Воспаление легких и хоккей

Пневмония – это серьезное воспалительное заболевание, которое требует восстановления и длительной реабилитации. Восстановление проходит дома под наблюдением лечащего врача. Не все пациенты способны приступить к профессиональной деятельности и далеко не все после выписки из больницы чувствуют себя выздоровевшими.
Общие рекомендации по восстановлению
В первую очередь после перенесенной пневмонии необходимо восстановить иммунитет. Поэтому в реабилитационный период взрослым следует соблюдать следующие рекомендации:
- щадящий режим работы и физических нагрузок;
- полноценное питание с белками и витаминами;
- регулярное проветривание помещения;
- влажная уборка;
- процедуры физиотерапии, которые назначит доктор;
- мытье исключительно под душем, запрет на принятие горячих ванн;
- отказ от вредных привычек;
- избегание переохлаждения.
Не стоит искать советы по восстановлению после пневмонии на специализированных форумах. Для разработки грамотного комплекса реабилитационных мер необходимо обратиться к лечащему врачу за консультацией.
Лечебная гимнастика
Для восстановления после пневмонии отлично подойдут дыхательные упражнения. Такая лечебная гимнастика используется для укрепления мышц грудной клетки, а также приводит в норму естественную работу легких, их вентиляцию и дренажную функцию.
Необходимо сделать глубокий вдох через нос и выдох ртом, задержав воздух на несколько секунд. Можно припевать мелодию на выдохе. Это упражнение препятствует образованию спазмов в бронхах.
Внимание! Дыхательную гимнастику выполняют в комплексе с физическими упражнениями и физиопроцедурами.
Физическая нагрузка
Реабилитация после пневмонии проводится с умеренным повышением физических нагрузок. Это особенно касается профессиональных спортсменов и тех, кто любит интенсивные тренировки.
Спорт после пневмонии рекомендован только в умеренных количествах. До момента, пока произойдет полное восстановление организма после перенесенной болезни, не стоит подвергать его слишком интенсивным физическим занятиям. Нагрузки рекомендуется повышать постепенно, прислушиваясь к своему организму.
Внимание! Повышенные физические нагрузки в период восстановления после пневмонии могут привести к возникновению осложнений.
Лечебную гимнастику и первые легкие упражнения можно начинать в период облегчения, когда уже нет температуры. После того как пациент слегка окрепнет, и исчезнет излишняя потливость, можно позволить легкие пробежки.
Для эффективного отхождения экссудата рекомендуется проводить перкуссионный массаж. Полный терапевтический сеанс такого массажа состоит из 10–15 процедур. За сутки необходимо делать массаж 2-3 раза.
Когда можно возвращаться в зал?
Врачи рекомендуют возвращаться к полноценным тренировкам не раньше, чем через 2 недели после выздоровления. Первая тренировка после болезни должна быть максимально щадящей. В первую очередь необходимо разогреться в течение 15 минут, задействовав все группы мышц.
При тренировке после пневмонии не следует делать больше двух подходов. Воду нужно пить небольшими глотками.
Внимание! Чтобы на следующей тренировке сохранялась нормальная работоспособность, первый поход в зал не должен превышать получаса – 15 минут разогрев и 15 минут основной тренировки.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Эксперт: Дарья Киншт Специалист по клинической диетологии и нутрициологии, подготовке к материнству и сохранению здоровья детей, врач-неонатолог, врач-анестезиолог-реаниматолог.
Источник
Из статьи вы узнаете особенности пневмонии при коронавирусной инфекции, как возникает воспаление лёгких при заражении коронавирусом, симптомы и специфические признаки, лечение и прогноз.
Как развивается пневмония при коронавирусе
Коронавирус давно живет рядом с человеком, иммунитет которого приспособился к нему. Но отличительной чертой штамма COVID-19 является наличие шипов-рецепторов на поверхности вирусной клетки, которые, как оказалось, имеют аутентичные белки для тесного контакта с клетками всех тканей организма человека. Такая «родственность» помогает вирусу легко обманывать иммунные клетки, контактировать с рецепторами клеточных мембран, поражая органы и ткани.
Основной мишенью Ковида являются слизистые дыхательных путей. Путь распространения коронавирусной инфекции преимущественно воздушно-капельный, поэтому, в первую очередь, вирус атакует назальный, носоглоточный эпителий. Но слизистая носа тоже обладает специфической особенностью: она долгие годы первой принимает на себя любой респираторный удар и приспособилась адекватно отвечать на него, локализуя инфекционный очаг клетками местного иммунитета.
Поэтому первоначально слизистая распознает COVID-19 как любой другой коронавирус и останавливает его распространение. Причем, чем сильнее клеточный иммунитет у человека, тем больше шансов перенести коронавирус легко. Но тем и опасен новый штамм, что вирус, вроде бы локализуясь, приспосабливается к рецепторам назальной слизистой и продолжает размножаться в регионарных лимфоузлах. Как только критическая масса вируса превосходит возможности его нейтрализации лимфоузлом, происходит выброс Ковида в кровоток и распространение по всему организму.
Прежде всего, коронавирус опускается в нижние дыхательные пути и поражает альвеолы легких. Начинается воспалительная экссудация, альвеолы заполняются жидкостью, разрушаются защитные поверхностно-активные вещества, выстилающие легочные мешочки изнутри.
Это приводит к нарушению газообмена, одышке, выключению из акта дыхания целых долей легкого. Поврежденные участки замещаются соединительной тканью, фиброзируются – становятся функционально инертными, в газообмене не участвуют. Поэтому, даже после перенесенной пневмонии, человека еще долго беспокоит дыхательная недостаточность, пока участки фиброза не минимизируются с помощью восстановительных мероприятий.
Читайте также: как восстановить легкие после коронавируса
Отличительные особенности коронавирусной пневмонии
От бактериально-вирусной пневмонии ежегодно умирают около 7% населения планеты. Это высокий показатель. При коронавирусной пневмонии он увеличивается многократно. Почему? Потому что пневмония при Ковиде атипичная. Суть – во множественных очагах воспаления в легочной ткани с тотальной блокадой альвеолярного аппарата легких и поражением соседних капилляров тромбозом. Это критическая ситуация, которая без своевременно оказанной медицинской помощи неизбежно приведет к летальному исходу.
Нарушение дыхательной функции приводит к гипоксии тканей, органов, что грозит непредсказуемыми осложнениями. Ковид способен оторвать от гемоглобина железо, которое затем в виде гемосидерина откладывается в макрофагах. Эти клетки иммунной системы заполняют альвеолы, блокируя насыщение органа кислородом. Очень легко пропустить тот момент, когда легкое течение пневмонии утяжеляется: происходит это быстро и внезапно с развитием вторичного инфицирования и дистресс-синдрома.
Итак, особенностями течения пневмонии при коронавирусе считаются:
- вирусно-бактериальный характер заболевания;
- альвеолит;
- дистресс-синдром – легкие перестают функционировать, не способны усвоить даже кислород ИВЛ.
В группу риска входят пациенты с сердечной недостаточностью, хроническими патологиями легких, носоглотки, иммунодефицитом, пожилые люди. Коронавирусная пневмония практически не поражает детей и подростков, что объясняется недостаточным количеством аутентичных к вирусу рецепторов на поверхности детских клеток.
Специфические признаки воспаления легких при коронавирусе
Коронавирусная инфекция в среднем размножается в носоглотке в течение недели. Но и через пару дней можно столкнуться с первыми признаками заболевания: сухим кашлем, заложенностью носа, нарушением обоняния и вкуса, субфебрилитетом, слабостью. Все зависит от потенциальных возможностей иммунной системы. Симптомы пневмонии появляются не раньше недели от начала инфекции:
- высокая температура, озноб;
- нарастающая одышка;
- кашель с минимальным отделяемым;
- боли в грудной клетке, усиливающиеся при кашле;
- профузный пот.
Характерно желание пациента лежать на стороне поражения легких. Пневмония сопровождается бледностью кожи, падением АД, глухими тонами сердца, загрудинным дискомфортом. Возможны приступы тошноты, диарея, абдоминальные боли. Дыхательная недостаточность проявляется цианозом носогубного треугольника, форсированным дыханием с участием межреберных мышц, что противоречит физиологии человека. Гипоксия вызывает сонливость, апатию, предобморочное состояние, чередующееся с возбуждением, паническими атаками.
Острая фаза продолжается неделю, если в это время будет оказана адекватная медицинская помощь, осложнения не развиваются. В противном случае присоединяется вторичная инфекция с риском множества осложнений, абсцедированием, некрозом легкого, сепсисом и летальным исходом.
Критериями тяжести коронавирусной пневмонии являются:
- температура ниже 38,5°C, неспокойное горло, сухой кашель, слабость – легкое течение;
- лихорадка выше 38,5°C, одышка более 22 в минуту при нагрузках, сатурация ниже 95%, в крови повышается С-реактивный белок – средняя тяжесть;
- одышка более 30 в минуту, сатурация меньше 93%, АД 90/60, задержка мочеиспускания – тяжелое течение;
- острая дыхательная и полиорганная недостаточность, септический шок – крайне тяжелое течение.
Коронавирусная пневмония без симптомов
В отличии от всех других пневмоний коронавирусная длительное время может протекать бессимптомно. Это ее основная особенность и опасность, поскольку первые клинические признаки появляются уже тогда, когда поражена половина легочной ткани. Однако совсем бессимптомной пневмонии просто не бывает. Поэтому при неясно откуда появившейся слабости, заложенности носа, полезно сделать КТ.
Диагностика и лечение
Предварительный диагноз ставится на основе анамнеза, физикального осмотра пациента, данных лаборатории и инструментального обследования. Ведущим способом диагностики коронавирусной пневмонии является КТ с картиной матового стекла. Окончательный вердикт выносят после теста на коронавирус.
Сегодня уже есть несколько противокоронавирусных препаратов, подавляющих репликацию вируса на уровне РНК. Это: Коронавир, Авифавир, Фавипиравир, Арепливир. Препараты нетоксичны и эффективны. Единственное «но» – это дороговизна: более 12 000 за 40 таблеток. Поэтому для большинства пациентов приемлемо только лечение в стационаре уже тяжелых форм пневмонии этими препаратами, наряду с переливанием плазмы с антителами уже переболевших коронавирусом пациентов. Кроме того, используют противомалярийные средства типа Плаквенила. Антибиотики подключают для подавления вторичной бактериальной флоры. Надо подчеркнуть, что домашняя терапия при пневмонии исключена, такой диагноз всегда повод для госпитализации.
Читайте также: фиброз легких после коронавируса
Прогноз
Реабилитация после перенесенного коронавирусного воспаления легких эффективна в специальных медицинских центрах, где для восстановления работы легких используются тренажеры, физиотерапия, грязелечение. В этом случае прогноз на полное выздоровление благоприятный.
Людмила Жаворонкова
Высшее медицинское образование. 30 лет рабочего стажа в практической медицине. Подробнее об авторе
Последнее обновление: 10 октября, 2020
Источник
Хламидийная пневмония – мало кто слышал об этой болезни. Тем не менее заболеть ею может каждый, она передаётся воздушно-капельным путём. С этим диагнозом молодой шведский игрок Хампус Мелен столкнулся, когда ему было 18 лет. Тяжёлое испытание для подростка, который мечтал и строил планы хоккейной карьеры. Мелен боролся с болезнью, пытался играть через не могу. Бросил хоккей и учёбу, когда не осталось сил. Но выздоровел и понял, что не может без хоккея. Свою историю он рассказал в интервью, опубликованном на портале Hockeysverige.
Для 18-летнего Хампуса Мелена лето 2013 года должно было быть наполнено радостью и уверенностью в будущем: он был выбран на драфте НХЛ «Детройтом», провёл сезон за молодёжную команду «Тингсрюд». Тем летом Хампус лечился от, как он думал, простуды. Болезнь, однако, была серьёзнее, чем казалось сначала.
Справка «Чемпионата»
Хампус Мелен родился 28 февраля 1995 года в Карлскруне, Швеция.
Выступал за юниорскую и молодёжную команды «Карлскруны» в сезоне-2010/11, следующие три года провёл в командах U18 и U20 клуба «Тингсрюд».
На драфте НХЛ 2013 года выбран «Детройтом» в седьмом раунде под 199-м номером.
Сезон-2013/14: 11 матчей за «Тингсрюд» U20, 0+5 очков.
Сезон-2014/15: 13 матчей за «Векшё» U20 (1+8), 1 матч за «Карлскруну» U18 (1+1), 14 матчей за «Карлскруну» U20 (12+14).
Сезон-2015/16: восемь игр за «Мёррум» (третья по силе лига Швеции), 0 очков.
Сезон-2016/17: 25 игр за «Мёррум» (четвёртая лига Швеции), 32 (12+20) очка.
В мае 2017 года подписал пробный контракт с «Тингсрюд» (клуб второй по силе лиге Швеции).
«Я как будто выкашливал спагетти, натужно и тяжело»
«Я много тренировался, даже, казалось, перетрудился. Обычно я хорошо бегаю, но тогда каждый раз приходил последним. Я не мог бежать, просто останавливался».
Простуда не хотела проходить, из-за неё Хампусу пришлось отменить поездку в лагерь новичков «Детройта». Для молодого игрока это стало тяжёлым испытанием. Юаким Норелл, агент Мелена, вспоминает: «Мы много говорили об этом, Хампус всегда пытается найти решение, когда сталкивается с проблемой. Он искал что-то, что помогло бы ему выздороветь. Когда стало ясно, что ситуация не улучшается, у него будто выбили землю из-под ног. Это было безумием».
Болезнь не отступала, Хампус выкашливал бесконечное количество слизи, которая скапливалась в лёгких. «Я как будто выкашливал спагетти, натужно и тяжело. Не мог избавиться от этого, мне становилось всё хуже, чувствовал всё большую слабость».
Хламидийная пневмония – острое воспалительное заболевание лёгких инфекционного характера, вовлекающее в патологический процесс все структуры лёгкого. Поражаются бронхи, бронхиолы и альвеолы. Данный вид пневмонии встречается достаточно редко (до 10% случаев).
Врачи не сразу поставили диагноз, только осенью 2013 года ответ был найден. Анализ крови показал наличие бактерии, вызывающей хламидийную пневмонию. Эта бактерия атакует трахею и лёгкие и производит слизь.
Несмотря на симптомы, Хампус продолжал играть в хоккей. Он провёл 11 матчей за «Тингсрюд», пока не сдал окончательно. В октябре он настолько ослаб, что не мог встать с постели. К тому времени Мелен весил всего 60 килограммов.
«Я думал только о том, чтобы играть в хоккей и проявлять себя на площадке, и не осознавал, что же лучше для здоровья. В конечном итоге моё состояние ухудшилось настолько, что я не мог ходить в школу и пропустил последний год обучения. В хоккей я тоже не мог играть. Было время, когда слизь занимала 80 процентов лёгких, так что дышали только 20 процентов. Я лежал в постели и был без сил. Было тяжело даже спуститься с лестницы, мой организм не получал достаточно кислорода».
«600 дней мне надо было делать уколы пенициллина для профилактики»
Первый поворот произошёл, когда отец Хампуса позвонил шведскому лыжнику Гунде Свану, который также сталкивался с этой болезнью и посоветовал Мелену врача. Хампус дважды в день стал надевать специальную маску и делать ингаляции.
«Я стал получать лечение и быстро пошёл на поправку. Однако 600 дней мне надо было делать уколы пенициллина для профилактики».
К началу сезона-2014/15 Хампус был готов вернуться в хоккей, он покинул «Тингсрюд» и перешёл в молодёжную команду «Векшё». Однако болезнь быстро вернулась, слизь вновь заполнила лёгкие. Не прошло и половины сезона, как он вернулся домой.
Было время, когда слизь занимала 80 процентов лёгких, так что дышали только 20 процентов. Было тяжело даже спуститься с лестницы, мой организм не получал достаточно кислорода
«Я слишком рано начал усиленно тренироваться. Прошёл тесты, и врачи дали зелёный свет на тренировки. Думал, что выздоровел, и хотел показать, что могу заниматься наравне с другими, но не был до конца готов и не понимал этого. В клубе думали, что я в плохой форме и должен больше тренироваться. Не знаю, сколько раз меня вырвало во время занятий. Это было ужасно, казалось, за что бы я ни брался, болезнь тут же возвращалась.
Я о многом задумывался в то время. В чём смысл жизни? Для меня это был хоккей. Все, кто знает меня, знают о моей любви к этому спорту. Было очень тяжело».
«Одним вечером внезапно понял, что могу снова бегать»
Мелен провёл 15 матчей за молодёжные команды «Карлскруны» в том сезоне, а осенью 2015 года сыграл ещё восемь за «Мёррум» — клуб третьей по силе лиги Швеции. Его тело не реагировало так, как он надеялся, и он опустил руки.
«Помню, как он позвонил мне и сказал: «Всё кончено, я больше не могу. Как только начинаю играть, болезнь возвращается. Я ответил: «Хампус, это не хоккей виноват, а бактерия. Теперь ты должен понять, чего хочешь», — говорит Норелл.
Безумно благодарен «Тингсрюд», что дала мне шанс. Редко когда парню из четвёртой лиги выпадает такая возможность
Хампус бросил спорт и больше года не играл в хоккей. По стечению обстоятельств, именно столько времени ему потребовалось, чтобы выздороветь.
«Я уже какое-то время чувствовал себя хорошо, и однажды вечером внезапно понял, что могу снова бегать. Вышел на улицу и побежал. Я был счастлив от того, что могу делать это и не откашливать слизь. Впервые почти за четыре года мои лёгкие работали. Это ещё не значило, что я смогу вернуться в хоккей, но уже только то, что можно жить нормальной жизнью, было огромным облегчением. Я был счастлив.
В сентябре 2016 года я решил возобновить карьеру. В то время я часто ходил на матчи, смотрел хоккей, и тоска по игре вернулась. Сначала надо было удостовериться, что всё сработает, нервничал из-за этого. Я вернулся в «Мёррум», было нелегко, потому что я долгое время даже не тренировался. Часто занимался до тошноты, но затем набрал определённую форму. Где-то в ноябре я понял, что вернулся, с декабря по февраль всё шло очень хорошо».
В 25 матчах в том сезоне Хампус набрал 32 (12+20) очка. Неплохо для человека, который недавно весил 60 килограммов, но Мелен хотел большего.
«Я воспитанник «Тингсрюд», мы всё время были на связи с тренером хоккейной школы, главным тренером и менеджером команды. Они согласились дать мне шанс. Безумно благодарен им за то, что они решились на этот шаг. Редко когда парню из четвёртой лиги выпадает такая возможность. Просмотр в «Тингсрюд» превзошёл ожидания, но пока не знаю, дадут ли мне полноценный контракт. Я хочу играть в этой команде, но пока просто счастлив находиться здесь».
Источник