Воспаление на подбородке и лбу
Небольшие технические трудности. В ближайшее время мы появимся в сети и сайт станет чуточку лучше
В статье обсуждаем прыщи на лбу и подбородке. Рассказываем о причинах возникновения мелких, красных, белых и подкожных высыпаний. Вы узнаете, как избавиться от высыпаний и почему они возникают во время беременности.
Следуя рекомендациям, вы узнаете, какие салонные процедуры, медикаменты и народные средства позволяют удалить прыщи на лбу и подбородке.
Прыщи на лбу
Чаще всего прыщи на лбу возникают в подростковом возрасте.Таким образом организм свидетельствует о гормональных изменениях. Обычно к совершеннолетию прыщи перестают беспокоить человека или возникают крайне редко.
Акне могут быть разного вида. Чаще всего они бывают белыми, красными, подкожными и мелкими. Каждый из видов имеет свои особенности и причины появления.
Мелкие прыщи на лбу
Чаще всего акне на лбу возникает из-за сбоя в работе сальных и потовых желез, что приводит к закупорке сальных протоков. При повышенной выработке жира возникает благоприятная среда для развития болезнетворных микроорганизмов. Что и приводит к воспалению и образованию гнойных прыщей.
Также прыщи могут возникать вследствие неправильного питания, диеты, сбоя в работе пищеварительной системы.
Причины
Для того чтобы избавиться от неприятных высыпаний на лбу, следует разобраться с причинами их возникновения.
Причины образования акне:
- Игнорирование правил личной гигиены. После трудового дня или вечерней прогулки необходимо всегда умываться со специальными косметическими средствами, способными устранить уличную пыль, смешанную с потом.
- Неправильно подобранная или некачественная косметика. Если вы используете просроченную косметику или ту, которая не подходит вашему типу кожи, будьте готовы к возникновению акне.
- Аллергическая реакция на новый продукт. Вспомните, что вы ели накануне и исключите этот продукт из рациона.
- Побочный эффект от применения лекарственного средства. Если вы принимаете медикаменты, то обратите внимание на то, исчезли ли прыщи после приема лекарств или нет.
- Заболевания внутренних органов. Проверьте печень, желчный пузырь и ЖКТ.
Приметы
Согласно приметам, появившийся посреди лба прыщ предсказывает бурные эмоции, связанные с трудовой и личной сферой. Все они будут носить положительный характер.
Прыщи на лбу в личной жизни предрекают неожиданное новое знакомство или признаки симпатии со стороны хорошего знакомого. Вы будете иметь успех как у нового поклонника, так и среди остальных мужчин.
Большое количество мелких прыщей на лбу символизирует испытания, проблемы и интенсивные умственные нагрузки. Рекомендуется обратить внимание на свою работу и сконцентрироваться на главном. После разрешения проблемных ситуаций вы получите моральное удовлетворение от выполненной работы или восстановите прежние отношения.
Прыщ, выскочивший на лбу подростка, обещает победы в конкурсах и соревнованиях.
Как избавиться
Ниже вы найдете списки препаратов, виды салонных процедур и эффективные рецепты, позволяющие избавиться от акне на лбу.
От белых
Для того чтобы устранить белые прыщи на лбу, можно использовать медикаменты, салонные процедуры и средства народной медицины.
Лекарственные препараты:
- Элос.
- Базирон.
- Цинковая мазь от прыщей.
Салонные процедуры:
- ультразвуковой пилинг — во время процедуры происходит устранение отмерших частиц, улучшение кровообращения, очищение пор;
- дезинкрустация — подходит для жирного типа кожи, процедура позволяет очистить поры от загрязнений и жировых пробок;
- вакуумная чистка — рекомендуется использовать людям с расширенными порами, оказывает благотворное воздействие на обмен веществ в клетках.
Средства народной медицины не менее эффективны, чем медикаменты. Ниже представлен рецепт, позволяющий устранить и предотвратить образование белых прыщей на лбу.
Ингредиенты:
- Сок алоэ — 20 гр.
- Перекись водорода — 2 капли.
- Йод — 2 капли.
- Мед — 10 гр.
Как приготовить: Смешайте все компоненты, чтобы получилась однородная масса.
Как использовать: Нанесите состав равномерным слоем на лоб, спустя 10 минут смойте теплой водой.
Результат: Уменьшение и устранение белых прыщей.
От красных
Красные прыщи довольно часто бывают болезненными и имеют воспалительный характер. Поэтому для их устранения необходимо подобрать правильные медикаменты, помогающие уменьшить красноту, снять воспаление и устранить высыпания.
Лучше всего для этого подойдут следующие лекарственные препараты:
- Дифферин.
- Азелик.
- Скинорен.
Салонные процедуры, позволяющие убрать прыщи:
- криотерапия;
- химический пилинг;
- лазерное очищение.
Ниже представлен рецепт средства народной медицины, способный за короткий промежуток времени сделать кожу чистой.
Ингредиенты:
- Белая глина — 40 гр.
- Ромашковый цвет — 30 гр.
- Вода — 200 мл.
Как приготовить: Залейте ромашковый цвет стаканом кипятка, дайте отвару настояться в течение 30 минут. Затем смешайте 40 мл отвара с белой глиной.
Как использовать: Нанесите состав на лоб, спустя 20 минут удалите средство влажным ватным диском.
Результат: Избавление от прыщей.
От подкожных
Подкожные прыщи возникают в результате активной работы сальных желез, частого умывания, при котором смывается защитный барьер. При лечении прыщей этого вида следует подбирать средства, подходящие по типу кожи.
Лекарственные препараты:
- зинерит;
- цинковая мазь;
- метрогил-гель.
В кабинете косметолога вам предложат процедуры криомассажа и химического пилинга.
Ниже представлен рецепт, позволяющий при минимальных затратах и небольшом количестве времени устранить неприятные высыпания.
Ингредиенты:
- Полынь — 20 гр.
- Зверобой — 20 гр.
Как приготовить: Смешайте травы, залейте их 100 мл кипятка, оставьте на 2 часа настаиваться под закрытой крышкой.
Как использовать: Возьмите небольшой кусок марли, окуните его в отвар, затем поместите на лоб на 20 минут. Умойтесь.
Результат: Уменьшение и устранение прыщей на лбу.
От мелких
Для того чтобы устранить мелкие прыщи, достаточно использовать нижеперечисленные лекарственные препараты. Уже через неделю количество высыпаний уменьшится или полностью исчезнет.
Медикаменты:
- зинерит;
- трихопол;
- настойка календулы с ацетилсалициловой кислотой.
Чаще всего для устранения мелких прыщей косметолог применяет механическую чистку лица, мезотерапию, лазерную шлифовку и кислотный пилинг.
Рецепт народного средства представлен ниже.
Ингредиенты:
- Хвощ — 6 гр.
- Липа — 6 гр.
- Вода — 200 мл.
Как приготовить: Смешайте травы, залейте крутым кипятком и дайте отвару настояться.
Как использовать: Ополаскивайте лоб приготовленным отваром дважды в сутки.
Результат: Избавление от мелких прыщей.
При беременности
Беременность — огромная нагрузка на женский организм. В период вынашивания ребенка у женщины могут возникнуть различные высыпания на коже, связанные с гормональной перестройкой и аллергией.
Проявиться аллергия может как на привычные продукты, так и на специальные витамины, которые назначают всем будущим мамам. Вследствие этого появляются неприятные высыпания на лбу, которые проходят после того, как продукт-аллерген исключают из рациона.
Гормональные изменения также негативно влияют на кожный покров. В результате образуются прыщи, которые чаще всего локализуются в лобной области.
Самое простое средство от высыпаний при беременности — обычное дегтярное мыло. Оно не вызывает побочных эффектов и поэтому безопасно для беременной. Для лечения ежедневно умывайтесь этим мылом до тех пор, пока количество прыщей не уменьшится или полностью не исчезнет.
Устранить прыщи можно с помощью оливкового масла. Протирайте им чистое лицо один раз в сутки, и постепенно прыщи начнут исчезать. Также масло из оливок можно использовать в тех случаях, когда образовались прыщи на носу.
Во всех остальных случаях необходима консультация специалиста.
Что запомнить
- Прыщи на лбу чаще всего возникают из-за игнорирования личной гигиены. Поэтому необходимо ежедневно дважды в день умываться, удалять косметику, применять специальные очищающие средства.
- При беременности лучше всего использовать дегтярное мыло. Во всех остальных случаях необходима консультация дерматолога.
Прыщи на подбородке
Прыщи на подбородке — косметический дефект, возникающий по разным причинам и в любом возрасте. Чаще всего они бывают красными, белыми и подкожными.
Красные
Основная причина образования красных акне на подбородке — наличие воспалительного процесса в организме. Этот вид прыщей проходит долго, постепенно созревая изнутри, принимая форму небольшого бугорка.
К остальным причинам следует отнести:
- Гормональный дисбаланс — встречается у подростков и женщин любого возраста.
- Инфекционные болезни различной этиологии. Они могут сопровождаться ознобом, зудом, температурой.
- Раздражение эпидермиса одеждой. Ношение шарфов и одежды с высоким воротником часто становится причиной возникновения акне на подбородке.
- Неправильное питание или аллергия на новый продукт.
- Переохлаждение, ослабление иммунитета на фоне заболеваний.
- Стресс, вызванный предстоящим важным событием или вследствие переживаний.
Белые
Причины образования белых акне:
- Неправильное питание, из-за которого нарушается работа сальных желез.
- Недостаточный уход за кожей или его полное отсутствие.
- Использование некачественных или просроченных косметических средств.
- Наследственность.
- Кожные заболевания.
- Побочный эффект при соблюдении жесткой диеты.
- Неблагоприятные условия труда или резкая смена климата.
Подкожные
Основные причины образования подкожных акне:
- Недостаток витамина А. Узнать подробнее о значении полезных микроэлементов вы сможете из статьи витамины для кожи.
- Болезни пищеварительной, выделительной, половой и эндокринной систем.
- Механическое воздействие на эпидермис, наличие микротравм.
- Использование косметических средств с содержанием глицерина и масла, которые способствуют закупорке сальных протоков.
У мужчин
Чаще всего акне на подбородке у мужчин возникают в результате механических воздействий при бритье или редкой смены лезвий для бритья. Вследствие чего возникают микротравмы, в которые проникают болезнетворные микробы.
Нередки случаи образования высыпаний из-за гормонального дисбаланса, игнорирования правил личной гигиены.
Еще одна причина — поражение эпидермиса подкожным клещом, провоцирующим образование разного вида высыпаний.
У ребенка
Акне на подбородке у ребенка может возникнуть по разным причинам. У новорожденного они образуются в результате адаптации к условиям окружающей среды. Обычно они проходят в течение первых 3 месяцев после рождения.
Также у грудного младенца высыпания могут быть реакцией на продукт, съеденный мамой. В этом случае кормящей женщине следует пересмотреть свой обычный рацион, исключив из него аллерген.
У детей до года прыщи могут возникать из-за слюноотделения. Этот возрастной период характеризуется повышенной активностью, ростом зубом. Вследствие чего ребенок тащит в рот игрушки и любые другие предметы, способные травмировать кожу на подбородке и занести туда инфекцию.
У детей постарше высыпания возникают в результате влияния окружающей среды на эпидермис, плохую личную гигиену или внутренние воспалительные заболевания.
При беременности
Прыщи во время беременности возникают из-за гормональных изменений. В женском организме повышается уровень прогестерона, оказывающего неблагоприятное воздействие на эпидермис.
Из-за высокого уровня прогестерона увеличивается выработка кожного сала, что становится причиной закупорки сальных протоков. Повышается потоотделение, из-за чего образуется хорошая среда для развития различных бактерий. Уменьшается эластичность эпидермиса и его устойчивость к бактериям, что и приводит к возникновению прыщей на подбородке.
Приметы
Не всегда возникший прыщ на подбородке сигнализирует о наличии серьезного недуга или плохой гигиене. Иногда такие высыпания предвещают интересные события, о которых мы поговорим ниже.
Согласно приметам, появившийся прыщ на подбородке молодой девушки символизирует ее скорое замужество. Если же ее сердце свободно, то высыпание предрекает новое романтическое знакомство или приятное свидание, которое запомнится надолго. И еще одна важная особенность: чем болезненнее прыщ, тем интереснее и красочнее оно будет.
Беременным женщинам следует обратить внимание на прыщ на подбородке, особенно если он появился незадолго до предполагаемой даты родов. Если высыпания небольшого размера и не причиняют никакой боли, то роды пройдут легко. Если же появился один большой болезненный прыщ на подбородке, то роды пройдут с осложнениями. В случае, когда прыщик образовался на последних неделях беременности, то у женщины родится мальчик.
А вот для мужчин частые возникновения прыщей на подбородке сулят сложности с выполнением супружеского долга.
Как избавиться от прыщей на подбородке
Для того чтобы устранить неприятные высыпания на подбородке, можно использовать лекарственные, салонные и народные средства.
Но желательно перед их проведением посетить дерматолога или эндокринолога, чтобы убедиться в отсутствии серьезных заболеваний.
Перед применением медицинских препаратов обязательно ознакомьтесь с инструкцией, чтобы добиться максимального результата и избежать побочных эффектов.
От белых
Медицинские препараты для лечения белых акне:
- Клензит.
- Ретасол.
- Ретиноевая мазь.
В косметическом кабинете для устранения белых акне вам могут предложить одну из перечисленных услуг:
- аппаратная чистка, которая глубоко очищает поры от загрязнений и скопления сала;
- химический пилинг, при котором кожу очищают от сальных пробок, загрязнений и ороговевших частиц посредством воздействия на кожу фруктовых или иных кислот;
- электрокоагуляция — единственным минусом у этой процедуры является высокая цена, но при этом именно этот способ считается самым эффективным;
- механическая чистка — выполнение происходит путем распаривания кожи и ручного выдавливания прыщей с помощью специальных инструментов.
Помогут избавиться от прыщей и народные средства.
Рецепт
Ингредиенты:
- Картофель — 1 шт.
- Сливки — 40 гр.
- Мед — 10 гр.
- Желток — 1 шт.
Как приготовить: Отварите небольшой картофель, сделайте из него пюре. Добавьте остальные компоненты, тщательно размешайте, чтобы получилась однородная масса.
Как использовать: Нанесите картофельную маску на чистый подбородок. Спустя четверть часа смойте теплой водой.
Результат: Чистая и здоровая кожа, устранение прыщей.
В целях профилактики ежедневно дважды в сутки очищайте кожу специальными средствами на основе салициловой кислоты, используйте тоники и скрабы, периодически принимайте витаминные комплексы.
От красных
Для лечения красных акне существуют специальные медицинские препараты:
- Салициловая кислота.
- Метрагил.
- Скинорен.
Для лечения прыщей можно использовать такие салонные процедуры, как:
- пилинг — очищение кожи с помощью концентрированной кислоты;
- дермабразия — при проведении процедуры применяют соли алюминия;
- лазерное очищение — самый эффективный метод, во время которого в клетки кожи поступает кислород.
Ниже представлен рецепт приготовления средства народной медицины от красных прыщей.
Рецепт
Ингредиенты:
- Голубая глина — 10 гр.
- Бадяга — 10 гр.
- Кипяток — 10 гр.
Как приготовить: Смешайте все компоненты до однородной консистенции.
Как использовать: Нанесите средство на участок кожи с прыщами, дождитесь его полного высыхания. Удалите состав с помощью влажной салфетки.
Результат: Устранение красных прыщей на подбородке.
От подкожных
Для лечения подкожных акне используйте антибактериальные препараты или следующие лекарственные средства:
- Далацин-гель.
- Куриозин.
В косметическом салоне для устранения этого вида акне воспользуйтесь криомассажем с применением жидкого азота или химическим пилингом на основе противовоспалительных компонентов. Делайте пилинг не чаще 1 раза за 10 дней.
Ниже представлен действенный рецепт народной медицины, позволяющий справиться с подкожными прыщами на подбородке.
Рецепт
Ингредиенты:
- Белая глина — 8 гр.
- Настойка календулы — 30 мл.
Как приготовить: Спиртовую настойку календулы смешайте с каолином до получения однородной консистенции.
Как использовать: Нанесите состав на проблемный участок кожи, смойте спустя 15 минут.
Результат: Устранение прыщей и улучшение состояния кожи.
Что запомнить
- Частая причина высыпаний на подбородке — заболевания эндокринной системы и несоблюдение правил личной гигиены.
- Применять медикаменты для устранения прыщей желательно после посещения дерматолога и эндокринолога.
- Удалить прыщи на подбородке можно как с помощью лекарственных средств, так и салонных процедур, средств народной медицины.
Источник
Красивая кожа — отражение здорового организма.
Появление сыпи, прыщей или угрей свидетельствует о нарушении функций внутренних органов. Высыпания может вызвать определенная реакция организма, проявление аллергии.
Проблема кожи может быть разной степени. Для восстановления кожного покрова необходимо в первую очередь определить источник, провоцирующий изменения.
Причины появления прыщей на лице у женщин
Основными причинами образований являются:
- Подростковый возраст — период полового созревания приводит к изменению гормонального фона. Повышение уровня андрогенов вызывает угревую сыпь. Основная задача в этот период правильно ухаживать за кожей лица, чтобы не усугубить проблему.
- Некачественные декоративные косметические средства.
- Неверно выбранные очищающие средства относительно типа кожи.
- Влияние менструального цикла, особенно, у женщин с жирной кожей. Во второй фазе происходит резкое увеличение стероидов, которые еще больше повышают жирность кожи, вызывая образование прыщей.
- Проблемы желудочно-кишечного тракта моментально проявляются на лице. Интоксикация в кишечнике вызывает образование прыщей, таким образом, организм избавляется от токсинов.
- Нарушение в системе пищеварения диктует особенный рацион питания. Употребление острой, соленой или жирной пищи приводит к нарушению обмена веществ, что вызывает сыпь на лице. О причинах появления прыщей на лбу у женщин читайте здесь.
Виды прыщей
Прыщи могут быть разного характера и разной величины. Они могут образовываться поодиночке, а могут поражать целые участки кожи.
Высыпания можно разделить на две группы:
Воспалительные фрагменты. Прыщи, вызывающие воспаление кожи имеют красный цвет и гнойное образование. По своему характеру делятся на:
- Папулы. Эти образования в виде шариков вызывают отечность вокруг прыщей, и достигают до 1 см в диаметре. После лечения могут временно оставаться темные места, зона самой глубокой части поражения.
- Пустулы имеют большие размеры, могут быть до 3 см, и имеют бордовый, иногда синюшный цвет. Ввиду глубокого поражения, после лечения могут остаться шрамы.
- Гнойные прыщи, кисты имеют свойство слияния через проникновение инфекции по каналам подкожных желез. Бывают разной формы и меняют цвет, от желтого до зеленого. Самостоятельно избавляться от гнойников опасно, это может привести к заражению крови. Такие прыщи вызывают сильное воспаление кожи, трудно лечатся и оставляют после себя шрамы и затвердения.
Прыщи, не вызывающие воспаление кожи. Они напоминают расширенные поры с черными или белыми точками. Такие образования принято называть комедонами и появляются вследствие сгущения ороговевших клеток с подкожным салом. В виду своей особенности, чаще встречаются у женщин с жирным типом кожи. Такие прыщи могут дать воспалительный процесс при попадании инфекции. Комедоны могут быть двух видов:
- Открытые формируются путем закупорки пор сверху и постепенно, в процессе окисления, меняют белый цвет на коричневый.
- Закрытые образуются при закупорке пор нижней части кожного слоя. Размер комедона не превышает 3 мм и может быть визуально не видимый.
Стадии угревой сыпи
В зависимости от масштаба поражения кожи, угревая сыпь — акне может иметь несколько степеней сложности:
- Первая стадия характеризуется появлением одиночных прыщей или закрытых комедонов. Очистить лицо без проблем можно самостоятельно.
- Вторая стадия — это умеренное поражение угрями кожного покрова. Если образования останутся на коже больше трех недель, они способны вызвать воспаление и нагноение.
- Третья стадия сопровождается тяжелой формой достаточно большого количества прыщей. Вероятность распространения инфекции при самостоятельном удалении гнойников очень велика. В данном случае, безопаснее обратиться за помощью к косметологу.
- Четвертая стадия может навсегда изменить структуру кожи лица. Степень воспаления очень сложная. Гнойники объединяются, образуя кисты. Лечение проходит в несколько этапов и, к сожалению, не без последствий. После глубокого поражения остаются рубцы и шрамы.
Особенности расположения прыщей на лице (зоны лица)
Хаотичное высыпание временного характера может быть результатом неправильного ухода, нерегулярной гигиены. Прыщи на лице, которые появляются регулярно, на одних и тех же участках, могут свидетельствовать о конкретном заболевании.
Если рассматривать лицо как схему отображения влияния работы внутренних органов, выглядеть она будет следующим образом:
Прыщи на щеках связаны с проявлением аллергии. Это может быть реакция на определенные компоненты косметических средств, переизбыток витамина Е, влияние употребляемых продуктов питания.
- Прыщи на скулах говорят о заболевании женских органов, чаще нарушение функций яичников. Воспаление придатков может вызывать болезненные ощущения во время менструации, поэтому многие связывают высыпания именно с этим процессом.
- Сыпь и угри на носу признак гормональных изменений или проблемы пищеварения. Прыщи на кончике и крыльях носа могут быть причиной сердечно-сосудистых заболеваний, связанных со слабыми мышцами сердца.
- Зона переносицы отображает работу печени. Так как печень представляет собой «фильтр» организма, необходимо пересмотреть свой ежедневный рацион. Если же ощущается боль в области внутреннего органа или появилась изжога, консультация врача обязательна.
- Зона лба наиболее подвержена высыпаниям. Проблема данного участка вызвана следующими причинами:
- Частое использование лака для волос вызывает раздражение кожи от прикосновения челки.
- Зона наибольшего скопления потовых и сальных желез провоцирующих образования на коже.
- Прыщи, расположенные ближе к началу роста волос, говорят о проблемах желчного пузыря, надбровные прыщи
- свидетельствуют о нарушении функций кишечника.
- Носогубная зона подвержена высыпанию при заболевании в пищеварительной системе: дисбактериоз, колики и т.д. В данном случае необходимо употреблять больше клетчатки для восстановления функций.
Прыщи на подбородке у женщин – причины
Высыпания на зоне подбородка могут свидетельствовать о накоплении в организме вредных веществ или при отравлении. При нарушении обмена веществ, связанного с нерациональным питанием, кожа на этом участке будет всегда проблемная. Здесь мы писали о причинах высыпания на лице у женщин.
Но бывают и другие, более серьезные причины:
- Проблема кожи на подбородке у женщин возникает на фоне гинекологических проблем. Заболевание половых желез у женщины, особенно воспалительные процессы в яичниках, вызывают изменение структуры кожи.
- Нарушение эндокринной системы может привести к образованию прыщей.
- Нарушение гормонального фона. Это может быть излишнее количество мужских половых клеток тестостерона или же рост гормонов, которые вырабатывает щитовидная железа.
- Частые вирусные инфекции и сниженный иммунитет.
- Заболевания желудка: хронический гастрит и язвы.
- Неправильный образ жизни и питания.
Лечение угревой сыпи
Угревая сыпь на лице — это распространенное явление. Существует множество косметических средств по уходу за кожей и в лечении незначительных кожных изменений. Для восстановления используются маски, лосьоны, очищающие гели и скрабы. В зависимости от типа кожи и степени поражения, необходимо брать во внимание компоненты, входящие в состав очищающих средств.
Основными лекарственными веществами, используемыми в борьбе с угревой сыпью, являются:
- Бензоил пероксид — это один из самых эффективных и безопасных препаратов при лечении угрей. Он выступает в качестве абсорбента кожного сала, препятствует размножению бактерий, окисляет и отшелушивает.
- Салициловая кислота является хорошим антисептиком и обладает подсушивающим эффектом. Применяется для лечения одиночных прыщей.
- Азелаиновая кислота препятствует закупорке пор и оказывает противомикробное и противовоспалительное действие.
Перед нанесением препаратов необходимо хорошо вымыть и распарить лицо. После процедур смазать кожу увлажняющим кремом.
В некоторых случаях применяются антибиотики в комплексе с очищающими косметологическими процедурами, когда существует риск тяжелой формы сыпи.
Общие рекомендации при угревой сыпи, диета
В большинстве случаев высыпания на лице связаны с неправильным уходом и продуктами питания, которые используются в ежедневном рационе.
Чтобы обеспечить здоровый цвет лица и кожа выглядела ухоженной, стоит обратить внимание на то, что Вы употребляете в пище. Добавки, красители, усилители вкуса используются производителями практически во всех продуктовых изделиях.
Сделаем подборку ингредиентов, которые будут полезными и вкусными.
Итак, из чего может состоять диета от прыщей?
- В первую очередь включить в рацион продукты, способствующие нормализации работы кишечника, содержащие клетчатку. Это может быть: гречневая каша, зеленый горошек, перловая крупа, пшеничные пищевые отруби, рис, петрушка, корень сельдерея.
- Обязательно включить в рацион продукты содержащие цинк, так как он регулирует работу сальных желез: сельдь, говядина, телячья печень.
- Кожей остро ощущается недостаток витаминов А и группы В. Для восполнения необходимыми элементами употреблять: морковь, бобовые, шпинат, яйца, черную смородину, абрикос, кукурузу.
- Витамин Е в большом количестве содержится в орехах. Также витамин можно наносить в виде масла на кожу. Данный ингредиент применяется в косметологии и входит в состав все кремов для лица . Объединить прием Витаминов А и Е можно таблетками Аевит.
- Исключить из рациона жирную свинину, копчености, соленные и острые блюда. Стараться больше готовить на пару, в особенности рыбу. Курицу и говядину употреблять в тушеном виде.
Безусловно, в каждом отдельном случае могут быть разные проблемы угревой сыпи на лице. Регулярность появления прыщей и зоны поражения связаны с большим количеством влияющих факторов. И вместе с тем, соблюдая основные правила, можно искоренить проблему на начальном этапе — это здоровый образ жизни и правильное питание.
Второй этап для оказания помощи — это подбор косметологических средств, помогающих коже справиться с незначительными нарушениями. Гигиена и чистка лица должна быть регулярная, а не от случая к случаю. Делать замену средств по уходу, если выявлено их действие неэффективным, либо усугубляют состояние кожи.
Источник