоза:

покраснение кожи;
повышение температуры тела выше 38 градусов;
болезненность узла и большая плотность при пальпации;
увеличивающаяся отечность, зуд и жжение в области анального прохода.

Если не лечить появившийся тромбоз, узловая структура ущемляется. Развивается некроз узла, начинают отмирать прилежащие слои кишечника и подкожная клетчатка. С этого момента медицинская помощь должна быть оказана неотложно.

Лечение геморроидальных узлов

геморройидальные узлы

Начальная стадия заболевания хорошо излечивается при помощи ректальных свечей и противовоспалительных мазей. По согласованию с врачом можно практиковать народные средства, сидячие ванночки.

На второй стадии врач назначает сосудосуживающие, флеботропные и обезболивающие препараты. Допустимо делать примочки из лекарственных трав, микроклизмы. При кровотечениях назначают малоинвазивные воздействия: установку латексных колец на геморроидальные узлы, фотокоагуляцию и криотерапию.

В третьей стадии кроме медикаментозной терапии может понадобиться хирургическое вмешательство: лигирование или удаление узлов, применение склерозирующих техник. Лечение обязательно будет комплексным, включающим специальную диету, укрепление тазовых мышц, нормализацию физической нагрузки и тонуса сосудов. По показаниям и при условии контроля состояния крови пациенту назначают антиагреганты и тромболитики, противовоспалительные нестероидные и гормональные препараты.

Если имеет место присоединившаяся инфекция – необходима антибиотикотерапия.

Четвертая стадия болезни подразумевает длительное лечение. Чаще всего речь идет об удалении воспалившихся узлов либо лазерной коагуляции. Среди методов хирургического вмешательства:

геморроидэктомия по методу Миллигана-Моргана;
тромбоэктомия;
операция Лонго.

Надежная ремиссия возможна только тогда, когда пациент начнет вести здоровый образ жизни, будет обеспечивать себе достаточную физическую нагрузку и пересмотрит схему питания в пользу здоровой, минимально термически обработанной пищи.

Профилактика заболевания

Наследственность в нашем случае не является решающим фактором. И даже если вы занимаетесь тяжелой физической работой, либо планируете наступление беременности – риски возникновения геморроидальных узлов можно свести к минимуму.

Для этого:

наладьте работу кишечника. Стул должен быть регулярным, желательно – дважды в день;
обеспечьте активное кровообращение. Лучший инструмент для этого – физическая активность. Не засиживайтесь и не застаивайтесь, выбирайте активную ходьбу, бег и несложные упражнения из ЛФК;
соблюдайте гигиену промежности и анального отверстия.

Источник