Воспаления почек при гайморите
Почки – это важный орган мочевыделительной системы, который расположен в брюшной полости. Его главной функцией является выведение из организма отработанных продуктов жизнедеятельности и распада в виде жидкости.
Не все знают, но они участвуют и в других немаловажных процессах, а именно: регуляции артериального давления, водного и электролитного баланса, метоболизме, способности вырабатывать и выделять в кровь важные для организма вещества, и т.д.
Учитывая ежедневную нагрузку на почки, любое нарушение в их работе, вызывает ухудшение общего состояния организма, поскольку необходимое очищение невозможно. Наиболее часто встречаемым заболеванием является – нефрит, т.е. воспаление почек.
Причины развития и патогенез
Возникновение воспаления могут спровоцировать многочисленные факторы, поскольку болезнь может являться самостоятельной, либо быть следствием осложнения.
Например, постоянное пребывание в помещениях с высокой влажностью и сыростью является провокатором.
Нефрит – это общепринятое название любого воспаления почек.
Все существующие нефриты условно подразделяются на первичные и вторичные. Чаще всего – у 80% больных — диагностируют первый вариант, который является следствием предыдущих болезней органа — нефроптоза, амилоидоза.
Фоном для вторичного варианта воспаления служит:
- отправление или частый контакт с тяжелыми металлами или ядовитыми химикатами;
- чрезмерное потребление алкогольной продукции;
- заболевания аутоиммунного характера, например, красной волчанки;
- вирус или бактерия – стафилококк, энтерококк и другие.
При последней, бактериальной причине, чаще всего выявляется патогенная микрофлора из нескольких возбудителей, а не какого-то одного.
Выделяют несколько основных видов воспаления, которые различаются как причинами возникновения, так и самим течением:
- Пиелонефрит – самый распространенный вариант, причиной которого выступает инфекция.
- Гломерулонефрит – когда воспалением поражаются почечные клубочки, его причина кроется в аутоиммунных заболеваниях.
- Интерстициальный – является результатом отравления медикаментами, токсинами или инфекциями.
- Шунтовый – отложение бактерий и антител в области почечных клубочков.
В соответствии с поставленным диагнозом различается и схема лечения.
Общие проявления болезни
Признаки заболевания могут несколько отличаться у представителей разного пола и возраста в силу особенностей анатомического строения органов. При острой фазе они возникают очень резко и проявляются ярко.
В хронической стадии симптомы воспаления почек, периодически обостряются, затем наступает облегчение. Если такое положение остается достаточно долго, то может развиться опасная почечная недостаточность.
Женская симптоматика
Если сравнивать с мужчинами, то симптомы «женского» воспаления выражены ярче. Это обусловлено строением мочевыделительной системы, где уретра достаточно коротка.
Именно поэтому инфекция достаточно быстро проходит сначала в мочевой пузырь, а оттуда в сами почки.
Нефрит в острой фазе выражается у представителей обоих полов следующим образом:
- усиление потоотделения, озноб, отеки;
- сильная боль в спине и пояснице, усиливающаяся при «простукивании»;
- боли тянущего характера в области живота;
- признаки интоксикации;
- повышение уровня АД;
- повышение температуры тела вплоть до 40ᵒС;
- могут беспокоить головные боли и головокружения;
- болезненность во время мочеиспускания, его учащенность, являются признаками инфекции в мочевом пузыре и в его каналах;
- в анализе находят белок, эритроциты и лейкоциты, хлопья которых иногда видно невооруженным глазом.
Хроническая стадия характеризуется:
- усиленным потоотделением ночью;
- повышенной температурой;
- снижением аппетита;
- плохим самочувствием и низкой работоспособностью;
- повышением давления вплоть до тошноты и рвоты;
- кожные покровы становятся сухими и приобретают желтоватый оттенок.
Цистит, который часто бывает у женщин, зачастую становится причиной или провокатором нефрита почек.
Клиническая картина у мужчины
Помимо этого, у мужчин могут отмечаться следующие признаки недомогания:
- резкий запах и изменение цвета мочи;
- обнаружение кровяных «ниточек» в моче;
- длительный период задержки мочеиспускания и отсутствие регулярности позывов.
У мужчин, особенно в возрасте, частым провокатором выступает аденома простаты, которая негативно сказывается на состоянии почек.
Признаки у детей
Особенно важна своевременная диагностика болезни у детей, поскольку они не всегда могут пожаловаться или правильно оценить свое состояние. Поэтому нередки случаи протекания скрытой формы нефритов. Особое внимание нужно обратить на следующие признаки:
- высокая температура;
- боль при мочеиспускании, которая может вызвать даже плач у малыша;
- боль внизу живота или спине, в районе поясницы;
- изменение регулярности мочеиспускания – длительные задержки или недержание;
- моча может стать темной и иметь примеси;
- может начаться тошнота и рвота.
При обнаружении подобных тревожных симптомов и плохое самочувствие ребенка нужно вызвать скорую помощь, и до ее приезда не заниматься самолечением. Чаще всего для постановки предварительного диагноза достаточно педиатра, который назначает ряд анализов и обследований.
Методы диагностики
Исследование для постановки диагноза состоит из нескольких методов, из которых обязательные:
- общий анализ крови, в котором обнаруживают повышенное содержание лейкоцитов и СОЭ;
- биохимия крови показывает наличие продуктов распада белка, которые больные почки не способны вывести;
- общий анализ мочи – в его составе находят эритроциты и белок, эпителий, микрофлору бактериального характера.
При необходимости для уточнения диагноза назначают: УЗИ, нефросцинтиграфию, МРТ, КТ и другие виды обследования.
Способы терапии
Лечение острой стадии воспаления почек, проходит только в стационаре. Схема назначается только после уточнения диагноза. Обязательными методами врачевания являются:
- диета;
- щадящий или постельный режим;
- терапия с помощью медикаментов;
- фитотерапия.
Бывают случаи, когда проводится операция — если воспаление вызвано мочекаменной болезнью и другими подобными заболеваниями.
Диета — обязательное условие для скорейшего выздоровления, так как она помогает уменьшить нагрузку на воспаленный орган.
Основными составляющими лечебного питания являются крупы, овощи и фрукты. Лучшим вариантом будет отваривать продукты или использовать для приготовления пар.
В обязательном порядке исключается все жареное, соленое, острое и мясо. Если отеков и проблем с мочеиспусканием нет – необходимо много пить. Чрезвычайно эффективны морсы из клюквы или брусники, которые обладают противовоспалительным действием.
Традиционный медикаментозный
Поскольку отсутствие должного лечения может обернуться тяжелыми последствиями, применяют достаточно большое количество препаратов, а именно:
- антибиотики – в разной форме;
- глюкокортикостероиды – Метилпреднизолон и Преднизолон;
- диуретики;
- антигистамины;
- препараты, содержащие кальций;
- цитостатики – Циклоспорин, Циклофосфамид;
- препараты для нормализации кровообращение в органе;
- гипотензивные средства;
- иммуностимулирующие препараты и витамины.
Так как нефрит почек имеет бактериальную причину, во всех случаях назначаются антибиотики, а в помощь им – уросептики. Помимо этого, при необходимости применяют симптоматическое лечение. В очень тяжелых случаях при развитии нефротического криза, требуется плазмаферез, чтобы вывести из крови токсины и продукты распада.
Проведя все анализы и выявив патогенную бактерию, назначают определенный вид антибиотика. Если же, выявляется смешанная патогенная микрофлора, то применяют антибиотики широкого спектра действия. Таким образом, используют:
- Ципрофлоксацин;
- Норфлоксацин;
- Фурагин и т.д.
Из уросептиков эффективны:
- Нитроксолин;
- Фуразидин;
- Эрцефурил и т.д.
Чаще всего лечение антибиотиками занимает порядка 10 дней, но в тяжелых случаев этот срок может быть значительно увеличен.
Народная медицина
Сразу стоит оговориться, что народные способы лечения не окажут результата без приема медикаментов. Их разрешено использовать только в качестве дополнения к основному лечению, назначенному врачом.
Перед применением тех или иных натуральных средств необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
В основном используют растения и травы, которые обладают мочегонным, противовоспалительным и гипотензивным действием. Среди таких выделяют: листья шалфея и толокнянки, березовые почки, траву пикульника и хвоща полевого, цветки ромашки, липы и василька синего, шиповник и можжевельник.
Их употребляют в виде настоев и отваров. Лечение ими можно продолжаться достаточно длительное время после излечения, что оказывает хороший поддерживающий эффект ослабевшему органу и продлевает период ремиссии.
Возможные последствия и осложнения
Развитие хронического процесса может закончиться инвалидностью, а возможными осложнениями выступают:
- паранефрит – распространение инфекции из пораженного органа в окружающие ткани;
- образование очага гноя в органе;
- уросепсис – распространение заражения из больной почки по организму по кровеносной системе;
- бактериотоксический шок;
- острая почечная недостаточность.
Одним из самых серьезных и частых осложнений является развитие острой почечной недостаточности, которая способна привести к самым трагичным последствиям.
Предупреждение недуга
К мерам по профилактике относятся достаточно простые действия:
- правильное питание, которое выражается в отказе, либо сведению к минимуму, алкоголя – поскольку вывод продуктов его распада затрачивает много воды, что приводит к обезвоживанию;
- меньше потреблять соль и сахар, которые нарушает водно-солевой баланс;
- контролировать белок, который оказывает большую нагрузку на почки;
- правильно питаться, малыми порциями, но часто;
- своевременное мочеиспускание – 4-6 раз в сутки;
- ликвидация запоров;
- избежание чрезмерной усталости и эмоциональных нагрузок, хронических заболеваний особенно в области малого таза, а также переохлаждения.
Соблюдение этих нехитрых рекомендаций поможет избежать серьезных проблем с почками.
Но, зачастую, столкнувшись один раз с каким-либо нефритом, почки пациента становятся потенциальными объектами для постоянных проблем. Поэтому лучше не допускать подобных заболеваний жизненно-важных органов вовсе.
Источник
Принципиально пиелонефрит классифицируют на острый и хронический.
Острый пиелонефрит (воспаление почек)
– стремительно развивающееся и угрожающее жизни заболевание. Оно характеризуется нарастающим серозно-гнойным воспалением в почке, приводящим к выраженной интоксикации (отравлению организма инфекционными и прочими токсинами).
При этом пациент чаще всего предъявляет жалобы на боль в поясничной области («невозможно прикоснуться»), лихорадку (до 39 градусов с ознобом), выраженную общую слабость, головную боль, тошноту, рвоту, сухость во рту, вздутие живота. При отсутствии адекватного лечения воспаления почек может развиваться картина инфекционно-токсического шока: падение артериального давления, потеря сознания, тахикардия, бледность кожных покровов.
Основная отличительная черта острого воспаления почек – возможность быстрого прогрессирования с летальным исходом. Причина тому – особенности кровоснабжения. Через почки «проходит» 20-25 процентов циркулирующей крови, поэтому в ситуации, когда почка превращается, по сути, в гнойник существует опасность генерализации воспаления (распространения на весь организм).
Причины острого пиелонефрита
– инфекционный процесс в почке, вызываемый бактериями. Возбудители (чаще кишечная палочка – E.Coli) могут попадать в орган двумя основными способами: из нижних мочевых путей (например, из мочевого пузыря при хроническом цистите) и из крови (например, при наличии где-либо очага инфекции – кариес, тонзиллит, гайморит и т.д.). Однако на «ровном месте» пиелонефрит (воспаление почек) развивается крайне редко. Чаще всего существуют так называемые «предрасполагающие факторы»: мочекаменная болезнь, аномалии развития мочеполовых органов, наличие сужений мочеточников, аденома простаты и др.
При подозрении на острый пиелонефрит больного необходимо немедленно госпитализировать в специализированную клинику.
Хронический пиелонефрит (воспаление почек)
– вялотекущее инфекционно-воспалительное заболевание, характеризующееся поражением ткани (паненхимы) и чашечно-лоханочной системы почки.
В течении данного заболевания можно выделить две фазы. Ремиссия – затихание патологического процесса. Обострение – манифестация яркой клинической, лабораторной и патоморфологической симптоматики.
В основе хронического воспаления почек, как правило, лежат два компонента: нарушение оттока мочи из почек и наличие инфекции мочевыводящих путей.
Причины хронического пиелонефрита
– обычно развивается после острого пиелонефрита. Основные причины хронизации воспаления почек заключаются в следующем:
- Неустраненное нарушение оттока мочи (пролечили острый пиелонефрит антибиотиками, а причину не устранили),
- Некорректное лечение острого пиелонефрита (недостаточное по продолжительности лечение, неадекватные препараты),
- Хронические очаги инфекции в организме (тозиллит, кариес, энтероколит и др.),
- Иммунодефицитные состояния и болезни обмена веществ (например, сахарный диабет).
Хронический пиелонефрит – чрезвычайно распространенное заболевание. У взрослых воспаление почек встречается более чем у 200 человек на тысяч населения. При этом женщины страдают данным заболеванием в 4-5 раз чаще мужчин. Хронический пиелонефрит является самой частой причиной развития хронической почечной недостаточности.
Хроническое воспаление почек вялотекущее, но опасное заболевание. Суть его заключается в том, что по мере развития (периодические активизации и затухания воспаления) происходит постепенное рубцевание ткани почки. В конечном итоге орган полностью замещается рубцовой тканью и перестает выполнять свою функцию.
В фазе ремиссии хронический пиелонефрит может годами протекать без четкой клинической симптоматики. В начальных фазах воспаления почек больные могут периодически отмечать легкое недомогание, повышение температуры тела до субфебрильных значений (до 37,5 градусов), снижение аппетита, повышение утомляемости, слабые тупые боли в поясничной области, бледность кожных покровов. В анализе мочи наблюдается умеренное повышение количества лейкоцитов, бактериурия. При дальнейшем развитии воспаления почек отмечается прогрессирование описанных жалоб. Нарушение функции почек приводит к жажде, сухости во рту, образованию повышенного количества мочи, ночным мочеиспусканиям. В лабораторных анализах снижается плотность мочи. По мере углубления патологического процесса в почках развивается нефрогенная артериальная гипертензия (повышение давления), которая отличается особой «злокачественностью»: высокое диастолическое давление (более 110 мм.рт.ст) и устойчивость к терапии. В финальных стадиях заболевания отмечаются симптомы хронической почечной недостаточности.
Отдельной нозологией является «асимптоматическая бактериурия» – ситуация, когда никакой клинической и лабораторной симптоматики нет, но в моче определяется повышенное количество бактерий. В такой ситуации повышена вероятность развития манифестной инфекции мочевыводящих путей на фоне переохлаждения, снижения общего иммунитета и других провоцирующих факторов. Асимптоматическая бактериурия – повод для консультации уролога и выяснения ее причин!
Особую опасность имеет так называемый «пиелонефрит беременных». Суть его заключается в том, что увеличенная матка сдавливает мочеточники и нарушается отток мочи. На этом фоне возможно развитие тяжелых форм пиелонефрита, лечение которого весьма затруднительно, так как при беременности большинство антибиотиков противопоказаны. В этой связи у беременных необходим постоянный мониторинг показателей мочи. А при возникновении пиелонефрита (воспаления почек) часто требуется установка внутренних мочеточниковых стентов, осуществляющих отток мочи из почек.
Лечение пиелонефрита
заключается в первую очередь в устранении его причины – основного заболевания (мочекаменная болезнь, стриктуры мочеточника, аденома простаты и др.). Кроме того, необходима адекватная антимикробная терапия, подобранная на основании посева мочи и определения чувствительности бактерий к антибиотикам. Существует и целый ряд дополнительных методов лечения воспаления почек.
Что главное? Больной должен понимать, что хронический пиелонефрит – «ласковый убийца» почек. И если с ним не бороться – он наверняка приведет вас в отделение гемодиализа. Современные же методы лечения воспаления почек вполне позволяют эффективно предупреждать развитие этого недуга.
Источник
Это крайне неприятное заболевание, которое может подкрасться незаметно и «наградить» вас множеством опасных последствий! Существует немало способов лечения гайморита, но все ли они по-настоящему эффективны? Еще один вопрос, который волнует многих – можно ли вылечить гайморит без болезненного прокола?
Тревожные симптомы
Гайморит – это воспаление придаточных пазух носа. Почти всегда оно появляется из-за повторного глубокого насморка или простуды, которые были плохо вылечены.
Ещё одной причиной часто являются запущенные зубы, особенно верхние. При гайморите нос закладывает, и внутри начинает накапливаться слизь и гной.
Обычными симптомами гайморита являются потеря обоняния, тяжесть в голове, боль в висках и переносице, достаточно высокая температура – в пределах 37–38 градусов. Главные же симптомы – насморк и появление болей в области носа, которые постепенно нарастают. Эти боли менее выражены по утрам и усиливаются к вечеру. Потом у больного начинает теряться конкретное место локализации боли, и кажется, что болит вся голова.
Возможна попеременная заложенность правой и левой половин носа. К тому же у человека ухудшается память и увеличивается утомляемость.
Если не взяться за гайморит на начальной стадии, то он перерастёт в следующую – гнойную стадию. А вследствие менингита возможен даже летальный исход.
Коварные инфекции
Обычно причиной гайморита становится инфекция, попадающая в носовую полость через кровь или при дыхании. Также причиной могут стать нарушения иммунной системы, к которым приводят хронические заболевания, а также несвоевременное лечение самой обыкновенной простуды или ринита, что и вызывает в качестве осложнения гайморит.
Когда у людей берут мазки из носа при медосмотре, как правило, всегда обнаруживается так называемый стафилококк, обитающий в носоглотке. Весьма длительное время эти бактерии могут не приносить серьезного ущерба здоровью, но даже при обычной простуде стафилококк активизируется.
Особенности лечения гайморита
Гайморит любого вида лечится при помощи препаратов, которые врач подбирает сам. Вот только чаще всего лекарства имеют недостаточный для полного исцеления эффект. Но в любом случае, они составляют неотъемлемую часть лечения гайморита. Покупать стоит лекарства, назначенные врачом. Даже если вы уже болели гайморитом и знаете симптомы наизусть, будет нелишним проконсультироваться у специалиста.
Целью лечения гайморита лекарствами являются уменьшение давления и боли, снижение воспаления пазух носа, устранение инфекции и снижение аллергической реакции.
Терапия лекарственными препаратами в большинстве случаев приносит успех при остром гайморите, вызванном бактериями. Улучшение появляются в течение 4 дней после начала приема антибиотиков. Длительность антибактериальной терапии зависит от типа препарата и тяжести инфекции. Иногда для полного восстановления слизистой оболочки придаточных пазух носа требуется принимать лекарственные препараты несколько недель и даже месяцев.
Хронический гайморит может длиться больше восьми недель, его излечение обычно занимает до четырех недель при помощи антибиотиков. Самое грустное, что, несмотря на вполне адекватное лечение, симптомы могут сохраняться долгое время.
Если вы принимаете антибиотики при гайморите, не стоит прекращать прием лишь из-за преждевременного облегчения. Их необходимо принимать курсами. Инфекция не пройдет, если не принять все антибиотики, прописанные врачом.
Грибковые гаймориты, на долю которых приходится значительное число хронических синуситов, не реагируют на антибиотики. Они лечатся специальными противогрибковыми препаратами или с помощью хирургического вмешательства.
(Продолжение следует.)
Как понять, что болят почки?
Александр СТЕПАНОВ.
Почти у каждого из нас периодически побаливает поясница. Это может быть связано с десятками различных проблем и состояний
Жизненно важно вовремя определить, что это именно боль в почках.
Боль в почках – это признак воспалительного процесса. Воспалительный процесс приводит к разрушению главной очистительной фабрики всего организма. Без почек жить невозможно, а их – всего две.
Основные моменты, позволяющие отличить боль в почках от любой другой:
Остеохондроз, радикулит и другие заболевания опорно-двигательного аппарата могут причинять боль, похожую на боль в почках.
Однако болезненные ощущения при этих состояниях всегда зависят от положения тела, времени суток, атмосферного давления и многих других причин. Это связано с тем, что давление на нервные волокна в данном случае – механическое. Почечная боль связана с воспалением, которое как ни поверни – не уменьшится. Поэтому при почечной боли невозможно найти удобное положение тела, облегчающее состояние.
Боль в почках, как правило, возникает с одной стороны, в отличии от боли при грыже межпозвоночного диска, остеопорозе, остеохондрозе, сколиозе и т.д. Боль, естественно, указывает на ту почку, в которой идёт воспалительный процесс.
Заболевания почек, проявляющиеся в виде боли, как правило, вызывают нарушение мочеиспускания.
Мочеиспускания становятся частыми или наоборот – задерживаются (дизурия). При тяжелом поражении почек моча вообще не отходит (анурия). Меняется цвет мочи, возможен неприятный запах.
Если в почке активно действует инфекция, то с мочой может отходить гной. При гломерулонефрите, а также при некоторых типах почечных камней или онкопроцессе, в моче появляется кровь.
Болезненное мочеиспускание, жжение, постоянное воспаление мочевыводящих путей косвенно говорит о воспалительном процессе в почках.
Если боль, которую вы ощущаете в области поясницы, сопровождается отёками лица и ног – это, скорее всего, именно почечная боль.
При воспалительном процессе в почках появляется слабость, недомогание, повышается температура тела. Если у вас боль в пояснице сопровождается симптомами интоксикации – не игнорируйте это сочетание. При закупорке мочевыводящих путей почечным камнем (обычно это именно камень) развивается почечная колика.
Боль в данном случае настолько сильная, госпитализации не избежать.
Чтобы не доводить себя до этого и других печальных состояний, при почечной боли любой интенсивности сразу обращайтесь к врачу.
Лечение почек в домашних условиях
Для лечения болезней почек народная медицина предлагает много лечебных настоев на основе лекарственных трав в качестве дополнительной терапии к основному лечению. Предлагаем воспользоваться наиболее популярными.
Хвощ полевой. Приготовьте отвар: возьмите 2-3 столовые ложки сухой измельченной травы хвоща и залейте 0,5 литра кипятка, кипятить на слабом огне 30 минут, настоять 1-2 часа. Затем отвар необходимо процедить и принимать по полстакана 3-4 раза в день. Отвар хвоща полевого оказывает мочегонное, вяжущее, дезинфицирующее и противовоспалительное действие и широко применяется при воспалительных заболеваниях почек и мочевыводящих путей, мочекаменной болезни.
Укроп. Лечение укропом в домашних условиях поможет при цистите, пиелонефрите, мочекаменной болезни, так как обладает мочегонным и противовоспалительным действием.
Настой укропного смени: 2 столовые ложки укропного семени залить 0,5 литра кипятка, кипятить 20 минут, процедить, принимать по полстакана 3-4 раза в день.
Створки фасоли. Возьмите 3 ст. ложки измельченных створок фасоли обыкновенной и залейте 0,5 литра кипяченой воды, кипятите на слабом огне 15 минут, настаивайте 2 часа. Затем отвар процедите и принимайте по полстакана за 30 минут до еды 3 раза в день. Отвар створок фасоли эффективен при воспалительных заболеваниях почек, мочевого пузыря и мочекаменной болезни.
Мать-и-мачеха при воспалении почек, мочевыводящих путей и желудочно-кишечного тракта. Возьмите 2 столовые ложки сухих измельченных цветков и листьев мать-и-мачехи, залейте0,5 л. воды, кипятите 10-15 минут, процедите. Настой мать-и-мачехи пейте по 1/3 стакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды.
Если болят глаза при работе за компьютером
Марина ЛИТВИНА.
Воспаленные глаза – первый признак долгой работы за компьютером. А все потому, что наше зрение не приспособлено для долгого созерцания монитора.
В окружающей природе мы видим предметы в отраженном свете, но компьютерное изображение не отражает, а светится само. К тому же оно мерцает, на экран падают блики. Все это заставляет глаза излишне напрягаться.
Во время работы за компьютером мы моргаем в 3-4 раза реже, чем надо, и глаза пересыхают – вот вам и резь, жжение, ощущение песка в глазах. Глаза утомляются, воспаляются и слезятся. Это – синдром компьютерного зрения.
Как помочь себе
Прежде всего надо чаще моргать. Это и слизистую оболочку избавит от пересыхания, и снимет напряжение с глаз. Пейте достаточное количество воды – в день не менее двух литров. Приобретите глазные капли. Делайте перерыв каждые два часа. Посмотрите в окно, попейте чай. Займитесь гимнастикой для глаз.
Упражнения для глаз
Чтобы расслабить уставшие глаза, выполняйте следующие упражнения.
1. Посмотрите вверх, вниз, вправо, влево, при этом голова не должна поворачиваться. Сделайте это упражнение сначала с открытыми глазами, затем – с закрытыми по 15 раз.
2. Нарисуйте глазами круг сначала в одну, потом в другую сторону, закройте глаза и повторите упражнение еще раз.
3. Нарисуйте взглядом восьмерку 15 раз.
4. Просто поморгайте 1-2 минуты.
5. Теперь мягко помассируйте закрытые веки подушечками пальцев.
Важно!
Яркость монитора должна соответствовать яркости освещения в комнате. И не забывайте вытирать пыль с монитора. Осевшая пыль сильно портит зрение.
Болезни, за которыми скрывается злость
Анна ДРОБЫШ.
Ученые нашли взаимосвязь между агрессией человека и его болезнями.
Например, гиперфункция щитовидной железы – гипертериоз.
Увеличенная выработка тиреоидных гормонов: тироксина, трийдтиронина – провоцирует резкий гнев, истерику. Наиболее часто наблюдается у молодых женщин.
С подавленным состоянием один раз в жизни сталкивается практически каждый человек на планете. Порой депрессия длится месяцами, вызывая беспричинное беспокойство и раздражение.
Гневное раздражение – одно из проявлений депрессивного состояния. Преодолеть его можно с помощью и лекарств, и физической нагрузки.
Инсульт и связанные с ним неврологические изменения также негативно влияют на эмоциональное состояние.
Гепатит и цирроз печени приводят к печеночной энцефалопатии, которая вносит негативные изменения в характер.
Источник