Воспаление суставов от холода
Наступление холодов может привести к неподвижности суставов. Такой человек начинает напоминать Железного Дровосека. Несмотря на столь ироничное сравнение, смешного в этом состоянии мало. Ведь от холода суставы не только становятся неподвижными, но еще очень болят. Почему возникают такие ощущения и как уменьшить дискомфорт?
Когда на улице холод
С приближением осенне-зимнего периода многие люди начинают сталкиваться с обострениями хронических болезней. Особенно остро проявляются патологии опорно-двигательного аппарата (ОДА). В основном это различные нарушения в суставах.
От подобных обострений чаще всего страдают пациенты старше 60 лет. Однако в последнее время, как отмечают врачи, патологии ОДА значительно «помолодели». Сегодня различные нарушения обнаруживаются у 30-40-летних людей.
Основными причинами раннего развития болезней ОДА, медики считают:
- наследственную предрасположенность;
- перенесенные (либо хронические) инфекции;
- излишний вес, создающий нагрузку на нижние конечности;
- нездоровое питание;
- полученные травмы.
Почему от холода болят суставы: 4 основные причины
Большинство людей, страдающих различными видами артритов, уверенно скажут, что их болезнь появилась после перемерзания или перенесенной простуды. Некоторым хватило даже незначительного переохлаждения, вызванного неправильным выбором одежды. Таким образом, холод служит настоящим катализатором заболеваний ОДА.
Воспалительный процесс
В осенне-зимнее время часто изменяется погода. Поэтому не всегда удается угадать с одеждой. А это может привести к неприятным последствиям. Слишком легкая одежда не защищает от промерзания. Суставы переохлаждаются. В них начинает развиваться воспалительный процесс. Постепенно сочленения разрушаются. Особенно остро сказывается переохлаждение на состоянии коленных суставов.
Застуженные сочленения в дальнейшем практически всегда отзываются на воздействие холода появлением боли, ломоты и снижением подвижности.
Застарелые травмы
Когда улицы сковываются льдом, риск получения травмы от падения многократно усиливается. Таким падениям (особенно в молодом возрасте) люди не придают значения. Они уверены, что нескольких компрессов народными или лекарственными мазями достаточно, чтобы синяк рассосался, а боль прошла. И эти средства действительно помогают. Но устраняют они чаще всего только симптомы, оставив без внимания возможную причину проблемы.
Даже незначительные травмы могут приводить к появлению трещин, перелому хрящей. Такие патологические процессы, не получившие необходимого лечения, начинают постепенно прогрессировать. Сустав разрушается и деформируется. Он становится очень чувствительным к любым изменениям в окружающей среде. И особенно к холоду.
Нарушенный обмен веществ
Для некоторых патологий ОДА воспалительный процесс не характерен. Например, для артроза. Однако боль в суставах при холоде все равно появляется. В этом случае виновником проблемы становится нарушенный обмен веществ в хрящах. Это приводит к постепенному разрушению хрящевой ткани.
Холод, действующий на сустав, вызывает рефлекторное спазмирование мышц. Последние сдавливают сочленение и сосуды. Тем самым они значительно ухудшают приток крови. Хрящевая ткань не получает достаточного питания. Сочленение начинает активнее разрушаться.
Изменение атмосферного давления
Это одна из самых главных причин, вызывающих боль в суставах. Именно колебаниями давления в атмосфере медики объясняют весь появляющийся дискомфорт в сочленениях у метеозависимых людей или пациентов с болезнями ОДА (независимо от того, артрит это или артроз).
Если приближается похолодание, то в природе изменяется атмосферное давление. Как правило, оно происходит за 1-2 дня до наступления холода. Именно поэтому боль в суставах у метеозависимых людей возникает задолго до того, как изменяется погода.
Повышение атмосферного давления (зимой происходит со снижением температуры) вызывает нарушение давления в полости сустава. Если сочленения полностью здоровы, то такие процессы человек просто не замечает. При наличии повреждений, истирания или разрушения хряща изменившееся давление вызывает неприятные ощущения и боль.
Незначительная боль в суставах в ответ на холод, легкая скованность по утрам – именно эти симптомы могут служить первыми признаками нарушений в хрящевой ткани. Они способны указывать на начальные стадии таких серьезных патологий, как остеоартроз, ревматоидный артрит.
Что делать: 3 главных совета
Ощутив негативное влияние холода на суставы, необходимо сразу записаться к врачу на прием. Очень часто именно чувствительность к изменениям погоды является первым (а иногда и единственным) симптомом патологий ОДА. Не забывайте: чем быстрее вы отправитесь к врачу, тем раньше начнется лечение. А оно значительно успешнее протекает на начальных стадиях заболевания.
Чтобы защитить свои суставы от разрушительного воздействия холода, воспользуйтесь следующими рекомендациями.
Одевайтесь тепло
Всегда выбирайте одежду по погоде. Категорически запрещено подвергать организм (тем более суставы) переохлаждениям. Однако важно не перегревать тело. Если боль в сочленениях вызвана воспалительным процессом, то чрезмерное тепло приведет к ускорению прогрессирования болезни.
Лучше всего предусмотреть несколько слоев одежды. Самый нижний должен плотно прилегать к телу.
Правильно питайтесь
Откажитесь от различных диет (если они не приписаны врачами) в холодное время. Любые ограничения в рационе подрывают защитные функции организма. А ослабленный иммунитет не способен противостоять воспалительным процессам.
Желательно обогатить свое меню в осенне-зимнее время продуктами, богатыми:
- марганцем (рис, фасоль);
- цинком (говядина, яйца, арахис);
- кальцием (молоко, сардины, твердые сыры);
- фосфором (рыба, мясо);
- кремнием (чечевица, фасоль).
Закаляйтесь
Эта рекомендация позволяет постепенно приучить суставы к воздействию холода. Но начинать закаляться можно только летом. В противном случае можно самостоятельно спровоцировать переохлаждение со всеми вытекающими последствиями. Если суставы периодически беспокоят, то начинать закалку организма можно только после консультации с врачом.
Берегите свои суставы, всегда защищайте их от холода, своевременно посещайте травматолога (даже если падение и ушибы кажутся вам незначительными), и они станут служить вам верой и правдой.
Источник
Наступление холодов может привести к неподвижности суставов. Такой человек начинает напоминать Железного Дровосека. Несмотря на столь ироничное сравнение, смешного в этом состоянии мало. Ведь от холода суставы не только становятся неподвижными, но еще очень болят. Почему возникают такие ощущения и как уменьшить дискомфорт?
Когда на улице холод
С приближением осенне-зимнего периода многие люди начинают сталкиваться с обострениями хронических болезней. Особенно остро проявляются патологии опорно-двигательного аппарата (ОДА). В основном это различные нарушения в суставах.
От подобных обострений чаще всего страдают пациенты старше 60 лет. Однако в последнее время, как отмечают врачи, патологии ОДА значительно «помолодели». Сегодня различные нарушения обнаруживаются у 30-40-летних людей.
Основными причинами раннего развития болезней ОДА, медики считают:
- наследственную предрасположенность;
- перенесенные (либо хронические) инфекции;
- излишний вес, создающий нагрузку на нижние конечности;
- нездоровое питание;
- полученные травмы.
Почему от холода болят суставы: 4 основные причины
Большинство людей, страдающих различными видами артритов, уверенно скажут, что их болезнь появилась после перемерзания или перенесенной простуды. Некоторым хватило даже незначительного переохлаждения, вызванного неправильным выбором одежды. Таким образом, холод служит настоящим катализатором заболеваний ОДА.
Воспалительный процесс
В осенне-зимнее время часто изменяется погода. Поэтому не всегда удается угадать с одеждой. А это может привести к неприятным последствиям. Слишком легкая одежда не защищает от промерзания. Суставы переохлаждаются. В них начинает развиваться воспалительный процесс. Постепенно сочленения разрушаются. Особенно остро сказывается переохлаждение на состоянии коленных суставов.
Застуженные сочленения в дальнейшем практически всегда отзываются на воздействие холода появлением боли, ломоты и снижением подвижности.
Застарелые травмы
Когда улицы сковываются льдом, риск получения травмы от падения многократно усиливается. Таким падениям (особенно в молодом возрасте) люди не придают значения. Они уверены, что нескольких компрессов народными или лекарственными мазями достаточно, чтобы синяк рассосался, а боль прошла. И эти средства действительно помогают. Но устраняют они чаще всего только симптомы, оставив без внимания возможную причину проблемы.
Даже незначительные травмы могут приводить к появлению трещин, перелому хрящей. Такие патологические процессы, не получившие необходимого лечения, начинают постепенно прогрессировать. Сустав разрушается и деформируется. Он становится очень чувствительным к любым изменениям в окружающей среде. И особенно к холоду.
Нарушенный обмен веществ
Для некоторых патологий ОДА воспалительный процесс не характерен. Например, для артроза. Однако боль в суставах при холоде все равно появляется. В этом случае виновником проблемы становится нарушенный обмен веществ в хрящах. Это приводит к постепенному разрушению хрящевой ткани.
Холод, действующий на сустав, вызывает рефлекторное спазмирование мышц. Последние сдавливают сочленение и сосуды. Тем самым они значительно ухудшают приток крови. Хрящевая ткань не получает достаточного питания. Сочленение начинает активнее разрушаться.
Изменение атмосферного давления
Это одна из самых главных причин, вызывающих боль в суставах. Именно колебаниями давления в атмосфере медики объясняют весь появляющийся дискомфорт в сочленениях у метеозависимых людей или пациентов с болезнями ОДА (независимо от того, артрит это или артроз).
Если приближается похолодание, то в природе изменяется атмосферное давление. Как правило, оно происходит за 1-2 дня до наступления холода. Именно поэтому боль в суставах у метеозависимых людей возникает задолго до того, как изменяется погода.
Повышение атмосферного давления (зимой происходит со снижением температуры) вызывает нарушение давления в полости сустава. Если сочленения полностью здоровы, то такие процессы человек просто не замечает. При наличии повреждений, истирания или разрушения хряща изменившееся давление вызывает неприятные ощущения и боль.
Незначительная боль в суставах в ответ на холод, легкая скованность по утрам – именно эти симптомы могут служить первыми признаками нарушений в хрящевой ткани. Они способны указывать на начальные стадии таких серьезных патологий, как остеоартроз, ревматоидный артрит.
Что делать: 3 главных совета
Ощутив негативное влияние холода на суставы, необходимо сразу записаться к врачу на прием. Очень часто именно чувствительность к изменениям погоды является первым (а иногда и единственным) симптомом патологий ОДА. Не забывайте: чем быстрее вы отправитесь к врачу, тем раньше начнется лечение. А оно значительно успешнее протекает на начальных стадиях заболевания.
Чтобы защитить свои суставы от разрушительного воздействия холода, воспользуйтесь следующими рекомендациями.
Одевайтесь тепло
Всегда выбирайте одежду по погоде. Категорически запрещено подвергать организм (тем более суставы) переохлаждениям. Однако важно не перегревать тело. Если боль в сочленениях вызвана воспалительным процессом, то чрезмерное тепло приведет к ускорению прогрессирования болезни.
Лучше всего предусмотреть несколько слоев одежды. Самый нижний должен плотно прилегать к телу.
Правильно питайтесь
Откажитесь от различных диет (если они не приписаны врачами) в холодное время. Любые ограничения в рационе подрывают защитные функции организма. А ослабленный иммунитет не способен противостоять воспалительным процессам.
Желательно обогатить свое меню в осенне-зимнее время продуктами, богатыми:
- марганцем (рис, фасоль);
- цинком (говядина, яйца, арахис);
- кальцием (молоко, сардины, твердые сыры);
- фосфором (рыба, мясо);
- кремнием (чечевица, фасоль).
Закаляйтесь
Эта рекомендация позволяет постепенно приучить суставы к воздействию холода. Но начинать закаляться можно только летом. В противном случае можно самостоятельно спровоцировать переохлаждение со всеми вытекающими последствиями. Если суставы периодически беспокоят, то начинать закалку организма можно только после консультации с врачом.
Берегите свои суставы, всегда защищайте их от холода, своевременно посещайте травматолога (даже если падение и ушибы кажутся вам незначительными), и они станут служить вам верой и правдой.
Источник
Зимнее обострение артрита: как не допустить?Холодная пора года – это время, когда много людей страдает не только от вирсусных инфекций, но и от обострения хронических болезней, одна из которых – артрит. Именно зимой люди чаще жалуются на боль в суставах, а виновато в этом переохлаждения. Как избежать сезонного обострения артрита, и реально ли это вообще?
Причины и симптомы артрита
Распространено мнение, что артрит – это болезнь пожилых людей, является ошибочным. Он может проявиться и в 30 лет, и даже в детстве. К причинам развития артрита относятся:
Инфекции. Инфекционный артрит возникает из-за поражения суставов в результате осложнения после ангины, гриппа, туберкулеза, сифилиса, хламидиоза и тому подобное.
Условно патогенные микроорганизмы. На появление артрита может влиять наличие в организме условно патогенных микроорганизмов, таких как микоплазма, цитомегаловирус и другие, антитела к которым выявляются у 90% населения. Если есть какие-то неблагоприятные факторы внешней среды, например, переутомление или переохлаждение, данные микроорганизмы могут спровоцировать артрит. К тому же с возрастом этот риск увеличивается.
Переохлаждение или травма, чрезмерная физическая активность, лишний вес, нарушение обмена веществ, стрессы и другие неблагоприятные факторы, которые влияют на ослабление организма.
Сбой в иммунной системе. Речь идет о ревматоидном артрите-системном воспалительном заболевании, при котором поражения подвергаются именно суставы. По непонятным причинам организм начинает вырабатывать антитела, которые разрушают суставы. Очень большой процент больных ревматоидным артритом через 10-15 лет теряют трудоспособность и становятся инвалидами.
Главные симптомы артрита следующие:
Боль в суставах, особенно во время движения.
Покраснение и припухлость в месте поражения сустава.
Деформация суставов.
Профилактика артрита
Артрит очень трудно поддается лечению, обычно имеет хронический характер с периодами обострения и ремиссии. Чаще всего артрит обостряется именно осенью и зимой, когда на улице холодно. Как же защитить себя от обострения данной болезни? Для этого следует придерживаться следующих рекомендаций:
Тепло одеваться, особенно в сырую и холодную погоду.
Не поднимать тяжелой, защищать себя от излишней физической нагрузки.
Бороться с лишним весом, которая обычно особенно активно накапливается именно зимой.
Носить удобную обувь на небольших каблуках высотой до 5 см.
Периодически посещать врача для планового осмотра, чтобы не пропустить момент обострения болезни. Иногда избежать острых симптомов артрита помогают профилактические курсы лечения. Если же отмечается рецидив, лучше как можно быстрее начать лечение.
В период ремиссии очень полезна умеренная физическая активность. Речь идет о плавании, прогулках пешком.
Артрит может обостриться в любой момент, однако при холодной и сырой погоде это бывает чаще всего. Поэтому, если проблема существует, обязательно нужно тепло и удобно одеваться, не допускать переохлаждения, не поднимать тяжелые вещи. Лучше предупредить обострение, чем потом долго и тяжело его лечить. Также в период ремиссии необходимо тренировать свой организм, умеренно заниматься спортом, чтобы быть сильнее и здоровее человеком, иметь высшую сопротивляемость к инфекциям. Крайне важны контроль веса, ведь лишние килограммы-это дополнительная постоянная нагрузка на суставы.
Источник
510 просмотров
22 ноября 2020
Здравствуйте! Вопрос – о моей жене. Ей 36 лет. Она чем-то болеет (повышенное СОЭ по анализу крови полторы недели назад). Есть и родственные ОРВИ симптомы. Есть у неё и кандидоз в хронической форме, 10-5 дней назад было обострение, пила препарат, сейчас оно спало. При этом супруга три раза промерзала на улице (около полутора недель назад, затем в чт и пт на этой неделе). Около недели назад появилось беспокойство в суставах пальцев руки при сгибании. После второго, сильного охлаждения боль дополнительно пошла на другие суставы – в области крестца, плеч. А сейчас болят в основном мелкие суставы конечностей – пальцы рук и ног, а также суставы голеностопных и кистевых сочленений, коленные и локтевые, всё симметрично на всех конечностях. Боль ноющая, зудящая, проявляется даже чувство распирания. Когда ходит, пяткой наступает словно на шип. Раньше у неё пару раз бывали (кажется, несколько лет назад), суставные боли, особенно на кистевых сочленениях (с одной стороны на запястье возникала как бы шишечка, где косточка на запястье), на коленях. Но потом это проходило. На суставе одного пальца соскакивал как-то шарик, потом ушёл. Периодическая боль в крестце, вероятно, связана с подтвержденной межпозвонковой грыжей, а проблемы на руках – с профессиональной деятельностью. Так или иначе, такого, как сейчас, ещё не было. Ещё: я сам явно по симптомам (включая аносмию, картину по КТ) болею COVID, однако ПЦР-тест это не подтвердил. Жена сдавала АТ IgM, ничего не подтвердилось. Однако у неё бывает субфебрильная температура. Также сообщает про изменения во вкусе и запахе в сторону кислоты на протяжении недели, но это может быть из-за её язвы желудка… На что так могут реагировать суставы, является ли это воспалением? Если сразу диагноз поставить трудно, то что можно универсально предпринять сейчас, чтобы помочь? Имеет ли смысл Терафлекс или просто Сустамол и т. п. Как быть с двигательной активностью? И какую диагностику надо пройти для уточнения картины? Заранее большое спасибо за ответы!
На сервисе СпросиВрача доступна консультация ревматолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Ревматолог
Здравствуйте. Как ведут себя беспокоящие сусиавы по утрам? В какое время суток боли сильнее?
Александр, 22 ноября 2020
Клиент
Екатерина, здравствуйте! Спасибо за ответ, с утра после сна – спокойно, пока не начинается движение.
Александр, 22 ноября 2020
Клиент
Екатерина, вечером больше болят.
Ревматолог
Артриты болят по утрам. Любые, в том числе и реактивные. Пока имеют место артралгии. Надо наблюдать. Артралгии неспецифичны и по ним невозможно определить причину, из вызвавшую.
Терапевт
Здравствуйте. По описанию на настоящий момент очень похоже на реактивный артрит. Для уточнения диагноза сдать ОАК, СРБ, РФ. К лечению подключить аэртал 100 мг 2 раза в сутки после еды в течение 7 дней, омез 20 мг утро. Сдайте анализ на коронавирус антитела иммуноглобулины G еще.
Александр, 22 ноября 2020
Клиент
Ольга, здравствуйте! Насколько это всё поддаётся лечению, если сразу начать? И ещё – это холод мог таким спусковым механизмом послужить? Спасибо!
Терапевт
Да, возможно переохлаждение или вирусная инфекция послужила пусковым механизмом. Пробуйте начинать лечение.
Ревматолог
С учётом повышения соэ и наличия артралгмй можно сдать аццп, срб, ифа к хламидия трахоматис и анф. А там уж смотреть по результату анализов, что дальше.
Александр, 22 ноября 2020
Клиент
Екатерина, благодарю! Простите за дотошность, ещё раз уточнил у супруги: с утра после сна, отогревшись в тёплой постели – ничего не беспокоит; с началом двигательной деятельности начинает покалывать, к вечеру после всех дел конкретно уже болит. Как я понял, эта картина не похожа на артрит, а это есть артралгия?
Александр, 22 ноября 2020
Клиент
Екатерина, ещё такой факт – на холод реагирует, усиливается боль.
Ревматолог
Артриты болят утром, будят болью рано с утра. При движении боль уменьшается, легче становится во второй половине дня. Утром суставы не гнутся и сильно болят.
Александр, 22 ноября 2020
Клиент
Екатерина, спасибо большое!
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 2 человека,
средняя оценка 5
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою онлайн консультацию врача.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник