Воспаление глаза покраснение слезотечение

Воспаление глаза покраснение слезотечение thumbnail

Если глаз покраснел и слезится, то не стоит пытаться самостоятельно справиться с проблемой. Порой подобные симптомы сигнализируют о развитии серьезного офтальмологического заболевания, которое требуется лечить комплексно. Покраснение века и слезоточивость нередко вызвана конъюнктивитом или воспалительной реакцией в других глазных структурах. Своевременная диагностика и правильно подобранная терапия помогут избежать опасных осложнений.

Воспаление глаза покраснение слезотечение

С чем связана проблема?

Внешние причины

Когда болит и слезится один глаз или оба зрительных органа, то нарушение может заключаться в воздействии внешних и внутренних факторов. В первом случае отек и краснота не связаны с патологическими нарушениями, поэтому дополнительно не наблюдается никакой симптоматики. К внешним факторам, из-за которых слезится глаз, относят:

  • Чрезмерное перенапряжение органов зрения. Если человек долго сидит за компьютером либо перед телевизором, то вскоре замечает, что глаза сильно опухли, покраснели и начали слезиться. Нарушение вызвано расширением сосудов и напряжением зрительного нерва.
  • Проникновение инородного тела. Пылинка, соринка или песчинка раздражительно воздействуют на слизистую оболочку, вызывая покраснение и обильное слезотечение.
  • Неправильное применение контактных линз. Неприятные симптомы могут проявиться и в случае использования просроченных средств коррекции.
  • Механическое повреждение или удар в область глаза. При подобном нарушении обращаются к травматологу либо окулисту, которые назначат обследование и лечение.
  • Влияние ультрафиолетовых лучей. Если в солнечные дни человек пренебрегает специальными очками, то глаза могут болеть и слезиться.
  • Сухой воздух и отсутствие вентиляции в задушливом помещении. В таком случае у пациента фиксируется синдром «сухого глаза», вследствие чего отмечается покраснение и обильное выделение слез.

В особо тяжелых случаях воздействие солнечных лучей приводит к ожогу роговой оболочки и повреждению сосудов.

Влияние внутренних факторов

Воспаление глаза покраснение слезотечение
Хламидийная инфекция нередко провоцирует кератит, для которого и характерны такие симптомы.
Если глаза красные и слезятся, то причина может заключаться в патологическом состоянии. Повлиять на слезотечение способны хронические офтальмологические патологии либо временные нарушения. Чаще всего слезятся и краснеют глаза при влиянии таких внутренних причин:

  • Конъюнктивит. Заболевание характеризуется воспаленной конъюнктивой, которая отмечается на фоне размножения вирусов, бактерий, инфекций. Повлиять на появление болезни могут и внешние факторы.
  • Воспалительная реакция роговой оболочки. В медицине болезнь известна, как кератит, проявляется при заражении хламидиями, гельминтами, вирусами, грибками и другими патогенными микроорганизмами. При заболевании пациента отмечается, что опух поврежденный глаз и сильно покраснел.
  • Воспаленная сосудистая оболочка глазного яблока. Увеит связан с различными заболеваниями в организме. Часто повлиять на недуг способны паразиты, грибковая инфекция, нарушение вирусного происхождения.
  • Блефарит. Под нарушением подразумевают хронический воспалительный процесс, происходящий в веках. При подобном заболевании часто слезятся и краснеют глаза. Лечение зависит от разновидности патологического процесса и патогенного микроорганизма, спровоцировавшего недуг.

Народные рецепты от слезотечения и гиперемии

Существует 5 наиболее эффективных средств для снятия покраснения и устранения повышенного слезотечения глаз:

  1. Картофель. Необходимо взять небольшой корнеплод, очистить от кожуры, вымыть и нарезать пластинками, 2 из которых нужно положить на закрытые веки. Следует расслабиться, дать глазам отдохнуть на 10 минут. Для получения большего эффекта можно перемолоть картофель в блендере до состояния кашицы, завернуть в марлевую ткань и сделать компресс.
  2. Плоды киви. Фрукты очищают от жесткой кожуры, перемалывают в блендере до состояния однородной массы и кладут в холодильник на 10 минут. Охлажденную мякоть заворачивают в марлевую ткань и прикладывают к глазам, как компресс, на 15 минут. Это позволяет устранить патогенные микроорганизмы на слизистых оболочках, снизить риск развития инфекционно-воспалительных заболеваний органов зрения.
  3. Свежий огурец. Овощ нарезают кружочками. 2 пластинки кладут на глаза. 2-3 раза в неделю следует делать компрессы из измельченных огурцов. Овощ обладает противовоспалительными и седативными свойствами, нормализует работу капиллярных сосудов глаз. Раз в месяц можно закапывать по 1 капле огуречного сока в глаза.
  4. Мед. По мнению народных целителей снять воспаление со слезного мешка и устранить покраснение склеры позволяют медовые капли. Для их приготовления следует развести каплю жидкого меда в 1 ч. л. воды. При заболеваниях органов зрения 2 каплями такого раствора закапывают каждый глаз 3 раза в день до облегчения симптомов.
  5. Пакетики чая. 2 штуки окунают в теплую воду. После того, как оба пакетика намокнут, их прикладывают к глазам на 7 минут. Если в доме есть только заварка, необходимо залить ее кипятком и остудить. Далее готовый раствор закапывают в глаза, смачивают в нем ватные диски и делают компрессы.

Дополнительные симптомы

Воспаление глаза покраснение слезотечение
Симптоматическая картина может быть дополнена ухудшением зрения у больного.
Если слезятся и краснеют глаза под воздействием внешних факторов, то после их устранения симптоматика проходит, при этом не отмечается никаких иных проявлений. Обширная клиническая картина проявляется в том случае, когда веки отекают и глазные яблоки краснеют под влиянием патологии. Если глаз воспалился, то пациента тревожат такие симптомы:

  • ощущение, как будто что-то мешает в зрительном органе;
  • повышенное слезотечение;
  • сильная краснота и зуд;
  • помутнение роговой оболочки;
  • скопление гноя или слизи в уголках глаз;
  • нарушенная зрительная функция;
  • снижение остроты зрения;
  • выпадение и слипание ресниц;
  • пересыхание слизистой оболочки;
  • чувство жжения;
  • возможно повышение температуры;
  • головная боль;
  • светобоязнь;
  • болевой синдром в районе зрительных органов;
  • появление тумана перед глазами;
  • повышенное внутриглазное и артериальное давление.
Читайте также:  Воспаление глаза у кота лечить в домашних условиях

Что делать если глаз покраснел болит и слезится

Краснота, боль, слезоточивость – реакция органов зрения на усталость, аллергию, раздражение.

Причин появления покраснения, слезоточивости и неприятных ощущений в глазах может быть несколько.

Это и воспалительные заболевания, и ношение контактных линз, и аллергические реакции, и травмы различной степени тяжести, и попадание инородных тел в орган зрения, и синдром «сухого глаза».

Глаз красный, сильно болит и слезится: что это может быть

Наиболее распространённая причина появления красноты — это воспалительные заболевания, такие как конъюнктивит, эписклерит, кератит, иридоциклит и ячмень.

Конъюнктивит

Конъюнктивит — название группы воспалительных заболеваний слизистой оболочки глаза (конъюнктивы), вызванных бактериями, вирусами, хламидиями, грибками, а также аллергенами.

Конъюнктивит бывает острым и хроническим, он может иметь инфекционный и неинфекционный характер. Все конъюнктивиты проявляются одинаково: отекает веко, краснеет глаз, пациента беспокоит резь, зуд, жжение, иногда возникает светобоязнь.

Признаками остропротекающего заболевания могут быть:

  • головная боль;
  • повышенная температура;
  • общая слабость.

Часто недуг поражает сначала один зрительный орган, затем другой.

Различные формы конъюнктивита имеют свои особенности:

  • Бактериальная форма чаще всего протекает остро, поражает сразу оба зрительных органа, при этом из органов зрения обильно выходит слизь, затем гной, веко отекает и слипается, расширяются мелкие глазные сосуды, появляется краснота.
  • Вирусная форма протекает остро, может иметь рецидивирующий характер, часто развивается на фоне ОРВИ, поражает как один зрительный орган, так и оба, слизистое отделяемое при этом необильное или отсутствует совсем, на глазу образуются фолликулы.
  • Хламидийный конъюнктивит чаще всего имеет хроническое течение, поражает обычно один орган зрения. Орган зрения сильно краснеет, зудит, появляется слизистое или гнойное отделяемое.
  • Грибковый конъюнктивит поражает чаще всего один глаз, орган зрения отекает и краснеет, из него течет слизь или гной.

Фото 1. Грибковый конъюнктивит. Наблюдается сильное покраснение глаз, обильные гнойные выделения.

  • При аллергическом конъюнктивите веки краснеют, больного беспокоят жжение, зуд, может повышаться температура, иногда появляется кашель, насморк.

Важно! Инфекционные конъюнктивиты очень заразны!

При хронической форме недуга симптомы проявляются слабо. Чаще всего пациенты жалуются на жжение, зуд, быструю утомляемость глаз, светобоязнь. Причина возникновения хронической формы конъюнктивита —
длительное воздействие на органы зрения таких раздражителей, как дым, пыль. Часто хроническая форма заболевания — это осложнение при авитаминозе, нарушении обмена веществ, хронических заболеваниях носа и слёзных путей.
Внимание! Запущенный конъюнктивит может стать причиной потери зрения! При подозрении на конъюнктивит необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Эписклерит

Эписклерит — это воспаление эписклеральной ткани, находящейся между слизистой оболочкой и глазным яблоком. Чаще всего имеет несамостоятельный характер. Недуг развивается из-за различных системных заболеваний таких, как подагра, ревматоидный артрит, системная красная волчанка, узелковый полиартрит, туберкулёз, язвенный колит.

Симптомы эписклерита

— покраснение глазных белков, слезоточивость, боль, чувство давления и тяжести. Чаще всего отсутствуют выделения из глаза и светобоязнь.

Эписклерит бывает простым, узелковым, а также мигрирующим.

При простом типе появляется секторальная гиперемия (расширение сосудов, вызывающее покраснение), которая чаще всего самостоятельно проходит в течение двух недель. При узелковом типе возникает сосудистый узелок в глазу, который самостоятельно исчезает в течение месяца. После рассасывания узелков на их месте остаются серо-чёрные пятна.

Важно! Симптоматика эписклерита похожа на симптоматику конъюнктивита. Только врач может поставить правильный диагноз и назначить лечение.

Кератит

Кератит — это воспаление роговой оболочки (роговицы). Характерные признаки кератита — слезоточивость, светобоязнь, сильная боль, покраснение, помутнение роговицы. Поверхностные инфильтраты могут исчезать без следа, тогда как глубокие приводят к возникновению рубцов и снижению зрения.

Кератит бывает инфекционным, травматическим и аллергическим.

Вирусная форма в 70% случаев вызвана вирусом герпеса. Часто появляется на фоне снижения иммунитета и носит рецидивирующий характер. Характерный признак герпетического поражения — возникновение в верхних слоях роговой оболочки мелких пузырьков, которые самостоятельно лопаются и оставляют после себя эрозии.

Грибковую форму вызывают различные виды грибков. Ее сопровождают сильная боль и покраснение глаз. Может возникать после курса лечения антибиотиками, снижения иммунитета.

Фото 2. Кератит глаза на запущенной стадии. Наблюдается покраснение, на роговице образуется язва.

Бактериальная форма

появляется при глазных травмах, при ношении линз. Возникновение провоцируют различные инфекции, большие нагрузки.

Травматический кератит бывает вызван механическим, термическим, лучевым, химическим воздействием.

Аллергический — возникает весной, из-за него появляются поверхностные язвы на роговой оболочке.

Внимание! При первом подозрении на кератит нужно незамедлительно обратиться к врачу. Запущенный кератит может привести к сильному снижению зрения и к слепоте.

Как проводится лечение?

Воспаление глаза покраснение слезотечение
Окомистин назначается доктором при грибковой природе заболевания у пациента.
Если опухла кожа в области века и покраснел глаз, то стоит срочно обратиться к офтальмологу, который назначит делать комплексное обследование и подберет необходимые терапевтические мероприятия. Устранить усиленную слезливость и другие неприятные ощущения удается при помощи лекарственных препаратов разного воздействия. Часто прописываются больному глазные капли, которые требуется капать несколько раз в сутки, пока глаза не перестанут слезиться и не пройдет краснота. В таблице представлены эффективные медикаменты при подобной проблеме.

Читайте также:  Воспаление глаза у годовалого ребенка
Лекарственная группаНаименование
Антигистаминные средства«Опатанол»
«Олопатадин»
«Акулар»
Антибактериальные местные средства«Альбуцид»
«Окуметил»
«Сульфацил натрия»
Препараты с противогрибковым воздействием«Окомистин»
«Акромицин»
«Амфотерицин В»
Противовирусные медикаменты локального применения«Офтальмоферон»
«Полудан»
«Актипол»
Лекарства, устраняющие боли«Алкаин»
«Инокаин»
Сосудосуживающие вещества«Октилия»
«Нафтизин»
Увлажняющие средства«Визин»

Нетрадиционная терапия: насколько результативна?

Воспаление глаза покраснение слезотечение
Допускается при таких симптомах использование каланхоэ.
Если сильно слезятся и краснеют глаза, можно воспользоваться народными средствами, об использовании которых обязательно информируют лечащего доктора. Эффективно справляются с неприятными симптомами целебные отвары и настойки на основе лекарственных растений и трав. Из лекарств делают компрессы и примочки, а также возможно внутреннее использование. Больным, у которых краснеют и слезятся глаза, можно применять такие компоненты:

  • соцветие ромашки;
  • капустные листья;
  • листья каланхоэ;
  • тысячелистник;
  • мед;
  • огуречный сок;
  • пшено;
  • подорожник.

В чем опасность?

Воспаление глаза покраснение слезотечение
Если человек будет заниматься самолечением серьезных патологий, то вскоре может даже ослепнуть.
Когда краснеет и слезится зрительный орган на фоне внешних факторов, то такое нарушение не представляет особой угрозы, при условии своевременного устранения источника негативного влияния и дезинфекции слизистой оболочки. Если же нарушение вызвано патологиями, и человек вовремя не лечится, то опасны серьезные последствия. При конъюнктивите, блефарите и других болезнях, из-за которых слезятся и краснеют глаза, может нарушиться зрительная функция. При самолечении нередко происходит присоединение инфекционного очага, который быстро распространяется на здоровые органы. На фоне отклонений у больного резко ухудшается зрение, что приводит к его частичной либо полной потери.

Что делать если глаз покраснел и слезится и болит.

Зрение очень важно для человека, без него мир становится для него темным местом, тюрьмой без решеток и дверей. Но глаза могут доставить немало неприятностей, если слезятся и краснеют, воспаляются и начинают хуже видеть. В этом случае каждому человеку нужно знать, почему краснеют и слезятся глаза, чем это может угрожать здоровью и зрению, и как можно быстро справиться с такими неприятностями в домашних условиях, своими силами.

Причин, почему глаза красные и слезятся, может быть довольно много. Среди них наиболее часто встречающимися являются следующие:

Воспаление глаза покраснение слезотечение

Любые воспалительные процессы в глазах могут легко осложняться различными заболеваниями с хроническим течением, поэтому лечить покрасневшие глаза нужно как можно раньше и эффективнее. Если воспаление запустить, то даже самая легкая краснота может стать причиной развития более серьезных заболеваний.

Возможные осложнения

Вне зависимости от того, почему глаза воспаленные, красные и слезятся, лечение должно быть быстрым и качественным. Чем раньше будут приняты правильные меры, тем легче и быстрее пройдет лечение.

Воспаление глаза покраснение слезотечение

При большинстве заболеваний для избавления от покраснения глаз необходимо избавиться от основной болезни – причины раздражения органов зрения. Если этого не сделать, то попытки устранить только вторичные симптомы приведут к углублению проблемы. К тому же воспаленные и раздраженные глаза слабеют и легко становятся жертвами вторичной инфекции, чаще всего бактериальной. Лечить сложные и комбинированные заболевания намного сложнее первичных простых воспалений.

Все виды воспалений глаз могут приводить к частичной потере зрения. Если болезнь не запускать, то снижение зрения будет временным и после выздоровления полностью восстановится.

Источник

Почему глаза красные и слезятсяПричин слезотечения и покраснения глаз множество — от перенапряжения до серьезного заболевания.

Данные признаки — одни из главных проблем офтальмологии.

Необходимо оперативно предотвратить все патологии и отклонения, затрагивающие зрительные органы, и не допустить дальнейшего развития заболевания.

Причины

Существует две категории причин, способных спровоцировать появление слезотечения и покраснения — инфекционные и неинфекционные.

К неинфекционным причинам относят:

  • инородное тело в глазу;
  • повышенная нагрузка на глаза;
  • плохая коррекция;
  • неправильное использование контактных линз;
  • косметические средства;
  • недосыпание;
  • алкогольное опьянение;
  • курение;
  • травмирование механическое, термическое;
  • воздействие прямых солнечных лучей;
  • плохой состав слезной жидкости;
  • воздействие токсических веществ;
  • непроходимость слезных каналов;
  • обструкция слезных каналов;
  • анатомическая блокировка (аномальный клапан);
  • аллергический конъюнктивит;
  • синдром сухого глаза;
  • глаукома;
  • сглаживание роговицы.

ПричиныЭти факторы не связаны с инфекцией. Реже такое состояние носит характер не заболевания, а воздействия раздражающих факторов. Воздействие пыли, дыма, едких запахов и холодного ветра быстро проходит после их устранения.

Инфекционные причины:

  • бактериальный конъюнктивит;
  • вирусный конъюнктивит;
  • ирит;
  • блефарит;
  • увеит;
  • кератит.

Инфекционные патологии проявляются быстро и не проходят самостоятельно. Первые симптомы появляются через несколько дней.

Диагностика

Прежде чем начинать лечение, требуется установить причину симптоматики. Для этого нужно обратиться к офтальмологу. Диагностика включает:

  • сбор анамнеза;
  • анализ отделяемого из глаза для определения возбудителя;
  • определение внутриглазного давления;
  • измерение рефракции;
  • ультразвуковое исследование;
  • гониоскопию;
  • исследование клеточной реакции;
  • определение реакции зрачка на свет;
  • периметрию.
Читайте также:  Чем лечат воспаление глаз

Лечение

Терапия покраснения и слезотечения определяется после установки диагноза. Лечение зависит от причины данной симптоматики. Инфекционные патологии лечатся по-разному. Лекарства прописывают в зависимости от типа обнаруженного возбудителя.

Конъюнктивит

Бактериальный

При остром бактериальном конъюнктивите вначале поражается один зрительный орган, а через 2–5 суток признаки воспалительного процесса распространяются на второй глаз. Основные симптомы острого БК:

  • слизистые, слизисто-гнойные и гнойные выделения;
  • отечность соединительной оболочки;
  • чувство постороннего предмета;
  • боль, усиливающаяся по мере прогрессирования болезни;
  • увеличение преаурикулярных лимфоузлов.

Острый БК лечится местными антибиотиками. Прописывают Моксифлоксацин, Ципролет, Нормакс, Гентамицин, Триметоприм, Полимиксин или Фторхинолон. Если через 2–3 дня ответа нет, это говорит, что инфекция вызвана вирусом, антибиотикорезистентными бактериями или имеет аллергическую природу.

Хламидийный бактериальный конъюнктивит чередуется периодами ремиссии и обострения. Проявляется болезнь небольшим количеством выделений, минимальным уровнем боли, зудом, лимфаденитом, хемозом и появлением фолликулов на внутренней поверхности верхнего или нижнего века.

Хламидийный БК тяжело поддается лечению, поскольку инфекция, вызванная хламидиями, склонна к затяжному и рецидивирующему течению, а также сопровождается многочисленными осложнениями. Лечение основывается на применении таких антибиотиков:

  • Флоксал;
  • Ципрофлоксацин;
  • Колбиоцин.

Системное лечение антибактериальными средствами продолжается 12 дней, при экстраокулярном хламидиозе — до 3 недель.

БактериальныйГонококковый БК имеет очень тяжелое течение. Проявляется покраснением конъюнктивы, болью в глазах, значительным отеком, кератитом, вплоть до образования язвенных поражений на роговой оболочке и ее перфорации, увеличением предушных лимфоузлов.

ГБК лечится Цефтриаксоном, Ципрофлоксацином местно в виде мази или капель, ирригациями физиологического раствора. При ГБК лечение проходят и половые партнеры пациента. Принимают антибиотики внутрь и от гонореи и хламидийной инфекции.

Вирусный

Заболевание начинается в одном глазу. Затем покраснение, водянистые выделения и чувство раздражения глаза быстро распространяются на второй орган зрения. У пациентов развивается:

  • фотофобия;
  • хемоз;
  • фибриновые псевдомембраны;
  • нечеткость зрения.

Терапия начинается с удаления гнойного отделяемого. Проводят промывания глаз раствором борной кислоты или марганцовки. Дополнительно применяют противовирусные препараты. К ним относят лекарства на основе оксолина, теброфена и флореналя.

Возможно лечение народными средствами, хороший врач сам посоветует применять домашние средства и подробно опишет способ их приготовления.

Аллергический

АК — это воспалительная реакция, вызванная иммунными реакциями организма в ответ на контакт с аллергеном. Клиническая картина:

  • зуд;
  • покраснение;
  • заложенность носа;
  • глаза слезятся;
  • повышенная светочувствительность;
  • блефароспазм;
  • формирование фолликулов или мелких сосочков.

Лечение зависит от конкретного аллергена, требуется проведение кожных проб. При легкой форме достаточно холодных компрессов и увлажняющих капель. При тяжелой форме аллергической реакции назначают противовоспалительные и противоаллергические препараты.

Ячмень

Ячмень на глазу у ребенкаПодразумевает гнойное воспаление волосяного мешочка. Гордеолум проявляется болезненностью, отечностью века, покраснением, зудом и слезотечением. Иногда повышается температура и появляется головная боль. Лечится ячмень с помощью капель, позволяющих ему быстро созреть и прорваться.

Рекомендуется промывать настойкой календулы. На протяжении всего периода терапии прописывают антибиотики — Ципролет или Левомицетин, вместе с каплями используют глазные мази.

Глаукома

Заболевание характеризуется повышением внутриглазного давления, при котором происходит разрушение клеток сетчатки, атрофирование глазного нерва и необратимой слепотой. Признаки:

  • появление радужных кругов;
  • усталость;
  • ухудшение периферического зрения;
  • появление полупрозрачного или непрозрачного пятна в поле зрения.

Терапия начинается с применения глазных капель, снижающих ВГД. Если препараты не помогают, прибегают к трабекулопластике с помощью аргонового лазера.

Ирит

Симптомы:

  • боль, усиливающаяся при пальпации;
  • отечность радужки;
  • сужение зрачка;
  • глаза слезятся;
  • замедленная реакция на свет;
  • помутнение влаги передней камеры;
  • кровоизлияния или изменение цвета радужки;
  • сглаживание контуров.

Ирит лечится противоаллергическими и противовоспалительными средствами. Для наружного применения прописывают Гидрокортизон. Рекомендуется прикладывать теплые компрессы для уменьшения воспаления.

Блефарит

Клиническая картина блефарита: ощущение инородного тела в глазу, тяжесть век, боль, зуд, повышенная чувствительность к источникам света, слезотечение, покраснение век и сухость глаз.

Лечится блефарит антибиотиками и кортикостероидами. При мейбомиевой форме заболевания прописывается массаж век и смазывание раствором бриллиантового зеленого.

Увеит

Патология проявляется воспалением сосудистой оболочки тракта.

Иридоциклит

Пациента беспокоит гиперемия, боль, помутнение зрения, фотофобия, плавающие точки, потеря или искажение зрительного восприятия. Увеит — болезнь инфекционного происхождения, потому лечится кортикостероидными каплями, мидриатическими средствами и лекарствами, понижающими ВГД.

Оральные кортикостероиды назначают, если воспаление перешло на стекловидное тело, сетчатку или хориоидею.

Другие возможные заболевания

Клинические проявления и особенности лечения других патологий, вызывающих покраснение и слезотечение:

  • Эктропион — выворот века, характеризующийся сухостью, увеличение слизистой в размерах, слезотечением и мацерациями кожи. Лечится с помощью оперативного вмешательства.
  • Энтропион — заворот века, сопровождающийся изъязвлением, рубцеванием роговицы, покраснением, слезотечением. Терапия основывается на хирургическом вмешательстве.
  • Синдром сухого глаза — характеризуется зудом, жжением, раздражением, ощущением усталости и напряжения. Лечится увлажняющими каплями. Терапия подбирается индивидуально, поскольку у сухого кератоконъюнктивита множество причин.

Полезное видео

Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом – напишите комментарий ниже.

Что еще почитать

Источник