Воспаление седалищного нерва в украине

Воспаление седалищного нерва в украине thumbnail

Воспалением седалищного нерва называется защемление нервной ткани, вызванное различными причинами. Первым симптомом патологии является болевой синдром различной интенсивности, возникающий в пояснично-крестцовом отделе, ягодицах, бедрах и отдающийся в нижних конечностях.

Седалищный нерв – один из наиболее крупных, отвечающих за чувствительность и функционирование ног. Он начинается в нижнем отделе позвоночного столба и проходит через ягодичные мышцы вниз, к кончикам пальцев ног. Поэтому его воспаление отражается на нормальной работе нижних конечностей – их подвижности и чувствительности.

Испытывая боль в пояснице или ногах, многие пациенты списывают это на утомление или мышечный спазм и занимаются самолечением. Народные средства предполагают компрессы, разогревающие мази и растирания. Но подобное лечение не снимает воспаление седалищного нерва. Установить причину патологии может только диагностика, выполненная квалифицированным невропатологом.

Причины и симптомы

Воспаление седалищного нерва провоцируют многие причины:

  • общее переохлаждение организма;
  • наличие костных мозолей или наростов на позвоночнике;
  • механические травмы спины (нижнего отдела);
  • грыжа межпозвонкового диска;
  • возникновение абсцессов или рубцов после неудачного оперативного вмешательства;
  • искривления позвоночного столба, вызванные костными или хрящевыми аномалиями, мышечной дистрофией.

Вне зависимости от причины, клиническая картина схожая. Чувствительная нервная ткань оказывается передавленной и получает меньший объем питательных веществ. Развивается кислородное голодание, снижается функциональность нижних конечностей.

Больной сталкивается со следующими симптомами:

  • невозможность самостоятельно присесть;
  • неспособность поднять ногу в выпрямленном положении;
  • снижение чувствительности ноги: как на определенном участке, так и по всей конечности;
  • потеря мышечного тонуса и дистрофия мягких тканей (при длительном поражении).

Седалищный нерв участвует в иннервации органов малого таза, поэтому могут развиваться дисфункции и с их стороны. Признаком патологии является недержание мочи, стойкие запоры.

Но главным симптомом невропатологи считают болевой синдром. Интенсивность и характер боли зависит от особенностей поражения седалищного нерва. Часто болезненность носит рецидивирующий характер, приступы случаются ночью, либо после нагрузки на пораженную область.

Как проходит лечение?

Для эффективного лечения воспаления седалищного нерва необходимо установить точную причину развития патологии. Для этого невропатолог проводит диагностику, проходящую в несколько этапов. После первичного осмотра пациента направляют на анализы крови, назначают инструментальные обследования. По их результатам прорабатывается план терапии.

Лечение воспаления предполагает прием медикаментов, подбираемых в зависимости от диагноза. Часто назначаются противовоспалительные препараты, при сильных болях – обезболивающие средства. В задачи невропатолога входит не только восстановление нормального функционирования поврежденных седалищных нервов, но и улучшение качества жизни пациента на период терапии.

Специалист может рекомендовать больному внести изменения в привычный образ жизни (например, отказаться от повышенных физических нагрузок), пройти курс бальнеотерапии, мануальной терапии, физиотерапии. Восстановление проходит быстрее при ранней диагностике воспаления седалищного нерва.

Поэтому при возникновении болей в ягодицах или нижних конечностях важно не заниматься самолечением, а записаться на прием к невропатологу. Вы можете пройти осмотр у квалифицированных специалистов в медицинском центре «ДокторПРО» в Черкассах и Кропивницком.

Источник

Разделы:

  • Симптоми та ознаки
  • Класифікація
  • Діагностика
  • Взаємодія масажа та фізіотерапії

Наиболее частые симптомы, которые тревожат людей за 40 лет, связаны с опорно-двигательной системой. Боль в суставах, хруст, онемение или даже потеря двигательных функций – всё это свидетельствует об износе организма и требует немедленного лечения. Однако в некоторых случаях проблема заключается отнюдь не в костях.

Одной из причин тянущих, жгучих болей в нижних конечностей является ишиас, также известный как радикулит. Затрагивая седалищные нервы, отвечающие за иннервацию ног, эта болезнь снижает их чувствительность, нарушает движение и приводит ко многим осложнениям. Поэтому необходимо как можно раньше диагностировать и начать лечение воспаления седалищного нерва.

Ишиас – что это такое?

Ишиас представляет собой воспаление седалищного нерва, при котором поражается как он сам, так и его чувствительные корешки. Отсюда и происходят многочисленные проблемы с тянущей болью в спине, потере чувствительности и нарушении движения ног. Как правило, болезнь затрагивает людей за 40 лет, однако вследствие сидячего образа жизни может развиться значительно раньше – в 20-30 лет.

Лечение ишиаса стоит проводить как можно быстрее, поскольку первоначальные симптомы значительно усугубляются со временем, вплоть до полной потери чувствительности и двигательной функции конечностей. Каждый день промедления значительно усложняет проведение терапии и выздоровление.

Как и где болит седалищный нерв?

Самыми крупными, длинными нервами в человеческом организме являются седалищные, которые начинаются от спинного мозга и проходят вдоль всего тела вплоть до пяток. Они обеспечивают иннервацию органов малого таза, голени и стопы, а также чувствительность ног и двигательные функции их мышц. При ишиасе такой нерв воспаляется, что отзывается болью на протяжении всего пути нерва – от пояса до ног.

Чаще всего боль начинается в области поясницы, однако по мере развития заболевания она распространяется дальше, захватывая заднюю или переднюю части бедра, голень и стопу, вплоть до пальцев. Характер боли самый разнообразный – она может быть стреляющей, ноющей, жгучей, колющей, тупой или резкой. В одних случаях она затрагивает всю нижнюю часть тела, а иногда концентрируется в одной точке. Не стоит обманываться прекращением болевых ощущений – периоды затухания сменяются новыми волнами мучений.

Читайте также:  Воспаление тройничного нерва к чему приводит

Причины ишиаса

Причинами возникновения ишиаса являются:

  • воспаление нервных волокон;
  • ущемление корешков нерва в позвоночнике, позвоночная грыжа или  протрузия;
  • спазмы мышц нижней части тела, ведущий к защемлению седалищного нерва. Прежде всего это грушевидная и большая ягодичная мышца.

Болезнь не возникает сама по себе – к ней имеются предпосылки, оказывающие сильное влияние на организм. Это различные заболевания позвоночника: межпозвонковые грыжи, спондилез или смещение дисков, воздействие экстремальной температуры, ведущее к переохлаждению или перегреву, инфекционные заболевания или физические травмы. Болезнь развивается у людей, ведущих преимущественно малоподвижный образ жизни, становится следствием стресса или частого поднятия больших тяжестей. Ситуацию усугубляет алкоголизм, отравление и подагра. Часто комбинация сразу нескольких факторов и вызывает ишиас.

Симптомы и диагностика

Первым и основным признаком воспаления седалищного нерва является боль в области поясницы, которая впоследствии распространяется на ноги. Её характер может различаться:

  • дизестезическая. Возникает из-за воспаления малых волокон, характеризуется как саднящая и колющая, чем-то напоминающая удар электрическим током (так называемый “прострел в ноге”);
  • трункальная. Возникает из-за компрессии чувствительных корешков, ощущается как давящая, ломящая и ноющая боль.

Другими симптомами являются онемение нижней части тела, регулярные мурашки или сильное жжение, вследствие которого развиваются отёки и нарушение потоотделения ног. Кожа нередко краснеет, а также нарушается температурный режим – место поражения становится горячее обычной температуры организма, либо наоборот, холоднее.

Остались вопросы?

Перезвоним в течении 15 минут

3D Сканирование Оболонь + Консультация

Лечение Ишиаса

Методика лечения в первую очередь ориентируется на то, насколько сильно развилась болезнь, а также на исходную её причину. Чаще всего применяются консервативные методы, которые в большинстве случаев решают проблему безмедикаментозно. Это комплексные курсы физической терапии: восстановительная кинезиотерапия, комплексно-терапевтический массаж, декомпрессионно-тракционная терапия на МУ Кипарис. Сеансы на медицинском устройстве Кипарис значительно снижают компрессию седалищного нерва и ведёт к его расслаблению, снимая напряжение по всей спине. Также, свою эффективность доказали вспомогательные методы лечения, такие как сегментарно-рефлекторный массаж, мануальная коррекция.

В отдельных случаях проводится медикаментозное лечение, включающее употребление витаминных комплексов, спазмолитиков и противовоспалительных средств. Если поражение зашло слишком далеко и консервативные методы не помогают, то применяется хирургическое вмешательство.

Диагностика воспаления седалищного нерва предусматривает начать лечение как можно раньше, поскольку он с трудом поддаётся лечению. Намного более эффективно проводить профилактику ишиаса – следить за своим здоровьем, не надрываться и не вызывать сильную нагрузку на позвоночник. При сидячей работе необходимо поддерживать осанку, разбавлять процесс труда простейшими упражнениями, чтобы размять напряжённые мышцы ног и спины.

ИСПЫТЫВАЕТЕ ПОДОБНЫЕ СИМПТОМЫ?

ЗАПИСЬ СЕГОДНЯ К ВРАЧУ В КИЕВЕ-ЛЬВОВЕ-ЛУЦКЕ-ЧЕРНИГОВЕ-КРАМАТОРСКЕ

Шохрух Абдукаххоров

Физический терапевт

Алина Герасимова

Физический терапевт

Бухвал Андрей

Физический терапевт, Массажист-реабилитолог

Миронец Татьяна Юрьевна

Врач-невролог

Макухина Татьяна

Физический терапевт, Реабилитолог-массажист

Измайлова Марина

Физический терапевт, Реабилитолог-массажист

Костецкая Ольга Андреевна

Вертебролог, Врач общей практики

Юсупов Павел

Физический терапевт, Реабилитолог-массажист

Толмачов Владимир

Физический терапевт, Реабилитолог-массажист

Борисовский Владимир Игоревич

Ортопед-Травматолог, Вертебролог, Мануальний терапевт

Артем Остапенко

Реабилитолог-Массажист, Физический Терапевт

Анатолий Гриненко

Реабилитолог-Массажист, Физический Терапевт

Павел Петренко

Реабилитолог-массажист, Физический терапевт

Денис Усов

Реабилитолог-массажист, Физический терапевт

Ирина Ткачёва

Реабилитолог-массажист, Физический терапевт

Алексей Пивнев

Физический терапевт/реабилитолог, Специалист по постинсультной реабилитации

Юрий Дано

Реабилитолог-Массажист, Физический терапевт

Юлия Зверева

Реабилитолог-Массажист, Физический терапевт

Игорь Горчица

Врач Ортопед-Травматолог, Вертебролог

Наталия Михайловская

Врач Невролог, Вертебролог

Лидия Вовк

Врач Невролог, Вертебролог

Кутненко Владимир Андреевич

Ортопед-Травматолог, высшая категория

Калищук Виктория

Физический терапевт/реабилитолог, Специалист с постинсультной реабилитации

Кирепко Михаил

Физический терапевт/реабилитолог, Специалист с постинсультной реабилитации

Истории выздоровления

Боль в шее История пациента
Андрей пришел с болью в шейном отделе, которая отдавала в левую руку и усиливалась при движениях рукой. Также наблюдалось онемение пальцев рук и беспокоила головная боль ночью.

Истории выздоровления

Вегето-сосудистая дистония История пациента
Диана пришла с жалобами на головокружение, головную боль. Возникал дискомфорт в области сердца, состояние тревоги. Нарушился режим сна, наблюдалась общая слабость.

Истории выздоровления

Сколиоз у ребенка История пациента:
Дмитрию необходимо было исправить искривление позвоночника и избавить от боли в шее.  

Истории выздоровления

Межреберная невралгия История пациента:
Юлия, 45 лет – жаловалась на сильную боль ниже правой лопатки, которая иррадировала в правую часть грудной клетки и усиливалась во время глубокого вдоха, при движениях …

Истории выздоровления

Миофасциальный синдром История пациента:
Ольга, 28 лет – страдала от ноющей боли в пояснице, ограничение подвижности в поясничном отделе хребта.Биль значительно усиливался при ношении маленького ребенка на …

Истории выздоровления

Нарушение осанки История пациента:
Сергей, 28 лет – жаловался на тяжесть и боли в плечах и шее, быструю утомляемость в начале рабочего дня, головокружение. Наблюдалась сутулость.

Истории выздоровления

Радикулит История пациента:
Володимир, 65 лет – пришел с сильной болью в пояснице, которая отдавала в правую ногу. В правой ноге чувствовалось онемение бедра, голени, стопы, а в левой ноге – …

Читайте также:  Воспаление тройничного нерва картинка

Истории выздоровления

Коррекция осанки История пациента
 
Сергей В. пришел на первичную консультацию в наш центр с жалобами на нарушения осанки и периодические тянущие боли в плечах и шее. Несмотря на достаточно активный образ …

Истории выздоровления

Межпозвонковая грыжа История пациента
Анатолий Михайлович, 59 лет, пришел Центр по рекомендации дочери Александры, которая уже прошла курс по восстановлению позвоночника. Александра приобрела для своего отца одно из …

Истории выздоровления

Боли в спине История пациента
Анатолий обратился в «Амбулаторию спины» для коррекции осанки.
Сколиотическая осанка сформировалась в результате «сидячего» образа жизни. Работа программистом требовала …

Смотреть все истории

Внимание! Информация на сайте несет ознакомительный характер и не может заменить консультации специалиста.

Источник

Одним из самых больших нервов в организме является седалищный нерв. Чем лечить его в случае воспаления или защемления — вопрос, который волнует в основном взрослое население от 30 лет и беременных женщин. Именно эта категория людей чаще страдает от недуга, называемого ишиалгия (ишиас). Главный симптом поражения седалищного нерва — боль в пояснице, отдающая в ногу.

Общие сведения

Чтобы понять, как лечить воспаление седалищного нерва, полезно быть осведомленным о причинах его повреждения, а также об анатомическом расположении. Седалищный нерв спускается от пояснично-крестцового сплетения (четвертого и пятого поясничного позвонка). Прикрывает его грушевидная мышца. Он иннервирует коленный сустав и тазобедренный. Дальше нервы разделяются на малый берцовый и большой берцовый (которые иннервируют голень).

Симптомы

При сдавливании любых нервов человек ощущает неприятные сигналы тела, боль. Когда нервные корешки защемляются, в том месте, где находится вход и выход из позвоночника, возникает ишиас. Какой бы ни был провоцирующий фактор, у пациента при повреждении седалищного нерва болит поясница и ноги.

При ишиасе болевые ощущения проходят по всей ноге, часто они бывают одностороннего характера. Игнорировать дискомфорт нельзя, так это четкий неврологический признак недуга.

Другим довольно точным признаком ишиалгии является также боль при сгибании и разгибании ноги в положении лежа. Дискомфортные ощущения в этом случае возникают в коленном суставе.

Если при наклоне около 90 градусов, человек чувствует боль в ноге, скорее всего, его седалищный нерв поражен.

Боль при ишиасе бывает ноющая, пульсирующая, простреливающая, тянущая. Может отдавать в ягодицу. А если нерв зажат, нога может онеметь.

Досаждающие болезненные ощущения снижают работоспособность. Важный момент состоит в том, что воспаление нерва нужно правильно диагностировать. Некоторые путают его с растяжением или напряжением мышц, которое также проявляется болью в спине.

В любом случае при сложностях и дискомфорте в движениях, необходимо обращаться к врачу. Откладывание лечения на потом может обернуться печальными последствиями.

Причины ишиаса

Зажать, задеть или защемить нерв можно разными способами, необязательно в результате падения или внешнего воздействия. Это могут быть:

  • Механические причины (смещение позвонков, грыжа, остеохондроз).
  • Температурные (переохлаждение).
  • Опухоли, инфекции.
  • Сдавливание нервов гематомой, а также постинъекционные абсцессы.
  • Нейропатия, связанная с метаболическими нарушениями (при алкогольной зависимости).
  • Беременность.

Лечение

Чем лечить воспаление седалищного нерва — вопрос, на который при ишиасе нужно ответить как можно скорее. В любом случае самолечение — не выход. После обследования и диагностики врач выпишет необходимый рецепт со списком нужных лекарств.

Какие же методы и техники помогут, если защемило седалищный нерв? Важно знать, что делать в тех случаях, когда возникла сильная острая боль и дойти до врача не представляется возможным.

Первая помощь при ишиасе:

  • принять положение лежа на животе, плечи и голова должны лежать на подушке, укрыться теплым одеялом;
  • зафиксировать спину шарфом или платком;
  • принять универсальные болеутоляющее и жаропонижающие (Ибупрофен, Индометацин, Аспирин, Диклофенак);
  • избегать сквозняков.

Правильно оказанная первая помощь поможет добраться до кабинета врача, который точно определит характер заболевания. Так, при первых симптомах недуга ишиас, медикаментозное лечение перечисленными средствами можно начать самостоятельно. Скорректирует дозу уже доктор.

К какому врачу нужно обращаться? Это должен быть невролог, терапевт или мануальный терапевт. К выбору доктора нужно отнестись внимательно. Обследование позволит врачу определить тактику лечения Желательно, чтобы был сделан рентген и монограмма.

Проблема, называемая воспаление и ущемление седалищного нерва, лечение которой обязательно корректируется терапевтом, предполагает комплексный подход. Он поможет избавиться от боли в кратчайшие сроки. Рекомендуется совмещение терапии медикаментами и различные лечебные физиотерапевтические процедуры.

Терапия заболевания включает в себя:

Медикаментозное лечение

Индивидуальные особенности организма, тяжесть болезни, аллергические реакции: все это влияет на выбор медикаментозного лечения при ишиасе. Среди лекарств назначаются как инъекции, так и таблетки. Медикаментозные препараты делятся на

  • противовоспалительные, анальгетики;
  • иммуномодуляторы;
  • витамины группы B;
  • мази и гели.

Некоторые препараты (Диклофенак, Ибупрофен, Индометацин, Ортофен, Сулиндак, Цеберекс) оказывают воздействие на слизистые органов ЖКТ и могут отрицательным образом повлиять на работу почек. Поэтому врачам следует внимательно следить, чтобы лекарства не употреблялись длительный период времени.

Помимо таблеток, могут использоваться и уколы, а также антибиотики широкого спектра действия, с целью уничтожить болезнетворных микробов.

Мази действуют противовоспалительно, устраняя спазм. Популярность имеют лекарства Траумель С, Цель Т, это гомеопатические мази. Раздражающим и разогревающим действием обладает Финалгон, Никофлекс. Капсикам, Випросал.

Витамины назначаются для того, чтобы улучшить обменные процессы, кровообращение. Также, их прием расслабляет мышечные ткани.

Среди медикаментов встречаются наркотические вещества и мышечные релаксанты. Но назначаются они только на короткий срок.

Физиотерапия

Среди физиотерапевтических мероприятий:

  • Электрофорез (с включением спазмолитиков, витаминов, миорелаксантов, противовоспалительных средств).
  • Фонофорез.
  • УВЧ.
  • Лазер.
  • УФО и прочее.

Физиотерапия снимает отеки, уменьшая боль, способствуя улучшению кровообращения.

Процедура физиотерапии
Читайте также:  Воспаление корешкового нерва в грудном отделе

Массаж

При защемлении или воспалении седалищного нерва полезны любые виды массажа (общий, баночный, точечный). Процедура помогает снять напряжение, обезболить также устраняя неприятные ощущения.

Массаж совместно с физиотерапией способствуют тому, что боль начнет проходить быстрее.

Иглоукалывание

Снять лишнее напряжение с тканей помогает иглоукалывание. Тонкие иголочки вставляются в определенные зоны тела. Как и массаж, эта процедура воздействует на нерв благоприятно, восстанавливая его работу.

Блокада седалищного нерва

Для купирования заболевания используется множество препаратов. Но если они не помогают, проводится блокада. Техника блокады отличается от места повреждения. Процедура противопоказана при беременности, артериальной гипотонии, склонности к аллергии, миастении, непереносимости вещества для блокады. Процедура призвана предотвратить поступление болевого импульса в отделы ЦНС.

ЛФК

ЛФК назначается, только в том случае, когда острая фаза заболевания пройдена, в периоды ремиссии. При занятиях лечебной физкультурой изначально внимание уделяется пальцам и стопам. Все упражнения выполняются плавно и медленно. Когда болезненных ощущений становится меньше, больному предлагаются другие более сложные занятия. Более подробно можно прочесть в статье – упражнения при защемлении седалищного нерва.

Некоторые упражнения лечебной гимнастики

Мануальная терапия

Если вы решились на мануальную терапию, важно знать, что ее будет проводить грамотный специалист, прошедший специальное обучение. Ручная корректировка положения позвоночника проводится только на специальном столе.

Оперативное вмешательство

Если слабость в ногах прогрессирует, то показанием может быть оперативное вмешательство. Тревожным признаком является состояние, когда проблемы с седалищным нервом сопровождаются потерей контроля над мочевым пузырем и кишечником.

Лечение медикаментами и физиотерапия заболевания проводится в срок от 6 ти до 12 недель. Если за это время не происходит заметных улучшений — показано оперативное вмешательство.

Что нельзя делать

  • Когда в острой стадии, важно соблюдать постельный режим, двигательная активность запрещена.
  • Не рекомендуется греть больное место и делать массаж при острой фазе болезни, в период обострения.
  • Сидячее положение не должно занимать более 2 часов.
  • Крайне нежелательно спать на спине (более приемлема поза на боку).
  • Заниматься лечением без показаний (пить таблетки, которые могут навредить).
  • Спать на мягком матраце (он должен быть средней жесткости)
  • Питаться бессистемно (при воспалении срединного нерва пациентам рекомендуется придерживаться принципов здорового питания)

Реабилитация

Во время реабилитации часто используются народные методы лечения. Рекомендовано продолжать делать специальные физические упражнения, вести активный образ жизни. Также важно:

  • контролировать вес;
  • следить за общим состоянием здоровья;
  • при ухудшении самочувствия обращаться к лечащему терапевту;
  • правильно питаться(прием еды должен быть организован).

При проблемах, связанных с седалищным нервом, помогает прибор под названием Дэнас (способствующий динамической электронейростимуляции). С помощью него можно проводить физиопроцедуры процедуры на дома. Полезны занятия на специальных тренажерах, например, Бубновского.

Не стоит резко прекращать упражнения, отказываться от прописанной диеты и других назначений врача после улучшения состояния. Важно, чтобы положительный результат закрепился.

Некоторые упражнения по методу Бубновского

Лечение в домашних условиях

Лечение ишиаса в домашних условиях рекомендуется проводить с одобрения врача. Если у пациента нет противопоказаний, то он может использовать следующие методы.

  • Баночный массаж пояснично-крестцовой области позвоночника, а также голени и внутренней части бедра; при этом используются согревающие мази.
  • Ванна их хвои. Киллограмм побегов сосны заливается 3 литрами кипятка, настаивается 4 часа. Затем настой выливается в обычную ванну.
  • Компресс с пчелиным воском. Разогретый и мягкий воск разминается в руках и прикладывается к больному месту. Сверху нужно положить одеяло и выдержать компресс 1,5–2 часа.
  • Компресс из ржаного теста. Дрожжи и ржаная мука смешиваются, тесто должно подойти и разбухнуть в теплом месте. Через час его нужно положить в марлю и на больное место.
  • Компресс из капустного листа. Капустные листья кладутся в кипящую воду на несколько минут, затем остужаются и прикладываются к больному месту. Сверху повязывается теплый платок. Компресс нужно держать на больном месте около 2 часов.
  • Растирание скипидаром. Скипидарная мазь аккуратно втирается в места возникновения боли. Наносится средство до 4 раз в день.
  • Существуют и другие народные средства, например, отвары, которые нужно принимать внутрь. Но компрессы, ванны и массаж — основные методы народной медицины против ишиаса.

Осложнения

Иногда при сдавлении нерва происходит сдавливание кровеносных сосудов. При этом ткани не получают достаточного питания, что может привести к осложнениям.

Главная задача при ишиасе не допустить отмирания нервных волокон. Это может грозить страшными последствиями, даже тем, что человек станет инвалидом. Такая ситуация бывает в запущенных случаях, когда нервные окончания уже атрофировались.

Опасным осложнением может быть паралич. Он развивается при длительном онемении и потере контроля над ногой. Человек не чувствует нижнюю конечность.

Если причиной повреждения нерва послужила серьезная инфекция (туберкулез, плеврит), могут развиться нарушения такие, как недержание мочи и кала.

Важно помнить, что заболевание может развивать быстро или медленно. Но его течение и устранение зависит от совместных действий врача и пациента. Самолечение при защемлении седалищного нерва недопустимо. При остром приступе важно вести себя правильно и не делать резких движений.

Профилактика

Ишиас может возникнуть у абсолютно здоровых людей. Но есть меры, которые могу предупредить данное заболевание:

  • Избавиться от лишнего веса.
  • Контролировать за осанку.
  • Уделять внимание физическим нагрузкам. Они могут быть небольшими, но, главное, регулярными.
  • При сидячей работе время от времени менять позу и делать зарядку.
  • Не носить тяжелые вещи в задних карманах брюк.
  • Беречься от частых простуд, а также неблагоприятных условий труда, где могут быть сквозняки.
  • Выбирать матрац средней жесткости.

Защемление седалищного нерва часто приносит невыносимую боль. Освободить себя от нее можно многими способами. Но лучше, если именно врач назначит необходимое лечение. Это могут быть мази, таблетки, уколы, физиотерапия и другие средства. Важно, чтобы подход к лечению был комплексным.

Источник: https://nervivporyadke.ru/

Источник